T T Y Fitness Gym

02/07/2021

Third wave အျဖစ္​ ျပန္​လည္​ကူးစက္​မႈမ်ားလာတဲ့ covid19 ​ေရာဂါ​ေၾကာင္​့
3.7.2021 မွစ၍ ကြၽန္​​ေတာ္​တို႔ TTY fitness gym ကို ​ေခတၱပိတ္ထားမွာ ျဖစ္​ပါတယ္​....

Member မ်ားရဲ႕ ကစားဖို႔ က်န္​႐ွိ​ေန​ေသးတဲ့ ရက္​မ်ားကို gym ျပန္​လည္​ဖြင္​့လွစ္​တဲ့အခါ ျပန္​လည္​အစားထိုး​ေပးသြားမွာ ျဖစ္​ပါတယ္​...

မိတ္​​ေဆြမ်ားအားလံုး က်န္​းမာ​ေရး အထူး ​ေကာင္​းမြန္​ၾကပါ​ေစလို႔
ဆနၵျပဳ ဆု​ေတာင္​းလိုက္​ပါတယ္​....

TTY fitness gym
Thaton

28/12/2020

January 1 ရက္​​ေန႔ကစၿပီး TTY gym ျပန္​ဖြင္​့ပါၿပီ​ေနာ္​...

အဖက္​ဖက္​က ၿပိဳင္​ဆိုင္​မႈ စိန္​​ေခၚမႈ​ေတြမ်ားတဲ့ ​ေန႔စဥ္​ဘဝထဲမွာ
​ေခါင္​း​ေမာ့ရင္​​ေကာ့ၿပီး ​ေန႔သစ္​​ေတြကို ျဖတ္​သန္​းႏိုင္​ဖို႔ သင္​့ရဲ႕ ကိုယ္​စိတ္​ ႏွစ္​ပါး က်န္​းမာၾကံ့ခိုင္​​ေနဖို႔လိုပါတယ္​...

လူ​ေတာ့ က်န္​းမာၿပီး စိတ္​က မက်န္​းမာရင္​
စိတ္​က က်န္​းမာၿပီး လူက မက်န္​းမာရင္​လည္​း
က်န္​းမာပါတယ္​လို႔ မဆိုႏိုင္​ပါဘူး...

စိတ္​​ေရာ ကိုယ္​ပါ က်န္​းမာ​ေနမွသာ ျပည္​့စံုတဲ့ က်န္​းမာ​ေရး​ေကာင္​းသူ
လို႔ဆိုႏိုင္​ပါမယ္​
ပိန္​ခ်င္​လို႔ ရလား?
ဝ ခ်င္​လို႔ ရလား?
အဆီက်ခ်င္​လို႔ ရလား?
မာဆယ္​တက္​ခ်င္​လို႔ ရလား?
အ​ေထြ​ေထြၾကံ႕ခိုင္​သန္​စြမ္​းခ်င္​လို႔ ရလား? လို႔
မ​ေမးပါနဲ႔....

အဲဒီအရာ​ေတြ ျဖစ္​ဖို႔ သင္​ကိုယ္​တိုင္​လုပ္​ရမွာပါ
သင္​့အိပ္​မက္​က သင္​ပဲ အ​ေကာင္​အထည္​​ေဖာ္​ရမွာပါ
ကြၽန္​​ေတာ္​တို႔ လုပ္​​ေပးႏိုင္​တာက သင္​့အိပ္​မက္​ကို သင္​့လက္​​ထဲ​ေရာက္​ဖို႔ လမ္​းျပကူညီတည္​့မတ္​​ေပးတာပါ...

ဆို​ေတာ့....တစ္​လ ဘယ္​ႏွစ္​​ေပါင္​ က်မလဲ?
တစ္​လ ဘယ္​ႏွစ္​​ေပါင္​ တက္​မလဲ?
က်န္​းမာ​ေရး​ေရာ ပို​ေကာင္​းလာမွာလား?
ဆိုတာက သင္​့အ​ေပၚပဲ မူတည္​ပါတယ္​...

သင္​သြားမယ္​့ လမ္​း​ေၾကာင္​းမွန္​ကန္​​ေျဖာင္​့တန္​း ဖို႔အတြက္​ ကြၽန္​​ေတာ္​တို႔ ကူညီ​ေပးပါရ​ေစ....

29/11/2020

29/10/2020

အဲ့လိုကြီးလား......

29/10/2020

သန့်ရှင်းရေးဝန်ထမ်းအမျိုးသမီးတစ်ယောက်
နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအားကစားလုပ်တာကို
သူ့မိတ်ဆွေကမေးတယ် ...
တစ်နေကုန်အလုပ်လည်းပင်ပန်းလာပြီးပြီ
ရတဲ့လစာလေးကလည်းနည်းနည်း
ဘာလို့ကျန်းမာရေးကိုဒီလောက်ဂရုစိုက်နေရသလဲ ???

သူမရဲ့အဖြေဟာ အားလုံးကိုနိုးထလာစေတယ် ...
လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀နှစ်က ကျွန်မရဲ့အဖေဟာ
သူစုထားတဲ့ငွေဘတ်၈သိန်း ကိုအဖိုးရဲ့
ကျန်းမာရေးအတွက် အကုန်ခံကုသခဲ့တယ်
လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အနည်းငယ်က
ကျွန်မရဲ့၁၀နှစ်စာစုမိထားတဲ့
ငွေ ဘတ်၂သန်း လည်း ကျမ ရဲ့
အဖေ့ကျန်းမာရေးအတွက်
အကုန်ခံကုသခဲ့ရပြန်တယ်

ကျွန်မတို့ ၂မျိုးဆက်လုံး (Generation) ဟာ
ဆေးရုံအတွက်ပင်ပင်ပန်းပန်းအလုပ်တွေ
လုပ်ခဲ့ရတယ် ၊ ကျွန်မရဲ့သားသမီးတွေကို
ကျွန်မလို ဒုက္ခမပေးချင်ဘူး
မျိုးဆက်နံပါတ် ၃ ကိုလည်းဆေးရုံအတွက်
ပင်ပင်ပန်းပန်းအလုပ် မလုပ်ပေးရအောင်
ဒီနေ့ ကျွန်မကျန်းမာတုန်း မဖျားမနာတုန်း
ကျွန်မရဲ့ ကျန်းမာရေး ကို ကျွန်မ ဂရုစိုက်ရပါမယ် ။

ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ကြပါ ...
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ဖို့အတွက်
စရိတ်ဘယ်လောက်ကြီးကြီး
ဆေးရုံဆေးခန်းကုသစရိတ်
ဆေးဖိုးဝါးစရိတ်ထက်မကြီးဘူးဆိုတာ ယုံလိုက်ပါ

သင့်ကို ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါလို့လာပြောတဲ့
မိတ်ဆွေအပေါင်းသင်းတွေကိုကျေးဇူးတင်လိုက်ပါ

လူတော်တော်များကျန်းမာရေးဂရုမစိုက်ဖို့
ပေးလေ့ရှိတဲ့အကြောင်းပြချက်တွေက
- စိတ်မဝင်စားဘူး
- မလိုအပ်သေးဘူး
- အချိန်မရှိဘူး

သင့်ပိုက်ဆံအိပ်ထဲက ပိုက်ဆံကိုကုန်အောင်
ဆရာဝန်စကား (၃)ခွန်းပဲပြောမှာပါ
- သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအရမ်းဆိုးဝါးနေပါပြီ
- ခင်ဗျားကံကောင်းသေးတယ်
ကုသလို့ရေသးလို့
- ဒါပေမယ့် " ပိုက်ဆံ ကုန်ကျစရိတ် "တော့များမယ်

သင့်ရဲ့နှစ် ၃၀လောက်စုထားတဲ့ငွေကို
ဆရာဝန်က ၃မိနစ်အတွင်းအရယူသွားလိုက်ပါပြီ

ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ကြပါ
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကလီစာတွေဟာစျေးအရမ်း
ကြီးတယ်
အဲဒီ ကလီစာတွေက လွယ်လွယ်ကူကူ
ရှာဝယ်လို့မရပါဘူး

အသက်ငယ်သေးလို့ ကျန်းမာရေး
ကောင်းပါသေးတယ်ဆိုတာ အကြောင်းပြချက်ပါ ၊
ဒီနေ့သတင်းစာမျက်နှာတွေပေါ်မှာ
ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့သေဆုံးတဲ့လူဦးရေ
အရမ်းများပါတယ်

" ကျန်းမာရေးကောင်းရင်
အနာဂတ်အတွက်လုံခြုံရပါတယ် "

27/10/2020

ဆရာမပြ နည်းမကျ

ဘာရယ်....
လမ်းလျှောက်မယ်... ပြေးမယ်...
ဝိတ်ချတော့မယ်ပေါ့.... ဟုတ်လား... 😏

ကျူးပါးကျဲကို သိတယ်မဟုတ်လား... 🐷
အနောက်အရပ်ဆီ ခရီးနှင်တုန်းက
သူ မိုင်ပေါင်းသောင်းချီလျှောက်ခဲ့တယ်၊
ပိန်လည်း မသွားဘူး...
ပြီးတော့ သူက သက်သတ်လွတ်သမား... 🤭

#နိုင်းနိုင်းစနေ

25/10/2020

ဝနေလဲချစ်နေမှာဆိုတာ အလကား....
Self confidence တွေအပြည့်ရအောင်လုပ်ပေးဖို့...မတ်မတ်စောင့်နေတယ်.....😍😍


📱09694199889, 09693292499

25/10/2020

ကဲ......ပရိတ်သက်ကြီး 👏👏👏

ဆန္ဒမဲပေးရမယ့်အချိန်ဆိုတော့......TTY Fitness Centre မှာလဲ အမျိုးသမီးများအတွက် အမျိုးသမီး trainer နှင့် train ချင်သူရှိမရှိ comment မှာ Yes or No ဆိုပီး မဲပေးပေးပါဦးနော်.....🙌🙌🙌🙌

ပရိတ်သက်ကြီးအယောက်တစ်ရာရဲ့အဖြေက....😜😜😜😜

09 694199889
09693292499

18/10/2020

TTY ရဲ့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များမေ့နေမှာစိုးလို့ထပ်ပြောပြမယ်နော် ......

မနက်ဖြန် 19.10.2020 မှာ TTY Fitness Centre သထုံ/ကျိုက်ကော် နှစ်နေရာလုံးဖွင့်ပီနော် ......
🥳🥳🥳

ဒီနေ့ကတော့ cleansing dayပေါ့ကွယ် ကျန်းမာအောင်လာဆော့တဲ့သူတွေအတွက် စိတ်ချရအောင် ပိုးသတ်ဆေးများဖြန်းပီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးနေပါသော trainerလေးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်🤗🤗

17/10/2020

19.10.2020(Monday) မှစ၍ ကျိုက်ကော်/သထုံ TTY FITNESS CENTRE အားကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အညီ‌ေဆာင်ရွက်ကာပြန်လည်ဖွင့်လိုက်သည့်အတွက်မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များအားလုံးကိုနွေးထွေးစွာဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော်......

13/09/2020

#ချစ်ရတဲ့ Member များခဗျာ covid-19ကူးစက်မြန်ရောဂါဆိုရင်ဖြင့် တဖြည်းဖြည်းများ လာပါသဖြင့်ကျွန်တော်တို့ T T Y fitness center ကို 13.9.2020 နံနက်ပိုင်းမှစ၍ခေတ္တယာယီပိတ်ထားမည်ဖြစ်ကြောင်းချစ်ရတဲ့ Member များကို အသိပေးအကြောင်းအပ်ပါသည်

ပြန်ဖွင့်မည်ရက်ကို GYM page ကပဲတင်ပေးပါမည်ပိတ်ရက်များကိုလည်း ပြန်လည်အစားထိုးပေးသွားပါမယ်ခင်ဗျာ

အားလုံးအန္တရာယ်ကင်းအောင်လို့ပြုလုပ်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်ခဗျာ

အားလုံးပဲဒီရောဂါဆိုးကြီးကိုယ်ကျော်ဖြတ်ပီကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ပြန်ဆုံကြရအောင်နော်.....

12/09/2020

ကျိုက်ကော် T T Y firness& gym အား ယနေ့ ညနေမှ စ၍ယာယီခန ပိတ် သွားမည်ဖြစ်ပါကြောင်း....ရက်ကျန်များကို အစားထိုးပေးသွားပါမည်...