19/10/2026
🌿 Yoga လေ့ကျင့်တဲ့အခါ… Pose ကို စွဲလမ်းနေတာလား၊ Practice ကို ချစ်မြတ်နိုးနေတာလား?
တစ်ခါတလေ Yoga Mat ပေါ်မှာ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ Pose တစ်ခုကို ရဖို့ အရမ်းကြိုးစားနေမိတတ်တယ်။
Pose မရသေးရင် စိတ်ပျက်တယ်။
တခြားသူရနေတာမြင်ရင် ကိုယ်လည်း ရချင်လာတယ်။ရလာတဲ့အခါ ပျော်တယ်…
ဒါပေမယ့် နောက်ထပ် ပိုခက်တဲ့ Pose တစ်ခုကို ထပ်လိုချင်လာပြန်တယ်။
ဒီလိုနဲ့ မိမိ က Yoga ကို လေ့ကျင့်နေတာလား၊ Pose တွေကို လိုက်စုဆောင်းနေတာလားဆိုတာ မေ့သွားတတ်ပါတယ်။ 🤍
Pose ကို ချစ်တာ မမှားပါဘူး။
မိမိ ရချင်တဲ့ Pose တစ်ခုအတွက် ကြိုးစားတာလည်း Practice ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။
ဒါပေမယ့် မိမိ ရဲ့ Practice တစ်ခုလုံးကို Pose တစ်ခုတည်းနဲ့ တိုင်းတာမိပြီဆိုရင်တော့ မိမိ ကိုယ်ကို ပြန်မေးကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။
ဒီနေ့ Pose မရခဲ့ရင်တောင်
မိမိ အသက်ရှူသံကို ပိုသတိထားမိခဲ့လား?
မိမိ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကန့်သတ်ချက်ကို နားလည်လာခဲ့လား?
အရင်ကထက် စိတ်ရှည်တတ်လာခဲ့လား?
မိမိ မလုပ်နိုင်သေးတဲ့အရာတစ်ခုကြောင့် မိမိ
ကိုယ်ကို အပြစ်မတင်ဘဲ လက်ခံနိုင်ခဲ့လား?
ဒါတွေလည်း Practice ထဲက တန်ဖိုးရှိတဲ့ အရာတွေပါပဲ။ 🌿
Pose တစ်ခုက မိမိရဲ့တိုးတက်မှုကို ဖော်ပြနိုင်ပေမယ့် မိမိရဲ့ Practice တစ်ခုလုံးကိုတော့ မိမိ ရတဲ့ Pose အရေအတွက်နဲ့ တိုင်းတာလို့မရပါဘူး။
Yoga ကို လေ့ကျင့်ရင်း Pose တွေကို ရယူဖို့ထက် လေ့ကျင့်နေတဲ့ အချိန်တိုင်းမှာ မိမိ ကိုယ်ကို ပိုနားလည်လာဖို့လည်း အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။
နောက်ဆုံးမှာ အရေးကြီးတာက Pose တစ်ခုကို ရခဲ့သလားဆိုတာတင် မဟုတ်ဘဲ…
မိမိ လေ့ကျင့်နေတဲ့ ခရီးလမ်းကို ဘယ်လောက်သတိရှိရှိ ခံစားနေသလဲဆိုတာပါ။ 🤍
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
