Fitness by Casper

10/12/2025

2025 ကုန်လို့ 2026 ရောက်တော့မယ် ခုထိဝေဝါးနေတုန်းလားမိတ်ဆွေ

04/09/2025

ပြန်လာရင် ဒီလိုပြန်ဆွဲ ကြမယ်ဗျ💪

15/05/2025

ထီးများ မှားယွင်း ပျောက်ဆုံးမှုမရှိစေရန်
Unbrella box ထဲတွင်သော့ခတ်သိမ်းဆည်းကြပါရန်

05/03/2025

စက်ပစ္စည်းစုံလင်စွာဖြင့်ဆော့ကစားချင်သူများ Smart Casper Gym သို့ကြွလှမ်းခဲ့ဖို့ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ်
Round Trainer များဖြင့်စနစ်တကျပြသပေးလျက်ရှိပြီးမိမိဖြစ်ချင်သောအနေအထားများကိုလည်း အသက်အရွယ်အလိုက်ကျန်းမာရေးအရသော်လည်ကောင်း၊ကိုယ်ခန္ဓာကျစ်လစ်လှပစေရန်Trainerများဖြင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးဆော့ကစားနိုင်ပါတယ်
ယခုလစဥ်ကြေးကတော့၃၅၀၀၀ကျပ်ဖြစ်ပြီး၁၆/၃/၂၀၂၅နေ့မှစပြီး ၄၀၀၀၀ကျပ်သို့တိုးမြှင့်ကောက်ခံသွားပါမည်
Gym open. am 06:30 to11:00
pm. 3:00 to. 8:00
Every sunday is close.
Trainer မလိုအပ်သူများam06:30 to pm8:00ထိဆော့ကစားနိုင်ပါသည်
အမှတ်၉၄၉ ၊ရွှေပြည်သာလမ်း ၊၆ရပ်ကွက် သာကေတ၊(ရွှေပြည်သာလမ်း နှင့်အောင်သုခလမ်းထောင့်အနီး)

17/12/2024

17/12/2024

16/12/2024

12/12/2024

03/12/2024

🎉🎉🎉2024 ကုန်လို့ 2025 ရောက်ဖို့ ရက်ပိုင်းသာလိုပါတော့သည်။
ခုချိန်ထိ စဉ်းစားနေတုန်းဆိုရင်တော့ မိတ်ဆွေကျန်ခဲ့ပါလိမ့်မယ်🤷‍♂️

‼️‼️Program မှာဘာတွေပါလဲ 👇

📌Calories Deficit ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာတွေ

📌Exercise Program 2 လကျော်စာ အပြင်

📌Bodyweight Exercises တွေဖစ်တဲ့
(Head Stand/ Tripod Stand/ Middle Split)

📌Stretching Exercises ပေါင်းများစွာ

📌Zoom Class မှ Videos များစွာကိုပါအခမဲ့ လက်ဆောင်ထည့်ပေးထားပါတယ်။

‼️‼️ဘယ်သူတွေ Join သင့်လဲ 👇

📌ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ အဆီချချင်သူတွေ

📌တနေ့ကို နာရီဝက်လောက်သာအချိန်ပေးနိုင်သူတွေ

📌အိမ်မှာပဲ တနေကုန်အလုပ်များနေတဲ့ အိမ်ရှင်မတွေ

📌အခုမှ Workout စလုပ်မယ့်သူတွေ

📌Oversea မှ အချိန်မပေးနိုင်သော Clients များအတွက်ရည်ရွယ်ပီး ရေးဆွဲပေးထားပါတယ်ခင်ဗျာ။

Workout တခုစီတိုင်းကို Video တခုစီနဲ့ အရှင်းလင်းဆုံးနဲ့ အလွယ်ကူဆုံး ဖစ်အောင် အချိန်ယူပီးပြင်ဆင်ထားတဲ့ Program ဖစ်ပါတယ်
ရလဒ်များစွာထွက်ခဲ့တဲ့ Program လည်းဖစ်ပါတယ်
1 by 1 Training ပေးသလိုအသေးစိတ်ဖန်တီးပေးထားပါတယ်

Client တယောက်ချင်းစီတိုင်းကို Fat % သေသေချာချာတွက်ပေးပီးတရက်ချင်းသာ ပို့ပေးမှာဖစ်ပါတယ်

🙅‍♂️ပီးပီးရောအကုန်ပို့ပေးတာမျိုးမဟုတ်ပါ🙅‍♂️

Clients တွေဘက်က ပုံမှန် Report တင်ပေးရပါမယ်
ပုံမှန်အမြဲစစ်ပေးပီး လိုအပ်တာတွေအကုန်အမြဲညွှန်ကြားပေးသွားမှာပါ

သင်ထောက်ကူအနေနဲ့ 👇

📍Yoga Mat တခုရယ်
📍2 Kg အလေးတုံး ၁စုံရှိရင်ရပါပီ

အစားအသောက်သေချာလုပ်မယ်
Program ကိုသေချာလေး ကြိုးစားမယ်
Report လေးတွေ သေချာတင်မယ်ဆို
Body Transform ဖစ်ဖို့ 💯 အာမခံပါတယ်

🎉Early Bird Promotion အနေနဲ့
ပထမဆုံး အယောက် ၁၀၀ တိတိကို ၇၉၀၀၀ ကျပ် တိတိ နဲ့ ရောင်းပေးပါမယ်ခင်ဗျာ
Post ကို public နဲ့ share ပေးရင် 10% ထပ်ရပါမယ်ခင်ဗျာ

➡️ စိတ်ဝင်စားလို့ စုံစမ်းချင်တယ်ဆို 👇
Cb (or) +66990382085 / +959421056877
Viber မှာစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ🙆🏻‍♂️