名家羽球專業訓練中心

名家羽球專業訓練中心 This is Ming-Jia's professional Badminton Centre, based in Taoyuan, Taiwan. We hope and aspire to become Taiwan's top badminton training academy.

這裡名家羽球專業訓練中心，我們擁有最專業的羽球教練團隊，採用分級制教學系統，以及最新的運科訓練模式，針對各程度能力不同進行分級訓練，讓學習更有目標與效率。

名家羽訓在地深耕多年，培訓學員不計其數，口碑卓越。提供教練在職進修、轉職創業、教練證照考試培訓等，也是名家羽訓的教學內容。作為可指導任何年齡層與學／術科並進的專業補習班，目前已在桃園開設20餘年，與多所學校合作開設羽球課程。

名家羽訓關注的是每位學員的未來，今後也將繼續以培養教練具備各種挑戰的能力為目標，提供學員個別量身訂做的羽球專業教學服務。 We have a professional badminton coaching team that adopts the latest training techniques and methods. We teach our players by using a skill-based grading system for training to become more systematic and more focused on certain skill developments. Feel free to join us or contact us with any inquires. (We welcome all age groups and skill levels).

慢慢又累積了好大一箱的二手球，終於快滿了。擺的整齊也塞的更多。很有成就感。平常除了捐贈給校隊使用的舊球之外，我都還會另外處理寄給偏鄉學校使用。針對偏鄉羽球資源不足盡量給與協助，期待偏鄉地區的孩子也能喜歡羽球運動。過去也多次捐贈二手修復球拍給...
30/08/2026

慢慢又累積了好大一箱的二手球，終於快滿了。擺的整齊也塞的更多。很有成就感。

平常除了捐贈給校隊使用的舊球之外，我都還會另外處理寄給偏鄉學校使用。針對偏鄉羽球資源不足盡量給與協助，期待偏鄉地區的孩子也能喜歡羽球運動。

過去也多次捐贈二手修復球拍給偏鄉育幼院的孩子，或是馬祖羽球協會等等單位，除了再次感謝 #羽棧穿線 的昶銘夥伴熱血協助活動之外。二手球捐贈也得力於 #喬瘋羽球團 ＃李淑菁老師球團協助，為校隊孩子幕後推手不遺餘力。

羽球人真的可以非常溫暖，除了球場上奔跑暢汗淋漓外，球場外的凝聚力也非同尋常。感謝你們一起為台灣羽球貢獻。

13/08/2026
13/08/2026
12/08/2026

名家羽訓 螺旋肌力當中如何找髖？

螺旋發力（或稱螺旋肌力）是身體透過「旋轉與對角線連結」產生的立體力量。它不靠單一肌肉，而是讓全身肌群像麻花辮一樣互相交織、傳遞能量，常見於出拳、投擲、跑步與轉體等日常或運動動作中。螺旋發力的核心概念立體協同：結合多個平面的動作（旋轉、側彎、屈伸），打破傳統前後或上下單一線性的發力。能量傳遞：以脊椎與核心為發力引擎，將力量從腳底一路流暢地傳送到頭部或末端肢體。超越靜態：不同於傳統死守脊椎中立的僵硬剛性，它強調動態下的控制與彈性。

羽球的力量起於腳地面的踩踏，經由轉髖、轉腰、胸背筋膜拉伸，再傳遞到大臂、前臂內旋與手腕閃擊，最後在擊球瞬間集中爆發。影片這邊採用最簡單的尋找腳底板的觸地感，讓反作用力去引導髖關節進行螺旋轉動。對於一開始找不到髖感的選手來說是很重要的練習方式。

羽球選手必練！旋轉動力鏈
10/08/2026

羽球選手必練！
旋轉動力鏈

10/08/2026
10/08/2026

又一個羽球假動作技能滿點的人類幼崽

10/08/2026

Address

桃園市蘆竹區中正北路599號
Namkham

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
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Sunday 08:00 - 22:00

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