05/04/2025
Lost(လမ်းပျောက်ဆူံးခြင်း)🛣🛣
လက်ရှိရှိနေတဲ့နေရာ သို့မဟုတ် ရှေ့ဆက်သွားတဲ့ သွားရမယ့်လမ်းကို ရုတ်တရက် ကြိး လမ်းပျောက်သွားသလို ခံစားရဖူးလား...ရှေ့ဆက်တိုးလို့မလွယ် နောက်ဆုတ်ဖို့လည်း မဖြစ်နိုင်တဲ့ stuck အခြေအနေကိစ္စရပ်တွေမှာပေါ့....🌋🌋
Myanmar နိုင်ငံအတိုင်းအတာအနေနဲ့ လူတိုင်းလက်ရှိမှာ ခံစားနေရတဲ့ Mental State အနေအထားလို့ ပြောရင်မမှားနိုင်ပါဘူး.. 🏜အသက်မရွယ်ရွေး လူကြီး လူလတ် လူငယ် အကုန် အသီးသီး ခံစားနေရတဲ့ အချိန်ကာလ တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်...ရှေ့တို့သွားရမယ့်စိတ်တွေ အားတင်းထားရတဲ့ စိတ်တွေ အခုချိန်မှာ လမ်းဆုံးတောင်ရောက်နေပြီဆိူတဲ့ အတွေးများဟာ အမြဲ စိတ်ကို ကြီးစိုးနေတယ် စိုးမိုးနေပါတယ်...ကိုကိုယ်တိုင်တောင် မသိလိုက်ပဲ အဲ့feeling တွေဟာ အတွေးထဲ မှာ ပြည့်ကြပ်လို့နေပါတယ်...မြန်မာနိုင်ငံ ပြင်းထန်တဲ့ Earthquake အခြေအနေကြောင့် ခံစားသွားရတဲ့ သူတွေနဲ့ အနေနဲ့ဆို ပိုပြီးတောင် နှိုင်းယှဥ်စရာကိုမလိုအပ်တော့ပါဘူး... Grace တို့ လို အဖျားရိုက်ခတ်သွားတဲ့ သူတွေမှာတောင် နေ့ရက်တိုင်းစိုးရိမ်စိတ်ကြီးဆိုးနေခဲ့ပါတယ်...guilty ဖြစ်တဲ့ စိတ်တွေ ပါဝင်နေရင်းပေါ့.....အာတင်းထား ပေမယ့် ရှေ့ကို မရောက်နိုင်တဲ့ အနေထားကို lost🛣🛣(လမ်းပျောက်ဆုံးခြင်း) လို့ခေါ်ပါတယ်....
Lost ဖြစ်တယ် ခံစားရစေတဲ့သူတွေရဲ့အများစုကကျတော့ နေရာရပ်ခြား အဝေးကြီးကိုလာပြီး ကျောင်းလာတက်နေတဲ့သူတွေ မရပ်မနားအလုပ်လုပ်နေရတဲ့သူတွေ နိုင်ငံရေး side affect,ဘဘာဝဘေးအန္တာရယ်ကိုကိုယ်တိုင် ရင်ဆိုင်ခံစားနေရတဲ့သူတွေအများစုမှာ တွေ့ရပါတယ်...ဘုရင့်နောင်ဖောင်ဖျက်လိုက်သလို ရွေးချယ်စရာတောင်မရှိတဲ့သူတွေလိုမျိုး..... 🌌🌌
Lost ဖြစ်နေတဲ့သူတွေမှာ အများအားဖြင့် ခံစားချက် emotion က balance မဖြစ်နေတော့ပါဘူး...အခုချိန်မှာ ဝမ်းနည်းရင် အဲ့ဝမ်းနည်းတဲ့ခံစားချက်အတိုင်း တစ်ရက်တာကို ကုန်ဆုံးသွားသည်အထိ ဖြစ်လာနိုင်တယ်..တစ်ခုခုကို အစွဲအလန်းကြီးသွားသလိုမျိုးပေါ့🕸🕸.....
Lost ဖြစ်တဲ့ ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်မရဘူးလို့ မဆိုလိူပေမယ့် ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်တဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။..healing time တွေလိုအပ်နိုင်တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်... အခုချိန်မှာ media က exposure လုပ်တဲ့အရာအားလုံးကို ကို့ရဲ့အတွေးထဲပြည့်နှက်မထားပဲ ကိုယ်တိုင်က healthy ဖြစ်အောင်နေပြီး တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက်ဖေးမ ကူညီနိုင်ရင် Feeling Lost ဖြစ်တာ သိသိသာသာလျော့ပါးသွားစေနိုင်ပါတယ်...ပြောရမယ်ဆို ကိုဟာ သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်လေးအတွက် တတ်နိုင်သလောက်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခဲ့တယ် စိတ်ခွန်အားလေးဝင်လာမယ် တစ်ယောက်တည်းဖြစ်နေတဲ့ ခံစားချက်တွေကိုအချိန်က တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကုစားပေးလာနိုင်ပါတယ်။🐜🐜🐜
ဒါကြောင့် ကျန်းမာအောင်နေပါ..ကို့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုနိုင်သလောက်ဖေးမကူညီရင်း အခက်အခဲတွေကိုအတူတူရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်ကြရအောင်ပါ....🌾🍁
Stay Healthy And Find your own paths☘🍀
Grace