24/09/2023
แแปแฝแแบแแฑแฌแบแแญแฏแท แฆแธแ
แฝแฌแแญแแบแแแบแแฑแธแแฒแท แกแแแบแธแแแฑแฌแท แ
แญแแบแแฑแฌ แแแนแแฌแแญแฏแแบแแซ แแปแแบแธแแฌแ
แฑแแญแฏแท แกแแฑแฌแแบแกแแฐแแผแฏแแฑแธแแฒแท ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ก๐ข๐ง๐ ๐๐๐๐ก๐ง๐ข๐ช๐ฎ๐ ( แกแแแบแแพแฏแแผแแบแธแ
แแ
แบ ) แกแแแบแธแแซ แ
แแปแฝแแบแแฑแฌแบแแญแฏแท แแญแ
แนแ
แแฐแ แแฑแทแแแบแแฝแฑแแพแฌ
โแ
แฎแธแแฝแฌแธแแฑแธ แแฐแแพแฏแแฑแธ แแฒแท แ
แญแแบแแฑแซแบแแพแฏแแฝแฑ
โแแฑแทแ
แแบแแแบแแญแฏแแบแแฑแแแฒแท แแแบแแฑแซแแบแธแ
แฏแถแ แแผแฟแแฌแแฝแฑ
โแ
แแ
แบแแแปแแฒแท แแฑแแญแฏแแบแ
แฌแธแแฑแฌแแบแแพแฏ แแฏแถแ
แถแแฝแฑ
โแกแแญแฏแธแกแแฝแฑแท แแผแแทแบแแฑแแฒแท แแ
แบแแแบแธแแฝแแบแธแแฒแท แแฑแแฏ แแผแฑแฌแแทแบ
แแปแฝแแบแแฑแฌแบแแญแฏแทแแฝแฑแแฌ แกแแแบแแพแฏแแฑแแผแแฑแแแทแบ
แแปแฝแแบแแฑแฌแบแแญแฏแทแแฒแท แฆแธแแพแฑแฌแแบแแพแแทแบ แแแนแแฌแแญแฏแแบแกแแฝแแบ
แแผแแทแบแ แแฏแถแแฑแฌแแบแแฒแท Oxygen แแแพแญแแญแฏแแบแกแฑแฌแแบ แแแพแฏแแญแฏแแบแแผแแซแแฐแธ โฆ.
แกแแผแแบแแฌแแฏแถแธ แฅแแแฌแแแฏแแผแฑแฌแแแแบ
แแปแฝแแบแแฑแฌแบแแญแฏแทแแแฝแฑ แแฑแซแแแฝแแบแแฑแแฒแทแกแแปแญแแบแแญแฏ แแผแแบแแฑแฌแแบแแผแแทแบแแผแแบแทแแซ
แแฑแซแแแฝแแบแแฑแแฒแทแกแแซ แแฑแแญแฏ แแผแแบแแผแแบแแฒแท แแญแฏแแญแฏ
แแพแฏแแฝแแบแธ แแพแฐแแฏแแบแแฏแแบแแฑแแญแแผแฎแธ
แกแแแบแแพแฏแแพแฏแแบแธแแฝแฑ แกแแฝแแบแแผแแบแแฑแแฌแแญแฏ แแแญแแฌแธแแญแแพแฌแแซ
แแญแฏแกแแฐ
โฆ๏ธแ
แญแแบแแญแ
แฎแธแแพแฏแแปแฌแธแแปแญแแบ
โฆ๏ธแกแแฏแแบแแฝแฑแแพแฏแแบแแฑแแปแญแแบ
โฆ๏ธแกแแญแแแญแแแบแแผแฎแธ แกแแแบแแแพแฏแแญแแฒแท แแฌแแฌแแบแแปแญแแบโ แแฝแฑแแพแฌ แแแบแธแแญแฏแแบแแฑแฌแแบแธแแฒแท แกแแญ แกแแฏแแบแแฒแแญแฏ แแฑแแผแแทแบแแ
แฝแฌ แแฑแฌแแบแแพแญแกแฑแฌแแบ แแแพแฏแแผแ
แบแแผแแซแแฐแธ...
แกแแแบแแพแฏแแฝแแบแธแแญแฏแแบแแฒแทแกแแซ แแแบแแฌแแฒแทแแฑแแญแฏ 5-6Liter แแฑแฌแแบ แแแทแบแแแบแแฒแท แกแแฏแแบแแญแฏ
300-500ml แแฑแฌแแบแแฌ แแแทแบแแผแฎแธ แแแนแแฌแแญแฏแแบแแญแฏ แแญแฏแแบแธแแฑแแผแแฒแท แแแฑแฌแแซ
แกแแปแญแฏแธแแแบแกแ โฆ.
แแผแฌแแฌแแฌแแฒแทแกแแปแพ แแปแฝแแบแแฑแฌแบแแญแฏแท แฆแธแแพแฑแฌแแบแแฒแท แแแนแแฌแแญแฏแแบแ
๐แแฏแแบแแญแฏแแบแ
แฝแแบแธแแฝแฑแแปแฑแฌแทแแฌแแแบ
๐แกแแผแฒแแ
แฑ แแแบแแแบแธแแฑแแแบ
๐แกแฌแแฏแถแ
แฐแธแ
แญแฏแแบแแพแฏ แกแฌแธแแแบแธแแฌแแแบ
๐แแแผแแบแธแแผแแบแธ แแพแแบแแฌแแบแแฝแฑ แกแฌแธแแแบแธแแฌแแผแแซแแแบ...
โแแพแ
แบแแผแญแฏแแบแ
แฝแฌ แกแญแแบแ
แแบแแญแฏแแบแแผแแบแธ (๐๐๐๐ฉ ๐๐ฅ๐๐๐ฉ)แแฒแท แแผแฌแแปแญแแบ แแซแธแแปแฑแฌแทแแฌแแผแฎแธ
โแแแนแแฌแแญแฏแแบแแฝแแบแธ แแซแแบแแแปแพแแพแฏแแฝแฑแ แแฑแฌแบแแฏแแบแธแแแปแพแแแผแแบแธแแฝแฑ โแแผแ
แบแแฑแซแบแแฌแแผแฎแธ
โแแฝแฑแธแแญแฏแธแแผแแบแธ แ แแฎแธแแปแญแฏแแฑแฌแแซ แ
แแฌแแฝแฑแแฌแแแบแธ แแฑแฌแแบแแแบแแฝแฒแแญแฏแธแแปแญแฏแธแกแแผแ
แบ แแแบแแซแแฌแแซแแแบ...
แแซแแผแฑแฌแแทแบ แแฎ ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ก๐ข๐ง๐ ๐๐๐๐ก๐ง๐ข๐ช๐ฎ๐ แแแบแแแบแธแแพแฌ แแฑแทแแฌแแแบแแฐแแแแทแบ แกแแฌแแฝแฑแแฌ
แกแแญแแแญแแแบแแผแฎแธ แกแแแบแแพแฏแแญแฏแแบแแญแฏแทแแแบแแแแฒ
๐งแกแแฏแแบแแฒแแญแฏ แแฑแกแแผแแทแบแกแแแฑแฌแแบแแพแญแแญแฏแแบแกแฑแฌแแบ แแแบแแญแฏ แกแแแบแแพแฐแแผแแแแบแธ
๐งแแแบแแญแฏ แแญแฏแแบแแฑแแแบแแฌแธแกแแพแแบแแฒแท แแฑแทแแปแแทแบแแแทแบแแแบแธ
๐งแ
แญแแบแ แแแบแธแแผแแบแแพแฏแแญแฏ แแแบแแญแฏแแปแฑแฌแทแแปแแแแบแธ
แ
แแฒแท แแฑแทแแปแแทแบแแปแญแแบ แแแบแแญแฏแแบแแฝแฑแทแแผแฏแถแแแฒแท แกแแแบแกแแฒโแแฝแฑแแญแฏ แแแซแแแบแธแกแแผแฑแแพแฌแแฑแธแแแทแบแแแบแแแบแธแแแฏแแซ..
โค๏ธโ๐ฉนแ
แญแแบแแญแ
แฎแธแแพแฏแกแแฝแแบแแปแฌแธแแฐแแฝแฑ
โค๏ธโ๐ฉนแ
แญแแบแแปแแฑแฌแแซแแถแ
แฌแธแแฑแแแฐแแฝแฑ
โค๏ธโ๐ฉนแแฑแซแแกแแฝแแบแแแฐแแฝแแบแแฐแแฝแฑ
โค๏ธโ๐ฉนแแฎแธแแปแญแฏ แแฝแฑแธแแญแฏแธแแฑแฌแแซ แแพแญแแฐแแฝแฑ
โค๏ธโ๐ฉนแแกแญแแบแแแปแฑแฌแบแแแบแแฐแแฝแฑ แกแแฝแแบ แกแแฝแแบแแญแแฑแฌแแบ แกแแปแญแฏแธแแพแญแแแทแบแแแบแแแบแธ แแแฏแแฒแแผแ
แบแแซแแแบ
แกแแฑแธแ
แญแแบแแฑแธแแผแแบแธแ
แฏแถแ
แแบแธแแญแฏแแซแ
๐ Page Chat Box แแพแแแแทแบ ( แแญแฏแทแแแฏแแบ )
โ๏ธ 09 425 020 705, 09 519 3070 แแญแฏแท แแแบแแฝแแบแแฑแธแแผแแบแธแ
แฏแถแ
แแบแธแแญแฏแแบแแซแแแบแ
๐ แกแแพแแบ แแ
แ แแแแแบแธ แกแฑแฌแแบแแแฑแฌแแบแ แแแฌแแผแญแฏแทแแแบแ แแแบแแฏแแบแ
๐๐ญ๐ฎ๐๐ข๐จ ๐๐ง๐ แแฒแท แกแแแบแธแแฝแฑแแฒแท Activity แแฝแฑแแญแฏ แกแแปแญแแบแแฒแทแแแผแฑแธแแฎ แแญแแพแญแแญแฏแแบแแญแฏแท แแฑแฌแบแแผแแฌแธแแฒแท Viber Channel แแฑแธแแญแฏ join แแฌแธแแฑแธแแซแแแบแแป ๐
https://invite.viber.com/?g2=AQAMQDaTaexXyFGntHsqW3Bf2irdiuHg2CVQJ5iE2V29NBCRUbPZERs4h7luaKeu
=================================================
We're excited to introduce our first class, the ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ก๐ข๐ง๐ ๐๐๐๐ก๐ง๐ข๐ช๐ฎ๐ Class, which is all about promoting a healthier mind and body. ๐ฃ๐ฃ
In our daily lives, we encounter various challenges, from personal to business matters, and often fall into unhealthy lifestyles with poor dietary choices, not to mention the impact of a polluted environment. Consequently, even though we breathe as usual, we don't provide our bodies and brains with the oxygen they truly need. ๐ฎโ๐จ
For instance, when we experience anger, our breathing tends to become short and fast. The same goes for stressful situations and work overload, where we only use chest breathing, neglecting our diaphragm. โค๏ธโ๐ฉนโค๏ธโ๐ฉน
It's astonishing that we often utilize only a tiny fraction of our lung capacity, even though they can hold 5-6 liters of air. Typically, we're only inhaling around 300-500 milliliters. ๐ฎโ๐จ
As a consequence, we may find ourselves dealing with stress, anxiety, constant worry, and persistent anger. Over time, this can lead to a decline in our physical and mental well-being, resulting in chronic tiredness, a lack of motivation, difficulty focusing, poor memory, disrupted sleep patterns, hormonal imbalances, and even conditions like diabetes and hypertension. ๐๐
In our ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ก๐ข๐ง๐ ๐๐๐๐ก๐ง๐ข๐ช๐ฎ๐ Class, you'll learn how to: ๐๐
๐ง Breathe consciously.
๐ง Maximize your lung capacity.
๐งMaintain correct body posture.
๐ง Use breathing techniques to reduce stress and anxiety.
This class is suitable for everyone, especially those who: ๐๐
โค๏ธโ๐ฉนExperience chronic stress and pressure.
โค๏ธโ๐ฉนStruggle with constant anxiety.
โค๏ธโ๐ฉนFind themselves frequently angry.
โค๏ธโ๐ฉนHave difficulties sleeping.
โค๏ธโ๐ฉนDeal with diabetes and hypertension.
We look forward to helping you achieve better mental and physical well-being through the power of conscious ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ก๐ข๐ง๐ ๐๐๐๐ก๐ง๐ข๐ช๐ฎ๐! ๐๐๐
For more information, please send us ๐ a message or call us at โ๏ธ09 425 020 705, 09 519 3070.
๐ No. 65, Lower 22nd Street, Latha Township, Yangon.
Join ๐๐ญ๐ฎ๐๐ข๐จ ๐๐ง๐'๐ฌ Viber channel to stay updated on real-time class schedules and activity announcements ๐
https://invite.viber.com/?g2=AQAMQDaTaexXyFGntHsqW3Bf2irdiuHg2CVQJ5iE2V29NBCRUbPZERs4h7luaKeu
