10/07/2025
၆ လတော့ ကုန်သွားပြီ။
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကတော့ ဘာမှ အပြောင်းအလဲဖြစ်မသွားဘူး။
ဒါက ခင်ဗျာအပြစ်မဟုတ်ပါဘူး။
ကျွန်တော့်အပြစ်လဲပါပါတယ်။ဟုတ်ပါတယ်။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်တော့်ရဲ့ Lean Fit Program က
လူတွေအတွက် အရမ်းကောင်း၊ အပြောင်းအလဲဖြစ်ကြပေမယ့်
ကျွန်တော် အရမ်းမကြော်ငြာဖြစ်ခဲ့လို့ပါပဲ။
ဒီတော့ ၂၀၂၅ ကို အနိုင်ပိုင်းဖို့
ရည်ရွယ်ပြီးရင်တော့ Lean Fit က ခင်ဗျာအတွက်ပါပဲ။
ဆက်ဖတ်ကြည့်ပါ။
🙂၀ိတ်ဘယ်လိုချချမကျဘူးဆိုတဲ့သူတွေရယ်
🙂ချပီးသားဝိတ်တွေပြန်တက်လာတယ်ဆိုတဲ့သူတွေရယ်
🙃ဆီမပါ၊ဆားမပါ ရေလုံပြုတ်တွေစားပီးဒိုင်းယက်လုပ်ချင်စိတ်
မရှိတော့ဘူးဆိုတဲ့သူတွေရယ်
🙂အလုပ်မအားတဲ့ကြားထဲကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို ့
အတွက်တစ်ရက်ကို2-3 နာရီလောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို ့
အချိန်မပေးနိုင်ဘူးဆိုသူတွေရယ်
🫤၀ိတ်ကျသွားတာနဲ ့အမျှလူကလည်းလူမမာရုုပ်ပေါက်သွားတယ်ဆိုတဲ့သူတွေအားလုံးးးးးအတွက်၊ အဆင်ပြေစေမဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကို #၀ိတ်ချခြင်းအနုပညာ ဆရာကိုနိုင်ဦးကရှာဖွေ
ကူညီပေးထားပါတယ်။ Lean Fit Program (Body Re -Engineering System) လို ့ခေါ်ပါတယ်။မြန်မာပြည်ရဲ့အကြီးကျယ်ဆုံးနဲ့ရလာဒ်အကောင်းဆုံး
Online Fat Loss နှင့် Healthy Lifestyle သင်တန်း Batch-15ပါ။
✅Lean Fit Program (Body Re -Engineering System) ဆိုတာဘာလဲ?
✅ဘယ်သူတွေ Join နိုင်သလဲ? အသေးစိတ်ရှင်းပြပေးပါ့မယ်။
✅စနစ်တကျ ကျန်းမာစွာဝိတ်ချနိုင်ဖို ့
✅ကျသွားတဲ့ဝိတ်တွေပြန်တက်မလာဖို ့
✅၀ိတ်ချတဲ့အခါမှာ အစာအငတ်ခံစရာမလို၊ ရေလုံပြုတ်တွေစားစရာမလိုဘဲ
✅မိမိတို ့Daily life မှာပုံမှန်စားသောက်နေတဲ့
✅အာဟာရစားသောက်မှုပုံစံတွေကို
ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ပုံစံ အပြောင်းအလဲလေးတွေလုပ်လိုက်ရုံနဲ
့ပျော်ရွှင်စွာဝိတ်ချနိုင်ပီး
💚အမျိုးသမီးဖြစ်စေ၊ အမျိုးသားဖြစ်စေ မိသားစုတာဝန်တွေ စီးပွားရေးကိစ္စတွေကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းတကူးတကလုပ်ဖို ့အချိန်မပေးနိုင်တဲ့ အိမ်ထောင်သည်တွေအားလုံးအတွက်လည်း အချိန်တိုနဲ ့
ထိရောက်စွာလေ့ကျင့်နိုင်မဲ့ ပရိုဂရမ်ကောင်းများ
✅Gym Trainer အဖြစ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုနေပီး၊ in person မှ Online Coachingသို ့ပြောင်းလဲလုပ်ကိုင်လိုသော်လည်း၊ မည်သို ့ဝန်ဆောင်မှုပေးရမည်ကိုမသိသောTrainer ညီငယ်/ညီမ
ငယ်များ အနေနှင့်လည်း online business run နိုင်ရန်
လေ့လာသောအားဖြင့် Join နိုင်ပါသည်။
❤️Lean Fit Program ရဲ ့အားသာချက်ကတော့၊ Online
သင်တန်းဖြစ်ခြင်း
❤️Live session, Zoom session မဟုတ်ခြင်းကြောင့်မိမိအားသည့်အချိန်လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း(လေ့ကျင့်ဖြစ်ဖို ့တော့လိုတာပေါ့ဗျာ)
💚သာမန်ပရိုဂရမ်ဝယ်ယူရုံမျိုးမဟုတ်ဘဲ၊ နေ ့စဉ် Workout များကို နံနက်ခြောက်နာရီထိုးသည်နှင့် Group ထဲတွင်တင်ပေး
ထားမည်ဖြစ်သောကြောင့် မိမိအဆင်ပြေသည့်အချိ်န်
လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။
🥗အာဟာရအကြောင်းကိုလည်းဒီနေ ့ဒါစားပြောမှာမဟုတ်ဘဲ အာဟာရအကြောင်းရှင်းလင်းချက်များ၊ စားသောက်ရမည်ပုံစံများ၊ ❤️Sample meal plan များTrending Diet အချို ့အကြောင်းနှင့်
အသုံးပြုနိုင်မည့်နည်းလမ်း
🏃♀️Lifestyle modification tips များ
✅ပိုထူးခြားသည်က Gym workout ရော Home workout များပါရရှိမှာဖြစ်တဲ့အတွက်ယခုပရိုဂရမ် Join ထားစဉ်ကာလ workout type တစ်မျိုးကစားပါက၊ သင်တန်းပီးသွားပီးနောက်တွင်လည်းမိမိအနေနှင့်နောက်ထပ် Workout type တစ်ခုကိုအ
ခမဲ့ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း
💪လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဆရာနိုင်ဦးကိုယ်တိုင်
ရှင်းလင်းသင်ပြထားခြင်း
✅သင်တန်းကာလ- 2 လ
✅သင်တန်းကြေး - ငါးသောင်းသုံးထောင်ကျပ် (2-လစာ)
✅သင်တန်းကြေးပေးသွင်းရန် -09777291835 ( K pay and Wave Acc )
User Name – Ko Naing Oo
✅ငွေလွှဲထားသော Screenshot ကို Page မက်ဆင်ဂျာသို ့ပို ့ပေးရာတွင်LF သင်တန်းကြေးလို ့ရေးပီးပို ့ပေးပါ(သို ့မဟုတ်ပါက ရှည်လျားသော Chat bot ပြန်စာများကိုဖတ်နေရမည်ဖြစ်သည်)
💚4--7-2025 သောကြာနေ့့မှစ၍ 17-7--2025 ကြာသပတေးနေ့အထိအထိ သင်တန်းအပ်နိုင်ပီး
💚18-7-2025 သောကြာနေ့သင်တန်းစပါမည်။(အမျိုးသမီး/အမျိုးသားအားလုံး Join နိုင်တဲ့ Camp ပါ)
❤️အခြားသောလိုအပ်ချက်-
Facebook နှင့် Youtube တော့ သုံးတတ်ရန်လိုပါတယ်ခင်ဗျာ။
🥊သတိ- လိုက်လုပ်ရန်အချိန်မပေးနိုင်ပါက လုံး၀ မJoin ပါရန်လေးစားစွာမေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။🙏
ကျွန်တော်တို ့ခြေနိုင် လက်နိုင်အနေအထားလောက်သာ လူလက်ခံမည်ဖြစ်သောကြောင့်စောလျင်စွာအပ်လေကောင်းလေပါခင်ဗျာ။
လေးစားလျက်-
နိုင်ဦး-119
#၀ိတ်ချခြင်းအနုပညာ
