RAY fitness

31/08/2026

နိုင်ငံတစ်ကာမှ Clientများနဲ့ Portuguese, Australian, Japanese, Korean, Thai , Indian လူမျိုးများကို Meal Plan ရေးဆွဲပေးပြီး Training လုပ်ပေးခဲ့တယ် Fitness ကြောင့်နိုင်ငံတစ်ကာမှ Clientများနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ရတယ် သူတို့တွေပြောလေ့ရှိတဲ့ "You are a good Trainer"ဆိုတဲ့စကားက ကျွန်တော့်ကို motivation ရစေတယ် ဆက်လက်ပြီးတော့လည်း Client ပေါင်းများစွာကို ပြောင်းလဲပေးပါဦးမယ်
ISSA Certified Personal Trainer
ISSA Certified Nutritionist

30/08/2026

မနာလိုတဲ့သူတွေကတော့ AIလို့ပြောကျမှာဘဲ😄
1နှစ် 2နှစ်အတွင်းစားလာတဲ့အဆီကို 3လတွင်းကျချင်ရင်ပြောင်းလဲချင်ရင် AIနဲ့သာပြင်လိုက်ပါ gymမကစားပါနဲ့ပိုက်ဆံကုန်ပါတယ်😆

27/08/2026

High Intensity Trainingဆိုတာ Gymစကစားကတည်းကလုပ်တာ Clientတွေအားလုံးလည်း Burpees ကိုမကြောက်ကြဘူး
ISSA Certified Personal Trainer
ISSA Certified Nutritionist

24/08/2026

Cafe☕😉

24/08/2026

19/08/2026

မနက်စာမစားရင်ဝိတ်ကျလား
ISSA Certified Personal Trainer
ISSA Certified Nutritionist

19/08/2026

AmericaမှClientအစ်မလက်ဆောင်ပေးတဲ့ Whey Protein & Multivitaminတွေ, Proteinတစ်ဘူးကို 5သိန်းကျော်လို့မသောက်ဖြစ်တာကြာပြီ Body Transformationအတွက်သေချာသောက်ပါ့မယ်💪 လိုအပ်တာလေးတွေ ဂရုတစိုက်လက်‌‌ဆောင်ပေးလို့
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အစ်မ😊
Thank you so much for the thoughtful gifts! 🙏 I really appreciate the two tubs of whey protein and the multivitamins. It was very kind of you, and I’m truly grateful for your generosity. ❤️

18/08/2026

Body typeပေါ်မူတည်ပြီး meal planရေးဆွဲပြီး Trainingလုပ်ပေးတယ် 1by1 Training, Online Training, Client နေရာရောက် Training
ISSA Certified Personal Trainer
ISSA Certified Nutritionist

17/08/2026

500 calories လောက်burnပြီးနေလို့ကောင်းသွားတယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ကျ‌စေတယ် Gymသွားမှမဟုတ်ဘူး အပြင်ထွက်လမ်းလျှောက် ပြီးပြေးရင်လည်းရတာဘဲ earphoneရယ် ကိုယ့်အတွက်energyပေးမယ့် playlistတော့လိုတယ်😉

16/08/2026

ကိုယ့်ရဲ့Body typeကိုရေးခဲ့ပါ Body typeအမျိုးစားပေါ်လိုက်ပြီး 1by1 training, Online Training များကို meal palnနဲ့အတူTrainingပေးတယ်
ISSA Certified Personal Trainer
ISSA Certified Nutritionist