BMS Fitness Myanmar

29/12/2025

Dear All our valued BMS members

Pleased be Kindly informed that BMS Gym will be closed on (31.12.2025) & (1.1.2026).

Let us cherish and embrace delightful leisure time.
Gym operatiion will resumed on (2.1.2026).

May this new year 2026 bring you
new hope, new goals, new achievements & happiness.
Wishing you peace love success &
good health all year long.

Thanks
BMS MANAGEMENT

24/12/2025

Dear Valued Members ;
Pleased be kindly informed that BMS Fitness Centre will be
closed on christmas holiday (25.12.2025).
To all BMS GYM Members,Family & Friends.Wishing you a blessed & merry Christmas🌲☃️❄️🎉🌲

Thanks
❤️BMS Fitness Management ❤️

18/12/2025

🎈✨️NEW YEAR
NEW GEAR PROMOTION🎈✨️
၂၀၂၅ နှစ်ဟောင်းကုန်ခါနီး..
၂၀၂၆ နှစ်သစ်အစ မရောက်ခင်..

NEW GEAR >>>❤️
ကောင်းသောအလေ့အကျင့်,မှန်ကန်သောအတွေးအခေါ် ,အယူအဆသစ်များကို ကျန်းမာသန်စွမ်း အားမာန်အပြည့်နဲ့စတင်ကြဖို့ အစီအစဥ်ချကြရအောင်နော် Fitness Lovers တို့ရေ💪🥰💕💪

HEALTH GEAR >>>❤️
မိမိတို့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကျန်းမာရေးအတွက် ကိုယ်တိုင်အချိန်ပေးလုပ်ဆောင်ရပါမယ်။
အစားအသောက်,အလေ့အကျင့်,အနေအထိုင်အမှားတွေကို သိရက်နဲ့မပြင်နိုင်, ဆင်ခြင်တွေမပေးပါနဲ့တော့..မကောင်းတဲ့အကျင့်ဆိုးတွေကို စတင်စွန့်လွှတ်လိုက်ကြရအောင်နော်...အသေးလေးကနေစတင်လိုက်ကြရအောင်ပါ..
♦️တစ်နေ့တာအတွက် ရေဓါတ်ပြည့်ဝအောင် ရေများများသောက်ပါ။
♦️ထမင်းဝိုင်းမှာ အာဟာရပြည့်ဝအောင် ထမင်း အသားငါး,အသီးအရွက် စားရမယ့်အချိုးအစားကို ပြည့်ဝအောင်စားသောက်ပါ။
♦️တစ်နေ့အနည်းဆုံး မိနစ်၃၀ လမ်းလျောက်ပေးပါ။ဓါတ်လှေကားအစား အတတ်နိုင်ဆုံး မိမိတတ်စွမ်းသလို လှေကားအသုံးပြုအတက်အဆင်းပြုလုပ်ပေးပါ။
♦️မိမိနှစ်သက်ရာ အားကစားတစ်မျိုးကို နေ့စဥ်လုပ်နိုင်ဖို့အချိန်ပေး ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။
♦️အိပ်ရေးဝအောင် အနားယူအိပ်စက်ပါ။ညစဥ် အိပ်ရမယ့်အချိန်ကို alarm ပေးထားပါ။ မိနစ်၃၀အလိုဖုန်း,ရုပ်မြင်သံကြား,စာအုပ်များအသုံးပြုခြင်း ရပ်နားထားပါ။

HAPPINESS GEAR >>>❤️
♦️တစ်နေ့တာ မနက်ခင်းအစမှာ မိမိလုပ်ဆောင်ရမယ့်လုပ်ငန်းတာဝန်များကို စာရင်းချရေးကြည့်ပြီး ပြီးမြောက်အောင်မြင်အောင် ဆောင်ရွက်ပါ။
♦️လေကောင်းလေသန့်ရအောင်,သတိနဲ့အသက်ဝအောင် ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန် ရူသွင်း ရူထုတ်နိုင်အောင် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုများလျော့ကျသွားတာကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပါစေ။
♦️မိမိတတ်နိုင်သော စိတ်ခွန်အားသို့ငွေကြေးအားဖြင့် ပေးကမ်းလှူဒါန်း မျှဝေနိုင်အောင် ကုသိုလ်စိတ်ထားဆောင်ရွက်ပေးပါ။
♦️စိတ်ထားဖြူစင် ဖြောင့်မတ်စွာနေထိုင်ပြောဆို ဆက်ဆံ ချိုသာ စကားပြောဆို ဆက်ဆံတတ်ပါစေ။

SUCCESS GEAR >>>❤️
♦️ညစဥ် နောက်တစ်နေ့မနက်မှာစတင်လုပ်ဆောင်ရမယ့် လုပ်ငန်းတာဝန်များနဲ့အတူ...
လုပ်ငန်းဝတ်စုံ,ထမင်းဘူး,ရေဘူး လုပ်ငန်းစာအုပ်စာတမ်းများ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပေးပါ။ အလုပ်အကြွေး,အိမ်တာဝန် အပိုဝန်ကြွေးများမရှိအောင် စီမံခန့်ခွဲဆောင်ရွက်နိုင်ပါစေ။
♦️တစ်နေ့တာရရှိလာတဲ့ စိတ်ခွန်အားများစွာဖြင့် အခက်အခဲများစွာကိုကျော်ဖြတ်ပြီးမိမိတို့လိုရာ အောင်မြင်မှု့ပန်းတိုင်ကို စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာစွာ ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ💪🥰💕💪
မိမိတို့အတွက် လိုအပ်နေတဲ့စွမ်းအင်တွေ ခွန်အားတွေ မမျှမတဖြစ်နေသလိုခံစားနေရရင် အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်သင်ယူကြည့်ပါနော်...
YOGA EXERCISE 🧘🧘‍♀️
အဆုတ်အားကောင်းစေပြီး စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းစေသောအသက်ရူသွင်း ရူထုတ် Yoga လေ့ကျင့်ခန်းများ စုပေါင်းပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်နဲ့​ခန္ဓာကို မျှတစေခြင်း🧘🧘‍♀️

BOXING EXERCISE 🤼‍♂️👏🤼‍♂️
ခွန်အားအပြည့်နဲ့အားစိုက်ထုတ်လေ့ကျင့်ရသော Boxing လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခွန်အားများပြန်လည်ပြည့်ဝစေခြင်း🤼‍♂️💪

ZUMBA & FITNESS DANCE 💃 🕺
မြူးကြွသွက်လက်သော တေးသီချင်းသံစဥ်များနဲ့အတူ စုပေါင်းလေ့ကျင့် ကကွက်များကိုမှတ်သားရခြင်းအားဖြင့် မှတ်ဥာဏ်အားကောင်းလာခြင်း...
အိပ်ရေးဝလင်လာခြင်း..
အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကိုရွေးချယ်စားသောက်တတ်လာခြင်း...
စိတ်ဖိစီးမှုများ ကင်းဝေးလာပြီး အလုပ်များကိုစိတ်တည်ငြိမ်စွာ အောင်မြင်ပြီးစီးအောင် လုပ်ဆောင်လာနိုင်ခြင်း...
မိမိလက်ရှိအခြေအနေတွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံစကားပြောဆိုခြင်းများ အဆင်ပြေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း...
စိတ်ပျော်ရွှင်စေသော ဟိုမုန်းများတိုးပွားလာခြင်းစသော ကောင်းကျိုးများစွာရှိသော Functional, Workout Mix Group Exercises များစုပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သော Daily Classes များနဲ့အတူ...
မိမိတို့လိုချင်သော healthy goals & body transformation များအတွက်..
နိုင်ငံတစ်ကာအဆင့်မှီ စက်များဖြင့်
စနစ်တကျလေ့ကျင့်သင်ယူထားသော Certificated Gym Trainers များမှ နေ့စဥ်သင်ကြားပြသပေးခြင်း..PT ကြေးထပ်ဆောင်းပေးစရာမလိုခြင်း..မီးပျက်ပါက မီးစက်အကြီးမောင်းနှင်ပေးခြင်း...Free WIFI🛜
သန့်ရှင်းမှု့အပြည့်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ အနားယူနိုင်သော aircon rooms နေရာများထားရှိပေးခြင်း..ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်အတောက်များ နေ့စဥ်ထုပ်ပေးသော Detox Water များပံပိုးပေးထားခြင်းဖြင့်...
♦️️RE-CONNECT ♦️️RE-CHARGE ♦️️ RE-START⏩️ discount package များစွာနဲ့အတူ...
Work-Life Balance ဖြစ်ဖို့အတွက် BMS FITNESS CENTRE မှာလာရောက် သင်ကြားလေ့ကျင့်ကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်။
New Gear that will drive your healthiest & happiest year 2026.
The best advice is to make your goals clear & achievable.

It's never too early or too late to start taking care of yourself.💪💪
💕Love yourself enough to live a healthy lifestyle.
HEALTH IS EVERYTHING.💕

Please contact & Inquiry 09429239191
09953053052

03/11/2025

Dear BMS Valued Members;

Pleased be kindly informed that BMS Fitness Centre will be closed on full moon day of Tazaungdaing (4.11.2025).

We wish you all healthy,happy& blessed Tazaungdaing Festival.

Thanks
BMS Management 🧡
Photo Credit # dreamstime

Body Fitness Center

02/10/2025

Dear Valued Members ;

Pleased be kindly informed that BMS Fitness Centre will be
closed on (4.10.2025) to(6.10.2025).
Will open Tuesday (7.10.2025).

May your life be full of blessings on this day of enlightment 🙏

Wishing all Family happy, healthy & all the best.
Myanmar Thadingyut Festival.

Thanks
BMS Fitness

Body Fitness Center

30/09/2025

✴️CLASS SCHEDULE UPDATE FOR OCTOBER ✴️

BODY MIND STRENGTH FITNESS CENTRE

🌟ADDRESS🌟
No- 131,C 001,Shwe Pyi Aye Condo,Shwe Pyi Aye Street.
Bank of KBZ ,San Chaung Tsp,Yangon.
☎️09-429239191,09-953053052

Body Fitness Center

30/09/2025

☃️❄️WINTER PROMOTION OF BMS FITNESS❄️☃️
အများတောင်းဆိုနေကြတဲ့ Buy 2months get 1month free ရတဲ့ winter promotion လေးကိုသီတင်းကျွတ်ကာလအမှီလေး စေတနာ မေတ္တာအပြည့်နဲ့စီစဥ်ပေးလိုက်ပါပြီနော်။
မိမိနှစ်သက်ရာ ဖော်ပြပါ အားကစားနည်းများကစားပါက extra Class feeထပ်ပေးစရာမလိုပဲ ခေတ်မှီ စက်ကရိယာများဖြင့်လည်း တွဲဖက်ကစားနိုင်ပါသည်။
🧘‍♀️🧘》》Yoga
💃🕺》》Fitness Dance
👯‍♀️👭》》Zumba
🥊💪》》Boxing
⛹️🤾‍♂️》》Power Fit
🤼‍♂️🏃》》Functional
BMS Fitness Centre မှ...
ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု့ အထူးနှုန်းထားများဖြင့် စေတနာအပြည့်အဝထားကာ အဆီဓာတ် ရေဓာတ် ကိုယ်အလေးချိန်တိုင်းတာသောစက်များဖြင့် တိုင်းတာမှတ်သားပေးခြင်း၊နေထိုင်စားသောက်မှု့ပုံစံများ ပြောင်းလဲရန်လမ်းညွှန်ပြသပေးခြင်း၊ဝင်ကြေး၊ ကစားနည်း Class Fees၊သင်တန်းနည်းပြကြေးများလည်း အပိုထပ်ဆောင်း ပေးစရာမလိုပဲ စိတ်အေးချမ်းစွာ နေ့စဥ် လာရောက်ကစားနိုင်ဖို့ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်မှမလိုအပ်သော အဆိပ်အတောက်များ ထုပ်ပေးနိုင်စေသော သီးနှံစုံFeel Free Fruits Detox Water ကိုနေ့စဥ်သောက်သုံးနိုင်ရန်လည်း ပံပိုးပေးထားပါတယ်။

မီးပျက်ပါကလည်း သတ်မှတ်ချိန်အတွင်း မီးစက်အကြီးဖွင့်ပေးထားပါသဖြင့် စိတ်ရောကိုယ်ပါ အပူကင်းဝေးစိတ်အေးချမ်းသက်သာစွာ လေ့ကျင့်ကစားနိုင်ပါကြောင်း။

၂လ = ၂၆၀၀၀၀ ကျပ် ပေးသွင်းပါက ၁လ အပိုထပ်ဆောင်းရရှိသဖြင့် ၁လကို ၈၆၆၆၆ ကျပ်သာ ကျသင့်ပါမည်။

🧡Only 260000 Ks for 2 months
Buy 2 months get Free 1 month
Promotion Period >>>
(30.9.2025) To (15.10.2025)🧡

No need to pay for extra charges PT & Class fees.

Dear Valued Members,
☃️❄️Winter is just around the corner for us.Just quick reminder to get active and prepare yourself for a wintermood activities.🏋🚴
Don't miss the amazing winter promotion.
Visit & seize the apportunity to level up your fitness goals.
❄️☃️Let's crush our winter fitness goals together.❄️☃️💪


Opening Hours:
(7AM To 8PM)
Sunday Closed

Address;💁🖍
No-131, C 001, Shwe Pyi Aye Condo, Shwe Pyi Aye Street,
Sanchaung Tsp, Yangon Myanmar
Contact number📞09429239191
09953053052

Body Fitness Center

19/08/2025

မိမိရဲ့ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်အချက်ပြအသံများကို အာရုံစူးစိုက်နားထောင်ကြည့်ပါ💁💫💫
မိမိအတွက် လိုအပ်နေတဲ့စွမ်းအင်တွေ ခွန်အားတွေ မမျှမတဖြစ်နေခြင်း အားနည်းနေသလို ခံစားနေရခြင်း..
စိတ်မလန်းဆန်းဖြစ်နေခြင်း..
အလုပ်တွေကို အာရုံစူးစိုက်မလုပ်နိုင်သလို ဖြစ်နေ ခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့...သင့် ကျန်းမာရေးကို ပိုဂရုစိုက်အချိန်ပေး လုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်လာနေပြီလို့သာမှတ်ယူထားလိုက်ပါ။

YOGA EXERCISE 🧘🧘‍♀️
အဆုတ်အားကောင်းစေပြီး စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းစေသောအသက်ရူသွင်း ရူထုတ် Yoga လေ့ကျင့်ခန်းများ စုပေါင်းပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်နဲ့​ခန္ဓာကို မျှတစေခြင်း🧘🧘‍♀️

BOXING EXERCISE 🤼‍♂️👏🤼‍♂️
ခွန်အားအပြည့်နဲ့အားစိုက်ထုတ်လေ့ကျင့်ရသော Boxing လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခွန်အားများပြန်လည်ပြည့်ဝစေခြင်း🤼‍♂️💪

ZUMBA & FITNESS DANCE 💃 🕺
မြူးကြွသွက်လက်သော တေးသီချင်းသံစဥ်များနဲ့အတူ စုပေါင်းလေ့ကျင့် ကကွက်များကိုမှတ်သားရခြင်းအားဖြင့် မှတ်ဥာဏ်အားကောင်းလာခြင်း...
အိပ်ရေးဝလင်လာခြင်း..
အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကိုရွေးချယ်စားသောက်တတ်လာခြင်း...
စိတ်ဖိစီးမှုများ ကင်းဝေးလာပြီး အလုပ်များကိုစိတ်တည်ငြိမ်စွာ အောင်မြင်ပြီးစီးအောင် လုပ်ဆောင်လာနိုင်ခြင်း...
မိမိလက်ရှိအခြေအနေတွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံစကားပြောဆိုခြင်းများ အဆင်ပြေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း...
စိတ်ပျော်ရွှင်စေသော ဟိုမုန်းများတိုးပွားလာခြင်းစသော ကောင်းကျိုးများစွာရှိသော Functional, Workout Mix Group Exercises များစုပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သော Daily Classes များနဲ့အတူ...
မိမိတို့လိုချင်သော healthy goals & body transformation များအတွက်..
နိုင်ငံတစ်ကာအဆင့်မှီ စက်များဖြင့်
စနစ်တကျလေ့ကျင့်သင်ယူထားသော Certificated Gym Trainers များမှ နေ့စဥ်သင်ကြားပြသပေးခြင်း..PT ကြေးထပ်ဆောင်းပေးစရာမလိုခြင်း..မီးပျက်ပါက မီးစက်အကြီးမောင်းနှင်ပေးခြင်း...Free WIFI🛜
သန့်ရှင်းမှု့အပြည့်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ အနားယူနိုင်သော aircon rooms နေရာများထားရှိပေးခြင်း..ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်အတောက်များ နေ့စဥ်ထုပ်ပေးသော Detox Water များပံပိုးပေးထားခြင်းဖြင့်...
🔶️RE-CONNECT 🔶️RE-CHARGE 🔶️ RE-START⏩️ discount package များစွာနဲ့အတူ...
Work-Life Balance ဖြစ်ဖို့အတွက် BMS FITNESS CENTRE မှာလာရောက် သင်ကြားလေ့ကျင့်ကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်။
It's never too early or too late to start taking care of yourself.💪💪
💕Love yourself enough to live a healthy lifestyle.
HEALTH IS EVERYTHING.💕

Please contact & Inquiry 09429239191
09953053052

Body Fitness Center

04/08/2025

BMS Fitness Centre နဲ့အတူ လက်တွဲအလုပ်လုပ်ဆောင်လိုသူများအတွက်..

Spinning Bike Trainners >>>🚴🚴‍♀️
2Post( Male)
🔸️ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား သင့်တင့်ရှိသူ ကျန်းမာကြံခိုင်သူဖြစ်ရမည်။

🔸️Spinning bike class သင်ကြား ပြသနိုင်သူကို ဦးစားပေးရွေးချယ်ပါမည်။
🔸️Gym လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံရှိသူ၊ စက်ဘီးစီးနင်းတတ်သူဖြစ်ပါကလည်း Spinning Class သင်ကြားပြသနိုင်သည်အထိ သင်ကြားပေးပါမည်။
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
GYM Trainer>> 1Post (Male)
🔸️Gym Trainer လုပ်ငန်း အတွေ့အကြုံ လုပ်သက်အနည်းဆုံး ၁နှစ်ရှိသူဖြစ်ရမည်။
🔸️အသင်းအဖွဲ့နဲ့စုပေါင်းလုပ်ဆောင်စိတ်ရှိသူ၊လူအများနဲ့ဆက်ဆံစကားပြောဆိုတတ်သူဖြစ်ရမည်။
🔸️ရုပ်ရည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားမျှတသူ၊ ကျန်းမာကြံခိုင်သူဖြစ်ရမည်။
🔸️Group Exercise Class များသင်ကြားပြသပေးနိုင်သူကို ဦးစားပေးရွေးချယ်ပါမည်။
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

အလုပ်လျောက်ထားလိုပါက မိမိဓါတ်ပုံ၊ အချက်အလက်များကို ပြည့်စုံအောင် CV Form တွင်ဖြည့်စွက်ရေးသား၍ Viber ဖုန်းနံပါတ်ကသော်လည်းကောင်း၊ BMS GYM လိပ်စာအတိုင်း ကိုယ်တိုင်လာရောက်၍သော်လည်းကောင်း အလုပ်လျောက်ထားနိုင်ပါသည်။
📩Contact Viber Number >>>>
09 953053052

Operation Hours
7AM TO 8PM
Close every Monday

Address_ No- 131,C-001, Shwe Pyi Aye Condo,Shwe Pyi Aye Road,
Sanchaung Township,Yangon

Body Fitness Center

31/07/2025

BMS GYM Announcement for Members

In order to provide better training convenience for all BMS GYM members, we have adjusted the evening class schedule and gym closing time.

Evening Class Time:
(6 PM to 7 PM)

Operating Hours:
(7 AM to 8 PM)
Closed on Monday

Body Fitness Center

30/06/2025