Olympia Fitness Centre

Olympia Fitness Centre Support for weight gain, loss , diet plan and training programs.
(1)

06/08/2026

💥ပြောင်းလဲဖို့အာမခံလား?

အာမခံပါတယ်..

ကြွက်သားတွေအစွမ်းကုန်ကြီးချင်ရင်...

ခန္ဓာကိုယ်မပြောင်းလဲလို့ စိတ်ညစ်နေရင်...

The Complete Bodybuilding Guide(CBG) သင်တန်းကို တက်လိုက်ပါ။

ဒါဟာ သာမန် Online Class တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။

မြန်မာ့လက်ရွေးစင် ကာယဗလကစားသမားအချို့၊
တိုင်းနှင့်ပြည်နယ်လက်ရွေးစင်ကစားသမား အမျိုးသား/သမီများ
ပြိုင်ပွဲဝင်ကစားသမားများနဲ့
Professional Gym Trainer တွေပါ ကိုယ်တိုင်တက်ရောက်ထားတဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ်။

💥ဘာကြောင့် ဒီသင်တန်းကို မဖြစ်မနေ ရွေးချယ်သင့်တာလဲ?

• ရမ်းသမ်းမကစားတော့ပါဘူး: PubMed က သိပ္ပံနည်းကျ Research တွေအပေါ် အခြေခံပြီး ကြွက်သား တကယ်ကြီးထွားမယ့် နည်းစနစ်တွေကို လူတိုင်းနားလည်လွယ်အောင် လက်တွေ့ကျကျ သင်ပေးမှာပါ။
• Diet Plan အမြဲဝယ်စရာ မလိုတော့ဘူး: ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လိုရီ (TDEE) ကို ကိုယ်တိုင်တွက်ချက်ပြီး တစ်သက်လုံးစာ Diet Plan ကို စနစ်တကျ ကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲတတ်သွားပါမယ်။
• အဆင့်မီ Training Program များ: Beginner ကနေ Advanced အထိ အသုံးပြုလို့ရမယ့် International အသိအမှတ်ပြု Program (၁၀) မျိုးကို တစ်ခါတည်း ရရှိပါမယ်။ (အမျိုးသမီးများအတွက် B***y Program ပါဝင်ပါတယ်)

💥သင်တန်းမှာ အဓိက ဘာတွေသင်ရမလဲ?

(စာတွေ့သက်သက်မဟုတ်ဘဲ လက်တွေ့သုံးလို့ရမယ့် အကြောင်းအရာတွေချည်းပါပဲ)

• Macro-nutrients တွက်ချက်ခြင်းနှင့် Diet Plan ကိုယ်တိုင်ရေးဆွဲနည်း
• အဆီကျပြီး ကြွက်သားတက်စေမယ့် နည်းလမ်းများ (Body Composition & Fat Loss)
• ကြွက်သားကြီးထွားမှု (Hypertrophy) ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် Progressive Overload အသုံးပြုနည်း
• လေ့ကျင့်ခန်း အကြိမ်အရေအတွက်၊ အကျော့ (Sets & Reps) နဲ့ နားချိန် (Tempo) ကို စနစ်တကျ အသုံးပြုနည်း
• ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားမညီတာ (Muscle Imbalance) တွေကို ဖြေရှင်းနည်းများ

💥100% ငွေပြန်အမ်းမယ့် အာမခံချက် (Money Back Guarantee)

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သင်ကြားမှုအပေါ် ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိပါတယ်။ သင်တန်းတက်ပြီး ဘာအကျိုးကျေးဇူးမှ မရဘူး၊ နားမလည်ဘူး၊ ကိုယ်တိုင် Diet Plan/Training Program တွေ မဆွဲတတ်သေးဘူးလို့ ယူဆရင် သင်တန်းကြေး (၁၀၀%) အပြည့်အဝ ပြန်အမ်းပေးမှာပါ။ သင့်ဘက်က ဘာမှ ဆုံးရှုံးစရာမရှိပါဘူး။

🔯သင်တန်းအသေးစိတ်

• သင်ကြားမည့်ပုံစံ: Telegram Private Group (Video & PDF များဖြင့် အချိန်မရွေး ဝင်ရောက်လေ့လာ နိုင်ပြီး တိုက်ရိုက် မေးမြန်းနိုင်ပါသည်)
• သင်တန်းကာလ: ၅.၈.၂၀၂၆ မှ ၂၅.၉.၂၀၂၆ ထိ (၁ လခွဲ)
• သင်တန်းကြေး: ၁၅၀,၀၀၀ ကျပ်

သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး Version ကို တည်ဆောက်ဖို့ အခုပဲ စာရင်းပေးသွင်းလိုက်ပါ။

KPay - 095038010 (Htin Kyaw Moe) သို့ ငွေလွှဲပြီး စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။

အသေးစိတ် ထပ်မံသိရှိလိုပါက Page Messenger မှာ “CBG” လို့ ပို့လိုက်ပါ။

လေးစားစွာဖြင့်

05/08/2026

💥အလေးမရင် တစ်ဖက်ချင်းမတာနဲ့ နှစ်ဖက်မတာ ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲ?

သိပ်ပိန်နေလို့ ဝိတ်တက်ချင်ရင်...

လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှန်၊မှန်ကန်ကန်လုပ်တတ်ချင်ရင်..

အစားစာကို သေချာနားလည်စွာစားတတ်ချင်ရင်..

Weight Gain သင်တန်းကို တက်လိုက်ပါ။

သင်တန်းတက်ချင်ရင် Cb မှာ “WG” လို့ပို့လိုက်ပါ။

လေးစားစွာဖြင့်

04/08/2026

💥Training Intensity?

ကြွက်သားတွေအစွမ်းကုန်ကြီးချင်ရင်...Gym လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်တဲ့အခါ INTENSITY အကြောင်းကို သေချာသိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်...

အဲဒီလို အချက်လက်တွေကို သေချာသိချင်ရင်..

The Complete Bodybuilding Guide(CBG) မှာ အသေအချာစနစ်တကျသင်ပါတယ်။

ဒါဟာ သာမန် Online Class တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။

🔯မြန်မာ့လက်ရွေးစင် ကာယဗလကစားသမားအချို့၊
🔯တိုင်းနှင့်ပြည်နယ်လက်ရွေးစင်ကစားသမား အမျိုးသား/သမီများ
🔯ပြိုင်ပွဲဝင်ကစားသမားများနဲ့
🔯Professional Gym Trainer တွေပါ ကိုယ်တိုင်တက်ရောက်ထားတဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီသင်တန်းကို မဖြစ်မနေ ရွေးချယ်သင့်တာလဲ?

• ရမ်းသမ်းမကစားတော့ပါဘူး: PubMed က သိပ္ပံနည်းကျ Research တွေအပေါ် အခြေခံပြီး ကြွက်သား တကယ်ကြီးထွားမယ့် နည်းစနစ်တွေကို လူတိုင်းနားလည်လွယ်အောင် လက်တွေ့ကျကျ သင်ပေးမှာပါ။
• Diet Plan အမြဲဝယ်စရာ မလိုတော့ဘူး: ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လိုရီ (TDEE) ကို ကိုယ်တိုင်တွက်ချက်ပြီး တစ်သက်လုံးစာ Diet Plan ကို စနစ်တကျ ကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲတတ်သွားပါမယ်။
• အဆင့်မီ Training Program များ: Beginner ကနေ Advanced အထိ အသုံးပြုလို့ရမယ့် International အသိအမှတ်ပြု Program (၁၀) မျိုးကို တစ်ခါတည်း ရရှိပါမယ်။ (အမျိုးသမီးများအတွက် B***y Program ပါဝင်ပါတယ်)

သင်တန်းမှာ အဓိက ဘာတွေသင်ရမလဲ?

(စာတွေ့သက်သက်မဟုတ်ဘဲ လက်တွေ့သုံးလို့ရမယ့် အကြောင်းအရာတွေချည်းပါပဲ)

• Macro-nutrients တွက်ချက်ခြင်းနှင့် Diet Plan ကိုယ်တိုင်ရေးဆွဲနည်း
• အဆီကျပြီး ကြွက်သားတက်စေမယ့် နည်းလမ်းများ (Body Composition & Fat Loss)
• ကြွက်သားကြီးထွားမှု (Hypertrophy) ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် Progressive Overload အသုံးပြုနည်း
• လေ့ကျင့်ခန်း အကြိမ်အရေအတွက်၊ အကျော့ (Sets & Reps) နဲ့ နားချိန် (Tempo) ကို စနစ်တကျ အသုံးပြုနည်း
• ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားမညီတာ (Muscle Imbalance) တွေကို ဖြေရှင်းနည်းများ

🎯100% ငွေပြန်အမ်းမယ့် အာမခံချက် (Money Back Guarantee)

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သင်ကြားမှုအပေါ် ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိပါတယ်။ သင်တန်းတက်ပြီး ဘာအကျိုးကျေးဇူးမှ မရဘူး၊ နားမလည်ဘူး၊ ကိုယ်တိုင် Diet Plan/Training Program တွေ မဆွဲတတ်သေးဘူးလို့ ယူဆရင် သင်တန်းကြေး (၁၀၀%) အပြည့်အဝ ပြန်အမ်းပေးမှာပါ။ သင့်ဘက်က ဘာမှ ဆုံးရှုံးစရာမရှိပါဘူး။

သင်တန်းအသေးစိတ်

• သင်ကြားမည့်ပုံစံ: Telegram Private Group (Video & PDF များဖြင့် အချိန်မရွေး ဝင်ရောက်လေ့လာ နိုင်ပြီး တိုက်ရိုက် မေးမြန်းနိုင်ပါသည်)
• သင်တန်းကာလ: ၅.၈.၂၀၂၆ မှ ၂၅.၉.၂၀၂၆ ထိ (၁ လခွဲ)
• သင်တန်းကြေး: ၁၅၀,၀၀၀ ကျပ်

သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး Version ကို တည်ဆောက်ဖို့ အခုပဲ စာရင်းပေးသွင်းလိုက်ပါ။

KPay - 095038010 (Htin Kyaw Moe) သို့ ငွေလွှဲပြီး စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။

အသေးစိတ် ထပ်မံသိရှိလိုပါက Page Messenger မှာ “CBG” လို့ ပို့လိုက်ပါ။

လေးစားစွာဖြင့်

💥MUSCLE Size Vs STRENGTHရလဒ်ကောင်းတွေ ရဖို့အတွက် သင်ဟာ ကြွက်သားထုထည် (Muscle Size) ကို လိုချင်တာလား၊ ဒါမှမ ဟုတ် ခွန်အား ...
04/08/2026

💥MUSCLE Size Vs STRENGTH

ရလဒ်ကောင်းတွေ ရဖို့အတွက် သင်ဟာ ကြွက်သားထုထည် (Muscle Size) ကို လိုချင်တာလား၊ ဒါမှမ ဟုတ် ခွန်အား (Strength) ကို လိုချင်တာလား ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်အပေါ် မူတည်ပြီး လေ့ကျင့်ရမယ့် ပုံစံ ကွာခြားသွားပါတယ်။

🔯ကြွက်သားထုထည် ကြီးမားချင်သူများအတွက် (For Muscle Size/Hypertrophy)

ကြွက်သားတွေကို အမြန်ဆုံးနဲ့ အကြီးဆုံးဖြစ်အောင် တည်ဆောက်ချင်တယ်ဆိုရင် အခြေခံအားဖြင့် ကြွက်သားစု တစ်ခုစီ (ဥပမာ - ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ခြေထောက်) ကို တစ်ပတ်မှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် တော့ မဖြစ်မနေ လေ့ကျင့်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်မှုက တဖြည်းဖြည်း Level မြင့်လာပြီး ကြွက်သားတစ်ခုအတွက် တစ်ပတ်ကို ကစားမယ့် စုစုပေါင်း Set အရေအတွက် (Weekly Volume) ဟာ ၁၀ ကျေ (10 Sets) ထက် ကျော်လွန် လာပြီဆိုရင်တော့ တစ်ပတ်ကို တစ်ရက်တည်းနဲ့ အကုန်အပြတ် ဖိကစားတာမျိုး မလုပ်သင့်တော့ပါ ဘူး။

အခြေအနေမျိုးမှာ လေ့ကျင့်မယ့် ရက်ကို ခွဲလိုက်တာက ပိုပြီး အကျိုးကျေးဇူး များစေပါတယ်။ ဥပမာ - ရင်ဘတ်ကစားတာကို တစ်ရက်တည်းနဲ့ Set ၁၂ ခု ဆော့မယ့်အစား၊ နှစ်ရက်ခွဲပြီး တစ်ရက်ကို ၆ Set စီ လေ့ကျင့်ပေးတာမျိုးက ကြွက်သားတွေကို ပိုပြီး ဖွံ့ဖြိုးလာစေပါတယ်။

🔯ခွန်အားနှင့် သန်စွမ်းမှုအတွက် (For Strength)

ကြွက်သားအလှထက် အလေးပိုမနိုင်ဖို့နဲ့ ခွန်အား (Strength) ကို အဓိကထား တည်ဆောက်ချင်တဲ့ သူတွေအတွက်ကတော့ ပုံစံတစ်မျိုး ပြောင်းသွားပါတယ်။

လေ့လာမှုတွေအရ ခွန်အားတိုးတက်ဖို့အတွက် ကြွက်သားတစ်ခုကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ကစားပေးခြင်းက ထူးထူးခြားခြား ပိုကောင်းသွားတဲ့ အားသာချက်မျိုး မတွေ့ရပါဘူး။

ခွန်အားအတွက်ဆိုရင်တော့ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်လောက်သာ အလေးချိန်များများနဲ့ သေချာ Focus ထားပြီး ကစားပေးတာနဲ့တင် လုံလောက်ပါတယ်။

🔯မိမိခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ (Individual Variance)

အရေးကြီးဆုံး အချက်ကတော့ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ဗီဇ၊ နေထိုင်စားသောက်မှုနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းတွေဟာ လုံးဝ မတူညီကြပါဘူး။ စာတွေ့အရ မှန်ကန်နေပေမယ့် ကိုယ့်အတွက်ကျတော့ တစ်ပတ်တစ်ခါ ကစားတာက ပိုကောင်းနေတာမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ် သုံးခါလောက် ကစားမှ ပိုပြီး သိသာတာမျိုးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။

🔯အနှစ်ချုပ်

စာအုပ်ကြီးအတိုင်း တစ်ထစ်ချ မှတ်ထားတာထက် ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ အသင့်တော်ဆုံး လေ့ကျင့်မှု အကြိမ်အရေအတွက် (Optimal Frequency) ကို သိချင်ရင် ကိုယ်တိုင် လက်တွေ့ စမ်းသပ် ကြည့်ဖို့ (Experiment) လိုအပ်ပါတယ်။ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို စမ်းသပ်ကစားကြည့်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လိုပုံစံမျိုးမှာ အကောင်းဆုံး တိုးတက်မှု ပြသလဲဆိုတာကို သိပြီးဆိုမှ မိမိသွား ချင်သည့် အတိုင်းဆက်လက်လေ့ကျင့်ဖို့ အကြံပြုတင်ပြအပ်ပါတယ်။

လေးစားစွာဖြင့်

04/08/2026

CBG (Batch 16) မကြာခင်ဖွင့်ပါမည်။အောက်မှာဆက်ဖတ်ပါ...

အချိန်တွေ၊ အားအင်တွေ၊ ငွေတွေ အများကြီး ရင်းနှီးပြီး ကစားနေပေမဲ့... သူများတွေလို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲမလာတာ ဘာကြောင့်လဲ စဉ်းစားဖူးလား?မိမိ Body ကို အမြန်ဆုံးတည်ဆောက်ချင်ရင်..

“The Complete Bodybuilding Guide (CBG) - Batch 16” သင်တန်းကိုတက်လိုက်ပါ။

ဒါဟာ သာမန် Online Class တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ မြန်မာ့လက်ရွေးစင် ကာယဗလကစားသမားအချို့၊ ပြိုင်ပွဲဝင်တွေနဲ့ Professional Gym Trainer တွေပါ ကိုယ်တိုင်တက်ရောက်ထားတဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီသင်တန်းကို မဖြစ်မနေ ရွေးချယ်သင့်တာလဲ?

• ရမ်းသမ်းမကစားတော့ပါဘူး: PubMed က သိပ္ပံနည်းကျ Research တွေအပေါ် အခြေခံပြီး ကြွက်သား တကယ်ကြီးထွားမယ့် နည်းစနစ်တွေကို လူတိုင်းနားလည်လွယ်အောင် လက်တွေ့ကျကျ သင်ပေးမှာပါ။
• Diet Plan အမြဲဝယ်စရာ မလိုတော့ဘူး: ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လိုရီ (TDEE) ကို ကိုယ်တိုင်တွက်ချက်ပြီး တစ်သက်လုံးစာ Diet Plan ကို စနစ်တကျ ကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲတတ်သွားပါမယ်။
• အဆင့်မီ Training Program များ: Beginner ကနေ Advanced အထိ အသုံးပြုလို့ရမယ့် International အသိအမှတ်ပြု Program (၁၀) မျိုးကို တစ်ခါတည်း ရရှိပါမယ်။ (အမျိုးသမီးများအတွက် B***y Program ပါဝင်ပါတယ်)

သင်တန်းမှာ အဓိက ဘာတွေသင်ရမလဲ?

(စာတွေ့သက်သက်မဟုတ်ဘဲ လက်တွေ့သုံးလို့ရမယ့် အကြောင်းအရာတွေချည်းပါပဲ)

• Macro-nutrients တွက်ချက်ခြင်းနှင့် Diet Plan ကိုယ်တိုင်ရေးဆွဲနည်း
• အဆီကျပြီး ကြွက်သားတက်စေမယ့် နည်းလမ်းများ (Body Composition & Fat Loss)
• ကြွက်သားကြီးထွားမှု (Hypertrophy) ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် Progressive Overload အသုံးပြုနည်း
• လေ့ကျင့်ခန်း အကြိမ်အရေအတွက်၊ အကျော့ (Sets & Reps) နဲ့ နားချိန် (Tempo) ကို စနစ်တကျ အသုံးပြုနည်း
• ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားမညီတာ (Muscle Imbalance) တွေကို ဖြေရှင်းနည်းများ

🎯100% ငွေပြန်အမ်းမယ့် အာမခံချက် (Money Back Guarantee)
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သင်ကြားမှုအပေါ် ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိပါတယ်။ သင်တန်းတက်ပြီး ဘာအကျိုးကျေးဇူးမှ မရဘူး၊ နားမလည်ဘူး၊ ကိုယ်တိုင် Diet Plan/Training Program တွေ မဆွဲတတ်သေးဘူးလို့ ယူဆရင် သင်တန်းကြေး (၁၀၀%) အပြည့်အဝ ပြန်အမ်းပေးမှာပါ။ သင့်ဘက်က ဘာမှ ဆုံးရှုံးစရာမရှိပါဘူး။

သင်တန်းအသေးစိတ်

• သင်ကြားမည့်ပုံစံ: Telegram Private Group (Video & PDF များဖြင့် အချိန်မရွေး ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပြီး တိုက်ရိုက် မေးမြန်းနိုင်ပါသည်)
• သင်တန်းကာလ: ၅.၈.၂၀၂၆ မှ ၂၅.၉.၂၀၂၆ ထိ (၁ လခွဲ)
• သင်တန်းကြေး: ၁၅၀,၀၀၀ ကျပ်

သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး Version ကို တည်ဆောက်ဖို့ အခုပဲ စာရင်းပေးသွင်းလိုက်ပါ။

KPay - 095038010 (Htin Kyaw Moe) သို့ ငွေလွှဲပြီး စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။

အသေးစိတ် ထပ်မံသိရှိလိုပါက Page Messenger မှာ “CBG” လို့ ပို့လိုက်ပါ။

လေးစားစွာဖြင့်

💥တစ်ရက်သာလိုပါတော့သည်... ?The Complete Bodybuilding Guide(CBG) Batch-16 သင်တန်းကို မနက်ဖြန်စဖွင့်ပါမယ်...အချိန်မီ အမြန်ဆ...
04/08/2026

💥တစ်ရက်သာလိုပါတော့သည်... ?

The Complete Bodybuilding Guide(CBG) Batch-16 သင်တန်းကို မနက်ဖြန်စဖွင့်ပါမယ်...

အချိန်မီ အမြန်ဆုံး စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။

ဒါဟာ သာမန် Online Class တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။

🔯မြန်မာ့လက်ရွေးစင် ကာယဗလကစားသမားအချို့၊
🔯တိုင်းနှင့်ပြည်နယ်လက်ရွေးစင်ကစားသမား အမျိုးသား/သမီများ
🔯ပြိုင်ပွဲဝင်ကစားသမားများနဲ့
🔯Professional Gym Trainer တွေပါ ကိုယ်တိုင်တက်ရောက်ထားတဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီသင်တန်းကို မဖြစ်မနေ ရွေးချယ်သင့်တာလဲ?

• ရမ်းသမ်းမကစားတော့ပါဘူး: PubMed က သိပ္ပံနည်းကျ Research တွေအပေါ် အခြေခံပြီး ကြွက်သား တကယ်ကြီးထွားမယ့် နည်းစနစ်တွေကို လူတိုင်းနားလည်လွယ်အောင် လက်တွေ့ကျကျ သင်ပေးမှာပါ။
• Diet Plan အမြဲဝယ်စရာ မလိုတော့ဘူး: ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လိုရီ (TDEE) ကို ကိုယ်တိုင်တွက်ချက်ပြီး တစ်သက်လုံးစာ Diet Plan ကို စနစ်တကျ ကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲတတ်သွားပါမယ်။
• အဆင့်မီ Training Program များ: Beginner ကနေ Advanced အထိ အသုံးပြုလို့ရမယ့် International အသိအမှတ်ပြု Program (၁၀) မျိုးကို တစ်ခါတည်း ရရှိပါမယ်။ (အမျိုးသမီးများအတွက် B***y Program ပါဝင်ပါတယ်)

သင်တန်းမှာ အဓိက ဘာတွေသင်ရမလဲ?

(စာတွေ့သက်သက်မဟုတ်ဘဲ လက်တွေ့သုံးလို့ရမယ့် အကြောင်းအရာတွေချည်းပါပဲ)

• Macro-nutrients တွက်ချက်ခြင်းနှင့် Diet Plan ကိုယ်တိုင်ရေးဆွဲနည်း
• အဆီကျပြီး ကြွက်သားတက်စေမယ့် နည်းလမ်းများ (Body Composition & Fat Loss)
• ကြွက်သားကြီးထွားမှု (Hypertrophy) ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် Progressive Overload အသုံးပြုနည်း
• လေ့ကျင့်ခန်း အကြိမ်အရေအတွက်၊ အကျော့ (Sets & Reps) နဲ့ နားချိန် (Tempo) ကို စနစ်တကျ အသုံးပြုနည်း
• ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားမညီတာ (Muscle Imbalance) တွေကို ဖြေရှင်းနည်းများ

🎯100% ငွေပြန်အမ်းမယ့် အာမခံချက် (Money Back Guarantee)

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သင်ကြားမှုအပေါ် ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိပါတယ်။ သင်တန်းတက်ပြီး ဘာအကျိုးကျေးဇူးမှ မရဘူး၊ နားမလည်ဘူး၊ ကိုယ်တိုင် Diet Plan/Training Program တွေ မဆွဲတတ်သေးဘူးလို့ ယူဆရင် သင်တန်းကြေး (၁၀၀%) အပြည့်အဝ ပြန်အမ်းပေးမှာပါ။ သင့်ဘက်က ဘာမှ ဆုံးရှုံးစရာမရှိပါဘူး။

သင်တန်းအသေးစိတ်

• သင်ကြားမည့်ပုံစံ: Telegram Private Group (Video & PDF များဖြင့် အချိန်မရွေး ဝင်ရောက်လေ့လာ နိုင်ပြီး တိုက်ရိုက် မေးမြန်းနိုင်ပါသည်)
• သင်တန်းကာလ: ၅.၈.၂၀၂၆ မှ ၂၅.၉.၂၀၂၆ ထိ (၁ လခွဲ)
• သင်တန်းကြေး: ၁၅၀,၀၀၀ ကျပ်

သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး Version ကို တည်ဆောက်ဖို့ အခုပဲ စာရင်းပေးသွင်းလိုက်ပါ။

KPay - 095038010 (Htin Kyaw Moe) သို့ ငွေလွှဲပြီး စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။

အသေးစိတ် ထပ်မံသိရှိလိုပါက Page Messenger မှာ “CBG” လို့ ပို့လိုက်ပါ။

လေးစားစွာဖြင့်

03/08/2026

💥ပေါင်ကြီးနေလို့စိတ်ညစ်နေလား ?

ဝိတ်ချချင်သူများ၊ အဆီချချင်သူများ၊ ဗိုက်ပူနေသူများ Fat Loss နဲ့ပတ်သက်လို့ အခြေခံကအစ၊ စနစ်တကျ တတ်ကျွမ်းနားလည်ချင်ရင်

💥The Complete Fat Loss Guide(CFG) သင်တန်းကို Join နိုင်ပါတယ်။

ဒီသင်တန်းမှာ...

👉🏻ဝိတ်ချဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေ့ကျင့်ရမှာဖြစ်သလို(Gym လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိမ်မှာလုပ်လို့ရမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်ပါသည်။)...

👉🏻အဆီချခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် သီအိုရီတွေ၊ ဗဟုသုတတွေကိုလည်း သေချာတတ်ကျွမ်းနားလည်အောင် သင်ကြားပေးတာဖြစ်ပါတယ်။

💥Gym_Trainers_များလည်းတက်ရောက်နိုင်ပါသည်။တက်ရောက်ခဲ့သည့် Trainers များစွာလည်းရှိ ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်

Address

အမှတ်(၄၂)၊ဘုရင့်နောင်လမ်း၊ရန်ကုန်သစ်ရပ်ကွက်၊သုဝဏ္ဏ
Yangon
11071

Opening Hours

Monday 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Friday 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Saturday 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00

Telephone

095038010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olympia Fitness Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category