What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:00 Tuesday 07:00 - 20:00 Wednesday 07:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 20:00 Friday 07:00 - 20:00 Saturday 07:00 - 20:00

http://xgymlanmadaw.business.site/

X Gym Fitness - Kamaryut, Hi-Way Complex Housing, Kamaryut Tsp, Kamayut (2026)

01/10/2026

ပုံမှန် Weight မတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရတာ ပျင်းလာပြီလား?

Kickboxing ဟာ (၁) နာရီအတွင်း Calories အများဆုံး လောင်ကျွမ်းစေရုံတင်မကဘဲ စိတ်ထဲက စိတ်ရှုပ်စရာတွေကို အထိရောက်ဆုံး အလဲထိုးပစ်နိုင်တဲ့ High-Energy Workout တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

YMCA မှ နာမည်ကြီး ဝါရင့်နည်းပြများဖြစ်ကြသော Sayar Tin Zaw Latt နှင့် Sayar Tin Zaw Myo Ko တို့ကိုယ်တိုင် စနစ်တကျ အနီးကပ် အဖွဲ့လိုက် သင်ကြားပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

🗓 Days - Wednesday & Friday
⏰ Time - 5:00 PM - 6:15 PM

❗️တိကျစွာ သင်ကြားပေးနိုင်ရေးအတွက် (၁၀) ဦးသာ အကန့်အသတ်ဖြင့် လက်ခံပါမည်။

Kamaryut Branch တွင် ဝါရင့်နည်းပြများထား ရှိပြီးလိုအပ်သော Fitness Program အတိုင်း သင်ကြားပေးပါသည်။

🔺 လစဉ် Body Measurement တိုင်းတာပေးပြီး Diet အတွက်ပါ အကြံပြုပေးပါသည်။

🔺 Personal Trainer လိုအပ်သူများအတွက်လဲ PT များရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

🔺 Gym Memeber Fees တွင် Zumba Class / Kickboxing Class / Yoga Class / Cardio Class များ ပါဝင်ပါသည်။

🔺 Facilities အနေဖြင့် Free WiFi / Locker / Car Parking / Toilet / Shower Room (M/F) သီးသန့် ထားရှိပါသည်။

🔺 မီးပျက်ချိန်တွင် Generator မောင်းပေး
ပါသည်။

🔺 အချိန်တိုအတွင်း Target ထားကစားနိုင်သော 4 Weeks Challenge Class ရှိပါသည်။

📍 X Gym Kamayut Branch📍

Address - 🚖 Hiway Complex, Hnin Si 2nd Street, Kamayut
(Grandhanthar Hospital ဘေး)

☎️ 09780533166

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Message Box မှာ အခုပဲ မေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

30/09/2026

Gym စဆော့တော့မယ်ဆိုရင် "ဘယ်စက်ကို ဘယ်လိုဆော့ရမှန်း မသိတာ"၊ "Form မမှန်လို့ ဒမှာ ကြောက်တာ" တွေကြောင့် စိတ္တဇဖြစ်နေပြီးလား? 🤔❌

X Gym မှာဆိုရင်တော့ ဘာမှ စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး!

✅Certified & Friendly Trainers
ကြွက်သား ထိထိရောက်ရောက် တက်စေဖို့နဲ့ အဆီမြန်မြန် ကျစေဖို့အတွက် ကျွမ်းကျင် Certified Trainer တွေက စနစ်တကျ အနီးကပ် သင်ကြားပေးပါတယ်။

✅ Workout Plan နဲ့ Training သေချာပေးခြင်း
Postures နဲ့ Form မမှန်လို့ ဒဏ်ရာရမှာမျိုး လုံးဝမဖြစ်စေဘဲ ဘေးကင်းလုံခြုံစွာနဲ့ အထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်နိုင်အောင် လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။

✅ Personalized Care 1-on-1 Attention

One on one လိုချင်တဲ့သူများလည်း ရွေးချယ်နိုင်ပြီး ကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် Workout Plans များကို အသေအချာ ညွှန်ကြားပေးပါတယ်။

"တစ်ယောက်တည်း စမ်းတဝါးဝါး ဆော့မနေပါနဲ့တော့... X Gym က အမိုက်စား Trainer တွေနဲ့အတူ သင့်ရဲ့ Body Transformation ကို စနစ်တကျ၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖန်တီးလိုက်ပါ!" 💪✨

📍 X Gym Kamayut Branch📍

Address - 🚖 Hiway Complex, Hnin Si 2nd Street, Kamayut
(Grandhanthar Hospital ဘေး)

☎️ 09780533166

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Message Box မှာ အခုပဲ မေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

29/09/2026

Sep 28 ရက်နေ့မှာ Challenge Class (Batch 84) အတန်းသစ်ပြန်လည်စတင်နေပါပြီ

💎 အဆီပိုကင်းရှင်းပြီး ကျန်းမာလှပတဲ့ ခန္တာကိုယ်လေးဖြစ်အောင် အဖွဲ့လိုက်ပျော်ပျော်ပါးပါး ကစားရင်း ဆုလက်ဆောင်တွေအတူတူရယူကြစို့.....

--------------------------
📍Kamayut Branch📍
--------------------------
Class 1 : 6:30pm to 7:30PM

--------------------------
📍Myaynigone Branch📍
--------------------------
Class 1 : 7:00am to 8:00am
Class 2 : 5:00pm to 6:00pm
Class 3 : 6:30pm to 7:30pm

29/09/2026

🎉 Congratulations to Challenge Class (Batch-83) Members! 🎉

X Gym - Kamayut Branch ရဲ့ Challenge Class (Batch-83) အတန်းလေးကို အောင်မြင်စွာ ဖြတ်သန်းပြီးဆုံးသွားခဲ့ပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်! 🏋️‍♂️✨

စည်းကမ်းရှိရှိနဲ့ (၄) ပတ်လုံးလုံး အလျှော့မပေးဘဲ ကြိုးစားခဲ့ကြလို့ အခုလို ထိထိရောက်ရောက် သိသာတဲ့ Body Transformation အမိုက်စားတွေကို ရယူနိုင်ခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

🏆 Batch - 83 ဆုလက်ဆောင် ရရှိသူများ ကြေညာခြင်း 🏆
🥇 1st Winner : Sai Lin Naing Htun
📉 Weight Loss >> 14.3 Lbs
— — — — — — — — — — — — — — —
🥈 Ei Phyu Thein
📉 Weight Loss >> 6.82 Lbs
— — — — — — — — — — — — — — —
🥉 Cho Zin Thaw
📉 Weight Loss >> 6.38 Lbs
— — — — — — — — — — — — — — —
🏅 Ngwe Hnin Phyu
📉 Weight Loss >> 6.16 Lbs
— — — — — — — — — — — — — — —
🎖 Tin Aung Lin
📉 Weight Loss >> 5.06 Lbs

အဆီတွေကို အပြတ်အသတ် ချွေးထုတ်ပစ်ပြီး ဆုလက်ဆောင်တွေ ဆွတ်ခူးသွားနိုင်ခဲ့ကြတဲ့ Member များအားလုံးကို X Gym Team မှ လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ထပ်လောင်း ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်ရပါတယ်နော်! 🥳🏆🎁

အပြောင်းအလဲဆိုတာ အချိန်တစ်ခုပေးပြီး ကြိုးစားမှုရဲ့ ရလဒ်ဖြစ်တာကြောင့် ဒီမှာတင် မရပ်တန့်ဘဲ ပိုမိုကျန်းမာလှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆက်လက် ထိန်းသိမ်းသွားကြဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

နောက်လာမယ့် Batch အသစ်တွေမှာလည်း အခုလို အမိုက်စား Transformation တွေနဲ့အတူ ဆုလက်ဆောင်တွေကို ရယူနိုင်ဖို့ X Gym - Kamayut Branch နဲ့အတူ ဆက်လက် ကြိုးစားလိုက်ကြရအောင်! 💪🤎

📍 X Gym Kamayut Branch

Address - 🚖 Hiway Complex, Hnin Si 2nd Street, Kamayut

(Grandhanthar Hospital ဘေး)

☎️ 09-780533166

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Page Chatbox မှာ အခုပဲ မေးမြန်းနိုင်ပါပြီရှင်။ 📩✨

29/09/2026

တစ်နေကုန် အလုပ်ထဲမှာ စိတ်ရှုပ်၊ အကြောတွေတက်ပြီး လေးလံထိုင်းမှိုင်းနေပြီလား? 🤯

အိမ်ပြန်ပြီး ခေါင်းပူမခံပါနဲ့တော့! အလုပ်ဆင်းတာနဲ့ X Gym ကို သာ လှမ်းခဲ့လိုက်ပါ။

🔺 တစ်နေကုန် ထိုင်ရာက တင်းနေတဲ့ အကြောအချင်တွေ ချက်ချင်း ပြေလျော့သွားမယ်။

🔺 ခေါင်းထဲက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ သောကတွေကို Dumbbell တွေနဲ့အတူ အပြတ်အသတ် မေ့ပစ်နိုင်မယ်။

🔺 အကြောပြေ၊ စိတ်လက် ပေါ့ပါးသွားပြီး ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေမယ်။

ဒီနေ့ အလုပ်ဆင်းရင် စိတ်ရော ခန္ဓာပါ Refresh ပြန်လုပ်ဖို့ X Gym မှာ ဆုံကြရအောင်! 💪🔥

📍 X Gym Kamayut Branch📍

Address - 🚖 Hiway Complex, Hnin Si 2nd Street, Kamayut
(Grandhanthar Hospital ဘေး)

☎️ 09780533166

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Message Box မှာ အခုပဲ မေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

29/09/2026

အရင်လို အလွန်အမင်း ပင်ပန်းအောင် ဆော့တာထက် အခုနောက်ပိုင်း မှာတော့ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း "Smarter Training" ဆိုတဲ့ စနစ်တကျနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ရေရှည်ထိရောက်မယ့် နည်းလမ်းကို ပြောင်းလဲကျင့်သုံးလာကြပါတယ်။ 💯

ဒီနှစ်ရဲ့ Main Fitness Trends တွေထဲမှာ ကြာကြာဆော့တာထက် အချိန်တိုတိုနဲ့ စနစ်တကျ ချွေးထုတ်နိုင်မယ့် မိနစ် ၃၀ သာ ကြာမြင့်တဲ့ Structured Workouts တွေက ရေပန်းစားလာပါတယ်။ 🔥

ဒါ့အပြင် အဆီကျရုံတင်မကဘဲ အသက်ကြီးတဲ့အထိ ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်သန်မာနေစေဖို့ Strength Training ကို အဓိကထားလာကြသလို၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံတင်မကဘဲ လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်းနဲ့ အကြောလျှော့ခြင်း ကလည်း ဘာကြောင့် အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကိုပါ ကောင်းကောင်းသိရှိ နားလည်လာကြပါပြီ။

ဒါကြောင့် ကိုယ်တိုင်လည်း စမ်းတဝါးဝါး မဆော့ဘဲ စနစ်တကျနဲ့ အမိုက်စား Body Shape ကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ X Gym ရဲ့ ကျွမ်းကျင် Trainer တွေနဲ့အတူ လေ့ကျင့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော်။ 💪✨

📍 X Gym Kamayut Branch📍

Address - 🚖 Hiway Complex, Hnin Si 2nd Street, Kamayut
(Grandhanthar Hospital ဘေး)

☎️ 09780533166

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Message Box မှာ အခုပဲ မေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

18/09/2026

Hello! Guys X Gym Fitnessရဲ့ Challenge Class မှာ တန်မှတန် သီတင်းကျွတ်အထူး Special Promotion ကြီးရှိတယ်ဆိုတာသိပြီးကြပြီလား!

ဒီ Class လေး မှာ ပထမဦးဆုံးလာအပ်တဲ့ ၁၅ ယောက်သာ Special Promotion ကြီးနဲ့ ရနိုင်မှာ ဖြစ်တာကြောင့် September လရဲ့ ၂၅ရက်နေ့ နောက်ဆုံးထားပြီး အမြန်ဆုံးနည်းနဲ့ ပန်ကန်လုံးစီးပြီးလာအပ်လိုက်ကြတော့နော်!

သီတင်းကျွတ် Special Promotion
Challenge Class (Batch - 84)
28 Sep to 23 Oct 2026

❗️New + New
60,000Ks (+10,000) &
60,000Ks (+10,000)

❗️New + Old
60,000Ks(+10,000) &
60,000Ks

❗️New
75,000Ks(+10,000)

❗️Old
75,000Ks

ဒီ Challenge Class‌ လေးအကြောင်း အသေးစိတ်သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ Page Messenger မှာမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်နော်။

📍Kamayut Branch📍
--------------------------
Class 1 : 6:30pm to 7:30PM

--------------------------
📍Myaynigone Branch📍
--------------------------
Class 1 : 7:00am to 8:00am
Class 2 : 5:00pm to 6:00pm
Class 3 : 6:30pm to 7:30pm

📍Kamaryut Branch📍

☎️ 09 780533166
🏢 C - 012, Hnin Si 2nd Street, Hiway Complex Housing, Kamayut Tsp.
(Grandhanthar Hospital ဘေး)

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Message Box မှာ အခုပဲ မေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

💬 Message - https://m.me/xgymkamaryut

14/09/2026

It’s time to break free from your comfort zone

ဒီနေ့ကစပြီး လေးလံနေတဲ့ စိတ်ကို ရုန်းထွက်လိုက်ပါ !
တစ်နေ့ကို နည်းနည်းစီ စိန်ခေါ်ပါ၊ တစ်ရက်ပြီးတစ်ရက် ပိုသန်မာလာပါလိမ့်မယ်။ 👊🏋️‍♂️

☎️ Phone : +959 780 533 166

🚖 Address : C-012, Hnin Si 2nd Street, Hi Way Complex Housing, Kamayut Tsp.
(Grand Hanthar Hospital ဘေး)
မှာ အခုပဲ မေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

💬 Message - https://m.me/xgymkamaryut

09/09/2026

"တစ်ခုခုဆို GYM သွား ဆော့ပါ" လို့ ဘာလို့ ခဏခဏ ပြောကြတာလဲ? 🤔🏋️‍♂️

လူတော်တော်များများက GYM သွားတယ်ဆိုတာကို "ကြွက်သားကြီးတွေ ထွက်လာအောင်" ဒါမှမဟုတ် "ဝိတ်ကျအောင်" တစ်ခုတည်းအတွက်ပဲ ထင်ထားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ်တော့ GYM ဆော့တာဟာ ခန္ဓာကိုယ်လှရုံတင်မကဘဲ ဘဝတစ်ခုလုံးကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်တဲ့ အလေ့အထတစ်ခုပါ။

GYM ဆော့ခြင်းကြောင့်

၁။ စိတ်ဖိစီးမှုများ လျော့ချနိုင်ခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကြောင့် စိတ်ကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ထွက်လာပြီး စိတ်ရှုပ်စရာနဲ့ သောကတွေကို ချက်ချင်း ပေါ့ပါးသွားစေပါတယ်။

၂။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးလာခြင်း
ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစား ပြောင်းလဲလှပလာတာနဲ့အမျှ အဝတ်အစား ဝတ်ရတာ ကြည့်ကောင်းလာပြီး ယုံကြည်မှု အပြည့် ရှိလာပါမယ်။

၃။ ရောဂါကင်းပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း
အရိုးနဲ့ ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေလို့ ခါးနာ/ကျောအောင့်တာ၊ ဆီးချိုနဲ့ သွေးတိုးအပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၄။ စည်းကမ်းရှိတဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို တည်ဆောက်ပေးခြင်း
မသွားချင်တဲ့ ရက်တွေမှာတောင် ပန်းတိုင်အတွက် ပုံမှန်သွားဖြစ်အောင် ကြိုးစားရင်း ဘဝအတွက် အလွန်အရေးပါတဲ့ စည်းကမ်း (Discipline) ကို ရရှိစေပါတယ်။

ကျန်းမာလှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ အဝေးကြီး စဉ်းစားမနေနဲ့တော့ပဲ X Gym Fitness - Kamayut Branch မှာ အခုပဲလာရောက် စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။

☎️ Phone : +959 780 533 166

🚖 Address : C-012, Hnin Si 2nd Street, Hiway Complex Housing, Kamayut Tsp.
(Grand Hanthar Hospital ဘေး)

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Message Box မှာ အခုပဲ မေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

💬 Message - https://m.me/xgymkamaryut

02/09/2026

August 31 ရက်နေ့မှာ Challenge Class (Batch 83) အတန်းသစ်ပြန်လည်စတင်နေပါပြီ

💎 အဆီပိုကင်းရှင်းပြီး ကျန်းမာလှပတဲ့ ခန္တာကိုယ်လေးဖြစ်အောင် အဖွဲ့လိုက်ပျော်ပျော်ပါးပါး ကစားရင်း ဆုလက်ဆောင်တွေအတူတူရယူကြစို့.....

💎 4 Weeks မမှီလိုက်သူတွေအတွက် 3 Weeks / 2 Weeks Join လို့ရပါတယ်ရှင့်

3 Weeks ➡️ 7 Sep to 25 Sep
2 Weeks ➡️ 14 Sep to 25 Sep

Normal Fee ❌ 95,000/-Ks ❌
3 Weeks - 75,000/-Ks
2 Weeks - 55,000/-Ks
10 Days - 75,000/-Ks
Walk in - 12,000/-Ks

📌 လက်ရှိ Gym ကစားနေသူဖြစ်ပါက 40,000Ks သာ ပေးသွင်းပြီး Challenge Class ဝင်ရောက်ကစားနိုင်ပါသည်။

--------------------------
📍Kamayut Branch📍
--------------------------
Class 1 : 6:30pm to 7:30PM

--------------------------
📍Myaynigone Branch📍
--------------------------
Class 1 : 7:00am to 8:00am
Class 2 : 5:00pm to 6:00pm
Class 3 : 6:30pm to 7:30pm

X Gym Fitness - Kamaryut

01/10/2026

30/09/2026

29/09/2026

29/09/2026

29/09/2026

29/09/2026

18/09/2026

14/09/2026

09/09/2026

02/09/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	07:00 - 20:00
Tuesday	07:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 20:00
Friday	07:00 - 20:00
Saturday	07:00 - 20:00