The First Pilates

The First Pilates ✨The Best Pilates Studio In Taunggyi.
📞 09-41010253, 09-41009904

14/02/2026

Videoတစ်ပုဒ်ရဲ့နောက်ကွယ်ကအဖြစ်အပျက်🤣

13/02/2026

1925 Vs 2026

11/02/2026

အရမ်းပျော်😂✨

Pilates Instructor Course Batch -7 ကိုလဲ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ အဆုံးသတ်ခဲ့ပါပီ။ ကိုယ်ပိုင် Pilates Studio ဖွင့်ဖို့ ရန...
03/02/2026

Pilates Instructor Course Batch -7 ကိုလဲ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ အဆုံးသတ်ခဲ့ပါပီ။

ကိုယ်ပိုင် Pilates Studio ဖွင့်ဖို့
ရန်ကုန်ကနေ တောင်ကြီးအထိ ယုံယုံကြည်ကြည် တကူးတက လာရောက်တက်ရောက်ပေးတဲ့ မဇာဖြူကိုလဲ အထူးဘဲကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်။

နောက်ထပ် Batch -8 ကိုလဲ February လထဲမှာထပ်မံဖွင့်လှစ်ပေးအုန်းမှာမလို့ လူ၅ ယောက်မပြည့်ခင်အမြန်ဆုံး စာရင်းပေးသွင်းထားဖို့ အကြံပြုပါရစေရှင့်။

📞 09-41010253, 09-41009904.

17/01/2026

ကိုယ်ဖိရင်ဖိ သေချာသင်ပေးတယ်ဆိုတာ 😂

🌟Pilates Instructor Course ( Workshop & Training ) Batch -7 ကို ဒီလ January 14 ရက်နေ့မှာ စဖွင့်ပါတော့မယ်ရှင့်။ 📣 သင်တန်း...
09/01/2026

🌟Pilates Instructor Course ( Workshop & Training ) Batch -7
ကို ဒီလ January 14 ရက်နေ့မှာ စဖွင့်ပါတော့မယ်ရှင့်။

📣 သင်တန်းစဖို့ အချိန် တစ်ပတ်သာလိုတော့တာမလို့ အမြန်ဆုံး စာရင်းပေးသွင်းထားဖို့အကြုံပြုပါရစေရှင့်။

ကိုယ်ပိုင် Pilates Studio ဖွင့်ချင်သူများ၊
Professional Pilates Instructor ဖြစ်လိုသူများ
နှင့် အားကစားနဲ့ ဝင်ငွေကောင်းကောင်းရှာဖွေလိုသူများအတွက် အထူးသင့်တော်မယ့် သင်တန်းလေးဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

⸻
📚 သင်ကြားမည့်အကြောင်းအရာများကတော့

✅ Fundamental Pilates { History & Origins (Joseph Pilates)}
✅ Theory & Concepts (Breathing Technique, Concentration, Control, Centering, Precision, Flow)
✅ Posture Correction
✅ Functional Anatomy (Transverse abdominis, Multifidus, Pelvic Floor, Diaphragm)
✅ Suspension Training
✅ Biomechanics Overview
✅ Natural Mobility
✅ Equipment Training –
Reformer, Cadillac, Spine Corrector, Wunda Chair, Ladder Barrel & Mat Series.

🌟 ကိုယ်ပိုင် Studio ဖွင့်လိုသူများအတွက်

✅ Class Programming and Progressions
✅ Client Management & Communication Skills
✅ Business Tips for Starting Your Own Studio.

အစရှိတဲ့ပြ်ီးပြည့်စုံတဲ့ သင်ခန်းစာများအားလုံးကို စာတွေ့၊လက်တွေ့ သင်ကြားပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

⸻

⏳ သင်တန်းအချိန် (14.1.2026 - 28.1.2026)

• သင်တန်းကာလ – ၂ ပတ်
• တစ်တန်းလျှင် လူ ၅ ယောက်သာ လက်ခံပါတမည်။
⸻
💰 သင်တန်းကြေး
•– 800,000 Ks
⸻
📍 သင်တန်းပေးသည့်နေရာ – The First Pilates Studio
📞 ဆက်သွယ်ရန် – 09-41010253.

05/01/2026

Princess’s👩🏻‍🦳❤️‍🔥



DISCLAIMER:
No copyright infringement intended. Music used in this video belong to the rightful owners. This is for entertainment purposes only.

03/01/2026

Power start from the core❤️‍🔥



DISCLAIMER:
No copyright infringement intended. Music used in this video belong to the rightful owners. This is for entertainment purposes only.

02/01/2026

Yellow day💛💛



DISCLAIMER:
No copyright infringement intended. Music used in this video belong to the rightful owners. This is for entertainment purposes only.

31/12/2025

Welcoming the new year with happy movement🪐🤍



DISCLAIMER:
No copyright infringement intended. Music used in this video belong to the rightful owners. This is for entertainment purposes only.

30/12/2025

12 seconds burn🔥



DISCLAIMER:
No copyright infringement intended. Music used in this video belong to the rightful owners. This is for entertainment purposes only.

29/12/2025

Friday ဆိုဘာမှမဆော့ချင်တော့တာ🤣



DISCLAIMER:
No copyright infringement intended. Music used in this video belong to the rightful owners. This is for entertainment purposes only.

Address

Star Mart မျက်စောင်းထိုး, Yay Htwet Oo Street, Kan Shae Qtr
Taunggyi
06101

Opening Hours

Monday 06:00 - 19:30
Tuesday 06:00 - 19:30
Wednesday 06:00 - 19:30
Thursday 06:00 - 19:30
Friday 06:00 - 19:30
Saturday 06:00 - 19:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The First Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category