JAWA Fitness GYM

02/05/2022

02/05/2022

https://news.v.daum.net/v/20190518233603651?s=print_news

epa07581099 Ja War Naw from Myanmar competes in Men's Bodybuilding 65kg during the 16th Southeast Asia Bodybuilding and Physique Sports Championships in Yangon, Myanmar, 18 May 2019. Myanmar is hostin

26/09/2021

Korean Fitness Girl Motivation

22/09/2021

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါနော် 1.10.2021 ရက်နေ့ JAWA GYM ကို ပြန်လည်ဖွင့်ပါမည် ကျွန်တော့်ရဲ့ Member မိတ်ဆွေဟောင်းများနှင့်မိတ်ဆွေသစ်များကိုလည်း လာရောက်ဆော့ကစားဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်
ဖွင့်ချိန်-မနက် 6:00 မှ 10:00 ထိ
ညနေ - 3:00 မှ ည 8:00 ထိ
တနင်္ဂနွေနေ့ ပိတ်သည် (Sunday-Off)
နေရာ-စျေးအနောက်ဖက် (အောင်ဆေးဆိုင်)အနီး ဝိုင်းမော်မြို့

10/02/2020

၂၀၂၀ခုနှစ် မြန်မာနိုင်ငံ အမျိုးသားတံခွန်စိုက် ကာယဗလနှင့်ကာယကြံ့ခိုင်မှုပြိုင်ပွဲမှာ ပထမဆုရ မဝတ်ရည်နှင်း (ပညာရေးဌာန)Ah Bomeနှင့်တတိယဆုရ သင်းညွန့်ထွန်းMee Mee Pusiတို့အား JAWA Body Fitness Gym မှ ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်စွာ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

21/09/2019

Conglaturation🎉🎊 သားဂ်ဝါေအာင္မြန္း

Challenge Date - 18.July.2019>to>18.Sep.2019

Body Fitness

21/09/2019

ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဖို႔ ဘယ္လိုဝိတ္ခ်မလဲ?

ဝိတ္ခ်တယ္ဆိုတာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက Cardioတစ္ခုတည္းနဲ႔ပဲ ခ်လို႔ရတယ္လို႔ထင္ေနတယ္။ Cardioဆိုတာေတြကေတာ့ ဥပမာ- (ေျပးျခင္း၊စက္ဘီးစီးျခင္း၊ကခုန္ျခင္းအစ႐ွိသည္တို႔ျဖစ္ပါတယ္) Cardioေလ့က်င္းခန္းေတြေၾကာင့္ ဝိတ္က်တာမွန္ေပမယ့္ ကိုယ္လိုခ်င္တ့ဲ Bodyအခ်ိဳးအစားကိုမရႏိုင္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ Cardioေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔က်တ့ဲဝိတ္က်မႈမွာ အဆီက်တာတင္မကပဲ ႂကြတ္သားမ်ားပါ ဆံုးရံႈးသြားတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ျကြက္သားေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္မ႐ွိမျဖစ္အေရးႀကီးပါတယ္။ ယခုေခတ္ လူေတြအဝလြန္ေနျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္္မွာႂကြတ္သား ရာခိုင္ႏႈန္းနည္းပါးလာလို႔လည္း တစ္ခုအပါဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ျကြတ္သားေတြ႐ွိရင္ အဆီပိုေတြကို ပိုေလာင္ကြၽမ္းေပးေစႏိုင္တာကိုလည္း ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဝိတ္လည္းက်ခ်င္တယ္ ႂကြတ္သားဆံုးရံႈးမႈလဲ မ႐ွိခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ Weight Training နဲ႔သာခ်ဖို႔ အၾကံေပးပါရေစ။ Weight Training နဲ႔ခ်မွသာ ကိုယ္လိုခ်င္တ့ဲ ခႏၶာကိုယ္ကို ႂကြက္သားဆံုး႐ွံုးမႈမ႐ွိပဲ တည္ေဆာက္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာၾက့ံခိုင္တ့ဲခႏၶာကိုယ္ရ႐ွိဖို႔ GYMကစားၾကပါစို႔

Body Fitness GYM

ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဖို႔ ဘယ္လိုဝိတ္ခ်မလဲ?

ဝိတ္ခ်တယ္ဆိုတာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက Cardioတစ္ခုတည္းနဲ႔ပဲ ခ်လို႔ရတယ္လို႔ထင္ေနတယ္။ Cardioဆိုတာေတြကေတာ့ ဥပမာ- (ေျပးျခင္း၊စက္ဘီးစီးျခင္း၊ကခုန္ျခင္းအစ႐ွိသည္တို႔ျဖစ္ပါတယ္) Cardioေလ့က်င္းခန္းေတြေၾကာင့္ ဝိတ္က်တာမွန္ေပမယ့္ ကိုယ္လိုခ်င္တ့ဲ Bodyအခ်ိဳးအစားကိုမရႏိုင္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ Cardioေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔က်တ့ဲဝိတ္က်မႈမွာ အဆီက်တာတင္မကပဲ ႂကြတ္သားမ်ားပါ ဆံုးရံႈးသြားတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ျကြက္သားေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္မ႐ွိမျဖစ္အေရးႀကီးပါတယ္။ ယခုေခတ္ လူေတြအဝလြန္ေနျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္္မွာႂကြတ္သား ရာခိုင္ႏႈန္းနည္းပါးလာလို႔လည္း တစ္ခုအပါဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ျကြတ္သားေတြ႐ွိရင္ အဆီပိုေတြကို ပိုေလာင္ကြၽမ္းေပးေစႏိုင္တာကိုလည္း ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဝိတ္လည္းက်ခ်င္တယ္ ႂကြတ္သားဆံုးရံႈးမႈလဲ မ႐ွိခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ Weight Training နဲ႔သာခ်ဖို႔ အၾကံေပးပါရေစ။ Weight Training နဲ႔ခ်မွသာ ကိုယ္လိုခ်င္တ့ဲ ခႏၶာကိုယ္ကို ႂကြက္သြားဆံုး႐ွံုးမႈမ႐ွိပဲ တည္ေဆာက္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာၾက့ံခိုင္တ့ဲခႏၶာကိုယ္ရ႐ွိဖို႔ GYMကစားၾကပါစို႔

Body Fitness GYM

09/09/2019

Congratulations ျမတ္သြန္းပိုပို

04/09/2019

ျမစ္ႀကီးနားတကၠသိုလ္ ကာယဗလႏွင့္ကာယႀကံ႕ခိုင္မႈၿပိဳင္ပြဲတြင္ ပထမ🏆ရရွိခဲ့ေသာ ျမတ္သြန္းပိုပို(Physics Major)အား JAWA GYMမွ အထူးဝမ္းေျမွာက္ေၾကာင္း ဂုဏ္ျပဳလိုက္ပါသည္🎉🎉