BMS Fitness Myanmar

BMS Fitness Myanmar Body Fitness Center
(245)

🧡NEW SCHEDULE OF BMS FITNESS🧡
30/07/2026

🧡NEW SCHEDULE OF BMS FITNESS🧡

(29.7.2026) ၀ါဆိုလပြည့်နေ့မှာ Gym တစ်ရက် ပိတ်သွားမည် ဖြစ်ကြောင်းအသိပေးအပ်ပါသည်ရှင့်🙏🌹🙏မင်္ဂလာရှိသော ဝါဆိုလပြည့်နေ့ (ဓမ္မ...
28/07/2026

(29.7.2026) ၀ါဆိုလပြည့်နေ့မှာ Gym တစ်ရက် ပိတ်သွားမည် ဖြစ်ကြောင်းအသိပေးအပ်ပါသည်ရှင့်🙏🌹🙏
မင်္ဂလာရှိသော ဝါဆိုလပြည့်နေ့ (ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့)မှာ မိတ်ဟောင်း/မိတ်သစ် Customers များအားလုံး ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး အေးချမ်းသာယာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်ဝကြပါစေကြောင်း BMS FITNESS MYANMAR မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းများ​ပေးပို့လိုက်ပါတယ်🙏🌹🙏
(30.7.2026) ရက်နေ့ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်​ပေးသွားပါမည်။

17/07/2026

💪 Functional Workout Mix Class
နေ့တိုင်းလုပ်နေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပိုမိုလွယ်ကူသွက်လက်စေဖို့၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေဖို့ Functional Workout Mix Class ကို လာရောက်လေ့ကျင့်လိုက်ပါ။
✨ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကြံ့ခိုင်လာမယ်။ ✨ အဆီလောင်ကျွမ်းပြီး Fitness Level တိုးတက်လာမယ်။ ✨ Balance, Flexibility နဲ့ Core Strength ပိုကောင်းလာမယ်။ ✨ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပေါ့ပါးသွက်လက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ်။ ✨ Stress လျော့ကျပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို ဖြတ်သန်းနိုင်မယ်။
သင့်ရဲ့ Stronger Version ကို ဒီနေ့ပဲ စတင်ဖန်တီးလိုက်ပါ။
📍 BMS FITNESS မှာ ဆုံကြမယ်နော်! 💪💪💪💪💪💪💪
Functional Workout Mix Class
Move better. Get stronger. Feel healthier.
Join our Functional Workout Mix Class and enjoy:
✅ Full-body strength and endurance
✅ Better balance, flexibility, and core stability
✅ Increased calorie burn and improved fitness
✅ Easier, more efficient everyday movement
✅ More energy, less stress, and greater confidence
Your fitness journey starts today.
💪 Join BMS FITNESS and become a stronger,healthier you!

🌧️ BMS Monsoon Lifestyle Tips💪 Don't let the rain stop your fitness. မိုးကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်ကို မရပ်လိုက်ပါန...
14/07/2026

🌧️ BMS Monsoon Lifestyle Tips

💪 Don't let the rain stop your fitness. မိုးကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်ကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။

🏃 Move your body every day. နေ့စဉ် လှုပ်ရှားကစားပေးပါ။

🥗 Eat smart, not more. မိုးအေးလို့ ပိုမစားဘဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို ရွေးချယ်စား​သောက်ပါ။

💧 Stay hydrated. မိုးရာသီမှာလည်း ရေကို လုံလောက်အောင် သောက်သုံးပါ။

😴 Sleep well, recover better. အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုကျန်းမာစေပါတယ်။

🧘 Keep stress low, stay active. စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ပြီး လှုပ်ရှားမှုကို ဆက်ထိန်းထားပါ။

🔥 Burn calories, not your motivation. စိတ်အားထက်သန်မှု​တွေကိုမလျော့ဘဲ Calories တွေကို လောင်ကျွမ်း​စေလိုက်ပါ။

☔ Rain or Shine, We Keep Moving! မိုးရွာရွာ နေပူပူ... ကျွန်တော်တို့ကတော့ ဆက်လက်လှုပ်ရှားနေမယ်။
🌧️ Don't let rainy days become lazy days!
Rainy weather makes us want to stay in bed and snack all day. 😅 But your health goals don't take a rainy break.
✨ Move daily. 🥗 Eat mindfully. 💧 Drink enough water. 😴 Get quality sleep. 💪 Stay consistent.
Your body will thank you later.

🧡BMS FITNESS MYANMAR Rain or Shine, Stay Strong!🧡

01/07/2026

Spinning bike class🚴‍♂️🚴‍♀️

BMS FITNESS MYANMAR - MONSOON HEALTH TIPS 💪🌧️🧡မိုးတွင်းကာလမှာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ဖို့ Gym Members များအတွက် အကြံပြုချက်များ...
01/07/2026

BMS FITNESS MYANMAR - MONSOON HEALTH TIPS 💪🌧️
🧡မိုးတွင်းကာလမှာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ဖို့ Gym Members များအတွက် အကြံပြုချက်များ🧡
✅ ရေများများသောက်ပါ မိုးရာသီမှာ ရေငတ်မှု မသိသာပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရေဓာတ်လုံလောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
✅ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ တစ်နေ့ ၇-၈ နာရီ အိပ်စက်ခြင်းက ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
✅ Protein နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားပါ ကြွက်သားပြန်လည်တည်ဆောက်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေရန် အထောက်အကူပြုပါတယ်။
✅ Workout မတိုင်မီ Warm-up လုပ်ပါ အေးမြတဲ့ရာသီဥတုကြောင့် ကြွက်သားတင်းကျပ်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
✅ Workout ပြီးလျှင် အဝတ်ခြောက်လဲပါ ချွေးစိုနေသောအဝတ်များကို ကြာကြာမဝတ်ပါနှင့်။
🚫 အစာမစားဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပါနှင့် 🚫 အအေးလွန်ကဲသော အချိုရည်များ အလွန်အကျွံ မသောက်ပါနှင့် 🚫 အိပ်ရေးပျက်ပြီး Workout မလုပ်ပါနှင့်
🌟 Healthy Lifestyle = Strong Body + Strong Mind
BMS FITNESS MYANMAR Train Smart • Stay Healthy • Live Strong
~~~~~~
🌧️💪 BMS FITNESS MYANMAR - MONSOON HEALTH TIPS 💪🌧️
Stay healthy and active during the rainy season!
✅ Drink plenty of water Even when you don't feel thirsty, your body still needs hydration.
✅ Get 7-8 hours of quality sleep Good sleep helps strengthen your immune system and recovery.
✅ Eat enough protein and vegetables Support muscle recovery and overall health.
✅ Always warm up before workouts Cool weather can make muscles tighter and increase injury risk.
✅ Change out of sweaty clothes after training Stay dry and comfortable to avoid illness.
🚫 Don't exercise on an empty stomach 🚫 Avoid excessive cold and sugary drinks 🚫 Don't work out when severely sleep-deprived
🌟 Healthy Lifestyle = Strong Body + Strong Mind
BMS FITNESS MYANMAR Train Smart •

💦RAINY SEASON SPECIAL💦MONSOON PROMOTION IS HEREမိုးရာသီမှာ အိမ်ထဲအ​နေများပြီး weight ​တွေတက်လာမှာစိုးရိမ်​နေပြီလား? Work...
29/05/2026

💦RAINY SEASON SPECIAL💦
MONSOON PROMOTION IS HERE
မိုးရာသီမှာ အိမ်ထဲအ​နေများပြီး weight ​တွေတက်လာမှာစိုးရိမ်​နေပြီလား? Workout motivation ​တွေကျ​နေပြီလား?ကျန်းမာ​ရေးပြသာနာ​တွေဖြစ်မလာခင် ​ကစားဖို့​နေရာရှာ​နေပြီလား?
မိုးရွာ​နေလို့ သင့်ရဲ့ fitness
Journey ကိုရပ်နားလိုက်ဖို့မလို​တော့ပါဘူး...outdoor exercises လုပ်ဖို့အဆင်မ​ပြေတဲ့​နေ့​တွေမှာ BMS FITNESS CENTRE က သင့် FITNESS GOALတွေကိုဆက်ပြီး ကူညီ​ပေးဖို့အသင့်ရှိ​နေပါတယ်။
🚶‍♀️🚶>>> လမ်း​​လျှောက်သူများ
🏃‍♂️🏃‍♀️>>> အ​ပြေး​လေ့ကျင့်သူများ
🚴🚴‍♂️>>> စက်ဘီးစီးနင်းသူများ အားလုံးအတွက် Indoor Training များအားလုံးကို တစ်​နေရာတည်း ကစားနိုင်ဖို့ body transformation စတင်ဖို့ BMS FITNESS CENTRE MONSOON PROMOTION နဲ့ လာ​ရောက် ကစားဖို့ဖိတ်​ခေါ်ပါရ​စေ🥰💕
အထူးအားဖြင့် အသက် ၅၀​ကျော် အမျိုးသမီးများအတွက် ဟိုမုန်းမျှတ အရိုးများမကျိုး မပွ မထိခိုက်​အောင် ကြိုတင်​ကာကွယ်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်​ပေးဖို့ class အသစ်များလည်း အသင့်ရှိ​နေပါတယ်။
မိမိနှစ်သက်ရာ ဖော်ပြပါ အားကစားနည်းများကစားပါက extra Class feeထပ်ပေးစရာမလိုပဲ ခေတ်မှီ စက်ကရိယာများဖြင့်လည်း တွဲဖက်ကစားနိုင်ပါသည်။
🧘‍♀️🧘》》Yoga
👯‍♀️👭》》Zumba
🥊💪》》Boxing
🚴🚴‍♂️》》SPINNING
🤼‍♂️🏃》》Functional
🤾🤸‍♀️》》Bone&Balance
BMS Fitness Centre မှ...
ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု့ အထူးနှုန်းထားများဖြင့် စေတနာအပြည့်အဝထားကာ အဆီဓာတ် ရေဓာတ် ကိုယ်အလေးချိန်တိုင်းတာသောစက်များဖြင့် တိုင်းတာမှတ်သားပေးခြင်း၊နေထိုင်စားသောက်မှု့ပုံစံများ ပြောင်းလဲရန်လမ်းညွှန်ပြသပေးခြင်း၊ဝင်ကြေး၊ ကစားနည်း Class Fees၊သင်တန်းနည်းပြကြေးများလည်း အပိုထပ်ဆောင်း ပေးစရာမလိုပဲ စိတ်အေးချမ်းစွာ နေ့စဥ် လာရောက်ကစားနိုင်ဖို့ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်မှမလိုအပ်သော အဆိပ်အတောက်များ ထုပ်ပေးနိုင်စေသော သီးနှံစုံFeel Free Fruits Detox Water ကိုနေ့စဥ်သောက်သုံးနိုင်ရန်လည်း ပံပိုးပေးထားပါတယ်။

မီးပျက်ပါကလည်း သတ်မှတ်ချိန်အတွင်း မီးစက်အကြီးမောင်းပေးထားသဖြင့် သန့်ရှင်းအေးမြစွာ ကစားနိုင်ပါတယ်။
No need to pay for extra charges PT & Class fees.

✅️ Comfortable Indoor Workout
✅️ Modern Gym Equipments
✅️ Friendly Trainers
✅️Clean & Comfortable Enviroment
✅️Weight loss/ Muscle Gain Programs
✅️ Beginner Friendly

#

Opening Hours:
(7AM To 8PM)
Sunday Closed

Address;💁🖍
No-131, C 001, Shwe Pyi Aye Condo, Shwe Pyi Aye Street,
Sanchaung Tsp, Yangon Myanmar
Contact number📞09429239191
09953053052

🌴💦CLASS SCHEDULE UPDATE FOR MAY 2026🌴💦BODY MIND STRENGTH FITNESS CENTREADDRESS📝No- 131,C 001,Shwe Pyi Aye Condo,Shwe Pyi...
03/05/2026

🌴💦CLASS SCHEDULE UPDATE FOR MAY 2026🌴💦
BODY MIND STRENGTH FITNESS CENTRE
ADDRESS📝
No- 131,C 001,Shwe Pyi Aye Condo,Shwe Pyi Aye Street.
Bank of KBZ ,San Chaung Tsp,Yangon.
☎️09-429239191,09-953053052

Thingyan Holiday Announcement💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦မြန်မာအတာသင်္ကြန် အားလပ်ရက် အနားယူရက်အဖြစ် ၁၃.၄.၂၀၂၆ မှ ၁၉.၄.၂၀၂၆ ထိ BMS GYM ပိ...
09/04/2026

Thingyan Holiday Announcement
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
မြန်မာအတာသင်္ကြန် အားလပ်ရက် အနားယူရက်အဖြစ် ၁၃.၄.၂၀၂၆ မှ ၁၉.၄.၂၀၂၆ ထိ BMS GYM ပိတ်ရက်သတ်မှတ်ထားပြီး ၂၀.၄.၂၀၂၆ မှာ ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်​ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။Gym ပိတ်ရက်များကိုပြန်လည်အစားထိုးပေးသွားမှာဖြစ်ပါကြောင်း လေးစားစွာအသိပေး အ​ကြောင်းကြားအပ်ပါသည်။
မြန်မာနှစ်သစ် အခါသမယမှာ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာကျန်းမာ ချမ်းသာ ရွှင်လန်းချမ်း​မြေ့ကြပါ​စေ​ကြောင်း ဆုမွန်​ကောင်း​များပို့သအပ်ပါသည်🙏
Dear valued members,
BMS Fitness Center will be closed from 13th April 2026 to 19th April 2026 for Myanmar Thingyan Holidays.
We will be back to operating normally on 20th April 2026.

💦We wish you all a peaceful holidays.💦

BODY MIND STRENGTH FITNESS CENTRE
ADDRESS
No- 131,C 001,Shwe Pyi Aye Condo,Shwe Pyi Aye Street.
Bank of KBZ ,San Chaung Tsp,Yangon.
09953053052,
09429239191

🌴🧡SUMMER PROMOTION🧡🌴(Buy 3 months get 1month free = 4months) ၄လ gym ကစားခွင့်ကို ၃၈၀၀၀၀ ကျပ် အထူးအခွင့်ကောင်းလေးကို လက်လ...
27/02/2026

🌴🧡SUMMER PROMOTION🧡🌴
(Buy 3 months get 1month free = 4months) ၄လ gym ကစားခွင့်ကို ၃၈၀၀၀၀ ကျပ် အထူးအခွင့်ကောင်းလေးကို လက်လွှတ်မခံသင့်ဘူးနော့်🥰💕
BMS GYM မှာ >>>>>
မိမိတို့အလိုရှိရာ body transformation & body goal အတိုင်း စိတ်လွတ်လပ်အေးချမ်းစွာကစားနိုင်ဖို့ စီစဥ်ပေးထားပါတယ်။
မိမိနှစ်သက်ရာ ဖော်ပြပါ အားကစားနည်းများကစားပါက extra Class feeထပ်ပေးစရာမလိုပဲ ခေတ်မှီ စက်ကရိယာများဖြင့်လည်း တွဲဖက်ကစားနိုင်ပါသည်။
စိတ်ဖိစီးမှု့တွေကင်းဝေးပြီး စိတ်နဲ့​ခန္ဓာကို တစ်သားတည်းကျသွားစေသော
အများနဲ့အတူ စုပေါင်းကစားရသော Class များကိုလည်း စနစ်တကျကစားခြင်းဖြင့် စိတ်ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ စိတ်ခွန်အားများပြန်လည်ပြည့်ဝလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
🧘‍♀️🧘》》Yoga
💃🕺》》Fitness Dance
👯‍♀️👭》》Zumba
🥊💪》》Boxing
🚴🚴‍♂️》》SPINNING
🤼‍♂️🏃》》Functional
BMS Fitness Centre မှ...
ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု့ အထူးနှုန်းထားများဖြင့် စေတနာအပြည့်အဝထားကာ အဆီဓာတ် ရေဓာတ် ကိုယ်အလေးချိန်တိုင်းတာသောစက်များဖြင့် တိုင်းတာမှတ်သားပေးခြင်း၊နေထိုင်စားသောက်မှု့ပုံစံများ ပြောင်းလဲရန်လမ်းညွှန်ပြသပေးခြင်း၊ဝင်ကြေး၊ ကစားနည်း Class Fees၊သင်တန်းနည်းပြကြေးများလည်း အပိုထပ်ဆောင်း ပေးစရာမလိုပဲ စိတ်အေးချမ်းစွာ နေ့စဥ် လာရောက်ကစားနိုင်ဖို့ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်မှမလိုအပ်သော အဆိပ်အတောက်များ ထုပ်ပေးနိုင်စေသော သီးနှံစုံFeel Free Fruits Detox Water ကိုနေ့စဥ်သောက်သုံးနိုင်ရန်လည်း ပံပိုးပေးထားပါတယ်။

မီးပျက်ပါကလည်း သတ်မှတ်ချိန်အတွင်း မီးစက်အကြီးမောင်းပေးထားသဖြင့် သန့်ရှင်းအေးမြစွာ ကစားနိုင်ပါတယ်။
No need to pay for extra charges PT & Class fees.
#

Opening Hours:
(7AM To 8PM)
Sunday Closed

Address;💁🖍
No-131, C 001, Shwe Pyi Aye Condo, Shwe Pyi Aye Street,
Sanchaung Tsp, Yangon Myanmar
Contact number📞09429239191
09953053052

Address

No. 131, C001, Shwe Pyi Aye Condo, Shwe Pyi Aye Street. . Back Of KBZ BANK, Sanchaung Township, YANGON
Yangon
11181

Opening Hours

Monday 06:30 - 21:00
Tuesday 06:30 - 21:00
Wednesday 06:30 - 21:00
Thursday 06:30 - 21:00
Friday 06:30 - 21:00
Saturday 07:30 - 20:30
Sunday 07:30 - 20:30

Telephone

0973072995

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BMS Fitness Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share