08/12/2020
(သဘာဝကပေးတဲ့ကျန်းမာခြင်းလက်ဆောင်)
မြေမြှုပ်မိုင်းကိုအံတုရင်း ကျွန်တော်ချစ်သောမိတ်ဆွေများအတွက်အားလပ်ရက်မှာအနားမယူပဲအားကစားနဲ့ပက်သက်တဲ့အသိပညာလေးတွေကိုတတ်နိုင်သလောက်မျဝေပေးလိုက်ပါတယ်။အင်တာနက်ဖြတ်တောက်ထားတဲ့ဒီဒေသမှာကျွန်တော်ရဲ့ဗွီဒီယိုဖိုင်လေးတဖိုင်လိုင်းပေါ်ကိုတက်ဖို့အရင်လိုမလွယ်ကူပါဘူး။ဒီဗွီဒီယိုဖိုင်လေးကကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ခနွာကိုယ်နဲ့ပျော်ရွင်စရာဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ချင်ကြသူတွေအတွက်အားရှိစေမဲ့ ခွန်အားပေးတဲ့ဗွီဒီယိုဖိုင်လေးတဖိုင်ဖြစ်ဖို့ မျော်လင့်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
ကျန်းမာပြီးကြံ့ခိုင်တဲ့ခနွာကိုယ်ကိုပိုင်ဆိုင်ဖို့ကျွန်တော်တို့တတွေဟာသဘာဝတရားကနေတဆင့်ဖန်တီးရယူနိုင်ပါတယ်။မြန်မာ့လက်ရွေးစင်ဘဝမှာကျွန်တော်လေ့ကျင့်ခဲ့ရတဲ့physical trainingမှတချို့ကိုတင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။physical trainingဟာခနွာကိုယ် ကြီးထွားဖို့ထက် ကျစ်လစ်ခိုင်မာပြီးကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု့ကိုရရှိပိုင်ဆိုင်စေပါတယ်။ကွန်မန်ဒိုတပ်တွေ၊မရိန်းစစ်သားတွေ၊အိုလံပစ်အားကစားသမားတွေအထူးလေ့ကျင့်ရတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ချစ်ခင်အားပေးကြတဲ့ကျွန်တော့်ရဲ့မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ချင်းစီကို ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီးပျော်ရွင်သာယာတဲ့ဘဝတွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ရပါတယ်ခင်ဗျာ။
Trainer. Zaw Naing(Iron X)
