Ashtanga Yoga Shala YGN

Ashtanga Yoga Shala YGN “Guiding you to move, breathe & reconnect with your inner peace 🌿
Ashtanga Yoga | Grounding flows | Mindful living | Self-discovery through yoga”

06/06/2026

Ashtanga Primary ကို ပုံမှန်လေး practice လုပ်နေရင်းနဲ့ ✨

Catch လုပ်ရတာ အရင်ကထက် အများကြီး ပို effortless ဖြစ်လာတယ်။

Practice ပြီးသွားတဲ့အခါမှာလည်း
နာကျင်မှုတွေ ကျန်မနေတော့ဘူး။

Thank you, my body, for coming this far. 🤍

စကားမစပ်
Mysore Style practice ဆိုတော့

☀️ Urdhva Dhanurasana ၅ ကြိမ်
☀️ Drop Back ၄ ကြိမ်
☀️ နောက်ဆုံး Catch ၁ ကြိမ် ☺️

ဒီလိုလေး ပုံမှန်လေ့ကျင့်နေရင်း နဲ့
တိုးတက်မှုတွေ ခံစားနေရတာဆိုတော့
Clients တွေလည်း Mysore style ပဲလေ့ကျင့်ပေးတော့မလားလို့

Who is ready? 😄

Her First 👏👏မိမိရဲ့ Strength ကို တိုးတက်စေချင်တယ်၊ Balance နဲ့ Stability ကိုလည်း ပိုကောင်းလာချင်တယ်…ဒါပေမယ့် လူအများကြ...
05/06/2026

Her First 👏👏

မိမိရဲ့ Strength ကို တိုးတက်စေချင်တယ်၊ Balance နဲ့ Stability ကိုလည်း ပိုကောင်းလာချင်တယ်…
ဒါပေမယ့် လူအများကြီးနဲ့ လေ့ကျင့်ရတာ မကြိုက်ဘူးဆိုရင် 👇

AYSY ရဲ့ Strength & Stability Class ကို လာရောက်လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ် 💪✨

⏰ 4:00 - 5:00 PM
📆 Tuesday & Friday

Strength နဲ့ Control ကို တစ်ဆင့်ချင်း တိုးတက်လာစေဖို့ အတူလေ့ကျင့်ကြမယ်နော် 🤍

See you on the mat 💚🌿



Slow & Steady 😇တကယ်ကို ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်လေး လေ့ကျင့်လာကြတဲ့ Evening Regular Online Class က ယောဂီလေးတွေပါ။ ✨Thank you fo...
05/06/2026

Slow & Steady 😇

တကယ်ကို ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်လေး လေ့ကျင့်လာကြတဲ့ Evening Regular Online Class က ယောဂီလေးတွေပါ။ ✨

Thank you for being consistent. Thank you for practicing with us. Your dedication inspires! 🙏💛

Evening Regular Online Class
🗓 Every Tuesday, Thursday & Friday
⏰ 7:15 PM – 8:15 PM

Keep moving, keep growing….one mindful breath at a time 🌿

ယောဂသင်လာတဲ့ တောက်လျောက်မှာအခုမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အောင်မြင်လာပြီလို့ပထမဆုံးအကြိမ် ခံစားရတာပါပဲ။ယောဂဆရာမ ဖြစ်လာပြီးနောက်ပ...
03/06/2026

ယောဂသင်လာတဲ့ တောက်လျောက်မှာ
အခုမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အောင်မြင်လာပြီလို့
ပထမဆုံးအကြိမ် ခံစားရတာပါပဲ။

ယောဂဆရာမ ဖြစ်လာပြီးနောက်ပိုင်း
ယောဂကို အလေ့အကျင့်လုပ်ပေးစေချင်ဆုံးက
ကိုယ့်အနီးအနားက သူငယ်ချင်းတွေ၊
ကိုယ့်မိသားစုဝင်တွေကိုပါ။

သူငယ်ချင်းတွေကတော့
ကျမမျက်နှာမြင်တိုင်း
“ယောဂကျင့်မယ်” လို့ ပြောကြပါတယ်။
နှစ်တိုင်းလည်းပြောတယ်။
တွေ့တိုင်းလည်းပြောတယ်။
ဒါပေမယ့် လူကတော့ မပေါ်လာဘူး 😁

အခုတော့
သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က
အောင်မြင်စွာနဲ့ ယောဂ စပြီး လေ့ကျင့်နေပါပြီ။

နယ်ပြန်တုန်း
အိမ်မှာ တစ်ပတ်လောက် အတင်းခေါ်သင်ပေးခဲ့တာကနေအစပြုခဲ့တာပါ။

အခုတော့ Online ကနေ ဆက်လေ့ကျင့်နေတာ
၂ လမြောက်ထဲ ရောက်လာပါပြီ။

ယောဂကို တဖြည်းဖြည်း ကြိုက်လာပြီထင်ပါတယ် 😁🥰

ယောဂဆရာမ တစ်ယောက်အနေနဲ့
လူအများကြီး မဟုတ်ရင်တောင်
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝထဲမှာ
ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခု
စတင်ပေးနိုင်တာကလည်း
အရမ်းကောင်းတဲ့ feeling လေးပါပဲ ❤️

Thanks for practicing with me 🤗🙏



Today Full House 🥰✨Slow Evening Class @ 6:00 - 7:00 PMFrom Monday to Friday 📍Ashtanga Yoga Shala YGNအမှတ် ၁၀၃၃၊ သုင်္မဂ်...
01/06/2026

Today Full House 🥰✨
Slow Evening Class @ 6:00 - 7:00 PM
From Monday to Friday

📍Ashtanga Yoga Shala YGN
အမှတ် ၁၀၃၃၊ သုင်္မဂ်လာလမ်းမပေါ်၊ (၆) ရပ်ကွက်၊ တောင်ဥက္ကလာ (အင်းဝမှတ်တိုင် - သီတာရွှေဆိုင်အနီး)

☎️ 09421106914
09420303497

01/06/2026

Let your body guide you 😇

စိတ်ကူးတည့်ရာ flow ထားတာလေး 🥰✨
New Transition လေးပါ

Try ကြည့်ကြပါရှင့်




ရိုးရိုးလေးပဲ ဒါမယ့် လှဒယ်… 😍
30/05/2026

ရိုးရိုးလေးပဲ
ဒါမယ့်
လှဒယ်… 😍



မနက် အိပ်ရာနိုးလာပြီးကတည်းကကိစ္စ အဝဝ ကို အရမ်းမြန်မြန် သွက်သွက် စရတဲ့ နေ့တွေ ကြုံဖူးကြတယ် ဟုတ် ☁️အဲလိုနေ့တွေ များလာရင်ဆက...
29/05/2026

မနက် အိပ်ရာနိုးလာပြီးကတည်းက
ကိစ္စ အဝဝ ကို အရမ်းမြန်မြန် သွက်သွက် စရတဲ့ နေ့တွေ ကြုံဖူးကြတယ် ဟုတ် ☁️

အဲလိုနေ့တွေ များလာရင်
ဆက်တိုက်ဖြစ်လာရင်
လူက ပင်ပန်းတာထက်ပိုပြီး
တဖြည်းဖြည်းနဲ့ နှုံးချိလာတတ်တယ်

တစ်ချို့ရက်တွေဆို
နိုးတာနဲ့ စိတ်ကမကြည်
မနက်ကတည်းက mood မကောင်းဘူးဆိုတော့
တစ်နေ့လုံး energy ပါ လိုက်ကျသွားရော 🫩

အဲလိုတွေ ကြုံနေရတယ်ဆိုရင်
ကိုယ့်ရဲ့ routine လေးကို ခဏလေး pause လုပ်ပြီး
ဒီလိုလေးတွေ ပြောင်းလဲပြီး လုပ်ကြည့်ပါ 🌿

☀️ နိုးနိုးချင်း ဖုန်းသုံးတဲ့ အကျင့်လေးကိုရှောင်ကြည့်ပါ
☀️ ရေတစ်ခွက် အရင်သောက်ပါ
☀️ gentle stretching လေး လုပ်ပေးပါ
☀️ အခန်းလေးကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ထားပါ
☀️ မနက်ကို rush မဖြစ်စေပဲ စကြည့်ပါ

Healthy morning routine ဆိုတာ
Perfect morning တစ်ခု ဖန်တီးတာ မဟုတ်ပါဘူး

ကိုယ့်စိတ်နဲ့ ကိုယ့် ရဲ့body လေးကို
“ဒီနေ့လည်း အဆင်ပြေတယ်” ဆိုတဲ့ feeling လေး
ပေးနိုင်ရင်ကိုရပါပြီ ✨🤍

28/05/2026

Jump လုပ်တာများ
ညက်ညောနေကြရော 🥰🤗

သစ်ပင် အကြီးကြီးတွေကို အရမ်းသဘောကျသူပါ 💚🌿🍃
27/05/2026

သစ်ပင် အကြီးကြီးတွေကို အရမ်းသဘောကျသူပါ 💚🌿🍃

Address

No 1033, South Okkalapa (6) Thumingalar Road, , Https://maps. App. Goo. Gl/6BLHEmgEfxiaQiFJ7?g_st=ic
Yangon
11091

Telephone

+959421106914

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ashtanga Yoga Shala YGN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ashtanga Yoga Shala YGN:

Shortcuts

Share

Category