Phoenix Myanmar Lethwei Gym 2 by Python House

30/04/2026

မြတ်စွာဘုရားရှင် ဗျာဒိတ်ခံယူတော်မူခြင်း၊ ဖွားမြင်တော်မူခြင်း၊ ဗောဓိပင်အောက်၌ ဘုရားအဖြစ်သို့ ရောက်ရှိတော်မူခြင်းနှင့် ပရိနိဗ္ဗာန်စံဝင်တော်မူခြင်းတည်းဟူသော ထူးခြားဖြစ်စဉ် (၄) ရပ် ဆုံကြသည့် ကဆုန်လပြည့် (ဗုဒ္ဓနေ့) ၌ မြန်မာပြည်သူပြည်သားအပေါင်းနှင့်တကွ ကမ္ဘာသူကမ္ဘာသားအားလုံး ဘေးအန္တရာယ်ကင်းစင်ပြီး စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းတို့နှင့် ပြည့်စုံကြပါစေ🙏🙏🙏

29/04/2026

12/04/2026

နှစ်သစ်မှာ ကံကောင်းခြင်းများစွာနဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေလို့ phoenix Myanmar lethwei gym မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးပါတယ်

02/03/2026

🌾မတ်လ (၂) ရက်နေ့ ၂၀၂၆တွင် ကျရောက်တဲ့တောင်သူလယ်သမားနေ့အတွက်
ကျွန်တော်/ကျွန်မတို့ နေ့စဥ်နေ့တိုင်းစားသုံးသော ထမင်းအတွက် ဆန်စပါး နှင့် အခြားသော အစားအစာ များကို ချွေးစက်တွေနဲ့ဖန်တီးပေးနေကြတဲ့
တောင်သူလယ်သမား ဦးကြီးများအားလုံးကို
Phoenix Lethwai Gym မှ Admin များအနေဖြင့်
အထူးဂုဏ်ပြု လေးစားလျက် အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါကြောင်း လေးနက်စွာ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။🌱

🌾 In English 🌾
In honor of Farmers’ Day on March 2, 2026
we would like to express our deepest respect and heartfelt gratitude to all the farmers who, through their hard work and sweat, produce the rice and other foods that we rely on every day.
On behalf of the Admin Team of Phoenix Lethwai Gym,
we proudly honor, respect, and sincerely thank all farmers for their invaluable dedication and contributions. 🌱

15/02/2026

25/12/2025

🎄 𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 🎉
***************************
ခရစ္စမတ်အချိန်အခါသမယမှာ မိသားစုဝင်အားလုံး စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနဲ့ ပြည့်စုံကြပြီး အေးမြတဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ နွေးထွေးတဲ့ မေတ္တာတွေနဲ့အတူ ပျော်ရွှင်စရာ အမှတ်တရကောင်းတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း Phoenix Myanmar lethwei gymမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့် 🙏

20/10/2025

Happy Diwali Everyone!!🪔✨

🕯️မြန်မာနိုင်ငံတွင် ယနေ့ကျရောက်တဲ့ #ဒီပါဝလီနေ့ တွင် ပွဲတော်ဆင်နွှဲနေကျသူများ ပျော်ရွှင်ကြပါစေလို့ Phonenix Myanmar Lethwai Gym Admin Teams မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်🤍

05/07/2025

လက်ဝှေ့ကို အားကစားတစ်ခုအနေနဲ့လိုက်စားတော့မယ်ဆိုရင် အခြေခံကောင်းမှ နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ထိုးတတ်မှာဖြစ်ပြီး ဒဏ်ရာမရအောင်လည်း ထိုးတတ်မှာဖြစ်ပါတယ်… session တစ်ခုမှာ လေ့ကျင့်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများကတော့ သင်တန်းသားတစ်ယောက်ချင်းရဲ့အခြေအနေ၊ တောင်းဆိုမှုများပေါ်မူတည်၍ ပြောင်းလဲမှုများ ရှိနိုင်ပါတယ်…

ပုံမှန်အားဖြင့် session တစ်ခုမှာ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လေ့ကျင့်ရပါတယ်…
-Warming up (သွေးပူ)
-Stretching (အကြောလျှော့)
-Strength training (ခွန်အားတိုးစေရန် လေ့ကျင့်ခန်း)
-Footwork training (ခြေလှမ်းကွက်၊ ခြေနင်းကွက်များမြန်ဆန်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်း)
-Punching heavy bag(သဲအိတ်ထိုး)
-Jumping rope (ကြိုးခုန်)
-Jumping tire (တာယာခုန်)
-Pad training (ဆရာနဲ့အတူ တစ်ယောက်ချင်း pad ဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်း)
-Belly workout (ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများသန်မာရန်နှင့် အဆီကျစေရန် လေ့ကျင့်ခန်း)
-Cool down session (သွေးအေးသွားစေရန် လေ့ကျင့်ခန်း)
-Sparring session (ဆရာ၊ သင်တန်းသားနှင့်အတူတူ လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ထိုးကြည့်ခြင်း) တွေပဲဖြစ်ပါတယ်…

If you want to incorporate Lethwei into your daily life as a sport, mastering the basics is crucial for learning proper technique and preventing injuries. The exercises to be practiced in a single session may vary depending on individual conditions and customer preferences.

The following exercises are typically included in a single session.
-Warming up
-Stretching
-Strength training
-Footwork training
-Punching heavy bag
-Jumping rope
-Jumping tire
-Pad training
-Belly workout
-Cool down session
-Sparring session

06/06/2025

🌙✨Eid Mubarak to everyone celebrating around the world! 🥊The Phoenix Myanmar Lethwei Gym Team wish this special day bring peace to your soul, joy to your heart, and endless blessings to the family at your home.💫🕌

[Burmese Translation]

🌙✨ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာ အီဒ်ကို ကျင်းပနေကြတဲ့ လူအားလုံးအတွက် အီဒ်မူဘာရက် မင်္ဂလာရှိကြပါစေ! ဤနေ့ထူးမြတ်နေ့မှာ သင်၏စိတ်တွင် ငြိမ်းချမ်းမှု၊ နှလုံးသားတွင် ဝမ်းမြောက်မှုနဲ့ သင့်၏အိမ်တွင်ရှိသောမိသားစုများလည်း များပြားတဲ့ ကောင်းခြင်းအရာရာများနှင့်ပြည့်စုံပါစေလို 🥊Phoenix Myanmar Lethwei Gym Team မှဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။💫🕌

19/04/2025

📣သင်္ကြန်နှစ်သစ်ကူးရဲ့ပျော်ရွှင်စရာ၊ ကြည်နူးစရာ အခိုက်အတန့်တွေကို မိသားစုနဲ့တူတူ၊ ချစ်ရသူတွေနဲ့အတူတူ ဆင်နွှဲပြီးနောက်မှာ စားကောင်းသောက်ဖွယ်တွေနဲ့အဖျော်ယမကာတွေကြောင့် ဝိတ်လေးတွေလည်း နည်းနည်းချင်းစီတက်လာကြပြီမလား…

🥊တိုးလာတဲ့ ဝိတ်လေးတွေကို ပြန်လျှော့နိုင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ခြင်းပဲနော်…လက်ဝှေ့သင်တန်းတစ်ချိန်စာမှာ လေ့ကျင့်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ကယ်လိုရီ (၅၀၀) မှ (၁၀၀၀) ကြား လောင်ကျွမ်းနိုင်တယ်…

👉Phoenix Lethwei Gym ရဲ့လက်ဝှေ့သင်တန်းဟာ professional ဖြစ်ဖို့ထက် တိုက်ခိုက်ရေးပညာရပ်များနဲ့ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကို စနစ်တကျပေါင်းစပ်ထားပြီး ဝိတ်ချချင်သူများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျစ်ကျစ်လစ်လစ်နဲ့ထိန်းသိမ်းနိုင်အောင်၊ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်နိုင်အောင် အဓိကလေ့ကျင့်ပေးနေတဲ့ လက်ဝှေ့သင်တန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်…

🥊စည်းကမ်းကောင်းပြီး ပြင်းထန်တဲ့ အားကစားတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် နှစ်သစ်မှာ အားကစားတစ်ခု လိုက်စားလိုသူများ၊ ကျန်းမာချင်သူများအတွက် ဘော်ဒီအမိုက်စားပိုင်ဆိုင်ချင်ရင်တော့ Phoenix ကို ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်…







🏫New Address: 103, Corner of University Avenue Road & thanlwin Road, Bahan, Yangon
Phone No: 09 887 800 040