The Rock Gym & Fitness

The Rock Gym & Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from The Rock Gym & Fitness, Gym/Physical Fitness Center, တိုက်(၃), ၀၀၃, ဇေယျာမွန်အိမ်ယာ, ၁ရပ်ကွက်, မရမ်းကုန်းမြို့နယ်/ရန်ကုန်မြို့။, Yangon.

27/08/2026

Inbody 5:00 to 7:00 ညနေတိုင်းပေးပါမယ်(27.08.2026)

25/08/2026

The Rock Gym Members များနဲ့ Members အသစ်များ

အတွက် Monsoon Promotion လေးကိုကြေငြာပေးပါမယ်ရှင့် 📢📢📢📢📢

3 months -20% Discount

6 months -30% Discount + 1 month free

12 months-30% Discount + 2 months free

Promotion Period ကတော့ 25.08.2026 to 30.08.2026 အထိဖြစ်ပါတယ်

အရမ်းတန်တဲ့Promotion လေးဖြစ်လို့ အမြန်ဆုံးလာအပ်လိုက်တော့နော်

"မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အမြန်ဆုံး လိုရာပန်းတိုင်ရောက်စေဖို့"

🔹 Professional Trainer များ၏ အနီးကပ် လေ့ကျင့်ပေးမှု

🔹 စနစ်ကျပြီး လုံခြုံစိတ်ချရသော Technique များ

🔹 သင့်အတွက် သီးသန့် Personalized Training Plan
Train Hard. Transform Fast. Become Unstoppable.
သင့်ရဲ့ လှပကြံ့ခိုင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်သစ်အတွက် ဒီနေ့ပဲ THE ROCK GYM မှာ စတင်လိုက်ပါ!

အမှတ်(၃၃၄)၊တပင်ရွှေထီးလမ်း(ပထမဖြတ်)၁ရပ်ကွက်၊မရမ်းကုန်း။
☎09421088622,09684772787

24/08/2026

Zumba Class အတန်းသစ်လေးကို September 4 ရက်နေ့မှာ စတင်ဖွင့်လှစ်တော့မှာဖြစ်ပါတယ်
ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဆရာမလေးနဲ့အတူ Zumba ကကျရအောင်

နေ့တနေ့ကို ကျန်းမာ သွက်လတ် လန်းဆန်းစွာစတင်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းချင်တဲ့သူတွေဆိုရင်တော့ ဒီ Fitness Class လေးကို Join သင့်ပါတယ်နော် 😉

Fitness ကစားခြင်းဖြင့် ~
- Muscle နဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအားကို တိုးတက်စေခြင်း
- နှလုံးနဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေခြင်း
- flexibility တိုးတက်စေခြင်း အပြင် စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေပါရရှိနိုင်မှာပါရှင့်

အားလုံးတူတူလိုက်ကလို့ရအောင် Choreo အတိုလေးနဲ့ မိတ်ဆက်လိုက်ပါတယ်ရှင့်
စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် ခုပဲ register လုပ်လိုက်တော့နော်!!
Fees ကတော့ 1 month-60,000ks
Earthly Birth 10 persons ကို 20% Promotion အပြင် gym မှာ 1 weeks free ဆော့လို့ရပါတယ်

Start date : 04.09.2026
Time : 8AM to 9AM
(Friday, Saturday & Sunday)
Address : Building (3),Room(003),Zay Yar Mon Housing,Bayinnaung,Mayangon,Yangon

Music - 24K Magic (by Bruno Mars)

23/08/2026

The Rock Gym တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်

Sr Trainer ၁ ဦး အလိုရှိသည်

စက်ကိုင်ကျွမ်းကျင်ရမည်

Customer relationship ကောင်းမွန်ရမည်

Personallity ကောင်းမွန်ရမည်

အသက်30-40 ကြားရှိရမည်

Trainer လုပ်သက်၅နှစ်အထက်ရှိရမည်

ပြိုင်ပွဲဝင်အတွေ့အကြုံရှိလျှင်ပိုကောင်းသည်

Trainer နှင့်သက်ဆိုင်သော certificate များရှိရမည်

အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်ရမည်

Sr trainer လုပ်သက်၂နှစ်ရှိရမည်

Class များကိုဦးဆောင်ဖွင့်ရမည် Gym တစ်ခုလုံးကိုကောင်းမွန်စွာ manage လုပ်နိုင်ရမည်

Positive Mindseft ရှိရမည်

လိပ်စာ-No(334),အမှတ် ၁ ရပ်ကွက်,တပင်ရွှေထီးလမ်း ပထမအဖြတ်,Lucky Smile ဘေး
09421088622 ,09458042680

28/07/2026

29.07.2026 (ဝါဆိုလပြည့်နေ့) Gym တစ်ရက်ပိတ်ပါတယ်

အသက်ကြီးလေ ပိုပိုသန်မာလာလေပဲနော်
20/07/2026

အသက်ကြီးလေ ပိုပိုသန်မာလာလေပဲနော်

လူတိုင်းမှာ ပြဿနာပေါင်း သန်းချီရှိနေသလို ထင်ရတတ်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေး ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါမှာတော့ ပြဿနာက တစ်ခုပဲ ကျန်...
16/07/2026

လူတိုင်းမှာ ပြဿနာပေါင်း သန်းချီရှိနေသလို ထင်ရတတ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေး ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါမှာတော့ ပြဿနာက တစ်ခုပဲ ကျန်တော့တယ် ကျန်းမာရေးကို ပြန်ရဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

ငွေကြေး၊ အချိန်၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ နောက်တစ်နှစ်လောက်ကြာရင်တောင် အရေးမကြီးတော့နိုင်တဲ့ အရာတွေအတွက် ကျွန်တော်တို့ အချိန်များစွာ စိတ်ပူပန်နေကြပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေး ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါမှာတော့ အခြားအရာအားလုံးဟာ ဒုတိယနေရာကို ရောက်သွားပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းကောင်း ဂရုစိုက်ပါ။

ကျန်းမာပြီး နေကောင်းတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို တန်ဖိုးထားပါ။

တစ်ခုခု မကောင်းတာ ဖြစ်လာမှ ကိုယ့်မှာ ဘယ်လောက် ကောင်းချီးတွေ ရှိနေခဲ့သလဲဆိုတာ သိလာမယ့်အစား အခုကတည်းက သိရှိတန်ဖိုးထားပါ။

ကျန်းမာရေးဆိုတာ တကယ့် ဇိမ်ခံပစ္စည်း အစစ်အမှန်ပါ။

ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ စိတ်နဲ့ နေထိုင်ပါ။ 🙏

Source - Jon Davis

14/07/2026

Gym တစ်ရက်ပိတ်ကြောင်းကြေငြာခြင်း

15.7.2026 (Wednesday) တစ်ရက် Gym ပိတ်ပါမည်ရှင့် အပေါ်ထပ်ထပ်ခိုးလေးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ပါ Gym မှ members များကိုအကြောင်းကြားအပ်ပါတယ်ရှင့်

ဒီနေ့ Gym ကို အမျိုးသမီး Champion အမရာမိုးမြင့် လာဆော့ပြီး gym ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုလဲ အကြံပေးသွားသေးတယ် သမိုင်းဘက်ရောက်ရ...
12/07/2026

ဒီနေ့ Gym ကို အမျိုးသမီး Champion အမရာမိုးမြင့် လာဆော့ပြီး gym ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုလဲ အကြံပေးသွားသေးတယ် သမိုင်းဘက်ရောက်ရင် အမတို့ Gym ကိုအမြဲလိုလိုလာဆော့တဲ့အတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

Address

တိုက်(၃), ၀၀၃, ဇေယျာမွန်အိမ်ယာ, ၁ရပ်ကွက်, မရမ်းကုန်းမြို့နယ်/ရန်ကုန်မြို့။
Yangon

Telephone

+959880697746

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Rock Gym & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category