YGN GYM - South Okkalapa

Call Directions

YGN GYM - South Okkalapa STARTING POINT

YGN GYM ရဲ့ 1 YEAR MEMBERSHIP ကို Special Annual Campaign Price နဲ့ ရယူနိုင်ပါပြီ။🔥 2027 STRONG START — THE YEAR YOU GET...
30/09/2026

YGN GYM ရဲ့ 1 YEAR MEMBERSHIP ကို Special Annual Campaign Price နဲ့ ရယူနိုင်ပါပြီ။
🔥 2027 STRONG START — THE YEAR YOU GET STRONGER.
2027 ကို ပိုကျန်းမာ၊ ပိုကြံ့ခိုင်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ 💪

💰 1 Year Membership — 599,900 Ks
⚡ 49,992 Ks / Month Equivalent
တစ်နှစ်လုံး Fitness ကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ Consistency တစ်ခုတည်းကိုပဲ အာရုံစိုက်နိုင်မယ့် အခွင့်အရေးပါ။

✅ 12 Months Gym Access
✅ YGN GYM Branches များတွင် အသုံးပြုနိုင်ခြင်း
✅ တစ်လလျှင် 49,992 Ks နှုန်းသာ ကျသင့်သည့် Annual Value
✅ 2027 တစ်နှစ်လုံး Stronger & Healthier Lifestyle တည်ဆောက်နိုင်ခြင်း
START STRONG. STAY STRONG.
⏳ Limited Time
👥 Limited Memberships
📩 အသေးစိတ်သိရှိရန် Page Messenger မှာ “2027” လို့ ပို့ပေးပါ။
📍 YGN GYM all branches
Cleaning • Caring • Coaching

YGN GYM

October Class Schedule ပါဗျ။
30/09/2026

October Class Schedule ပါဗျ။

26/09/2026

Calf Muscle က Second Heart လို့တင်စားခေါ်ဝေါ်တာကြောင့် Gymသမားများသာမဟုတ်
လူတိုင်းကစားသင့်ပါတယ်ဗျ Calf workout ကို။

19/09/2026

Finally understand RDLS😅

Joint Distraction သည် Workoutမလုပ်ခင် Jointများရှိ အရိုးမျက်နှာပြင်များကို ရာဘာပတ်ကြိုး (resistance band) သို့မဟုတ် လက်ဖ...
18/09/2026

Joint Distraction သည်
Workoutမလုပ်ခင် Jointများရှိ အရိုးမျက်နှာပြင်များကို ရာဘာပတ်ကြိုး (resistance band) သို့မဟုတ် လက်ဖြင့် ညင်သာစွာ ဆွဲခွာပေးသည့် နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး
Jointအတွင်း နေရာလွတ်ဖြစ်စေပြီး၊ ညပ်မိခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ၊
Synovial Fluid Flow ကိုကောင်းမွန်စေပြီး Workout
မလုပ်ခင်Joint လှုပ်ရှားမှု့ကို
ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

📢 Vest လာရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါပြီ1.9.2026 မှ 15.9.2026 အတွင်း Vest ရရှိမယ့် မန်ဘာများအနေနဲ့ မိမိတို့ သက်ဆိုင်ရာYGN GYM Bran...
17/09/2026

📢 Vest လာရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါပြီ

1.9.2026 မှ 15.9.2026 အတွင်း Vest ရရှိမယ့်
မန်ဘာများအနေနဲ့ မိမိတို့ သက်ဆိုင်ရာ
YGN GYM Branch မှာ Vest လာရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါပြီ 💛
မိမိ Member ID ပါဝင်ကြောင်း စာရင်းမှာ
စစ်ဆေးပြီး သက်ဆိုင်ရာ Branch ကို လာရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါတယ်

3 months - 288,000 Ks မန်ဘာရှစ်အပ်နှံရုံနဲ့
🎁 YGN GYM Vest (25,000ks value )
အစီအစဉ်လေးလည်း Sep လကုန်အထိရှိသေးလို့
လာရောက် အပ်နှံလို့ရသေးပါတယ်ခဗျာ

Whey + Creatine Combo Set 1,000,000 Ks ထဲဖြင့် Gym သမားအများစုရဲ့ လက်စွဲတော် Setလေးကို ရယူလိုက်ပါ 💛Gym ဆော့နေပြီဆိုရင် P...
16/09/2026

Whey + Creatine Combo Set
1,000,000 Ks ထဲဖြင့် Gym သမားအများစုရဲ့
လက်စွဲတော် Setလေးကို ရယူလိုက်ပါ 💛

Gym ဆော့နေပြီဆိုရင် Protein နဲ့ Creatine က
မရှိမဖြစ်ဆိုတဲ့သူတွေအတွက် အရမ်းရောင်းရတဲ့
Muscle Building Duo လေးပါ

🔴ON Gold Standard Whey - 5LB
Protein ဖြည့်တင်းဖို့ လူကြိုက်များတဲ့
Gold Standard Whey လေးပါ
ကြိုက်နှစ်သက်ရာ Flavorကို မှာယူနိုင်ပါတယ်

🟢ON Micronized Creatine - 600g
Creatine Monohydrate 100% ပါဝင်ပြီး
Gym ဆော့တဲ့သူတွေအတွက် ပိုမို Strength တိုးစေဖို့၊
Performance ကောင်းစေဖို့ဆို ဝယ်ယူသင့်တဲ့ Supplement တစ်မျိုးပါ၊ သူကတော့ Flavor မရှိပါဖူး

💰 Combo Price – 1,000,000 Ks
Preorder- 7days
မှာယူချင်ရင် Page Messenger မှာ လာမေးလို့ရပါတယ်

08/09/2026

Beginners တွေအတွက် ဒီနေ့တော့ပေါ့ပေါ့ပါးပါး Back
ဆော့ချင်တဲ့ Gym Members တွေအတွက် Exercises လေးတွေပါ။

💛 STRONG BODY. BETTER YOU.YGN GYM မှာ Membership အပ်နှံပြီး Exclusive Free Gifts တွေ ရယူနိုင်ပါပြီ။🎁 6 Months Membership...
07/09/2026

💛 STRONG BODY. BETTER YOU.
YGN GYM မှာ Membership အပ်နှံပြီး Exclusive Free Gifts တွေ ရယူနိုင်ပါပြီ။

🎁 6 Months Membership
→ Premium Magnetic Phone Holder Bottle – FREE!
🎁 3 Months Membership
→ YGN GYM Vest – FREE!

Premium bottle မှာ
Magnetic Phone Holder
Leak Proof
Premium Stainless Steel
Durable Design
Multiple Color Options
ပါဝင်ပြီး Workout လုပ်ချိန်မှာ အသုံးဝင်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

Available across 8 YGN GYM branches in Yangon.
JOIN NOW & GET STRONGER EVERYDAY.
Terms & Conditions Apply.

Training to failure က muscle fiber damage ဖြစ်စေပြီးကောင်းမွန်ရန် အချိန် ပိုမိုကြာမြင့်စေတက်ပါတယ်။ Muscle Recovery ဖြစ်ဖ...
05/09/2026

Training to failure က
muscle fiber damage ဖြစ်စေပြီး
ကောင်းမွန်ရန် အချိန် ပိုမိုကြာမြင့်စေတက်ပါတယ်။ Muscle Recovery ဖြစ်ဖို့က ၂ ရက်အစား ၄ ရက်မှ ၅ ရက်အထိ ကြာမြင့်သွားပါက တစ်ပတ်အတွင်း ဆော့နိုင်မည့်ပမာဏ (training volume) နည်းသွားပြီး Muscle Growth ကို နှေးကွေးသွားစေပါတယ်။ Compound Exercises
(E.g Bench Presses, Squat)
တို့လိုမျိုးကို
Failure ဖြစ်အောင်မကစားရဘဲနဲ့
Isolation exercises (E.g Lateral Raise, Leg Extension) တို့လိုတွေကို နောက်ဆုံး Set တွေမှာ Failure ဖြစ်အောင်ကစားရန်သင့်တော်ပါတယ်ဗျ။

Address

ပဒေသာအားကစားကွင်း ၊ မေတ္တာလမ်းနှင့် သုမဂ်လာလမ်းထောင့် ၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ် ၊ ရန်ကုန်။
Yangon
11091

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Telephone

09969625594

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YGN GYM - South Okkalapa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category