What are the opening hours?

Monday 06:30 - 20:30 Tuesday 06:30 - 20:30 Wednesday 06:30 - 20:30 Thursday 06:30 - 20:30 Friday 06:30 - 20:30 Saturday 06:30 - 20:30

https://www.facebook.com/1990152654332485/

Challenge Gym, Yangon (2026)

11/04/2026

သင်္ကြန်ပိတ်ရက်ကြေငြာခြင်း

CG member တို့ရေ
နှစ်သစ်မှာစိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာကြပြီး အသက်ရှုတိုင်းငွေဝင်ပါစေနော်

မင်တို့ Challenge Gym အား
(13.4.2026) သင်္ကြန်အကြိုနေ့
မှ
(17.4.2026)နှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့ ထိ
သင်္ကြန်ပိတ်ရက်များအဖြစ် Gymပိတ်ပါမည်ရှင်

နစ်ဆန်းနစ်ရက်နေ့ကစပြီး အရင်အတ်ိုင်း ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်မည်ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သည့် နစ်ဆန်းနစ်ရက်နေ့တွင်
လာရောက်သောသူများအား ရက်အစားပြန်လည်ပေးအပ်ပါမည်။
ရက်အစား အမှီလိုအပ်ခဲ့ရင် အဲ့ဒီနေ့လေးလာခဲ့နော်

နောက်နေ့ ရတော့ဘူးနော် 🙈🥰🥰😬

CG memberများအားလုံး ၂၀၂၆သင်္ကြန်မှာ သေချာလေး ပျော်ခဲ့ကြပါရှင့်🥰

Happy Myanmar Thingyan 2026

See u again 🥰🥰🥰

16/03/2026

နေအုံး တွက်ပြမယ် 😬😬

11/03/2026

ဝိတ်ချ (အဆီချ) နေသူတိုင်း သိထားရမဲ့
အခြေခံသဘောတရား (3)ချက်

#1 ဝဖူးတဲ့လူက_ပြန်ဝဖို့လွယ်တယ်

လူတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီအိတ်လေးတွေ ရှိတယ်။
နေ့စဉ်စားသောက်တာတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်က သုံးတာထက်
ပိုတဲ့အခါ အဆီအိတ်အသစ်လေးတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ
ဖြစ်လာတယ်။

ဝိတ်တက်လာလေ၊ အဆီအိတ်အသစ်လေးတွေ
များလာလေ၊ ပိုဝလာလေပေါ့။

ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်၊ Diet တွေလုပ်ပြီး
အဆီချဖို့ Lifestyle ပြောင်းလိုက်တဲ့အခါ
ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်တွေကို
အဆီအိတ်လေးတွေဆီကယူသုံးမယ်၊ ပြီးရင်
ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်နဲ့ ရေအဖြစ် ပြောင်းပြစ်လိုက်တယ်။

ပြောရရင် အသက်ရှူထုတ်၊ ချွေးထွေအဖြစ်
ထုတ်လိုက်တာဖြစ်တယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ သုံးလိုက်တဲ့ အဆီအိတ်လေးတွေက ပိန်ရှုံ့သွားတာပဲဖြစ်ပြီး ပျောက်သွားတာ မဟုတ်ဘူး၊
အိတ်အခွံအဖြစ်ကျန်ရှိနေအုန်းမယ်။

ဒါ့ကြောင့် အရင် ဝဖူးတဲ့လူတစ်ယောက်ဟာ အစား လိုတာထက်ပိုစားမိတဲ့အခါ အလွယ် Weight ပြန်တက်လာမှာမလို့ Weight ထိန်းတဲ့အခါ သာမန်လူတွေထက် ပိုသတိထားရတယ်။
____________

#2 အဆီကျတဲ့အခါ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက အရင်ကျသလဲ ?

ဘယ်နေရာအရင်ကျသလဲ မပြောခင် ဘယ်နေရာကျဖို့ ခက်လဲဆိုရင်

➡️ ယောက်ျားလေးဆိုရင် ဗိုက်
➡️ မိန်းကလေးဆိုရင် တင်ပါး၊ ပေါင်

နေရာတွေဟာ အဆီကျဖို့ အရမ်းခက်တယ်။ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် တူညီမှာတော့ မဟုတ်ပေမယ့် ဒီနေရာတွေဟာ အဆီချရခက်တဲ့၊ ခေါင်းမာတဲ့နေရာတွေပေါ့။

" ဒီနေရာပြီးသွားရင် ဒီနေရာကျမယ် "လို့

100% ပြောနိုင်တာမျိုး မရှိပေမယ့် နောင်အဖြေတစ်ခုက

#နောက်ဆုံးအဆီတက်တဲ့နေရာဟာအရင်ဆုံးအဆီပြန်ကျမယ့်နေရာ လို့ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ -
ဝတာတော့ ဝလာနေတာပဲ။ ဒါပေမယ့် ရုတ်တရက်ကြီး မျက်နှာကြီး ဖောင်းလာတာ၊ လက်မောင်းကြီးတုတ်လာတာမျိုး ရှိခဲ့ရင် အဆီချတဲ့အခါ အဲမျက်နှာတို့၊ လက်မောင်းတို့က အရင်ကျပါလိမ့်မယ်။

•ဗိုက်ပူလာတယ်၊
•ပေါင်တွေတုတ်လာတယ်၊
•လက်မောင်းကြီးလာတယ်၊
•မျက်နှာဖောင်းလာတယ် ဆိုရင် အဆီချတဲ့အခါ

-မျက်နှာပြန်သွယ်လာမယ်
-လက်မောင်း နည်းနည်းပြန်စစ်လာမယ်
-ပေါင်တုတ်တာ ဘောင်းဘီထဲ ပြန်ချောင်လာမယ်
-ဗိုက်ဖြေးဖြေးချင်း ပြန်ကျလာမယ်

နေရာစုံက မျှပြီး တဖြေးဖြေးချင်း ကျမယ်။ နောက်ဆုံး Body fat

➡️ ယောက်ျားလေးဆို 12-14% ဝန်းကျင်
➡️ မိန်းကလေးဆို 18-22% ဝန်းကျင်

အထိ အဆီကျလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က Lean ဖြစ်ပြီး နေရာစုံမှာ ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်အဖြစ်ကို ရောက်ပြီ။

____________

#3 ဒါတွေသိထားတော့ ဘာထူးသွားသလဲ ?

အဆီရဲ့ သဘောတရား၊
အဆီကျတဲ့ နေရာတွေ၊
တဖြေးဖြေး ဘယ်လိုတွေကျမယ်၊

ကိုယ်က ဘာရလဒ် Result ကိုမျှော်မှန်းနိုင်မလဲ သိထားတဲ့အခါ လေ့ကျင့်ခန်း Workout လုပ်ရတာ ပိုအဓိပ္ပါယ်ရှိလာပါလိမ့်မယ်။

နေရာစုံကနေ မျှတပြီး အဆီကျပါလားသိထားတော့

" ဟာ၊ လက်မောင်းတွေလုပ်တာ လက်မောင်းအဆီကျမလာပါလား "

" ခါးလှည့်တာ ခါးလဲ သေးမလာဘူး "

" ဗိုက်ကိုလုပ်တာ ဗိုက်လဲရှပ်မလာဘူး "

ဆိုပြီး စိတ်ဓာတ်တွေ မကျတော့ဘူး။

" ဗိုက်ရှပ်ဖို့ဆိုတာ ကိုယ်မမြင်ရတဲ့ ပေါင်တွေ၊ ကျောတွေ၊ မျက်နှာတွေမှာ တဖြေးဖြေးကျဖို့ စောင့်ရအုန်းမှာပဲ။

ပေါင်ချိန်ကျနေသရွေ့၊ ပိုသန်မာလာသရွေ့ ကိုယ်ဟာ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိတယ်။ "

ဒီအသိမှန်မှန်နဲ့ စိတ်ရှည်ပြီး ဆက်ကြိုးစားမယ်။ ဒါမှလဲ တစ်ကယ် Fit တဲ့ထိ ပြောင်းလဲနိုင်မှာ။

မယုံမေးကြည့်၊ အယောက်တစ်ရာမှာ ကိုးဆယ့်ကိုးယောက်က

"Workout ဘာလို့ဆက်မလုပ်တော့တာလဲ"

ဆိုရင် ကိုယ်မှန်းထားသလို ဗိုက်မရှပ်လာလို့၊ လက်တွေကျစ်မလာလို့ စိတ်ပျက်ပြီး မလုပ်ဖြစ်တာချည်းပဲ။

ဘာကို လက်တွေ့ကျကျ Expectation မျှော်မှန်းရမယ်မသိတာက တစ်ကယ့်တရားခံပေါ့။

အခု အဆီဘယ်လို တစ်ဆင့်ချင်းကျလဲသိပြီးပြီဆိုတော့ မလိုပဲ စိတ်မညစ်ရတော့ပါဘူး

________

02/03/2026

ကြိတ်ခံနေအုံးမှာ ဒါမျိုးတော့😬😬😬

28/02/2026

အိမ်မက်တွေပါမက်လို့😬😬😬🤣

17/02/2026

အဲ့ဒါ ယူတို့လေ 😬😬

11/02/2026

💥ဒိုက်ထိုးတဲ့ အမျိုးသားတွေမှာပဲ ရနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူး💥

ဒိုက်ထိုးခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ
• သက်လုံကောင်းစေတယ်
• ရင်အုပ်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေတယ်
• ပုခုံးကြွက်သားကို ကျယ်ပြန့်သွားစေတယ်
• အလေးအပင်တွေ မတဲ့အခါ သူများထက် ပိုပြီး အလေးထမ်းနိုင်တယ်
• တော်ရုံ အလုပ်လုပ်ရုံနဲ့ မမောတော့ဘူး
• အသက်ပုံမှန် ရှူရှိုက်နိုင်စေပြီး အဆုတ် အားကောင်းစေတယ်
• ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလည်ပတ် စီးဆင်းနှုန်း မြန်စေတယ်
• ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တယ်
• အဆီပိုတွေကို လောင်ကျွမ်းပေးတယ်
• ကြွက်သားထုကို ကျစ်လျစ်စေတယ်
• လိင်မှုကိစ္စမှာလည်း အမောခံနိုင်သလို ကာမသုခ အပြည့်အဝ ပေးစွမ်းနိုင်တယ်
• အဝတ်အစား ဝတ်တဲ့အခါမှာလည်း လူကို ကြည့်ကောင်းစေတယ်
• သွက်လက် ပေါ့ပါးစေပါတယ်

တစ်နေ့ကို ဒိုက်ဘယ်နှစ်ကြိမ် ထိုးသင့်လဲ။
ပထမဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမှာ ဘယ်သူမှ အကြိမ်ရေများများ ဒိုက်ထိုးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်မိနစ်၊ တစ်ရက်အတွင်းမှာ ဘယ်နှစ်ကြိမ် ထိုးနိုင်လဲ၊ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အကြိမ်ရေ ဘယ်လောက်များများ ပိုထိုးလာနိုင်လဲဆိုတာကို လေ့လာလို့ ရပါတယ်။

စတင်ဒိုက်ထိုးကာစမှာတော့ နာကျင်မှုဝေဒနာ၊ ကိုယ်လက် ညောင်းကိုက်နေတာ ခံစားမိမှာပါ။ အစောပိုင်းမှာ အကြိမ်ရေ နည်းနည်းနဲ့ စတင်ကစားရာကနေ ၂လအတွင်း တစ်နေ့ကို အကြိမ် ၁၀၀ ထိ ပုံမှန်ကစားပေးနိုင်တဲ့အထိ ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ပိုင်း သန်စွမ်းလာနိုင်ပါတယ်။

ဒိုက်ထိုးလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် ဘာတွေသိထားသင့်လဲ။
လေ့ကျင့်ခန်း မပြုလုပ်ခင်၊ ပြုလုပ်ပြီး နာရီဝက်ခြားပြီးမှ အစာစားသင့်ပါတယ်။ မလုပ်ခင်မှာ ကြိုတင်ပြီး ရေများများသောက်ပါ။ ကိုယ်တတ်နိုင်သလောက် အကြိမ်ရေအတိုင်း လုပ်ကြည့်ပါ။ ပုံစံတစ်မျိုးတည်း မဟုတ်တဲ့ ဒိုက်ထိုးနည်းလမ်းတွေကို စမ်းသပ်လုပ်ကြည့်ပါ။

ပရိုတင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို များများစားပေးပါ။ အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပါ။ ပုံမှန်အတိုင်း ဒိုက်ထိုးရတာ အရမ်းပင်ပန်းတယ်လို့ ခံစားရရင် ဒူးထောက်ပြီးဖြစ်စေ၊ ခြေထောက်ကို နံရံဖြင့် ကပ်ထားပြီးဖြစ်စေ ထိုးပေးပါ။ နောက်တစ်ခေါက် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်မှာ စက္ကန့် ၃၀ ကနေ တစ်မိနစ်ခန့် နားပြီး အမောဖြေပါ။

ဒိုက်ထိုးနေစဉ်မှာ မလိုအပ်တဲ့ ထိခိုက်မှုမျိုးတွေ ကင်းဝေးစေဖို့
၁။ ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမဆို နည်းစနစ်နဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ အနေအထား မှန်ကန်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

၂။ လေ့ကျင့်ကာစမှာ အားကစားအကြောင်း နားလည်တဲ့ လူကြီး သို့မဟုတ် အားကစားနည်းပြရဲ့ အကူအညီဖြင့် ကစားပေးပါ။

၃။ ကိုယ် ဆော့နိုင်တဲ့ အတိုင်းအတာထက် ပိုဆော့တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။

၄။ လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်အရိုးအဆစ်တွေ ထိခိုက်မိထားရင် ဒိုက်မထိုးပါနဲ့။

အစပိုင်းမှာ ကောင်းကောင်းဒိုက်မထိုးနိုင်လို့ စိတ်ပျက်တာမျိုး၊ လုံးဝရပ်လိုက်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ ဒိုက်ထိုးတာ ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်ခန္ဓါအပေါ်ပိုင်းမှာ ရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းသန်မာလာပြီး အကြိမ်ရေများများဖြင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် လုပ်လာနိုင်မှာပါ။ အားကစားခန်းမကို သွားဖို့ အချိန်မရှိတဲ့ အမျိုးသားတွေအတွက် အချိန်နည်းနည်းပေးပြီး ဒိုက်ထိုးပေးရုံနဲ့ ကျန်းမာပြီး ယောက်ျားပီသတဲ့ ခန္ဓါကိုယ်ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်

Crd

22/01/2026

Gym ကစားခြင်းဖြင့် စိတ်ခွန်အားကိုမြှင့်တင်ကြမယ်
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Gym ကစားခြင်းဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးအားကစားတစ်ခု ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို လူတိုင်းသိကြပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ကြည်လင်မှုမရှိခြင်း ၊ အကောင်းမြင်စိတ်နည်းခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်း စသဖြင့် စိတ်နဲ့ဆိုင်တဲ့အားနည်းခြင်းတွေကိုလည်း Gym ကစားခြင်းဖြင့် ပြောင်းလဲနိုင်တယ်၊ မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော့ ဒီအားကစားကို ထည်းထည်းဝင်ဝင်ကစားဖူးတဲ့သူတွေပဲ သိကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် Gym ကစားခြင်း/အားကစားတခုခုကို စွဲစွဲမြဲမြဲ လိုက်စားခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မဲ့ စိတ်နဲ့ဆိုင်တဲ့အားသာချက်တချို့ကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁) စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတွေကိုတွန်းလှန်ပေးတယ်

Gym ကစားခြင်းဖြင့် Endorphin ဓာတ်တစ်မျိုးကို ထုတ်လွှတ်ပေးပြီး ၄င်းဓာတ်ဟာ သင့်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေတဲ့၊ စိုးရိမ်ပူပန်စေတဲ့ Negative Thoughts တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး စိတ်ကိုပျော်ရွှင်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တစ်ရက်ကို တစ်နာရီခန့် လမ်းလျောက်မယ်ဆိုရင်တောင် ၄င်းအရာတွေကို 26% အထိ လျော့ချပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် Gym ကစားခြင်းဟာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို တွန်းလှန်နိုင်ဖို့ အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလို့တောင် ကမ္ဘာမှာ တင်စားနေကြပါပြီ။

၂) စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလျော့ချပေးတယ်

စိတ်ပျော်မှကိုယ်နုနိုင်သလို ရုပ်ပျိုနေတာလည်း စိတ်ကျန်းမာနေတာကြောင့်ဖြစ်ပြီး စိတ်နဲ့ကိုယ်ဟာ အထူးသဖြင့်တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်နေပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာလေးလံထိုင်းမှိုင်းတာ၊ ရောဂါဝေဒနါတခုခုခံစားနေရတာ၊ ညဘက်အိပ်မပျော်တာ၊ အလုပ်ခွင်စိတ်ဖိစီးတာ၊ Family Case ကြောင့် စိတ်ဖိစီးတာ စသဖြင့်၄င်းအရာတွေဟာ စိတ်ဖိစီးခြင်းရဲ့အကြောင်းရင်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Gym ကစားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွေပေါ့ပါးလာမယ်၊ ရောဂါခံစားရမှုလျော့ကျသွားမယ်၊ ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်မယ် စတာတွေအပြင် Endorphin ဓာတ်ဟာ သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကနေ ပျော်ရွှင်မှုတွေစီကို ခေါ်ဆောင်သွားပါလိမ့်မယ်။

၃) ဦးနှောက်စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးတယ်

ကျနော်တို့ဦးနှောက်ထဲမှာ ပြီးဆုံးသွားပြီဖြစ်တဲ့၊ အသုံးမဝင်တော့တဲ့ ပြဿနာတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ အနှောင်အဖွဲ့တွေကြောင့် လေးလံထှိုင်းမှိုင်းပြီး မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားလျော့ကျနေမှုတွေကို Gym ကစားခြင်းဖြင့် Refresh လုပ်၊ Boost လုပ်ပြီး ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပြန်လည်မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Gym ကစားခြင်းဖြင့် Brain Cells အသစ်တွေတိုးပွားစေပြီး ၄င်း Cells ဟာ မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေခြင်း၊ Memory Lost ဖြစ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးခြင်း ၊ သင်ယူတတ်မြောက်လွယ်စေခြင်း ၊ Idea အသစ်တွေထွက်စေခြင်း စသဖြင့် သင့်ရဲ့ဦးနှောက်ကို အသစ်အတိုင်းပြန်လည်ကြည်လင်စေပါတယ်။

၄) အထီးကျန်မှုတွေကိုလျော့ချပေးတယ်

အထီးကျန်မှုကြောင့် Gym ရုံထဲရောက်လာတဲ့အခါ သင့်ကိုပထမဆုံးစီးကြိုနေမဲ့အဖော်မွန်ကောင်းကတော့ Gym Equipments တွေပါပဲ။ လူ့သဘာဝအရ ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်းတွေဟာ အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်တာကြောင့် Gym ရုံထဲမှာ Motivations အပြည့်၊ ပျော်ရွှင်မှုအပြည့်နဲ့ကစားနေကြတဲ့ ကစားသမားများဟာ သင့်ကိုအထီးကျန်မှုကနေ လွတ်မြောက်အောင်ကူညီပေးမဲ့ ဒုတိယအဖော်မွန်ကောင်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တတိယနဲ့နောက်ဆုံးအချက်ကတော့ သင်ကိုယ်တိုင် တစိုက်မတ်မတ်ဇွဲရှိရှိ Gym ကစားခြင်းဖြင့်ရရှိလာမဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေဖြစ်ပြီး ၄င်းအရာတွေကပဲ သင့်ကိုအထီးကျန်ခြင်းကနေလွန်မြောက်စေပြီး ပျော်ရွှင်စေပါလိမ့်မယ်။
Crd_Org

19/01/2026

CG member များအားလုံး မင်္ဂလာပါရှင်🥰

Bodyအတွက်ဆို special professional Trainer ဆရာများက စနစ်တကျ သေချာ training ပေးမယ့်
CHALLENGE GYM မှ ကြိုဆိုပါတယ်ရှင်
💪💪💪💪💪

💲Challenge Gym Member Price💲
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
➡️1Month 💲 55000ks

➡️3Months 💲150000ks

➡️4Months 💲192000ks

➡️6Months 💲288000ks +1Month Free

➡️9Months 💲432000ks +2Months Free

➡️ 1Year 💲576000ks +3Months Free
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🔴 🔴

🕧Opening Time🕘
6:30AM to 12:00AM
3:00PM to 8:30PM
(Sunday Off)🚷

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
Personal Trainer(PT) သီးသန့်လည်း ငှါးရမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင်
အနီးကပ် စနစ်တကျ trainပေးပြီး အစားအသောက်ပုံစံတွေပါလမ်းညွန်ပေးကာ
Body goalရသည်အထိ train ပေးမှာမို့
PTငှါးရမ်းချင်လျှင်
Helloသာလုပ်လိုက်တော့နော်

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴
Address:
အမှတ်(၄၃၉)၊ သမိုင်း(၁)ရပ်ကွက် ၊ မြို့ဟောင်း(၈)လမ်း(ဒုတိယအဖြတ်) ၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ် ၊ ရန်ကုန်မြို့။

No.(439),Thamine(1)Qtr,8th street(2nd Block),Mayangone Tsp,Ygn.

☎️📞📞 09420021383

10/01/2026

ကဲ ဟယ် ညာချင်အုံး 😬😬

05/01/2026

ကျွန်မတို့အုပ်စု 😬😬😬

31/12/2025

Happy new year ပါနော် ချစ်သော CG customerအားလုံးတို့ရေ…….😍😍😍

မင်မင်တို့ Challenge Gymအား
နှစ်သစ်ကူးနေ့ new year နေ့ဖြစ်တဲ့
1.1.2026 ရက်နေ့တွင် တစ်ရက် gymပိတ်ပါမယ်နော်

2ရက်နေ့မှာပြန်တွေ့ကြမယ်နော်

နှစ်သစ်မှာ အချစ်အသစ် စိတ်သစ် လူသစ် အင်အားအသစ် တွေနဲ့ ပျော်ရွှင်ကြည်နူးရပါစေ

ဝင်ငွေများ ဆထက်တိုးပွါးပါစေ

ချစ်သော မိသားစု သူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေ ချစ်သူများနှင့်လည်း အတူတကွ ပျော်ရွှင်ကြပါစေလို့
ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်

အားလုံး happy new year!!!!

Welcome 2026❤️❤️❤️

Challenge Gym

11/04/2026

16/03/2026

11/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

17/02/2026

11/02/2026

22/01/2026

19/01/2026

10/01/2026

05/01/2026

31/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	06:30 - 20:30
Tuesday	06:30 - 20:30
Wednesday	06:30 - 20:30
Thursday	06:30 - 20:30
Friday	06:30 - 20:30
Saturday	06:30 - 20:30