https://www.facebook.com/107820495220290/

Tennis Letpadan Club, Letpandan (2026)

21/04/2026

(ဧပြီလ ၂၀ ရက်၊ ၂၀၂၆)

Laureus World Sportsman of the Year

🏆🌿Carlos Alcaraz:အမျိုးသာ တစ်နှစ်တာအကောင်းဆုံးဆု။

🏆🌿Aryna Sabalenka: အမျိုးသမီး တစ်နှစ်တာအကောင်းဆုံးဆု။

🏆Carlos Alcaraz က ၂၀၂၆ ခုနှစ် အတွက် Laureus World Sportsman of the Year (တစ်နှစ်တာအကောင်းဆုံး အမျိုးသားအားကစားသမားဆု)

ဒီဆုဟာ တင်းနစ်လောကရဲ့ ဂန္ထဝင်တွေဖြစ်တဲ့ Federer, Nadal နဲ့ Djokovic တို့ပြီးရင် ဒီဆုကို ရရှိတဲ့ စတုတ္ထမြောက် အမျိုးသားတင်းနစ်ကစားသမား ဖြစ်လာတာပါ။ သူဟာ ၂၀၂၅ ခုနှစ်အတွင်းမှာ ပြင်သစ်အိုးပန်း (French Open) နဲ့ အမေရိကန်အိုးပန်း (US Open) ချန်ပီယံဆုတွေကို ရယူနိုင်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာ့အဆင့် (၁) နေရာကို ပြန်လည်သိမ်းပိုက်နိုင်ခဲ့တဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်တွေကြောင့် ဒီဆုကို ရရှိခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
၂၂ နှစ်အရွယ်နဲ့ ဒီဆုကို ရရှိတာကြောင့် သူဟာ သမိုင်းတစ်လျှောက် အသက်အငယ်ဆုံး Laureus တစ်နှစ်တာအကောင်းဆုံး အားကစားသမားဆုရှင်
လည်း ဖြစ်လာပါတယ်။

🏆2026 Laureus World Sportswoman of the Year (တစ်နှစ်တာအကောင်းဆုံး အမျိုးသမီးအားကစားသမားဆု)

🏆Sabalenka အတွက်တော့ ဒါဟာ အလွန်ထူးခြားတဲ့ အောင်မြင်မှုပါ။ သူမဟာ ၂၀၂၅ ခုနှစ်အတွင်းမှာ Australian Open ရယူနိုင်ခဲ့သလို၊ ကမ္ဘာ့အဆင့် (၁) နေရာအတွက်လည်း ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကြိုးစားခဲ့သူဖြစ်လို့ ဒီဆုနဲ့ ထိုက်တန်တယ်လို့ အားလုံးက သတ်မှတ်ကြပါတယ်။၂၀၂၅ ခုနှစ်တစ်နှစ်လုံးနီးပါး ကမ္ဘာ့အဆင့် (၁) နေရာကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့တယ်
ဒီနှစ် Laureus ကတော့ တင်းနစ်ပရိသတ်တွေအတွက် တကယ့်ကို ဂုဏ်ယူစရာနှစ်တစ်နှစ်ပါပဲ။

Laureus World woman of the Year (တစ်နှစ်တာအကောင်းဆုံး အမျိုးသမီးအားကစားသမားဆု) ကို Sabalenka အပြင် တခြားရရှိဖူးတဲ့ တင်းနစ်မယ်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒီဆုကို တင်းနစ်ကစားသမားတွေက တခြားအားကစားနည်းတွေထက် ပိုပြီးအများဆုံးရလေ့ရှိတာပါ။
ဒီဆုကို ဆွတ်ခူးဖူးတဲ့ ထင်ရှားတဲ့ အမျိုးသမီးတင်းနစ်ကစားသမားတွေကတော့-
• Serena Williams: ဒီဆုကို ၄ ကြိမ် (၂၀၀၃၊ ၂၀၁၀၊ ၂၀၁၆၊ ၂၀၁၈) တောင် ရရှိဖူးပြီး အကြိမ်အရေအတွက် အများဆုံးထဲက တစ်ယောက်ပါ။
• Justine Henin: ၂၀၀၈ ခုနှစ်မှာ ရရှိခဲ့ပါတယ်။
• Naomi Osaka: ၂၀၂၁ ခုနှစ်မှာ ရရှိခဲ့ပါတယ်။
• Ashleigh Barty: ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှာ ရရှိခဲ့ပါတယ်။
• Iga Swiatek: ၂၀၂၃ ခုနှစ်မှာ ဒီဆုကို ရရှိခဲ့ပါတယ်။

Sabalenka ကတော့ အခု ၂၀၂၆ မှာမှ ဒီဂုဏ်သိက္ခာကြီးမားတဲ့ စာရင်းထဲကို အသစ်ဝင်လာတာဖြစ်ပါတယ်။

21/01/2026

Tennis 🎾 pro လက်ရှိ ကမ္ဘာအဆင့် 4 Djokovic အကြောင်း

Novak Djokovic (နိုဗက် ဂျိုကိုဗစ်) ကတော့ ဆားဘီးယားနိုင်ငံသား တင်းနစ်ကစားသမားဖြစ်ပြီး ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်တွေအရ တင်းနစ်သမိုင်းမှာ အအောင်မြင်ဆုံး ကစားသမား အဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသူပါ။
သူ့ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ မှတ်တမ်းတွေကို အောက်ပါအတိုင်း တွေ့နိုင်ပါတယ် -
၁။ မယုံကြည်နိုင်စရာ စံချိန်များ
• Grand Slam ချန်ပီယံဆု (၂၄) ကြိမ်: သူဟာ အမျိုးသား တင်းနစ်လောကမှာ Grand Slam အများဆုံးရရှိထားတဲ့ စံချိန်ရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ (Federer ရဲ့ ၂၀ ကြိမ်၊ Nadal ရဲ့ ၂၂ ကြိမ်ထက် သာလွန်သွားတာဖြစ်ပါတယ်)။
• ကမ္ဘာ့နံပါတ် (၁) အကြာဆုံး: ကမ္ဘာ့အဆင့် (၁) နေရာမှာ ရက်သတ္တပတ်ပေါင်း (၄၀၀) ကျော်ကြာအောင် ရပ်တည်နိုင်ခဲ့ပြီး ဒါဟာ တင်းနစ်သမိုင်းမှာ အရှည်ကြာဆုံး စံချိန်ဖြစ်ပါတယ်။
• Golden Masters: သူဟာ ATP Masters 1000 ပြိုင်ပွဲ ၉ ခုလုံးကို အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်စီ အနိုင်ရဖူးတဲ့ တစ်ဦးတည်းသော ကစားသမား ဖြစ်ပါတယ်။
၂။ ကစားဟန် (The Joker)
• Djokovic ကို "The Djoker" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ သူ့ရဲ့ ကစားဟန်ကတော့ အကောင်းဆုံး ခံစစ် (Defense) ဖြစ်ပြီး ဘယ်လိုခက်ခဲတဲ့ ဘောလုံးကိုမဆို ပြန်တင်နိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။
• သူ့ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာဟာ အရမ်းကို ပျော့ပျောင်းတာကြောင့် "Rubber Man" လို့လည်း တင်စားကြပါတယ်။
• စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှုမှာလည်း ထိပ်တန်းဖြစ်ပြီး ပရိသတ်တွေ တစ်ဖက်သတ် အားပေးနေတဲ့ကြားကနေ ပွဲကို အနိုင်ရအောင် ကစားနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။
၃။ နောက်ဆုံးအောင်မြင်မှု (Golden Slam)
• ၂၀၂၄ ခုနှစ် ပဲရစ်အိုလံပစ်မှာ သူဟာ အိုလံပစ်ရွှေတံဆိပ်ကို ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် Grand Slam ၄ ခုလုံးနဲ့ အိုလံပစ်ရွှေတံဆိပ်ကို ပိုင်ဆိုင်တဲ့ Career Golden Slam ဆိုတဲ့ ဂုဏ်ပုဒ်ကို ရရှိသွားခဲ့ပါတယ်။
၄။ အစားအသောက်နှင့် ကျန်းမာရေး
• သူဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ရင် အရမ်း စည်းကမ်းကြီးသူပါ။ ဂျုံနဲ့ ပြုလုပ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ကြဉ်တဲ့ (Gluten-free diet) စနစ်ကို ကျင့်သုံးပြီးနောက်မှာ သူဟာ ပိုမို ကြံ့ခိုင်လာပြီး အောင်မြင်မှုတွေ ဆက်တိုက် ရခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

Novak Djokovic ရဲ့ မိသားစုအကြောင်းဟာလည်း စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပါတယ်။ သူ့မှာ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ဇနီးနဲ့ သားသမီး နှစ်ယောက် ရှိပါတယ် -
၁။ ဇနီးဖြစ်သူ (Jelena Djokovic)
• ဇနီးဖြစ်သူ Jelena (ဂျယ်လီနာ) နဲ့ Djokovic တို့ဟာ အထက်တန်းကျောင်းသားဘဝကတည်းက ချစ်သူတွေဖြစ်ခဲ့ကြတာပါ။ (၂၀၀၅ ခုနှစ်ကတည်းက တွဲခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။)
• သူတို့ဟာ ၂၀၁၄ ခုနှစ်မှာ လက်ထပ်ခဲ့ကြပြီး Jelena ဟာ Djokovic ရဲ့ ပွဲစဉ်တိုင်းနီးပါးမှာ အမြဲတမ်း အားပေးလေ့ရှိပါတယ်။
• သူမဟာ Novak Djokovic Foundation ရဲ့ CEO အဖြစ်လည်း တာဝန်ယူထားပြီး ဆားဘီးယားနိုင်ငံက ကလေးငယ်တွေရဲ့ ပညာရေးအတွက် အဓိက လုပ်ဆောင်ပေးနေသူ ဖြစ်ပါတယ်။
၂။ သားသမီးများ
Djokovic မှာ သားတစ်ယောက်နဲ့ သမီးတစ်ယောက် ရှိပါတယ်။
• Stefan Djokovic (သား): ၂၀၁၄ ခုနှစ်မှာ မွေးဖွားခဲ့တာဖြစ်ပြီး အခု ၂၀၂၆ ခုနှစ်မှာ အသက် (၁၁) နှစ်ကျော် ရှိပါပြီ။ Stefan ဟာ သူ့ဖေဖေလိုပဲ တင်းနစ်ကစားတာကို အရမ်းဝါသနာပါပြီး တစ်ခါတလေ ဖေဖေနဲ့အတူ လေ့ကျင့်ခန်းဆင်းနေတာကို တွေ့ရတတ်ပါတယ်။
• Tara Djokovic (သမီး): ၂၀၁၇ ခုနှစ်မှာ မွေးဖွားခဲ့တာဖြစ်ပြီး အခုဆိုရင် အသက် (၈) နှစ်ကျော် ရှိပါပြီ။ သူမကတော့ တင်းနစ်ထက် စာဖတ်တာနဲ့ တခြား အနုပညာဝါသနာပါတာတွေကို ပိုလုပ်လေ့ရှိတယ်လို့ Djokovic က ပြောဖူးပါတယ်

စိတ်ဝင်စားစရာ အချက်:
အခု ၂၀၂၆ ခုနှစ်မှာတော့ Djokovic ဟာ အသက် (၃၈) နှစ်ကျော်နေပြီ ဖြစ်ပေမယ့် မျိုးဆက်သစ် လူငယ်ကစားသမားတွေဖြစ်တဲ့ Carlos Alcaraz တို့၊ Jannik Sinner တို့နဲ့ ရင်ဘောင်တန်းပြီး ထိပ်တန်းအဆင့်မှာ ဆက်လက် ကစားနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။
တင်းနစ်လောကရဲ့ Big Three လို့ ခေါ်တဲ့ Federer, Nadal, Djokovic သုံးယောက်ထဲမှာ ဘယ်သူ့ရဲ့ ကစားဟန်ကို အကြိုက်ဆုံးလဲခင်ဗျာ။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ သုံးယောက် ထိပ်တိုက်တွေ့ခဲ့တဲ့ ပွဲကောင်းတွေအကြောင်း ပြောပြပေးရမလား။

21/01/2026

Tennis 🎾 pro Rafael Nadal အကြောင်း

Rafael Nadal (ရာဖေးလ် နဒါးလ်) ဟာ စပိန်နိုင်ငံသား ကမ္ဘာကျော် တင်းနစ်ကစားသမားဖြစ်ပြီး သူ့ကို မြေစေးကွင်း (Clay Court) တွေမှာ အနိုင်ယူရခက်လွန်းတာကြောင့် "King of Clay" (မြေစေးကွင်းဘုရင်) လို့ လူသိများပါတယ်။
သူ့အကြောင်း သိမှတ်ဖွယ်ရာတွေကို အောက်ပါအတိုင်း အနှစ်ချုပ်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ အောင်မြင်မှုမှတ်တိုင်များ
• Grand Slam ချန်ပီယံဆု (၂၂) ကြိမ်: သူဟာ အမျိုးသားတင်းနစ်လောကမှာ ဒုတိယအများဆုံး Grand Slam ဆုတွေကို ရယူထားနိုင်သူဖြစ်ပါတယ်။
• French Open ၏ ဘုရင်: ပြင်သစ်ပွင့်လင်းတင်းနစ်ပြိုင်ပွဲ (French Open) မှာ တဦးတည်း (၁၄) ကြိမ်အထိ ချန်ပီယံဆုရယူထားနိုင်တဲ့ မယုံကြည်နိုင်လောက်တဲ့ စံချိန်ရှင် ဖြစ်ပါတယ်။
• ရွှေတံဆိပ်ဆုရှင်: သူဟာ အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲတွေမှာလည်း တစ်ဦးချင်း (၂၀၀၈) နဲ့ နှစ်ဦးတွဲ (၂၀၁၆) ရွှေတံဆိပ်တွေကို ဆွတ်ခူးထားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
၂။ ကစားဟန်နှင့် ထူးခြားချက်
• Nadal ဟာ လက်ဝဲလက်နဲ့ ကစားသူဖြစ်ပြီး (တကယ်တော့ သူဟာ သဘာဝအရ လက်ယာသန်သူပါ)၊ သူ့ရဲ့ ရိုက်ချက်တွေဟာ အားပါပြင်းထန်သလို ဘောလုံးလည်အား (Topspin) အရမ်းများပါတယ်။
• သူ့ရဲ့ အမှတ်မလျော့တဲ့ ဇွဲလုံ့လနဲ့ ကွင်းအတွင်း တိုက်ပွဲဝင်စိတ်ဓာတ် (Fighting Spirit) ဟာ တခြားကစားသမားတွေအတွက် အားကျစရာ ဖြစ်ပါတယ်။
၃။ နာမည်ကြီးပြိုင်ဘက်များ (Big Three)
• Roger Federer၊ Novak Djokovic တို့နဲ့အတူ တင်းနစ်လောကကို ဆယ်စုနှစ် ၂ ခုကျော်ကြာ စိုးမိုးခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Federer နဲ့ Nadal တို့ရဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှုဟာ အားကစားလောကမှာ အကျော်ကြားဆုံးနဲ့ အလေးစားရဆုံး ပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
၄။ အနားယူခြင်း (Retirement)
• Nadal ဟာ ဒဏ်ရာပြဿနာတွေကြောင့် ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလမှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ Davis Cup ပြိုင်ပွဲအပြီးမှာ တရားဝင် အနားယူခဲ့ပါတယ်။ (အခု ၂၀၂၆ ခုနှစ်မှာတော့ သူဟာ ကစားသမားဘဝကနေ အနားယူပြီးသွားပြီ ဖြစ်ပါတယ်။)
• အခုလက်ရှိမှာတော့ သူဟာ သူ့ရဲ့ Rafa Nadal Academy ကို ဦးစီးလုပ်ကိုင်နေသလို၊ ၂၀၂၆ ခုနှစ် အစောပိုင်းမှာလည်း Australian Open ရဲ့ "Night of Legends" လိုမျိုး ဂုဏ်ပြုပွဲတွေမှာ ပြန်လည်ပါဝင်တာမျိုး တွေ့ရပါတယ်။
၅။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ
• သူ့မှာ ဇနီးဖြစ်သူ Maria Francisca Perelló နဲ့ ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှာ မွေးဖွားခဲ့တဲ့ Rafael Jr. ဆိုတဲ့ သားလေးတစ်ယောက် ရှိပါတယ်။

21/01/2026

Tennis 🎾 pro Roger Federer အကြောင်း

Roger Federer ဟာ ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံသား ကမ္ဘာကျော် တင်းနစ်ကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး တင်းနစ်လောကရဲ့ သမိုင်းတစ်လျှောက် အကောင်းဆုံးကစားသမား (Greatest of All Time) များထဲမှ တစ်ဦးအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရသူ ဖြစ်ပါတယ်။
သူ့ရဲ့ အကြောင်းကို အဓိကအချက်များနဲ့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ အောင်မြင်မှုမှတ်တိုင်များ
• Grand Slam ချန်ပီယံဆု (၂၀) ကြိမ်: သူဟာ အမျိုးသားတင်းနစ်လောကမှာ Grand Slam ဆု (၂၀) ကို ပထမဆုံး ရယူနိုင်ခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ (Wimbledon ၈ ကြိမ်၊ Australian Open ၆ ကြိမ်၊ US Open ၅ ကြိမ် နဲ့ French Open ၁ ကြိမ်)
• Wimbledon ဘုရင်: Wimbledon ပြိုင်ပွဲမှာ ချန်ပီယံဆု (၈) ကြိမ်အထိ စံချိန်တင် ရယူထားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
• ကမ္ဘာ့နံပါတ် (၁) အဆင့်: ကမ္ဘာ့အဆင့် (၁) နေရာမှာ စုစုပေါင်း (၃၁၀) ပတ်ကြာအောင် ရပ်တည်နိုင်ခဲ့ပြီး၊ (၂၃၇) ပတ် ဆက်တိုက် နံပါတ် (၁) ရယူနိုင်ခဲ့တဲ့ စံချိန်လည်း ရှိပါတယ်။
၂။ ကစားဟန်နှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး
• Federer ကို သူ့ရဲ့ လှပကျော့ရှင်းတဲ့ ကစားဟန် (Graceful Play) ကြောင့် လူကြိုက်များပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သူ့ရဲ့ One-handed Backhand ရိုက်ချက်ဟာ တင်းနစ်လောကမှာ အလှပဆုံးလို့ တင်စားကြပါတယ်။
• သူဟာ ကွင်းအတွင်းရော ကွင်းပြင်ပမှာပါ ယဉ်ကျေးပျူငှာပြီး စံပြအားကစားသမားတစ်ဦး (Role Model) ဖြစ်တာကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ ပရိသတ်အများဆုံး ရရှိထားသူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
၃။ မိသားစုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ
• သူ့ရဲ့ဇနီး Mirka Federer ဟာလည်း တင်းနစ်ကစားသမားဟောင်းတစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။
• သူတို့မှာ အမွှာနှစ်တွဲ ရှိပါတယ်။ (သမီးအမွှာ တစ်တွဲနဲ့ သားအမွှာ တစ်တွဲ)
၄။ အနားယူခြင်း
• Federer ဟာ ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလမှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ Laver Cup ပြိုင်ပွဲအပြီးမှာ တင်းနစ်လောကကနေ တရားဝင် အနားယူခဲ့ပါတယ်။ အနားယူချိန်မှာ သူ့ရဲ့ အသက်က (၄၁) နှစ် ဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်ဝင်စားစရာ အချက်အလက်:
Federer ဟာ ကွင်းပြင်ပမှာလည်း ပရဟိတလုပ်ငန်းတွေကို တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်သူဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အာဖရိကတိုက်က ကလေးငယ်တွေရဲ့ ပညာရေးအတွက် Roger Federer Foundation ကို တည်ထောင်ကာ ကူညီပေးနေပါတယ်။

13/10/2025

တင်းနစ်သမိုင်းမှာ Serena Williams လိုမျိုး ခိုင်မာတဲ့ အမွေအနှစ်ကို ချန်ထားနိုင်ခဲ့သူ သိပ်မရှိပါဘူး။ သူမရဲ့ Grand Slam ဆု ၂၃ ဆု ဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ ဂဏန်းတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှု၊ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု၊ နာကျင်ဖွယ် ရောဂါဝေဒနာ တို့ကို စိတ်ဓာတ်ခွန်အားနဲ့ ဘယ်လို အလဲထိုးနိုင်တယ်ဆိုတာ ပြသတဲ့ အောင်ပွဲမှတ်တမ်း ဖြစ်ပါတယ်။

Serena နဲ့ သူမရဲ့ အစ်မ Venus တို့ဟာ Los Angeles ရဲ့ အန္တရာယ်များတဲ့ Compton ရပ်ကွက် မှာ ကြီးပြင်းလာခဲ့ရသူတွေပါ။ တင်းနစ်ဆိုတာ ချမ်းသာသူများအတွက် သီးသန့် ကစားနည်းလို့ သတ်မှတ်ခံရတဲ့ လောကကို သူတို့ရဲ့ ဖခင်က ပြင်းပြင်းထန်ထန် စိန်ခေါ်ခဲ့ပါတယ်။ မြက်ခင်းပြင်က အက်ကွဲနေတဲ့ ကွန်ကရစ်ကွင်း တွေပေါ်မှာပဲ လေ့ကျင့်မှုတွေကို တင်းကျပ်စွာ ပြုလုပ်ရင်း ကမ္ဘာ့အကြီးမြတ်ဆုံး အိပ်မက် ကို စတင်ခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တင်းနစ်လောကထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါမှာ Serena ဟာ သူမရဲ့ အားအင်ပြည့်ဝတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် နဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ စွမ်းအား တို့ကြောင့် ဝေဖန်မှုတွေ၊ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုတွေရဲ့ ပစ်မှတ်ဖြစ်ခဲ့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူမကတော့ ဒီဝေဖန်မှုတွေကို အရေးမစိုက်ခဲ့ပါဘူး။ သူမရဲ့ ကွဲပြားတဲ့ ပုံစံကို ခွန်အားအဖြစ် ပြောင်းလဲပစ်ပြီး၊ စံနှုန်းတွေကို ချိုးဖျက်ကာ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ လက်တွေ့ သက်သေပြခဲ့ပါတယ်။

Serena ရဲ့ ဇာတ်လမ်းထဲမှာ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား အဖြစ်စေဆုံးအပိုင်းကတော့ အသက်အန္တရာယ် ခြိမ်းခြောက်မှုများကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားပြီး ထိပ်ဆုံးကို ပြန်လည် နိုးထခြင်းပါပဲ။ ၂၀၁၁ ခုနှစ်မှာ သူမဟာ အဆုတ်ထဲမှာ သွေးခဲများ (Pulmonary Embolism) ဖြစ်ပွားခဲ့လို့ အားကစားသမားဘဝ အဆုံးသတ်ရလုနီးပါး ကြုံခဲ့ရတယ်။ ပိုပြီး အံ့သြစရာကောင်းတာက ၂၀၁၇ ခုနှစ်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေရင်း Grand Slam ဆု ကို ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ သမီးလေး မွေးဖွားပြီးနောက်မှာလည်း ခွဲစိတ်မှု နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ၊ သွေးခဲတဲ့ ရောဂါတွေကြောင့် သေလုနီးပါး အခြေအနေရောက်ခဲ့ရပေမဲ့ ဆရာဝန်တွေရဲ့ တားမြစ်မှုကို လျစ်လျူရှုပြီး လေ့ကျင့်ရေးကွင်းကို ပြန်လာခဲ့ပါတယ်။

သူမရဲ့ ဒီပြန်လည်နိုးထမှုဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုထက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မဆုတ်မနစ်တဲ့ ခံယူချက် ကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ မိခင်တစ်ဦးအနေနဲ့ အကြီးမားဆုံးသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ပြီးနောက်မှာတောင် တင်းနစ်လောကရဲ့ ထိပ်တန်း ဗိုလ်လုပွဲတွေကို ပြန်လည် တက်ရောက်နိုင်ခဲ့ခြင်းဟာ လူသားတို့ရဲ့ စွမ်းရည် ကန့်သတ်ချက်ကို ကျော်လွန်သွားစေခဲ့ပါတယ်။

Serena Williams ရဲ့ အကြောင်းကနေ ကျွန်မတို့ သိရှိနိုင်တာကတော့ "သင့်ဘဝကို ဘယ်အရာတွေက တိုက်ခိုက်ပြီး ဖျက်ဆီးပစ်ဖို့ ဘယ်လိုကြိုးစားပါစေ၊ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားနဲ့ မဆုတ်မနစ်တဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုဟာ သင့်ကို ထိပ်ဆုံးကို အမြဲတမ်း ပြန်လည် ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်" ဆိုတာပါပဲ။ ပြန်လည် ရုန်းထနိုင်စွမ်း (Resilience) ဟာ သူမရဲ့ အကြီးမြတ်ဆုံးသော Grand Slam ဆု ဖြစ်ပါတယ်။

Serena ရဲ့ ဇာတ်လမ်းလေးကနေ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားတစ်ခုခု ရရှိသွားခဲ့တယ်ဆိုရင် Share ခဲ့ပါဦးနော်။

#မူရင်းPostပိုင်ရှင်အားCrd

25/06/2025

💥သမိုင်းတစ်လျှောက် အရှည်ကြားဆုံး တန်းနစ်ပွဲ 🎉

2010 Wimbledon Championships တွင် Isner vs Mahut ပွဲစဉ်သည်

သမိုင်းတစ်လျှောက် အရှည်ကြာဆုံးတင်းနစ်ပွဲဖြစ်သည်။

💥💥🎾🚨၃ရက်ပေါင်းကစားချိန်ဟာ ၁၁နာရီ ၅မိနစ် 🎾🎾💥💥

ပထမအကျော့ အမျိုးသားတစ်ဦးချင်းပွဲစဉ်ဖြစ်ပြီး
🎾အမေရိကန် 🇺🇸 ကစားသမား John Isner သည်
🎾ပြင်သစ် 🇫🇷 Nicolas Mahut နှင့် ကစားခဲ့သည်။

ပြိုင်ပွဲသည်

🚨အင်္ဂါနေ့၊ ဇွန်လ 22 ရက် 2010 ခုနှစ်၊ Wimbledon တွင် Court 18 တွင် (British Summer Time သို့မဟုတ် 17:13 UTC) တွင် ညနေ 6:13 တွင် စတင်ခဲ့သည်။ ည ၉း၀၇ နာရီတွင် အလင်းရောင်မှိန်မှိန်ကြောင့် ပဉ္စမမြောက်ပွဲမစတင်မီတွင် ကစားခြင်းကို ရပ်ဆိုင်းခဲ့သည်။
🚨ဇွန်လ ၂၃ ရက်၊ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ မွန်းလွဲ ၂း၀၅ နာရီတွင် ပြန်လည်စတင်ပြီးနောက်၊ အရှည်ကြာဆုံးပွဲစဉ်အဖြစ် စံချိန်ကို ညနေ ၅ နာရီ ၄၅ မိနစ်တွင် ချိုးဖျက်ခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးပွဲ 59 ပွဲစလုံးတွင် နောက်ဆုံးအဆင့်အထိ ဆက်လက်ကစားခဲ့ပြီး ထိုအချိန်တွင် နေ့အလင်းရောင်မှေးမှိန်သွားကာ ည 9:09 နာရီတွင် တစ်ကြိမ် ထပ်မံရပ်နားခဲ့သည်။
🚨ဇွန်လ ၂၄ ရက် ကြာသပတေးနေ့ ညနေ 3:40 နာရီတွင် ပြန်လည်ကစားခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် Isner သည် ညနေ 4:47 နာရီတွင် အနိုင်ရခဲ့သည်။

22/05/2025

🎾🎾တင်းနစ် racquet နှင့်ပတ်သက်သည့်အခြေခံ ဝေါဟာရများ🎾🎾

တင်းနစ်အားကစားသမားတိုင်းအတွက် racquet သည်အလွန်အရေးကြီးသည့် ပစ္စည်းဖြစ်သည့်အတွက် အခြေခံဝေါဟာရများကို ဗဟုသုတဖြစ်စေရန်အလို့ငှာဝေမ ျှပေးလိုက်ပါသည်။

Racquet အများစုတွင် Spec ကို လက်ကိုင်အပေါ်လည်ပင်းနေရာတွင်ဖော်ပြထားလေ့ရှိပါသည်။ Head အမျိုးအစားတွင် ဘေးဘောင်တွင်ရေးထားလေ့ရှိသည်။

Power, control: ရိုက်အားနှင့် တိကျမှု။ ရူပဗေဒသဘောတရားအရ Power နှင့် Control ပြောင်းပြန်အချိုးကျသည်။ Power များလေလေ Control နည်းလေလေဖြစ်သည်။

Spin: ဘောလုံးလည်နှုန်းကိုခေါ်သည်။ Spin များလေလေ Control ပိုများလေလေဖြစ်ပြီး ပြိုင်ဘက်မှ ပြန်ရိုက်ရန်ခက်ခဲလေလေဖြစ်သည်။ rpm (revolution per minute) နှင့်တိုင်းသည်။ များလေလေ ဘောလုံး speed နှေးလေလေဖြစ်ပြီး ပိုမြင့်မြင့်ခုန်သည်။ Power နှင့် Control ပြောင်းပြန်အချိုးကျသော်လည်း Top Spin များပါက ဘောလုံးကို စည်းနားတွင် အောက်သို့ ဒိုင်ဗင်ထိုးဆင်းအောင်ပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် အားပြင်းပြင်းသုံး၍ ရိုက်နိုင်စေသောကြောင့် spin များများရသည့် racquet များကို လူကြိုက်များသည်။ အများဆုံးတန်ဖိုးမှာ ၅၀၀၀ rpm ခန့့်ရှိသည်။

Sweet spot: ဘတ်တံ၏အလည်တည့်တည့်တွင်ရှိပြီး ထိချက်မှန်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ ၄င်းနေရာသို့တိုက်ရိုက်ထိပါက တုန်ခါမှုအနည်းဆုံးနှင့် အားအပြင်းဆုံး control လည်းအကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်။ ပြင်ပတွင်ထိမိပါက လက်တွင်တုန်ခါမှုပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားရပြီး အားလျော့ကာ ဘောလုံးလည်းဘေးသို့ လွင့်စဉ်ထွက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ Professional ကစားသမားအများစု ကြိုးအမျိုးအစား၊ တင်းအား၊ အလေးချိန်တို့နှင့်ပတ်သက်၍ အထူးချေးများနေရခြင်းမှာ ၄င်း Sweet Spot အကြီးအသေး၊ အကျဉ်းအကျယ်တို့ကို ကြိုးအမျိုးအစား၊တင်းအားအလိုက် မိမိလိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီအောင် ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Head Size: ဘတ်တံ အဝိုင်းအကျယ်။ ကျယ်သည့် racquet သည် ထိချက်မှန်အောင်ရိုက်နိုင်ရန်ပိုလွယ်သော်လည်း ပိုကျယ်သောဧရိယာပေါ်တွင် လေထု၏တွန်းကန်အားပိုများသောကြောင့် မြန်မြန်လွှဲရန်အားပိုစိုက်ရသည်။ သေးပါက Control ပိုကောင်းပြီးမြန်မြန်လွှဲနိုင်သည်။ Standard အရွယ်အစားမှာ 100 sqin ဖြစ်သည်။

Length: ဘတ်တံအရှည်ဖြစ်သည်။ ရှည်ပါက ရူပဗေဒသဘောတရားအရ Power ရော Spin ပါပိုကောင်းလာမည်ဖြစ်သည်။ အကျိုးဆက်အားဖြင့် Control လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ Standard မှာ ၂၇လက်မဖြစ်သည်။ အရပ်ပုသူများ အရှည်နှင့်ပိုသင့်တော်ပြီး ၁၀နှစ်အောက်ကလေးများ ၂၆လက်မ အတိုကို သုံးရသည်။

Weight: ကြိုးမပါ Racquet သက်သက် အလေးချိန်ကို gram ဖြင့်ပြလေ့ရှိသည်။ Standard weight ဆို၍မရှိပါ။ spec တွင် ကြိုးမထိုးခင် unstrung weight ကိုဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ကြိုးထိုးပြီးပါက ကြိုးအမျိုးအစားလိုက်၍ ၁၀ မှ ၁၅ ဂရမ် အထိ အလေးချိန်တိုးသွားမည်ဖြစ်သည်။ အပျော်တမ်းကစားသမားအများစုက ပေါ့လေပိုကောင်းလေဟုယူဆထားသော်လည်း လုံ၀မှန်ကန်မှုမရှိပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် သိပ္ဗံပညာရှင်များ၏နောက်ဆုံးတွေ့ရှိချက်များအရ အပေါ့သုံးသူများ တံတောင်၊လက်မောင်းနှင့် ပခုံဒဏ်ရာရှိနိုင်မှုသိသိသာသာ ပိုများကြောင်းသက်သေပြထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် racquet ၏အလေးချိန်သည် ရိုက်ချက်၏ ဒဏ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို စုပ်ယူထားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလေးသည်အပေါ့ထက် Power ရော control ပါပိုများသည်။ လေးသည့် racquet များ၏အားနည်းချက်မှာ အလေးချိန်ကြောင့်လှုပ်ရှားမှုနှေးကွေးစေသည်။ အသက်ကြီးသူများနှင့် ခွန်အားနည်းသူများအပေါ့သုံးကြပြီး Professional ကစားသမားအားလုံးနီးပါး ၃၀၀ ဂရမ် သို့ ၁၁အောင်စ ထက်လေးသော racquet များကိုသာသုံးကြသည်။ အမှန်တော့ ဘောင်သက်သက်အလေးချိန်သည် ကစားသည့်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အရေးမပါလှပါ။

Balance: လက်ကိုင်ထိပ်မှ အရင်းပိုင်းနှင့်အဖျားပိုင်း အလေးချိန်ညီမ ျှနေသည့်အမှတ်အကွာအဝေး။ Head Light (HL), Head Heavy (HH) ဆိုပြီးနှစ်မျိုးရှိသည်။ အဖျားပိုင်းပေါ့သည့် racquet များသည်လွှဲရပိုလွယ်ပြီး control ပိုကောင်းသည်။ အဖျားပိုင်းလေးသည့် racquet များသည် power ပိုများသည်။ ကစားသမားအများစု က Head Heavy (HH) များကို လွှဲကြည့်လ ျှင် လေးသောကြောင့် အလွန်လေးသော racquet များဟုမှားယွင်းစွာယူဆမိတတ်ကြသည်။ သို့သော် HH အများစုသည် HL များထက် တစ်ခုလုံးအလေးချိန်ပိုပေါ့ပြီး power များသောကြောင့် အသက်ကြီးသူများ၊ ကလေးများနှင့် စတင်ကစားစသူများနှင့်အထူးသင့်တော်သည်။ ကစားသည့် skill level မြင့်လာသောအခါ control ပိုကောင်းသည့် HL များကို ပြောင်းသုံးရလေ့ရှိသည်။

Swing Weight: လွှဲလိုက်သည့်အခါ ခံစားရသည့်အလေးချိန်။ အမှန်တော့ လေးသည် ပေါ့သည်ဟုကစားသမားအများစုပြောနေသည်မှာ spec တွင်ပြထားသော ဘောင်သက်သက်အလေးချိန် unstrung weight မဟုတ်ဘဲ အမှန်တကယ်လွှဲလိုက်သည့်အခါ ခံစားရသည့် swing weight ကိုဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ racquet ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားလေ့မရှိပါ။ unstrung weight ထက်သိသိသာသာပိုများလေ့ရှိသည်။ swing weight များလေလေ လွှဲရခက်လေလေဖြစ်ပြီး power ရော control ပါပိုကောင်းလာလေ့ရှိသည်။ အထက်ကဆိုခဲ့သည့်အတိုင်း Head Heavy အများစုသည် တစ်ခုလုံးအလေးချိန်ပိုနည်းလေ့ရှိသော်လည်း အဖျားပိုင်းကလေးသောကြောင့် power ပိုများလေ့ရှိသည်။ Head Light များသည် ပိုလေးသော်လည်း အဖျားပိုင်းကပေါ့သောကြောင့် အမှန်တကယ်လွှဲကြည့်ပါက ပေါ့ပေါ့ပါးပါးရှိတတ်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ racquet တစ်ချောင်းနှင့်တစ်ချောင်း အလေးချိန်ကွာခြားချက်သည် အများဆုံး ၅၀ ဂရမ် (ကော်ဖီမစ်တထုပ်စာမ ျှ) သာရှိသောကြောင့် အသုံးပြုသူသည် ၃ကီလို အလေးတုံး (၃၀၀၀ဂရမ်) တစ်တုံးကို၀ယ်၍ (သို့) သောက်ရေသန့် ၁လီတာ သုံးဘူးခန့်ကိုသုံး၍ အလေးမလေ့ကျင့်လိုက်ပါက တစ်လမပြည့်မီပင် မည်မ ျှလေးသည့် racquet မဆိုအသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Stiffness: အသားအပျော့အမာ။ ပျော့လေလေ တုန်ခါမှုနည်းပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိလေလေဖြစ်သည်။ သို့သော်မာသည် racquet များသည် power ပိုကောင်းလေ့ရှိသည်။ Standard တန်ဖိုးမှာ ၇၀ဖြစ်သည်။

Beam Width: ဘေးဘောင်အကျယ်။ ဘေးဘောင်ကြီးလေလေ power ပိုများလေလေဖြစ်သည်။ ဘောင်သေးသည့် racquet များသည် အသားပျော့ပြီး control ပိုကောင်းလေ့ရှိသည်။ Standard မှာ ၂၁ မီလီမီတာခန့်ရှိသည်။ ကလေးများနှင့် အသက်ကြီးသောကစားသမားများအတွက် ရည်ရွယ်ထုတ်လုပ်ထားသည့် racquet များသည် ကြီးမားသည့်ဘောင်များကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

Recommended Tension: ထုတ်လုပ်သူများက ကြိုးတင်းအား range တစ်ခုသတ်မှတ်ပေးထားသည်။ ၄င်းတန်ဖိုးထက်ကျော်လွန်၍ ကြိုးတင်းတင်းထိုးပါက racquet ကျိုးသွား ကောက်သွားတတ်သည်။ ၄င်း range အောက်ရောက်သွားပါက control သိသိသာသာလျော့သွားလေ့ရှိသည်။

🙏မူးရင်းရေးသားသူကို crd ပေးပါတယ်။

01/01/2025

✅2024 ကိုနှုတ်ဆက်ပါတယ် 🖐🏻✌️

လာမယ့် 2025 ကြိုဆိုပါတယ်ဗျာ👋

2025 မှာ (၇)ရက်သားသမီးများအားလုံးလဲ

စီးပွားရေး၊ကျန်းမာရေးများ၊လူမှုရေး

အဆင်ပြေချောမွေ့အောင်မြင်ကြပြီး

ကိုယ်ချစ်ခင်ရသောသူများနဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် တစ်နှစ်တာကိုဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေလို့

🔜Myanmar ပြည့်ကြီး Good Luck 😇😇

ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါသည်။🙏

Tennis Letpadan Club

21/11/2024

🎾🎾🎾🎾🎾

20/11/2024

🎾🎾🎾🎾🎾

Big 4

ခင်များကြီးတို့ ပွဲကို ကြည့်ပီး tennis 🎾 ရိုက်သွားတာဗျ

ဘယ်တက်နိုင်ပါမလဲ ဇရာဆိုတာ လွန်ဆန်လို့ဘယ်ရပါမလဲ

Good bye

Good Luck

😒😒😒😌😌

Tennis Letpadan Club

21/04/2026

21/01/2026

21/01/2026

21/01/2026

13/10/2025

25/06/2025

22/05/2025

01/01/2025

21/11/2024

20/11/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request