Ultra Fitness Gym Mandalay

Ultra Fitness Gym Mandalay Did you want to train yourself in a great environment with nice facilities? Obviously, Ultra Fitness

👏မင်္ဂလာပါ. Page အဟောင့်ကခိုးခံလိုက်ရတဲ့အတွက်ကြောင့် နောင် gym နဲ့ဆိုင်တဲ့သတင်းတွေကို ဒီ Page မှာပဲတင်ပေးသွှားမှာဖြစ်တဲ့...
12/06/2022

👏မင်္ဂလာပါ. Page အဟောင့်ကခိုးခံလိုက်ရတဲ့အတွက်ကြောင့် နောင် gym နဲ့ဆိုင်တဲ့သတင်းတွေကို ဒီ Page မှာပဲတင်ပေးသွှားမှာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် Page ကို FOLLOW တစ်ချက်လုပ်ပေးထားပါအုန်းရှင့် . UFG ကိုအမြဲအားပေးနေနဲ့ members များကို ​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်.🙇‍♂️

👏Hi there! This is a new page of ULTRA FITNESS GYM. Because of our old page got hacked, we have no choice to create new page. Sorry for bringing inconvenience.🙇‍♂️

Page အသစ် link 👇👇👇

https://www.facebook.com/Ultra-Fitness-Gym-UFG-Mandalay-103157789102684/

09/05/2022

Yoga ကျင့်စဉ်ကိုကျင့်ခြင်း၏ကောင်းကျိုးများ

လူတစ်ယောက်မှာ စိတ်တည်ငြိမ်နေဖို့က

အဓိကအရေးကြီးပါတယ် ။စိတ်တည်ငြိမ်မှ

မိမိလုပ်တဲ့ အလုပ်ကိစ္စ၊လူမှုရေး၊ စီးပွားရေး ၊

ဘာသာရေးတို့ အတွက် အကျိုးရှိပြီး

အောင်မြင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့

စိတ်တည်ငြိမ်အောင်🕖-🕗 တစ်ရက်ကို

တစ်နာရီလောက် အချိန်ပေးပြီး

ယောဂကျင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်အေးချမ်းမှုကို
ရယူလိုက်ပါ။

BRAMARI PRANAYAM
भ्रामरी प्राणायाम
ဤ ကျင့်စဉ်ကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်

- စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

-ခန္ဓာကိုယ်ကို လန်းဆန်းစေသည်။

-မျက်စိကြည်လင်စေသည်။

-မျက်နှာကို တောက်ပြောင်စေသည်။

-စိတ်ကိုနူးညံ့စေပြီး နှလုံးသားတွင်ချစ်ခင်မှု ဖြစ် စေသည်။

-စကားပြောသံ ချိုသာနားဝင်ချိုစေသည်။

-စိတ်ကိုအေးချမ်းမှုနှင့် စွန့်လွှတ်နိုင်မှု
(ရောင့်ရဲ)များတိုးလာစေသည်။

-သမာဓိကိုရရှိစေသည်။

-စိတ်ဂနာမငြိမ်သူ၊စိတ်ဖရိုဖရဲဖြစ်သူ၊ပုတီးစိတ်စဉ် စိတ်မငြိမ်မှုများ ဤကျင့်စဉ်ဖြင့်ငြိမ်သွားမည်။

အထက်‌ပါအချက်များကြောင့် ဤကျင့်စဉ်ကို အလွန်မွန်မြတ်သည်ဟု လက်ခံကြသည်။

Reference -BAHIRANGAYOGA(P-405) ,
SANGIVANI (P-84), ASHTANGA YOGA
(P-167)

Ultra Fitness Gym Mandalay

YOGA Class - Every Monday to Friday

🕖🕖 -7:00-8:00 AM
🏡 - 62A , 110×111 btw ;
☎ - 09965751768


ZUMBAဆိုတာ ဘာလဲ?????ZUMBA လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ လူတွေက Danceလို့ပဲတန်းမြင်ကြပါတယ်….အဲတော့ လူတွေက တစ်ချို့သောအကသင်တန်းတွေလ...
28/04/2022

ZUMBAဆိုတာ ဘာလဲ?????

ZUMBA လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ လူတွေက Danceလို့ပဲတန်းမြင်ကြပါတယ်….
အဲတော့ လူတွေက တစ်ချို့သောအကသင်တန်းတွေလို တစ်ကွက်ချင်းစီသင်ပေးတာလား မကတတ်ဘူးနော် ဆိုပြီး ပြောလာကြပါတယ်

တကယ်တော့ ZUMBAဆိုတာ Danceချည်းပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ZUMBA ဆိုတာ Dance Fitnessပါ။
“ZUMBA= Dance+Fitness”
ဆိုတော့ တစ်ခြားလပြတ်အကသင်တန်းတွေလို ဘယ်နှစ်လပြီးရင် ဆက်ကစရာမလိုဘူး။ Dance Levelဘယ်လောက်ရှိမှ သင်တန်းတက်လို့ရမယ် ဆိုတာမျိုးမရှိပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ bodyအပေါ်ပဲ မူတည်ပြီး နားချင်တဲ့အချိန်နားလို့ရသလို ကြိုက်တဲ့လလဲ ပြန်ကလို့ရပါတယ်နော်😉

“မကတတ်ဘူးနော်၊ အရင်ကတစ်ခါမှမကဖူးဘူးလို့ လိုက်နိုင်ပါ့မလား”ဆိုတဲ့ memberများလဲ စိတ်မပူပါနဲ့နော် ကရင်းနဲ့အလိုလိုကတတ်သွားပါလိမ့်မယ်☺️

ZUMBA Dance Fitness ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်က အမောခံနိုင်မယ် အဆီကျမယ် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေတယ် စတဲ့ကျန်းမာရေးဘက်ကို ပိုပြီးအလေးသာတာပါ။

ဒီတော့ ZUMBAဆိုတာ အကချည်းပဲမဟုတ်ပါဘူး ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကကွက်တစ်ခုချင်းစီတိုင်းက ခန္ဓာကိုယ်မှာမလိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကို ကျအောင်သေချာ လုပ်ပေးထားတာပါနော်။

ဒီတော့ZUMBAကို ဘယ်လိုလူမျိုးတွေ joinသင့်လဲဆိုရင်……
-ဝိတ်ကျချင်တယ်
-စည်းချက်နဲ့ပေါ့ပေါ့ပါးပါးကခုန်နေရတာကြိုက်တယ်
-တက်ကြွလှုပ်ရှားရတာကြိုက်နှစ်သက်တယ် ဆိုတဲ့ လူကြီး၊လူငယ်၊ ကလေး ကျားမ မရွေးအသက်အရွယ်မရွေး ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့မည်သူမဆို joinလို့ရပါတယ်နော်😍😍

ZUMBAကခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေဆက်ပြောပြရမယ်ဆိုရင်တော့💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

-အမောခံနိုင်လာတဲ့အတွက် နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေမယ်။
-ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားနေရတဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်များနေသူတွေ မလိုအပ်တဲ့အဆီတွေကျမယ်။
-မြူးကြွတဲ့သီချင်းသံစဉ်တွေကြားမှာကရတဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုတွေလျော့ကျစေပြီးတက်ကြွရွှင်လန်းစေမယ်
-ညောင်းညာမှုတွေကင်းဝေးပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သွက်သွက်လက်လက် လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မယ်ဆိုတော့ ကဲဘာလိုသေးလဲ😉😉

သင်ကြားပေးမဲ့ ဆရာမကလဲ Licensed ရZumba Instructor ဆိုတော့ အားလုံးကို အဆင်ပြေလွယ်ကူအောင် သင်ကြားပေးမှာမို့ လာရောက်joinဖို့ Ultra Fitness Gym မှ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော်။🥰🥰🥰

Let’s dance together 💃💃💃

မူရင်းရေးသားသူအားလေးစားလျက်

💃Zumba Instructor - Khaing

⏰Time - 5:30PM to 6:30PM

🏡 Address - 62A , 110 ×111 btw;

☎ Phone - 09965751768



Ultra fitness မှ သင်္ကြန်ပိတ်ရက်များမင်္ဂလာပါရှင် 🙏🙏🙏Ultra fitness ရှိ သင်္ကြန်ပိတ်ရက်များကို အချစ်ရဆုံးသော member များ...
11/04/2022

Ultra fitness မှ သင်္ကြန်ပိတ်ရက်များ

မင်္ဂလာပါရှင် 🙏🙏🙏

Ultra fitness ရှိ သင်္ကြန်ပိတ်ရက်များကို

အချစ်ရဆုံးသော member များ

သိစေရန်အတွက် post လေး

တင်ပေးလိုက်ပါသည်။

သင်္ကြန်ပိတ်ရက်လေးများကတာ့ .....💌💌💌

(14/15/16) ရက်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။❤❤❤

07/04/2022

Boxing class member
များအတွက်အသိပေးကြေညာချက်

Ultra fitness gym ရှိ Boxing class ကို
ခေတ္တ ရပ်ဆိုင်းထားမည်ဖြစ်သောကြောင့်
Boxing member အသစ်များလက်ခံခြင်းကို
ရပ်ဆိုင်းထားမည်ဖြစ်သည်။လက်ရှိ
စာရင်းသွင်းထားပြီးသော member များသည်
လက်ကျန်ရက်များကိုသက်တန်း ကုန်ဆုံးသည်အထိဆက်လက်ဆော့ကစားနိုင်ပါသည်။💖💖💖💖💖

Ultra Finess Gym Yoga Class သို့ Yoga နှင့်သက်ဆိုင်သောအသိပညာများ၊လိုက်နာရမည့်စည်းမျဥ်း၊စည်းကမ်းများ ဟောပြောဖြန့်ဝေပေးပါ...
05/04/2022

Ultra Finess Gym

Yoga Class သို့
Yoga နှင့်သက်ဆိုင်သော
အသိပညာများ၊လိုက်နာရမည့်စည်းမျဥ်း၊စည်းကမ်းများ ဟောပြောဖြန့်ဝေပေးပါသော
Yoga ဆရာကြီးဦးလှညွှန့်(မန္တလေး )အား
Ultra Fitness Gym မှ အထူးကျေးဇူးတင်
ဂါရဝပြုပါတယ်ရှင့် 🙏🙏🙏

Yoga Instructor - Toe Toe Lwin(Grace)

⏲ Time - 7:00AM To 8:00AM
5:15PM To 6:15 PM

Adress- 62A , 110. × 111 btw ;

Phone. 09-965751768

29/03/2022

💦 သင်္ကြန်နားနီးလာပြီမို့ သင်္ကြန်သီချင်းလေးနဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါး Zumba ကကြစို့💦

💃Zumba ကတဲ့အခါ Full Body လှုပ်ရတဲ့အတွက် ခါး၊ဗိုက်၊လက်မောင်း၊ခြေသလုံး နဲ့ ပေါင်က အဆီတွေကျစေပြီး Weight Loss အတွက် အမှန်တကယ်ထိရောက်ပါတယ်။

💁‍♀️သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး ဆီးချို သွေးတိုးကျစေပါတယ်။

💁‍♂️သက်လုံအားကောင်းပြီး စိတ်ဖိစီးမှု(Stress)တွေကို သက်သာစေပါတယ်။

❣️Zumba Dance Fitness ရဲ့အားသာချက်ကတော့ ကရင်းနဲ့ သင့်ကိုပျော်ရွှင်မှုတွေပေးစွမ်းနိုင်တာမို့ လာရောက် Join ကြည့်ဖို့
Ultra Fitness Gym မှ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်
ရှင့်❣️

💃Zumba Instructor-Khaing

⏰Time-4:00 PM To 5:00 PM

🏡Address-62A,110x111 လမ်းကြား

☎️09-965751768

🍁Yoga စကျင့်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်တဲ့ ခုလိုနွေဦးကာလလေးမှာ Ultra fitness Gym မှ Yoga Class အတန်းအသစ်ကို(1.4.2022)ရက်န...
28/03/2022

🍁Yoga စကျင့်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်တဲ့ ခုလိုနွေဦးကာလလေးမှာ Ultra fitness Gym မှ Yoga Class အတန်းအသစ်ကို(1.4.2022)ရက်နေ့တွင်
memberများ၏တောင်းဆိုမှုကြောင့်
ထပ်မံဖွင့်လှစ်လိုက်ပါပြီရှင့်

🧘‍♀️Yoga ကျင့်စဥ်ကိုကျင့်ခြင်းဖြင့် ရရှိ
နိုင်သောကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

လည်ပင်း၊ကျီးပေါင်း၊အာရုံကြော၊ကျောရိုးနှင့်သက်ဆိုင်သော ရောဂါများကို သက်သာစေပြီး အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခြင်းများကိုသက်သာစေသည်။

အဆုတ်ကိုသွက်လက်စွာ အလုပ်လုပ်စေပြီး၊ပန်းနာသမားများအတွက် အထူးအကျိုးပြု
သည်။

အမျိုးသမီးများ သားအိမ်အားကောင်းစေပြီး၊ကလေးမွေးဖွားရာတွင်လွယ်ကူစေသည်။

တင်ပါးနှင့် ပေါင်မှအဆီများကျစေသည်။

လေ၊သည်းခြေရည်၊သလိပ်တို့ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများ ကင်းစေသည်။

စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ စွာ ရရှိစေဖို့
Yoga Class ကိုလာရောက်Joinဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင့်❣️

⏰Time-5:15 PM ~ 6:15 PM

♦️Monday To Friday

Address-62A,110x111 btw;
09-965751768

🖤Ultra Fitness Gym ရဲ့ မနက်ပိုင်း 🧘‍♀️Yoga Class-Monday To Friday⏰Time-7:00AM~8:00AMAddress-62A,110x111 btw:09-965751768
22/03/2022

🖤Ultra Fitness Gym ရဲ့ မနက်ပိုင်း
🧘‍♀️Yoga Class-Monday To Friday

⏰Time-7:00AM~8:00AM

Address-62A,110x111 btw:

09-965751768

Address

62a, Bet: 110 X 111
Mandalay

Opening Hours

Monday 06:00 - 11:00
15:00 - 18:30
Tuesday 06:00 - 11:00
15:00 - 18:30
Wednesday 06:00 - 11:00
15:00 - 18:30
Thursday 06:00 - 11:00
15:00 - 18:30
Friday 06:00 - 11:00
15:00 - 18:30
Saturday 06:00 - 11:00
15:00 - 18:30

Telephone

+959965751768

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ultra Fitness Gym Mandalay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ultra Fitness Gym Mandalay:

Shortcuts

Share

Category