Mr.Myanmar Gym

23/06/2025

ပထမဦးစွာဖြင့်မဂ်လာပါမိတ်စက်ပါသည်ကျန်းမာရေးပီးဖြစ်ဖြစ်ကိုယ်ကာယအလှဖြစ်စေအလကားမဖြစ်ပါဘူးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသည်အသတ်အရွယ်မရွှေးကစားနိင်သော်လေ့ကျန့်ရေးလုပ်တဲ့ကစားနည်းတရက်ဖြစ်ပါသည်အသတ်ငယ်ဘဝကနေအသတ်ကြီးတဲ့ဘဝအထိကျန်းမာရေးကိုယ်ကာယအာကစားတရက်ပန်းဖြစ်ပါသည်ညီအကိုမောင်နစ်မများကျန်းမာရေးကောင်းကြပါစေလို့ဆုတောင်းပေးပါသည်ခင်ဗျာ ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်းက. ၀၉. ၇၉၁၃၆၉၂၀၄ပါဗျ သင်တန်းကြေးကတလကို၂၅၀၀၀ပါဗျ ptနဲ့မှကစားချင်းများကသင်တန်းကြေး တလကို၂သိန်းပါဗျနည်းဆုံး၃လတဖြတ်ကစားရမှာပါဗျကျန်းမာရေးရောကိုယ်ကာယအလှရောနည်းပညာရောသင်ပေးသော်gymဖြစ်ပါသည်လာခဲ့ဖို့ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်ခင်ဗျာ

19/06/2025

ကာယအလှလေ့ကျန့်ခန်းကစားကြပါစို့ခင်ဗျ

19/06/2025

စနစ်တကျလည်းကစားပါစနစ်တကျလည်းစားပါစနစ်တကျလည်းအိပ်ပါ

13/06/2025

မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များဦးစွာပထမအနေ့နဲ့ကျန်းမာကြပါစေလို့ဆုတောင်းပေးပါသည်ကျန်းမာရေးလေ့ကျန့်ခန်းလုပ်ဖို့ဆိုရင်မမေ့ကြပါနဲ့ကျန်းမာရေးအသိပညာရက်များလေ့ကျန့်ခန်းအသိပညာရက်များပေးနေပါသည်လာ၍ကစားကြဖို့ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်ခင်ဗျ Mr. Myanmar. Gym. မှ ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်ခင်ဗျ

30/01/2024

Gym ကစားနေတာကို -

မကြီးမငယ်နဲ့ လှချင်နေလိုက်တာတို့

အလကားအကျိုးမရှိတာလုပ်နေတာတို့

ပိုက်ဆံ သက်သက်ဖြုန်းနေတာတို့ စသဖြင့်

အရပ်ထဲမှာ ခနဲ့တဲ့တဲ့ စကားပြောသံတွေ
တချို့ကြားဖူးကြပါလိမ့်မယ်

အချိန်တခုကြာသွားချိန်မှာတော့

ခနဲ့တဲ့တဲ့ပြောခဲ့တဲ့သူတွေကပဲ -

ရောဂါတစ်ခုကပ်လို့ ဖြစ်စေ

အဝလွန်လာလို့ ဖြစ်စေ

Gym ကိုပဲ သူတို့ရောက်လာကြပြီး -

နင့်ကို အားကျလိုက်တာ

Gym ကစားဖြစ်တာ နောက်ကျလိုက်တာလို့

ပြန်ပြောကြပါလိမ့်မယ်...။

23/10/2023

"မဂ်လာပါ"
🏋️‍♀️ Mr.Myanmar Fitness & Gym Traning မှကြိုဆိုပါတယ်🏋️‍♀️!!

🎉သီတင်းကျွတ်ပရိုမိုးရှင်း 🎉
💵၁လ ၂သောင်းကျပ်💵
💵 ၃ လစာသွင်း၁လစာ free 💵 ကစားခွင့်ရပါမည်!!

လိပ်စာ 🏠🏠 အမှတ် ၄ ရပ်ကွက် ရေဦးလမ်း အထက ၁ ကျောင်းမုဒ်ဦး တောင်ဘက် လမ်း

ဖုန်းနံပါတ်☎၀၉-၇၉၁၃၆၉၂၀၄

27/07/2023

Gym ကို မနက်ဆော့တာလား ညဆော့တာလား?🧐🧐

မနက်ခင်း ဝမ်းဗိုက်ဗလာနဲ့ ကစားပေးတာဟာ ကယ်လိုရီတွေ ကိုပိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်တယ်။ endorphins ဆိုတဲ့ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကိုထွက်လာစေလို့ Mood တွေကောင်းပြီး Focus တွေမိလာတယ်။ တစ်နေ့တာလုံး လန်းဆန်းတက်ကြွစွာနဲ့အလုပ်လုပ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ညနေပိုင်း ကစားပေးရင်တော့ တစ်နေ့တာမှာ စိတ်ရှုပ်ခဲ့ရတာတွေ၊ ပင်ပန်းခဲ့ရတွေကို သက်သာစေပြီး ညဘက်မှာကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေတယ်။ ဒါ့အပြင် တစ်နေ့တာလုံးမှာ စားသုံးခဲ့တဲ့ အာဟာရတွေနဲ့ပြည့်ဝနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကစားရတာဖြစ်လို့ Performance လည်းကောင်းတယ်။ Muscle recovery လည်းဖြစ်စေတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကြွက်သားထုတင်ချင်သူတွေဆိုရင် ညနေဘက်ကစားပေးတာ ပိုကောင်းသလို အချိန်ကလည်း ညနေပိုင်းအလုပ်အားချိန်ဖြစ်လို့ ကိုယ်တိုင်အတွက်လည်း အဆင်ပြေစေမှာပါ။

ဒါ့အပြင် ညနေပိုင်းတွေက လူများတတ်တော့ ရည်းစားအသစ်ရှာနေသူတွေ၊ ဘော်ဒါသစ်ရှာနေတဲ့သူတွေ ဆိုရင်လည်း အချိန်ကောင်းလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်စေမှာပါဗျာ။

22/05/2023

21/02/2023

က်န္းမာေရးအားကစားလုပ္တဲ့ေနရာမွာအနာခံမွအသာစံမယ္ရဆိုတဲ့ဆို႐ိုးစကားေလးရိွပါတယ္ တကယ္ျဖစ္ခ်င္းရင္ တကယ္လုပ္အဟုတ္ျဖစ္ပါသည္ ႀကိဳးစားရမယ္ ဝတိရထားခ်င္း ကိုယ္လုံးအလွပကိုတန္းဖုိးထား၍ကစားရျကမည္ က်န္းမာေရးေကာင္းျခင္း အလုပ္ခြင္မွာလည္းေပါ့ေပါ့ပါးပါးျဖစ္ျခင္း က်န္းမာေရးအားကစားမ်ားကိုလည္း ေလ့လာနိင္ၾကပါေစလို႔ဆုေတာင္းေပးပါသည္