http://www.myanmarplanetfitness.com/

Planet Fitness - Yangon, Bagayar Street, Sanchaung Tsp, Sanchaung (2026)

09/03/2023

📣 မိတ်ဆွေတို့အတွက် "Planet Fitness"မှ သတင်းလေးတစ်ခု ကြေညာစရာ ရှိပါတယ် 📣

✨ "Planet Fitness"မှ ရောင်းချပေးနေတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် Gym Equipment တွေကို
Page အသစ်ဖြစ်တဲ့ "Planet Fitness Myanmar" ဆိုတဲ့ Page လေးမှာ Gym Equipment နဲ့ပတ်သက်တာမှန်သမျှ အမြဲ Update တွေ တင်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့...
👉👉 Page အသစ်လေးဖြစ်တဲ့ "Planet Fitness Myanmar"ကို Like&Follow လုပ်ပေးခဲ့ကြပါဦးနော် 🙌❤

တစ်သက်တာ စိတ်ချမ်းသာရမယ့် Gym Equipment တွေ လိုအပ်ပြီဆို "Planet"ကိုသာ သတိရလိုက်ပါ။

New Page Link - https://www.facebook.com/profile.php?id=100090412863367&mibextid=ZbWKwL

Email - [email protected]
🏡 Address
No. 002 Shwepyiaye Condo, Bagayar St, Sanchaung Tsp, Yangon, Myanmar.
☎️ 09 448396688
☎️ 09 441704273

27/01/2023

After Sale Service@SH-5170

For service 🗓️ schedule date

Tel : 09441704273, 09448396688

Planet Fitness : အမှတ်-002၊ ရွှေပြည်အေး Condo၊ ဗားဂရာလမ်း၊ စမ်းချောင်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

💌Planet Fitness - Yangon

26/01/2023

𝗚𝘆𝗺 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗺𝗲𝗻𝘁 တွေဝယ်ထားပြီး 𝗠𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 မရှိမှာ စိတ်ပူနေသလားဗျ

ကျွန်တော်တို့ Company အနေနဲ့ ခေတ်မှီ နည်းပညာတွေ ကိုသာ အသုံးပြုနေပြီး
𝐂𝐡𝐢𝐧𝐚 ရဲ့ #𝐓𝐨𝐩𝟔 စာရင်းဝင်ဖြစ်တဲ့ 𝐒𝐇𝐔𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐝 တစ်မျိုးတည်းကို သာ တင်ပို့ရောင်းချပေးနေတာဖြစ်ပါတယ်ဗျ။

Official Warranty တစ်နှစ်တိတိ ပေးထားပြီး ကျွန်တော်တို့ ပစ္စည်း အသုံးပြုနေသမျှ ကာလတစ်လျှောက် Spare Parts နှင့် Service အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုအောင် Customer စိတ်တိုင်းကျ ဆောင်ရွက်ပေးနေပါတယ်ဗျ။

ပစ္စည်း အရည်အသွေးလဲကောင်းရမယ် ၊ တာရှည်လဲခံရမယ် ၊ အသုံးပြုရတာလဲ comfortable ရှိရှိ သုံးလို့ ရရမယ် ၊ maintenance service လဲရှိရမယ် ၊ spare partsအတွက်လဲ စိတ်ပူစရာ မလိုရဘူး … ကဲဘာလိုသေးလဲဗျ…

အိမ်သုံး Gym ခန်းမသုံးတို့အတွက် အရည်သွေးပြည့်ဝပြီး အာမခံအပြည့်ရှိတဲ့ Fitness Equipment များကို ကျွန်တော်တို့ 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐞𝐭 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧 တစ်နေရာတည်း မှာ စုံစုံလင်လင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်ဗျ။

🔷 1 Year Warranty & Free Delivery Service
🔷 Payment - Cash, KBZ, CB, AYA, Kpay, AYA Pay

ကိုယ်တိုင်လာရောက် ကြည့်ရှု့ဝယ်ယူလိုပါက

Gmail : [email protected]

📱 : 09448396688
📱 : 09441704273

Address : No.002 Shwepyiaye Condo, Bagayar St, Sanchaung Tsp, Yangon, Myanmar.

ရန်ကုန်၊မန္တလေးမြို့အတွင်း Delivery Free ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။နယ်မှမှာယူလိုသော customer များအတွက်လည်း ကားဂိတ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

Have a good day 🌞

21/01/2023

🧧 Gōng Xī Fá Cāi🏮LUNAR CHINESE NEW YEAR, 2023 🧧

🐰MAY THIS NEW YEAR BRING GREAT JOY AND HAPPINESS, PLANET FITNESS.

🥂ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ တ႐ုတ္ႏွစ္သစ္ကူး အခါသမယမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့မွုေတြ ပိုင္ဆိုင္နိုင္ၾကပါေစ။

🍊ႏွစ္သစ္မွာ စီးပြားဥစၥာေတြ တိုးတက္ၾကပါေစလို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Planet Fitness Yangon မွဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ခင္ဗ်။

🛒www.myanmarplanetfitness.com

18/01/2023

💌 Hello,

🛍️ အိမ်သုံး၊Gym သုံး Fitness Equipment တွေကို တန်မှတန်ရနိုင်မယ့်အခွင့်အရေး

🧧 Chinese New Year Special Promotion🏮 Live Sale 🧧

💥 Up to 20% off live sale ကို January 21,22 ရက်နေ့မှာ ၀င်ရောက်အားပေးနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ။

🎁 တစ်ခြား လက်ဆောင်ကံစမ်းမဲအစီအစဉ်တွေလည်းပါလို့ ၀င်ရောက်ကြည့်ရှု့ဖို့ မမေ့နဲ့နော်

🌈 ကဲ live sale အချိန်လေးက (21.1.2023),(22.1.2023) ရက်နေ့ ည 7:00Pm ~ 8:00Pm အချိန်မှာ ပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

💯နှစ်သစ်မှာ Gym တစ်ရုံစာအတွက် package အလိုက် promotion တွေရှိလို့ တန်တဲ့အချိန်လေး လာထားမှရမယ်နော်။

🔸အရည်အသွေးပြည့်၀
🔸အာမခံချက်ရှိတဲ့
အိမ်သုံး Gym သုံး Fitness Equipment အစုံအလင်ကို ကျွန်တော်တို့ Planet Fitness-Yangon မှာလာရောက်ရွေးချယ်၀ယ်ယူနိုင်ပါပြီ ခင်ဗျာ။

◽1Year Warranty

◽Shop Now >>

We accept 💳 KBZ bank, Kpay, AYA, CB, A+pay, AYApay.

ကိုယ်တိုင်လာရောက် ကြည့်ရှု့ဝယ်ယူလိုပါက

Gmail : [email protected]

📱 : 09448396688
📱 : 09441704273

Address : No.002 Shwepyiaye Condo, Bagayar St, Sanchaung Tsp, Yangon, Myanmar.

ရန်ကုန်၊မန္တလေးမြို့အတွင်း Delivery Free ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။နယ်မှမှာယူလိုသော customer များအတွက်လည်း ကားဂိတ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

Thanks for reading 💟
Have a nice day ☘️

18/01/2023

Treadmill mat ဘာကြောင့်သုံးသင့်လဲ😍

Gym roomတွေမှာ အောက်ခံ rubberအခင်းတွေသုံးထားတဲ့အတွက် treadmill mat မလိုပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ အိမ်မှာသုံးတဲ့သူတွေအနေနဲ့ အခင်းပြားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

၁။အောက်ခံပျက်စီးမှုကနေကာကွယ်ရန်
Treadmill ထားထားတဲ့ အောက်ခင်းပြင် သစ်သားအခင်း(သို့)ကြွေပြားအခင်းတွေ ရေရှည်မှာဖြစ်လာမယ့် ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကနေ ကာကွယ်ရန်

၂။Shockဖြစ်မှု
Treadmill တွေမှာ shock ဖြစ်ဖို့က % နည်းပါတယ်။တစ်ခါတစ်ရံ အနီးနားရေတွေရှိနေတာမသိတာမျိူး ဖြစ်တဲ့အခါ မိမိခြေလက်တွေကနေ မတော်တဆ shockလိုက်မှုတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၃။အသံဆူညံမှုကာကွယ်ပေးခြင်း
မိမိအိမ်ကတိုက်ခန်းဖြစ်နေမယ်ဆို ပြေးတဲ့အခါ တစ်ခြားသူတွေ အနှောက်အယှက်ဖြစ်မှာ စိုးရိမ်ရတယ်လေ။ တကယ်လို့အခင်းပြားတစ်လွှာသုံးထားရင်တော့ ဆူညံမှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၄။သက်သောင့်သက်သာပြေးနိုင်ခြင်း
ကျွန်တော်တို့ အခင်းပြားသုံးထားတဲ့ treadmill နဲ့ ပြေးတဲ့အခါ ပုံမှန်ထက် သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေမှာပါ။ဒါ့အပြင့် ပတ်၀န်းကျင်ကို စိတ်ပူစရာမလိုတော့ လွတ်လွတ်လပ်လပ် exercise လုပ်နိုင်ပါတယ်။

၅။အရိုးအဆစ်နာကျင်မှုလျော့ချပေးခြင်း
ကျွန်တော်တို့ treadmill တွေမှာဆို injury ဖြစ်မှုကာကွယ်ဖို့အတွက် emergency အပြင် အောက်ခံပြားကိုလည်း အလွှာအဆင့်ဆင့်သုံးပေးထားတဲ့အတွက် အရိုးအဆစ် ထိခိုက်နာကျင်မှုဖြစ်ခြင်းကို လျော့ချပေးပါတယ်။ဒါအပြင် အခင်းပြာနဲ့တွဲသုံးပေးမယ်ဆိုပါက သက်သောင့်သက်သာ ဖြစ်စေတဲ့အပြင် ထိခိုက်နာကျင်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဟုတ်ကဲ့ ဒီလောက်ဆို အိမ်တွေမှာ ဘာကြောင့် အခင်းပြားသုံးပေးသင့်လဲဆိုတာ အနည်းငယ်တော့ သိလောက်ပါပြီ။

မိတ်ဆွေများအားလုံး ကျန်းမာ၊ချမ်းသာကြပါစေ။

🔸အာမခံအပြည့်ရှိတဲ့ အိမ်သုံး၊Gym သုံး fitness equipment များကို ကျွန်တော်တို့ Planet Yangon မှာ ရွေးချယ်၀ယ်ယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

Gmail : [email protected]

📱 : 09448396688
📱 : 09441704273

Address : No.002 Shwepyiaye Condo, Bagayar St, Sanchaung Tsp, Yangon, Myanmar.

ရန်ကုန်၊မန္တလေးမြို့အတွင်း Delivery Free ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။နယ်မှမှာယူလိုသော customer များအတွက်လည်း ကားဂိတ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

17/01/2023

ကျွန်တော်တို့ 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐞𝐭 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧 မှ Home use exercise bike SH-B399ကို ၀ယ်ယူအားပေးသွားပါသော
ဗဟန်းမှ customer ကိုဇေယျာသော်မိသားစုအား အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်ခင်ဗျာ။ကျန်းမာလှပသောနေ့ရက်များ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။

🔹အရည်အသွေးပြည့်၀
🔹အာမခံချက်ရှိတဲ့
အိမ်သုံး Gym သုံး fitness equipment အစုံအလင်ကို ကျွန်တော်တို့Planet Fitness Yangon မှာလာရောက်ရွေးချယ်၀ယ်ယူနိုင်ပါပြီခင်ဗျာ။

◽1Year Warranty

◽Instock Now >>

💳We accept - KBZ bank, Kpay, AYA, CB, A+pay, AYApay.

ကိုယ်တိုင်လာရောက် ကြည့်ရှု့ဝယ်ယူလိုပါက

Gmail : [email protected]

📱 : 09448396688
📱 : 09441704273

Address : No.002 Shwepyiaye Condo, Bagayar St, Sanchaung Tsp, Yangon, Myanmar.

ရန်ကုန်၊မန္တလေးမြို့အတွင်း Delivery Free ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။နယ်မှမှာယူလိုသော customer များအတွက်လည်း ကားဂိတ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

Have a good day 🌞

14/01/2023

🏮𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗲 𝗡𝗲𝘄 𝗬𝗲𝗮𝗿🏮

လက်ဆောင် တန်မှတန် 💥 special up to 20% off sale Promotion ကြီး လာပြီနော်🎉

🔸Promotion ကာလလေးကတော့ (12.1.2023) မှ (5.2.2023) ထိသာရပါမယ်ဗျ။

ဒီတစ်ခါတော့ လုံး၀အမိုက်စား Equipment တွေဆိုတော့
Gym ဖွင့်ချင်တဲ့ သူတွေအတွက် လုံး၀တန်တဲ့ ကာလလေးနော်🏋️

Chinese New Year 🎉ကို အတူကြိုဆိုရင်း
Bodyလည်းလှ muscle တွေအတွက် ‌ထိရောက်စွာ ကစားနိုင်မယ့် Strength equipments တွေကို 15%Discount တွေနဲ့ယူကြရအောင်

🔸ဒီတစ်ခါတော့ Gym center တွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ Strength Equipment လေးဆိုတော့ လုံး၀လက်မလွှတ်သင့်ပါဘူးနော်

🎁 SH-6820 (Functional Trainer)
Body muscle တော်တော်များများကို ထိရောက်စွာ ကစားနိုင်မယ့် Functional Trainer လေးဆိုတော့ မိုက်ပြီလေ

🎁 SH-6852 (Adjustable cable cross over)
နောက်တစ်ခုကတော့ အမေးများလွန်းလို့ ထည့်ပေးလိုက်တဲ့ Adjustable cable cross over လေးဆိုရင်ကော

🎁 SH-B399 (Home use bike)
နှစ်သစ်မှာ စက်ဘီးလေးတစ်စီးလောက် ဆောင်ထားချင်သူတွေအတွက် တန်လည်းတန် smartလည်းကျ quality လည်းစိတ်ချရတဲ့ exercise bike လေးပါမယ်နော်

🎁 SH-5101E (Elliptical machine)
တို့ကတော့ Aerobic exercise လို ဟန်ချက်ညီညီ ကစားချင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ ၊ကိုကိုမမတို့အတွက် cross trainer လေး

🌈ကဲ့ဒါဆိုတန်မှတန် Promotion အတွက်
မြန်မြန်လာမှ instock မှီမယ်နော်

🔸အရည်အသွေးပြည့်၀
🔸အာမခံချက်ရှိတဲ့
အိမ်သုံး Gym သုံး fitness equipment အစုံအလင်ကို ကျွန်တော်တို့Planet Fitness Yangon မှာလာရောက်ရွေးချယ်၀ယ်ယူနိုင်ပါပြီခင်ဗျာ။

◽1Year Warranty

◽Instock Now >>

💳We accept - KBZ bank, Kpay, AYA, CB, A+pay, AYApay.

ကိုယ်တိုင်လာရောက် ကြည့်ရှု့ဝယ်ယူလိုပါက

Gmail : [email protected]

📱 : 09448396688
📱 : 09441704273

Address : No.002 Shwepyiaye Condo, Bagayar St, Sanchaung Tsp, Yangon, Myanmar.

ရန်ကုန်၊မန္တလေးမြို့အတွင်း Delivery Free ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။နယ်မှမှာယူလိုသော customer များအတွက်လည်း ကားဂိတ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

Thanks for reading 💟
Have a nice day ☘️

12/01/2023

🏮Lunar 🐰 Chinese New Year Special Sale🏮
💥Up to 20% Off
📅 From 12th JAN to 5th FAB, 2023.

🛍️Special Item 20%Off - Treadmill for Home SH-5500 & Treadmill Mat

Treadmill for Home SH-5500 🌿 Peak horsepower : DC 2.5HP / AC 3.0HP, Speed : 0.5~16KM/H, Incline : 0% ~ 12%, Heart rate : Hand pulse rate, Maximum user's weight : 126Kg, Display content : Speed, Incline, Time, Distance, Calories, Heart rate, Steps.

Normal Price : 2,940,000 MMK
Now : 2,352,000 MMK
Save (20%Off) : 𝟓𝟖𝟖,𝟎𝟎𝟎 𝐌𝐌𝐊

Treadmill Mat 🌿 Dimension ( feet*လက်မ): L 79' x W 39' x H 1' , Shock absorption, Sound reduction, Durable, Floor protection.

Normal Price : 150,000 MMK
Now : 120,000 MMK
Save (20%Off) : 𝟑𝟎,𝟎𝟎𝟎 𝐌𝐌𝐊

Warranty 1year, Shop Now >>

Showroom : No.002 Shwepyiaye Condo, Bagayar St, Sanchaung Tsp, Yangon, Myanmar. | Tel : 09448396688, 09441704273 | Open Daily : 9.00Am to 6.00pm | Gmail : [email protected]

🛒 : www.myanmarplanetfitness.com

🧧Lunar Chinese New Year : Gōng Xî Fā Cái
🏮Wish prosperity & wealth
🐰Happy Chinese New Year!

11/01/2023

ကဲ body ကြွက်သားထုတွေအတွက် ကြိုက်တာရွေးလိုက်တော့

အိမ်မှာဘဲ muscle train ဖို့ အစုံကစားရမယ့် စက်ရှာနေလား?
Mini gym အတွက်သုံးဖို့ home gym ကောင်းကောင်းရှာနေလား?

ဒါဆိုရင်တော့
ဒီ home gym အမျိူးအစားထဲက ရွေးချယ်လိုက်တော့နော်

🏋️SH-G6501(Lat Pulldown Top level)
ရင်ဘက်ကြွက်သား၊ လက်မောင်းအပေါ်အောက်ကြွက်သား၊ ပေါင်‌ရှေ့ပေါင်နောက် ကြွက်သား၊ခြေသလုံးသား တွေအတွက် အဓိကထား ကစားနိုင်မယ့်အပြင် လိုသလိုAdjust လုပ်နိုင်တဲ့ ကူရှင်နှင့် handle တွေပါ၀င်ပါတယ်။

Specification of SH-6501
Muscle trained; pectoralis major,deltoid, biceps,triceps,satorius
Main frame; Q235A,100*50*t2.0 oval tube
Dimension; 1620*1000*2100(L*W*H)
Color; silver, shield:black

🏋️SH-G5201 (Lat Pulldown)
ရင်ဘက်ကြွက်သား၊ လက်မောင်းရှေ့နောက်ကြွက်သား၊ ပေါင်ရှေ့နောက်ကြွက်သား၊ ခြေသလုံးကြွက်သား တွေကစားလို့ရမယ့် စက်လေးဖြစ်ပါတယ်။

Specification of SH-5201

Muscle trained ; pectoralis major,deltoid,biceps,triceps,satorius.
Main function ; Chest Press,Seated Row,Pec fly, lat pulldown,leg extension,etc
Weight ; 66kg (11pcs)
Dimension ; 1460*800*2080(L*W*H)

🏋️SH-G5203 (Stations Multi-Gym)
ရင်ဘက်ကြွက်သား၊ လက်မောင်းရှေ့နောက်ကြွက်သား၊ ၀မ်းဗိုက်ကြွက်သား၊ နောက်ကျောသား၊ ပေါင်ရှေ့နောက်ကြွက်သား၊ ခြေသလုံးကြွက်သားတွေအတွက် ကစားနိုင်မယ့် home gym အမျိူးအစားလေးဖြစ်ပါတယ်။

Specification of SH-5203

Muscle trained ; pectoralis major,deltoid,biceps,triceps,satorius.
Main function ; Chest press,Pec fly,lat pulldown,huck squatting,parallel bars, pull,crouching,chin up, drawing up with legs, leg extension,etc
Weight plate ; 66kg(11pcs)
Dimension ; 2311*1760*2082(L*W*H)

🔹အရည်အသွေးပြည့်၀
🔹အာမခံချက်ရှိတဲ့
အိမ်သုံး Gym သုံး fitness equipment အစုံအလင်ကို ကျွန်တော်တို့Planet Fitness Yangon မှာလာရောက်ရွေးချယ်၀ယ်ယူနိုင်ပါပြီခင်ဗျာ။

◽1Year Warranty

◽Instock Now >>

💳We accept - KBZ bank, Kpay, AYA, CB, A+pay, AYApay.

ကိုယ်တိုင်လာရောက် ကြည့်ရှု့ဝယ်ယူလိုပါက

Gmail : [email protected]

📱 : 09448396688
📱 : 09441704273

Address : No.002 Shwepyiaye Condo, Bagayar St, Sanchaung Tsp, Yangon, Myanmar.

ရန်ကုန်၊မန္တလေးမြို့အတွင်း Delivery Free ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။နယ်မှမှာယူလိုသော customer များအတွက်လည်း ကားဂိတ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

Have a good day 🌞

07/01/2023

အမျိူးသမီးများအနေနှင့်အလေးကစားခြင်းဖြင့် ရလာမယ့်အကျိူးကျေးဇူး🏋️

အလေး‌တွေနဲ့ကစားဖို့ အမျိူးသမီးတော်တော်များ ကြောက်နေကြတာရှိတယ် အမျိူးသားတွေလို ကြွက်သားထုကြီးတွေထွက်လာမှာကိုပေါ့။တကယ်တော့ အမျိူးသားနဲ့ အမျိူးသမီးဖွဲစည်းပုံ မတူတဲ့အတွက် ပြောင်းလဲမှုကတော့ သူတို့လိုဖြစ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

Cardio exercise လုပ်ပြီးရင်တော့ အလေးလေ့ကျင့်ခန်းကမဖြစ်မနေလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

အမှန်တကယ်တော့ weight တွေနဲ့ကစားခြင်းက အမျိုးသမီးတွေအတွက် ဘယ်လိုအကျိူးကျေးဇူးတွေရှိနေမလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

-အဆီပိုတွေဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း
အမျိုးသမီးများဟာ သဘာဝဖွဲ့စည်းပုံအရ အမျိုးသားများထက် အဆီတက်နိုင်နှုန်း ပိုမိုမြင့်မားပါတယ်။အလေးကစားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် ကျစ်လစ်မှု
ရှိလာစေပြီး metabolic rate ကို
မြန်ဆန်စေတဲ့အတွက် မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

-စိတ်ခံစားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
အလေးကစားခြင်းကြောင့် endorphins နဲ့ dopamine ကဲ့သို့ စိတ်ခံစားမှုကို ကောင်းမွန်စေတဲ့
ဟော်မုန်းတွေ ထွက်လာစေပါတယ်။ဒီဟော်မုန်းတွေက စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ချပေးပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတိုးတက်လာစေပါတယ်။စိတ်‌ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေလို့ စိတ်ကူးသစ်တွေ၊အကြံကောင်းတွေ ရရှိစေမှာပါ။

-ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြံ့ခိုင်စေခြင်း
အမျိုးသမီးများမှာ ကျားဟော်မုန်း ၁၀%သာပါရှိတဲဲ့အတွက် အလေးကစားမည်ဆိုပါက အမျိုးသားများကဲ့သို့ ကြွက်သားထုကြီးတွေ ထွက်မလာနိုင်ပါ သို့ပေမဲ့ ခွန်အားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတော့ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

-အရိုးအဆစ် နာကျင်မှုများ လျော့နည်းစေခြင်း
အလေးကစားခြင်းသည် ကြွက်သားများ သန်စွမ်းစေရုံသာမက အရိုးသိပ်သည်းဆကိုလည်း တိုးပွားစေတဲ့အတွက် ဒူးနာ၊ခါးနာနှင့် အခြားအရိုးအဆစ်နှင့်ဆိုင်သော ပြသနာများကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

-နှလုံးနှင့်ဆီးချိုရောဂါ ကာကွယ်ပေးခြင်း
အလေးကစားခြင်းဟာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ လျော့ကျစေတဲ့အတွက် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သကြားဓါတ်ကိုထိန်းညှိ့ပေးတဲ့အတွက် ဆီးချိုရောဂါ ဖဖြစ်ပွားနိုင်မှုကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။

ဒါဆိုရင်မိမိရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကော စိတ်ကော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ဖို့
အမျိုးသမီးတွေနေနဲ့ အလေးကစားပေးဖို့ အချိန်တစ်ခုတော့ ရှိသင့်ပါတယ်နော်။

အမျိူးသမီးများ အားလုံး ကျန်းမာလှပပြီး အောင်မြင်ကြပါစေ။🌹

Planet Fitness - Yangon

09/03/2023

27/01/2023

26/01/2023

21/01/2023

18/01/2023

18/01/2023

17/01/2023

14/01/2023

12/01/2023

11/01/2023

07/01/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category