Fitness & Healthy Foodie

Fitness & Healthy Foodie Be Strong
Healthy meals
Fit by Kate

17/12/2025

တစ်နေ့တာတွက်ပြင်ဆင်💪🥳
လာမယ့် 2026 ကိုအဆီပိုကင်းကင်းနဲ့
ဖြတ်သန်းကြရအောင်💪
ကိုယ့် အသက် အရပ် အလေးချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး တစ်နေ့တာလိုအပ်တဲ့ calories တိုင်းစားမယ်
တစ်နေ့ ခြေလှမ်း ပေါင်း 8000-10000‌ လျှောက်မယ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှူလေးပါရှိမယ် ဆိုအဆီတွေ ကျကိုကျပါတယ်ရှင် ✨
ကျစ်လျစ်သန်မာပြီးပိုလှချင်ရင်တော့ Gym သွားပြီး
အလေးမ + cardio ပါတွဲလုပ်မယ်ဆို ရလဒ်ပိုကောင်းမှာပါရှင့်💪✨


15/12/2025

Healthy food လေးစားပြီး ကျန်းမာစွာအဆီချ ဝိတ်ချကျမယ်🥳🥳 နေ့လည်စာမှာ ထမင်း ၆-၇ဇွန်းစားလို့ရပါတယ်နော် Kate က ပြိုင်ပွဲအတွက်မို့ ထမင်းမစားဖြစ်တာပါ🥳



13/12/2025

Big B***y Queen 👑


24/10/2025

Active မဖြစ်တာကြာ✨💫❣️

Good morning 🌞 Healthy breakfast 🥞🤤🥞🍳 ☕ ကိုယ့်ရဲ့ တစ်နေ့တာ ကို စိတ်ကြည်လင်ပြီး ကိုယ်လက်ပေါ့ပါးစွာဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့အတွက...
17/08/2025

Good morning 🌞
Healthy breakfast 🥞🤤🥞🍳 ☕
ကိုယ့်ရဲ့ တစ်နေ့တာ ကို စိတ်ကြည်လင်ပြီး ကိုယ်လက်ပေါ့ပါးစွာဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့အတွက် မနက်ခင်းလေးကို အချို အငံ အဆီ အစိမ့် ‌မပါ တဲ့ ဒါမဟုတ်လျှော့ထားတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်လေး‌ တွေ
ရွေးချယ်ပြင်ဆင်စားသောက်ပြီး စတင်လိုက်ပါ အချစ်ကလေးတို့ 🥳

ဘယ်ကမှန်းမသိတဲ့ အကောင့်တစ်ခု ကိုယ့်ကိုလဲ လာAdd ထားသေးတယ် အခု ပုံတင်တာ မိနစ်ပိုင်းလေးဘဲရှိဦးမယ် ကိုယ့်ပုံ ယူသုံးပြီး ဇယား...
05/07/2025

ဘယ်ကမှန်းမသိတဲ့ အကောင့်တစ်ခု ကိုယ့်ကိုလဲ လာAdd ထားသေးတယ်
အခု ပုံတင်တာ မိနစ်ပိုင်းလေးဘဲရှိဦးမယ် ကိုယ့်ပုံ ယူသုံးပြီး ဇယားလာရှုပ်🙄
အဲ့အကောင့်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြသနာ တစ်စုံတစ်ရာ ဖြစ်လာရင် ကျွန်မနဲ့လုံးဝ မသက်ဆိုင်ပါဘူးရှင်
အောက်က အကောင့်လင့်ခ်
Rp ဝ်ိုင်းကျွေးလိုက်ကြဦး 🙄
https://www.facebook.com/share/1Y4qqUUyyM/https://www.facebook.com/share/1Y4qqUUyyM/

😥🙏🙏
30/03/2025

😥🙏🙏

Dinnerကိုခေါင်းရှုပ်နေအောင်စဉ်းစားနေစရာမလိုဘဲ ဒီလိုရှင်း"လင်း"လေးနဲ့အရသာရှိရှိလုပ်စားကြည့်💗Pic crd from Pinterest
20/03/2025

Dinnerကိုခေါင်းရှုပ်နေအောင်စဉ်းစားနေစရာမလိုဘဲ ဒီလိုရှင်း"လင်း"လေးနဲ့အရသာရှိရှိလုပ်စားကြည့်💗

Pic crd from Pinterest

Breakfast idea 🥳Healthy foodie🤤တစ်ပတ်စာ 🥳
05/03/2025

Breakfast idea 🥳
Healthy foodie🤤
တစ်ပတ်စာ 🥳

Body transformation step 1 တစ်ကြိမ်တစ်ခါလောက် ရအောင် ကြိုးစားကြည့်လိုက်ပါ အခုကနေစလုပ်မယ်ဆိုရင် သင်္ကြန်အမှီလေး 8 lb - 10...
05/03/2025

Body transformation step 1
တစ်ကြိမ်တစ်ခါလောက် ရအောင် ကြိုးစားကြည့်လိုက်ပါ
အခုကနေစလုပ်မယ်ဆိုရင် သင်္ကြန်အမှီလေး 8 lb - 10 lb ကျနိုင်တယ်💪
Fatloss challenge class လေး free gp လုပ်ထားပေးပါတယ်
စိတ်ဝင်စားတယ် Join ချင်တယ်ဆိုရင် page cb လာခဲ့ပါ

Address

Yangon

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness & Healthy Foodie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category