29/06/2022
Foam roller massage Set
Gym မှာဘဲ workout လုပ်တယ့်သူဖြစ်စေ၊ home မှာဘဲ workout လုပ်တယ့်သူဖြစ်စေ ရှိထားသင့်တဲ့
ထိုင်းကတိုက်ရိုက်တင်သွင်းထားတယ့်
“Foam Massage Roller” 💪💪💪🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
******************************************
အားကစားပြုလုပ်သူတိုင်း အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခင် နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အချိန်တွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေနဲ့တင်းမာမှုတွေကို လျော့ချပေးသင့်ပါတယ်၊ gym ကစားတယ့်အခါ ကြွက်သားတွေ ဖြေလျော့ဖို့၊ ကျုံ့ကြွနိုင်စွမ်း တွေ ကောင်းမွန်နေစေဖို့လည်းအထူးအရေးကြီးလိုအပ်ပါတယ်၊ 🧐
အဲဒီလို ကြွက်သားတွေ၊ အကြောတွေကို ဖြေလျော့ဖို့ဆိုရင် အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းကတော့ foam roller , Massage Ball , Handheld stick စတဲ့ item တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခုသုံးပြီး လိုအပ်တယ့် နေရာ တစ်နည်းပြောရရင် ကြွက်သားတွေကိုချိတ်ဆက်ထားတဲ့ fascia လေးတွေကိုအနေအထားမှန်အောင်နှိပ်နယ်ပေးရပါမယ်၊ အဲဒီလိုနှိပ်နယ်ဖို့ ကျွန်တော်အထက်ပြောထားတယ့် အရာလေးတွေလိုအပ်ပါမယ်၊ အဲဒါတွေကို တစ် set တည်းရမယ့် ဘန်ကောက်ကတိုက်ရိုက်သွင်းထားတယ့် set လိုက်ကို ကျွန်တော်တို့ The Muscle Studio က ဘော်ဒါတို့ကိုမိတ်ဆက်ပေးမှာခင်ဗျ 😍😍😍
Foam massage roller set လေးမှာ ပါဝင်တာတွေက foam roller , Massage Ball , Handheld stick အပြင် rubber band ဘာပါသေးဗျာ 🥰🥰🥰
ကြွက်သားတွေ နွမ်းနယ်ပင်ပန်းလာတယ့်အခါ ပြန်လည် recovery လုပ်ဖို့နည်းလမ်းတွေအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်၊ အဲဒီထဲမှာမှ ကျွန်တော်ပြောတယ့် roller set နဲ့နှိပ်နှယ်ပေးခြင်းကလည်း တစ်ခု အပါအဝင်ခင်ဗျ၊
self- massage ပြုလုပ်ရတော့ တစ်ခြားသူအကူအညီမပါဘဲ လွယ်ကူစွာသုံးလို့ရတယ်အပြင် set အိတ်လေးနဲ့ဆိုတော့ ဘယ်နေရာဖြစ်ဖြစ်သယ်သွားလို့လွယ်ကူတယ်ခင်ဗျ
အဲဒီ set ကိုသုံးရင် benefits တွေကတော့ အများကြီးရှိတယ်ခင်ဗျ၊ အဲဒီ roller massage သုံးရင် ကြွက်သားတွေဟာ posture တွေမှန်လာပြီး ကိုယ့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေဟာလည်း ပေါ့ပါးသွက်လက်နေမှာဖြစ်ပါတယ်၊
နှိပ်နယ်ပေးလို့းတယ့်နေရာတွေကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိက နေရာတွေဖြစ်တဲ့ ခြေသ လုံးကြွက်သားတွေ၊ ပေါင်ကြွက်သားတွေ၊ တင်ပဆုံနေရာတွေ ၊ နောက်ကျောပြင်နဲ့ လက်မောင်းလက်ဖျံတွေ ပါမကျန် နှိပ်နယ်ပေးလို့ရတယ်ခင်ဗျ 🤩🤩🤩
အားကစားပြုလုပ်တယ့် ကိုကိုမမမောင်လေးညီမလေးတွေအတွက်လိုအပ်ရုံသာမက လူကြီးတွေအတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါသေးတယ်ခင်ဗျ
အသက်ကြီးလာပြီဆိုရင် muscle or body joint တွေမှာ ကြံ့ခိုင်မှုအားနည်းတာတွေ၊ ကြွက်သားတွေ ကျုံ့ကြွနိုင်စွမ်း မကောင်းတော့တာတွေ ဖြစ်လာတယ်ခင်ဗျ၊
အဲဒီခါ သာမန်လှေကားတက်လိုက်တာဖြစ်စေ၊ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ရင်းနဲ့ ဖြစ်စေ တခါတရံ နာကျင်မှုဒဏ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံရတတ်ကြပါတယ်။ Massage Roller ပုံမှန် အသုံးပြုပေးခြင်းက လူကြီးတွေမှာရတတ်တဲ့ နာကျင်မှုဒဏ် ( Pain ) တွေကို ၄၀% နဲ့အထက် လျော့ကျပေးစေတယ်လို့ သုတေသီတွေက ဆိုပါတယ်။ 🤓🤓🤓
အဲဒါမို့ Foam Massage Roller set လေးဟာ အားးကစားပြုလုပ်သူကိုကိုမမညီမလေး ဦးဦးဒေါ်ဒေါ်တွေဆောင်ထားသင့်တယ့် အရာလေးခင်ဗျ 😇😇😇
💰စျေးနှုန်းလေးကတော့ ၃၈,၀၀၀ ကျပ်ပါခင်ဗျ 💰
🚗 ရန်ကုန်မြို့တွင်းဆိုရင် အိမ် အရောက်ငွေချေပါခင်ဗျ 🚗
✈️ နယ်ဘက်ဆိုရင်တော့ ငွေလွှဲဝင်ပြီးတာနဲ့ ကားဂိတ်ချ (သို့) အိမ်ထိအရောက် delivery service နဲ့အပ်ပေးပါတယ်ခင်ဗျ ✈️
💰 ပို့ခကတော့ မြို့နယ်ပေါ်မူတည်ပြီး ရှိပါမယ်ခင်ဗျ 💰
🎈 instock item လေးဆိုတော့ မှာပြီး ၃-၅ ရက်အတွင်း ရောက်ရှိပါမယ်ခင်ဗျ 🎈
