What are the opening hours?

Monday 06:00 - 21:00 Tuesday 06:00 - 21:00 Wednesday 06:00 - 21:00 Thursday 06:00 - 21:00 Friday 06:00 - 21:00 Saturday 06:00 - 21:00 Sunday 06:00 - 21:00

Training Ground Myanmar

Home
Myanmar
Yangon
Training Ground Myanmar

Call Directions Website Contact the business

Experience the Difference Ground Welcome to the new chapter of fitness. Let's keep it fun and clean for every Facebook user!
(729)

Training Ground is a premier fitness club located at the downtown area of the city. We are equipped with state of the art training facilities and a dedicated team ready to cater to your fitness need. Our goal is simple: we help you to achieve your best every time so you can take on life’s greatest challenges without missing a beat. Additional Information
• Over 200 underground parking lots available
• Latest Equipment from global fitness equipment leader “Life Fitness”
• State-of-the-art GX studio fitted with EV premium sound systems
• Led by a highly experienced team of fitness professionals with international certifications

Things we like:
• Questions & Comments
• Helpful Feedback
• Encouragement & creative Ideas
• Health & Fitness Tips
• Fun & Exciting posts

Things we don't like:
• Spam & Irrelevant Content
• Abusive, Harassing or Threatening Behaviour
• Obscene or Vulgar Language

We, Training Ground Myanmar reserve the right to remove comments and ban users who violate our guidelines.

02/10/2026

⚡ ᴛʜɪꜱ ᴏᴄᴛᴏʙᴇʀ, ᴛʀᴀɪɴ ʜᴀʀᴅᴇʀ & ɢᴇᴛ ꜱᴛʀᴏɴɢᴇʀ! 🔥💪

( 𝑭𝒓𝒐𝒎 1𝒔𝒕 𝒕𝒐 15𝒕𝒉 𝑶𝒄𝒕𝒐𝒃𝒆𝒓 )

October လရောက်ပြီဆိုတော့ 💥
Workout Routine အသစ်တွေ၊ Fitness Goal အသစ်တွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို Challenge လုပ်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ! 🔥

📅 Training Ground ရဲ့ October (1st–15th) GX Class Schedule လေး ထွက်ရှိလာပါပြီနော်… ❤️

ဒီတစ်ခေါက် Schedule မှာလည်း ကိုယ့်ရဲ့ Fitness Goal နဲ့အလိုက်ဖက်ဆုံး Class တွေကို ရွေးချယ်ပြီး Fun ဖြစ်ဖြစ်၊ Hard ဖြစ်ဖြစ်၊ Strong ဖြစ်ဖြစ် Workout လုပ်လို့ရပါတယ်! 💪✨

🔥 Power Training Hour
⚡ Cardio | Resistance | Hybrid Training

💪 LesMills BodyPump & BodyCombat
🧘‍♀️ Yoga & Mind & Body
💃 Zumba & Fitness Dance
🎶 Cover Dance
🥊 Boxing & Letwei Class

🔥 POWER TRAINING HOUR CHALLENGE 🔥

October 5th ကစပြီး Power Training Hour Challenge လည်း စတင်တော့မှာဖြစ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့ Strength, Stamina & Endurance ကို စမ်းသပ်ဖို့ Ready ဖြစ်နေပြီလား? 💪🔥

Challenge ကို Join → Push Your Limits → Get Stronger! ⚡

✨ New Month. New Challenge. New Strength.
ဒီ October မှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့ Fitness Journey ကို Training Ground နဲ့အတူ ပိုပြီး Strong ဖြစ်အောင် ဆက်လက်တည်ဆောက်လိုက်ရအောင်! ❤️‍🔥

📌 Limited Slots Only — 15 Participants per Class
ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ Class မလွတ်အောင် ကြိုတင် Reserve လုပ်ထားဖို့ မမေ့နဲ့နော်! 🤗

📞 Training Ground Hotline
☎️ 09446196565
☎️ 09444060595

🏢 Address: Urban Asia Center, No.10-H, 1st Floor, Corner of 48th Street & Maha Bandula Road, Botataung Township.

01/10/2026

🥋 𝗞𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗞𝗶𝗱𝘀 (𝗕𝗮𝘁𝗰𝗵 - 38)

🥷🏻 ခိုးဆိုးလုယက်မှုတွေ ပေါများနေတဲ့ ၂၁ ရာစုမှာ မိမိတို့ရဲ့ ချစ်ရတဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေ အနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကာကွယ်တတ်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးလာတဲ့အတွက်

အပတ်စဉ် ဥပုသ်နေ့ ၊ စနေနေ့ နှင့် တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်း 𝗞𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗞𝗶𝗱𝘀 (𝗕𝗮𝘁𝗰𝗵 - 38) အတန်းသစ်ကို လာတက်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာကို စနစ်တကျ လေ့ကျင့်သင်ကြားလိုက်ကြရအောင် ...❤️

🥋 အသက် (၆) နှစ်ကနေ စတင် သင်ယူနိုင်ပြီဖြစ်တဲ့ Karate ကို သင်ကြားခြင်းအားဖြင့် မိမိတို့သားသမီးလေးတွေကို Self Defense တိုးတက်စေရုံသာမက

🌟 တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အပြန်အလှန်လေးစားတတ်လာခြင်း၊
🌟 မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတိုးလာ‌စေခြင်း၊
🌟 အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာ‌စေခြင်း ၊
🌟 Teamwork နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာ‌စေခြင်း၊
🌟 စည်းကမ်းကို လေးစားလိုက်နာလာစေခြင်း၊
🌟 Brain & Physical development ဖြစ်လာခြင်း
စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပါ ရရှိစေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်….💓

သင်ကြားပြသပေးမဲ့ ဆရာ မင်းဟိန်းခန့်က မြန်မာနိုင်ငံကိုယ်စားပြုအဖြစ် နိုင်ငံတကာပြိုင်ပွဲမြောက်များစွာမှာ ရွှေတံဆိပ် (6) ခု ၊ ငွေတံဆိပ် (6) ခု နှင့် ကြေးတံဆိပ် (5) ခုတို့အပြင် အသင်းလိုက်ဒိုင်းများ နှင့် အကောင်း‌ဆုံးကစားသမားဆုပေါင်းများစွာကို အနိုင်ရရှိထားတဲ့ အတွေ့အကြုံအများအပြားရှိတဲ့ သူတစ်ဦးမို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်အပ်နှံနိုင်ပါပြီရှင့်…🥋🥇

မိမိတို့ ချစ်ရတဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေကို ငယ်ငယ်ထဲက ကြံ့ခိုင်သန်မာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အုတ်မြစ်ချပေးချင်တယ် ဆိုတဲ့ ဖေဖေမေမေတို့အတွက် 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒏𝒅 ရဲ့ 𝙆𝙞𝙙𝙨 𝙆𝙖𝙧𝙖𝙩𝙚 𝘾𝙡𝙖𝙨𝙨 (𝗕𝗮𝘁𝗰𝗵 - 38) ကို မြန်မြန်သာ လာအပ်လိုက်ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်…🤗❤️

💢 Starting Date - 2 October 2026

⏳ Duration - 1.5 month
🗓️ Date - Sabbath Day , Weekend (Saturday & Sunday)
⏰ For Beginner - 11:00 AM to 12:30 PM
⏰ For Advanced - 1:00 PM to 2:30 PM
⏰ For Senior Advance - 3:00 PM to 4:30 PM
💸 Price - 100,000 MMK (For Beginner and Advanced)

Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565 ,
☎️ 09444060595

🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botataung township

30/09/2026

နေ့ရက်တိုင်း တစ်သမတ်တည်းဖြစ်နေတဲ့ Workout Routine တွေကြောင့် ငြီးငွေ့နေပြီလား❓

(၁) နာရီအတွင်းမှာ မတူညီတဲ့ Challenge တွေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Fitness Level ကို နောက်တစ်ဆင့် တက်လှမ်းနိုင်မဲ့ 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 ရဲ့ 𝐌𝐨𝐬𝐭-𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 "𝐏𝐎𝐖𝐄𝐑 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐇𝐎𝐔𝐑" ကိုလာမဲ့ 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 လအစမှာ ပြန်လည်စတင်လိုက်ပါပြီ 💥

Power Training Hour ဆိုတာ ပုံသေဆော့ရတဲ့ Class မျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ပတ်တာအတွင်း မတူညီတဲ့ Focus (၃) မျိုးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အပြည့်အဝ ထွက်ပေါ်လာအောင် ပုံဖော်ပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🔥 CARDIO FOCUS
နှလုံးသွေးကြောစနစ် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး Stamina,Conditioning နဲ့ Speed ကို အမြင့်ဆုံးရောက်အောင် Push လုပ်ပေးမဲ့ Session

💪 RESISTANCE FOCUS
Muscular Strength နဲ့ Endurance ကို တည်ဆောက်ပေးပြီး Body Control နဲ့ Functional Movement တွေကို ပိုတိကျ အားကောင်းစေမဲ့ Session

⚡ HYBRID FOCUS
Cardio နဲ့ Resistance နှစ်ခုလုံးရဲ့ အားသာချက်တွေကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး Strength, Conditioning နဲ့ Ultimate Fat Burn ကို တစ်ခါတည်း စိန်ခေါ်မဲ့ အထူး Session

အခုမှစဆော့မယ့်သူတွေကရော လိုက်လုပ်နိုင်ပါ့မလား ❓
စိတ်မပူပါနဲ့။ Fitness Journey ကို အခုမှ စတင်မဲ့ Beginner ပဲဖြစ်ဖြစ်၊။ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်နေတဲ့ Athlete တစ်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီ Class မှာ အတူတူ လေ့ကျင့်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းမှာ Training Ground ရဲ့ Professional Coaches တွေက အနီးကပ် ကြီးကြပ်ပေးပြီး
✔️ ခန္ဓာကိုယ် အနေအထားနဲ့ သင့်တော်မဲ့ Weight ရွေးချယ်မှု
✔️ ကိုယ့် Level နဲ့ ကိုက်ညီမဲ့ Workout Intensity ချိန်ညှိမှု
✔️ ဒဏ်ရာမရဘဲ ထိရောက်မှုအပြည့်ရစေမဲ့ Movements Modification တွေကို စိတ်ရှည်လက်ရှည် လမ်းညွှန်ပေးသွားမှာပါ။

ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး Version အသစ်ကို ပုံဖော်ဖို့ အခုပဲ Training Ground ရဲ့ Power Training Hour မှာ တွေ့ကြမယ်နော် 🤜🤛

"Experience the Difference. Get the value you deserve."

Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565 ,
☎️ 09444060595
🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botataung township

17/09/2026

ပျော်ပျော်ပါးပါး ကခုန်ရင်း အဆီတွေကျဖို့ Training Ground ရဲ့ Fitness Dance Class ကနေ ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်! 💃🕺

သောကြာနေ့တိုင်း Training Ground ရဲ့ အမိုက်စား Dance Instructor ဆရာ Zeco နဲ့အတူ စပါယ်ရှယ် က လို့ ရနေပြီနော်။ လှအောင် ကတတ်ဖို့ မလိုဘူး။ စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ်နဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါး ကခုန်ပစ်ဖို့ပဲလိုတာပါ။ 😎

အခုမှ စ ကမယ့်သူတွေအတွက်လည်း လုံးဝအဆင်ပြေပါတယ်နော်။ ✨✨

ကဲ ဒါဆို ဒီတစ်ပတ်သောကြာနေ့ TGIF မလုပ်ခင် ချွေးထွက်ပြီး ပေါ့ပါးသွားအောင် Training Ground မှာ အရင်လာ က လိုက်နော်။ 🤭
"Experience the Difference. Get the value you deserve."

Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565
☎️ 09444060595
🏢 Address : Urban Asia Center, No.10-H, 1st floor, Corner of 48th Street & Maha Bandula Road, Botataung Township.

16/09/2026

🥋 TEMPORARILY CLOSED – 🥋🏆 3rd HAYASHIHA SH*TORYUKAI MYANMAR KARATE COMPETITION 🏆🥋

Dear Valued Members,

Training Ground Gym will be temporarily closed on 20th September 2026, from 6:00 AM to 5:00 PM, as we will be hosting 3rd HAYASHIHA SH*TORYUKAI MYANMAR KARATE COMPETITION 🏆🥋 at the gym.

🏆 We apologize for any inconvenience and appreciate your kind understanding and support.

Regular gym operations will resume from 5:00 PM onwards.
See you back at Training Ground! 💪❤️

15/09/2026

⚡ ʟᴇᴛ’ꜱ ɢᴇᴛ ꜰɪᴛ ᴛʜɪꜱ ꜱᴇᴘᴛᴇᴍʙᴇʀ! 🔥🏋️‍♀️

**( 𝑭𝒓𝒐𝒎 16𝒕𝒉 𝒕𝒐 30𝒕𝒉 𝑺𝒆𝒑𝒕𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 )**

🔥 **Training Ground ရဲ့ September (16th–30th) GX Class Schedule** လေး ထွက်ရှိလို့လာပါပြီနော်…❤️

ဒီတစ်ခေါက် Schedule မှာလည်း **Cardio, Resistance & Hybrid Training** တွေအပြင် 💪

🥊 **LesMills BodyCombat & BodyPump**
🧘‍♀️ **Yoga & Mind & Body**
💃 **Zumba, Fitness Dance & Cover Dance**
🥋 **Letwei Class**
🔥 **Power Training Hour**

စတဲ့ **Fitness & Fun Class အမျိုးမျိုး** ကို ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အချိန်ရွေးပြီး Join လို့ရပါတယ်ရှင့်! 🤗❤️

✨ **Workout လုပ်ရင်း Energy ရယူ၊ Body Goal ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ September လဝက်ကို Training Ground နဲ့အတူ စလိုက်ရအောင်!**

📞 **Training Ground Hotline**
☎️ 09446196565
☎️ 09444060595

🏢 **Address:** Urban Asia Center, No.10-H, 1st Floor, Corner of 48th Street & Maha Bandula Road, Botataung Township.

10/09/2026

📢 WE ARE HIRING – TRAINER
( Male 2 post)

Are you passionate about training, developing people, and creating an engaging learning environment?

We are looking for a motivated and enthusiastic Trainer to join our team and help our employees/learners develop their knowledge, skills, and performance. 🌟

💢 Qualifications:

- Excellent communication skills, with the ability to effectively instruct and motivate participants of diverse backgrounds and fitness levels.
- Stay updated on the latest fitness trends and Lesmills Program Releases and industry developments to continually improve expertise.
- Continuously seek opportunities to improve teaching skills and knowledge through workshops and continuing education.
- Flexibility to work a variety of shifts, including early mornings, evenings, and weekends.
- Prior experience teaching LesMills classes is preferred.

𝐈𝐟 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐮𝐩 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 𝐨𝐟 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐚 𝐡𝐢𝐠𝐡𝐥𝐲-𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝, 𝐠𝐫𝐨𝐰𝐭𝐡-𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐝 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐈𝐧𝐝𝐮𝐬𝐭𝐫𝐲 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞𝐬, 𝐰𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐭𝐨 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐲 𝐧𝐨𝐰. 𝐖𝐞 𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐱𝐜𝐢𝐭𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐡𝐞𝐚𝐫 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐲𝐨𝐮.

📩 Interested applicants are invited to send their Curriculum Vitae to…

➡️ [email protected]
➡️ [email protected]
➡️ viber - 09444060593

Training Ground Hotline contact:
☎️ 09446196565 ,
☎ 09444060595

🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botahtaung township.

09/09/2026

💥 𝑺𝑬𝑷𝑻𝑬𝑴𝑩𝑬𝑹 𝑭𝑰𝑻𝑵𝑬𝑺𝑺 𝑹𝑬𝑺𝑬𝑻 💥
🔥 2 𝑴𝒐𝒏𝒕𝒉𝒔 𝑴𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒔𝒉𝒊𝒑 – 368,000 MMK 🔥

❓ “Gym ဆော့မယ်” ဆိုပြီး စိတ်ကူးထားပေမယ့် မစဖြစ်သေးဘူးလား?
❓ Fitness Goal ကို ပြန်စချင်ပေမယ့် ဘယ်ကနေစရမလဲ မသိသေးဘူးလား?

✨ September က New Chapter တစ်ခုကို စတင်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ!

ဒီတစ်ခါတော့ ကိုယ့်ရဲ့ Fitness Goal ကို ထပ်မရွှေ့တော့ဘဲ
September Fitness Reset နဲ့အတူ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ပြီး Challenge လုပ်လိုက်ရအောင် 💪🔥

💢 September Special Promotion မှာ

🏋️‍♀️ 2 Months Membership ကို 368,000 MMK နဲ့ ရယူနိုင်ပါပြီ။

Training Ground မှာ—

▫️ Premium Gym Equipment တွေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Workout Routine ကို စနစ်တကျ ပြန်တည်ဆောက်နိုင်မယ်
▫️ Body Goal အလိုက် ထိရောက်တဲ့ Fitness Classes တွေ Join နိုင်မယ်
▫️ Professional Trainers တွေရဲ့ Guidance နဲ့ Workout လုပ်နိုင်မယ်
▫️ ကိုယ့်ရဲ့ Strength, Fitness & Confidence တွေကို တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာအောင် တည်ဆောက်နိုင်မယ် 🔥

New Month. New Routine. New You. ❤️

⏰ September Promotion ကို ကာလအကန့်အသတ်နဲ့သာ ရရှိနိုင်မှာဖြစ်လို့ အခုပဲ Membership လာရောက်ရယူလိုက်ပါ။

📍 Training Ground Gym
Urban Asia Center, No.10-H, 1st Floor, Corner of 48th Street & Maha Bandula Road, Botahtaung Township

☎️ Hotline:
09446196565
09444060595

𝑩𝑬𝑮𝑰𝑵 𝒀𝑶𝑼𝑹 𝑵𝑬𝑾 𝑪𝑯𝑨𝑷𝑻𝑬𝑹 𝑶𝑭 𝑭𝑰𝑻𝑵𝑬𝑺𝑺 𝑻𝑶𝑫𝑨𝒀. 💪🔥

08/09/2026

ရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာ စည်းကမ်းတကျနဲ့ အတူကြိုးစားခဲ့ကြပြီးနောက်မှာတော့ “Fit for I Do” Journey ရဲ့ နောက်ဆုံး Week 6 ကို ရောက်ရှိလာခဲ့ပါပြီ။

ပင်ပန်းပေမယ့် လက်မလျှော့ခဲ့ကြလို့ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားဟာ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲလာရုံတင်မကဘဲ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာလှပပြီး Wedding အတွက် ၁၀၀% အသင့်ဖြစ်သွားခဲ့ပါပြီ။ ❤️

မင်္ဂလာဆောင်တော့မယ့် စုံတွဲတိုင်း ကိုယ့်ရဲ့ နေ့ထူးနေ့မြတ်လေးမှာ အလှဆုံးဖြစ်နေဖို့ Training Ground ရဲ့ “Fit for I Do” Program လေးမှာ ပါဝင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်နော်။ 😍✨

"Experience the Difference. Get the value you deserve."

Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565
☎️ 09444060595

🏢 Address : Urban Asia Center, No.10-H, 1st floor, Corner of 48th Street & Maha Bandula Road, Botataung Township.

Address

Urban Asia Center, Corner Of 48th Street & Maha Bandula Road, No. (10-H), 1st Floor, Botahtaung Township
Yangon

Opening Hours

Monday	06:00 - 21:00
Tuesday	06:00 - 21:00
Wednesday	06:00 - 21:00
Thursday	06:00 - 21:00
Friday	06:00 - 21:00
Saturday	06:00 - 21:00
Sunday	06:00 - 21:00

Telephone

+959458887272

Website

http://www.tgroundmm.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Training Ground Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Training Ground Myanmar: