https://www.facebook.com/103547165936804/

Yoga Plus, Pansodan Street Lower Block, Botataung (2026)

01/10/2026

Teaching Training RYT(200)

24/09/2026

Teaching Training

22/09/2026

🧘‍♀️🌿 Yoga Teacher Training Journey

ဒီနေ့ကစပြီး…

Yoga ကို ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်နေသူတစ်ယောက်အဖြစ်ကနေYoga ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်၊ အခြေခံသဘောတရားတွေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်၊ အသက်ရှူခြင်းနဲ့ စိတ်တို့ရဲ့ ဆက်နွယ်မှုတွေကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာသွားမယ့် ခရီးလမ်းတစ်ခုကိုစတင်လိုက်ပါပြီ။ 🌱

Yoga Teacher တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ဆိုတာ
Asana တွေကို လုပ်တတ်ရုံနဲ့ မပြီးဆုံးပါဘူး။

ကိုယ်တိုင်နားလည်အောင် လေ့လာရမယ်၊
ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ပြီး ခံစားနားလည်ရမယ်၊
မသိသေးတာတွေကို မေးမြန်းပြီး ဆက်လက်သင်ယူရမယ်။

အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာယူပြီး
တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုမိုတိုးတက်လာအောင် ကြိုးစားရမယ်။ 🧘‍♀️✨

ဒီခရီးလမ်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က“Teacher” ဆိုတဲ့ နာမည်တစ်ခု ရရှိဖို့တင် မဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ်တိုင်လေ့လာသင်ယူခဲ့တဲ့ အသိပညာ၊အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ Yoga ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို
တစ်နေ့မှာ အခြားသူတွေဆီ ရိုးသားစွာပြန်လည်မျှဝေပေးနိုင်တဲ့ ဆရာတစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့ပါ။ 🤍

တစ်ဆင့်ချင်းစီ…
တစ်နေ့ချင်းစီ…
လေ့လာရင်း၊ လေ့ကျင့်ရင်း၊ ပြောင်းလဲရင်း
ကိုယ့်ရဲ့ Yoga Journey ကို ဆက်လျှောက်သွားမယ်။ 🌿

**The journey to becoming a teacher
begins with becoming a better student.** 🧘‍♀️✨

21/09/2026

🎓Wadi Light Power Yoga School မှ
RYT 200 Yoga Teacher Training ကို
15 October 2026မှာ စတင်ဖွင့်လှစ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ 🌿

🧘‍♀️🌿Yoga ကို ချစ်မြတ်နိုးရုံနဲ့ မရပ်ချင်တော့ဘူးလား?

ကိုယ်တိုင် Yoga လေ့ကျင့်ရင်းနဲ့ တစ်နေ့မှာ ကိုယ်သိထားသမျှကို အခြားသူတွေဆီ ပြန်လည်မျှဝေပေးနိုင်တဲ့ Confident Yoga Teacher တစ်ယောက်ဖြစ်ချင်သူတွေအတွက်

ဒီသင်တန်းမှာ Yoga ကို ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်တတ်ရုံသာမက အခြားသူတွေကို စနစ်တကျ၊ လုံခြုံစွာနဲ့ ယုံကြည်မှုရှိရှိ သင်ကြားပေးနိုင်ဖို့လိုအပ်တဲ့ Knowledge နဲ့ Practical Skills တွေကို အခြေခံကနေ လက်တွေ့အထိ သင်ယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

📚 Course Content

✨ Yoga Theory
✨ Anatomy & Physiology
✨ Hatha Yoga
✨ Vinyasa Yoga
✨ Vinyasa Hatha Yoga
✨ Power Yoga
✨ Multi-Style Yoga
✨ Pranayama
✨ Yoga Asana
✨ Alignment & Adjustment
✨ Teaching Techniques

ကိုယ်တိုင်လုပ်တတ်တဲ့သူကနေ အခြားသူတွေကို ပြန်လည်သင်ကြားပေးနိုင်တဲ့ Yoga Teacher
တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့အတွက် လက်တွေ့အသုံးချနိုင်တဲ့ Teaching Skills တွေကို အဓိကထား သင်ကြားပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး🧘‍♀️

🎁 သင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက် ၆ လအထိ
Free Practice ပြန်လည်လာရောက်လေ့ကျင့်နိုင်မယ့် အခွင့်အရေးလည်းရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။

သင်တန်းလူဦးရေကတော့ ၄ယောက်ဘဲလက်ခံမှာပါခဗျာ။

Yoga Teacher တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ဆိုတာ
Certificate တစ်ခုရရှိရုံနဲ့ မပြီးဆုံးပါဘူး။

Learn. Practice. Experience. Share.🌱

လေ့လာပါ။
လက်တွေ့လေ့ကျင့်ပါ။
အတွေ့အကြုံစုဆောင်းပါ။
ပြီးတော့ ကိုယ်သိထားသမျှကို အခြားသူတွေဆီ ပြန်လည်မျှဝေပါ။🤍

📍မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ် / အထက်ပန်းဆိုးတန်းလမ်း / မြန်မာဂုဏ်ရည်အိမ်ရာ

20/09/2026

တစ်ခါတလေ ဘဝမှာ ကိုယ်ရောက်နေတဲ့နေရာကိုကြည့်ပြီး “ငါ ဒီလောက်ပဲလား…” လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးမိတဲ့အချိန်တွေ ရှိတတ်တယ်။

သူများတွေ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် တက်သွားတဲ့အချိန်မှာ ကိုယ်ကတော့ တစ်နေရာတည်းမှာ ရပ်နေသလို ခံစားရတတ်တယ်။

ဒါပေမယ့်…
ဘဝဆိုတာ အမြဲတမ်း အပြင်ကနေ မြင်ရတဲ့အရာတွေနဲ့ တိုင်းတာလို့ရတာ မဟုတ်ဘူး။

တချို့လူတွေက အောင်မြင်မှုတွေ ရနေတဲ့အချိန်
မှာ တချို့လူတွေကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားလည်အောင် ကြိုးစားနေကြတယ်။

တချို့လူတွေက ငွေတွေ စုဆောင်းနေကြတဲ့အချိန်
မှာ တချို့လူတွေက ဘဝအကြောင်း နားလည်မှုတွေ စုဆောင်းနေကြတယ်။

ပြီးတော့ အဲဒီအရာတွေဟာ တစ်နေ့နေ့မှာ ကိုယ်မမျှော်လင့်ထားတဲ့နေရာမှာ ကိုယ့်အတွက် တန်ဖိုးရှိလာတတ်တယ်။

ဒီနေ့မှာ ကြုံခဲ့ရတဲ့အခက်အခဲတစ်ခု၊ မနေ့က လုပ်မိ
ခဲ့တဲ့အမှားတစ်ခု၊ မကိုက်ညီခဲ့တဲ့လူတစ်ယောက်၊
ဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့အရာတစ်ခု…

အဲဒီအချိန်မှာတော့ ကိုယ်က “ဘာကြောင့် ငါ့ဘဝမှာ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ” လို့ပဲ တွေးမိနိုင်တယ်။

နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါမှ ပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ရင်တော့—
“အဲဒီအရာတွေကြောင့်ပဲ ငါ ဒီနေ့ဒီလိုလူတစ်ယောက် ဖြစ်လာတာပါလား” ဆိုတာ နားလည်လာတတ်တယ်။

ဘဝကကိုယ်လိုချင်တာကို အမြဲပေးမှာမဟုတ်ဘူး။
တစ်ခါတလေ ကိုယ်လိုအပ်တာကိုပဲ ပေးတတ်တယ်။
လူတစ်ယောက်ကို တွေ့ရမယ်။

တစ်ခုခုကို ဆုံးရှုံးရမယ် အမှားတစ်ခု လုပ်မိရမယ်။တစ်ယောက်တည်း ရပ်တည်ရမယ့်အချိန်တွေ ရှိရမယ်။

အဲဒီအရာတွေက ကိုယ့်ဘဝကို ဖျက်ဆီးဖို့ ရောက်လာတာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်အတွင်းမှာ မသိသေးတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အင်အားတစ်ခုကို ကိုယ်တိုင်တွေ့လာစေဖို့ ရောက်လာတာလည်း ဖြစ် နိုင်တယ်။

ဒါကြောင့် အခုဘဝမှာ ကိုယ်ရောက်နေတဲ့နေရာကို အရမ်းအလျင်လိုပြီး မဆုံးဖြတ်လိုက်ပါနဲ့။

ပန်းတစ်ပွင့်ဟာ ပွင့်မလာသေးတဲ့အချိန်မှာလည်းပန်းပဲ။

ကိုယ့်ဘဝမှာ အခုထိ မပွင့်သေးတဲ့အရာတွေ ရှိနေတာက ကိုယ်မတိုးတက်ဘူးလို့ မဆိုလိုဘူး။

ကိုယ်က ကိုယ့်အချိန်နဲ့ကိုယ် ကြီးထွားနေတယ်။
တိတ်တိတ်လေးပဲ ဖြစ်ပါစေ။
မမြင်ရသေးပေမယ့် ကိုယ်သင်ယူနေတယ်။ကိုယ်ပြောင်းလဲနေတယ်။ ကိုယ်ရင့်ကျက်လာနေတယ်။

တစ်နေ့မှာ အခုကြုံနေရတဲ့အရာတွေကို ပြန်
ကြည့်ပြီး “အဲဒီအချိန်တွေ မရှိခဲ့ရင် ဒီနေ့က ငါလည်း ရှိမှာမဟုတ်ဘူး”လို့ ပြောနိုင်လာလိမ့်မယ်။

အဲဒီအချိန်ကျမှ ဘဝဆိုတာ အမြဲတမ်း ရောက်ချင်တဲ့နေရာကိုပဲ ခေါ်သွားတာမဟုတ်ဘဲ…
ကိုယ်ဖြစ်လာသင့်တဲ့လူတစ်ယောက်ဆီကိုပါတဖြည်းဖြည်း ခေါ်သွားတတ်တယ်ဆိုတာနားလည်လာလိမ့်မယ်။ 🌿

15/09/2026

🧘‍♀️ ခန္ဓာနဲ့ စိတ်ကို အချိန်ပေးတဲ့အခါ…

နေ့ရက်တိုင်းက ပိုပြီးပေါ့ပါးလာပါတယ် 🌿✨

Yoga ဆိုတာ ကိုယ်ခန္ဓာကို လှုပ်ရှားရုံမဟုတ်ဘဲ
အသက်ရှူခြင်း၊ စိတ်တည်ငြိမ်ခြင်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း ကိုလည်း လေ့ကျင့်ပေးတာပါ 💚

ပိုမိုကျန်းမာ ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိတဲ့

ကိုယ်ပိုင်ဘဝလေးကို တည်ဆောက်ဖို့တွက်လည်း🧘‍♀️

မိမိတို့အားလပ်ချိန်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့Yoga အတန်းလေးတွေကို လွတ်လပ်စွာ လာရောက်လေ့ကျင်နိင်ပြီး

ကျွန်မတို့ Yoga Class မှာ
တစ်ယောက်ချင်းစီကိုလည်း သေချာဂရုစိုက်လေ့ကျင့်ပေးတာမို့

ပိုကျန်းမာ ယုံကြည်လွပ်လပ်တဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်လေးကို ဖန်တီးနိင်ပါတယ်🌿

Stretch • Breathe • Relax • Grow 🌱

14/09/2026

🧘‍♀️အလုပ်တွေများလို့ အချိန်သတ်မှတ်ထားတဲ့ Yoga အတန်းတွေ မတက်နိုင်ဖြစ်နေပါသလား?🧘‍♀️

Wadi Light Power Yoga School မှာ အချိန်အဆင်ပြေသလို ရွေးချယ်လာရောက်လေ့ကျင့်နိုင်မယ့် အတန်းလေး ရှိပါတယ်ခင်ဗျာ။ 🌿

ပုံမှန်အတန်းတွေနဲ့ မတူဘဲ မိမိအဆင်ပြေတဲ့အချိန် လာရောက်လေ့ကျင့်နိုင်အောင် အထူးစီစဉ်ပေးထားပါတယ်။

⏰ မနက်ပိုင်း
မနက် ၆:၀၀ နာရီ မှ နေ့လယ် ၁၂:၀၀ နာရီအတွင်း

⏰ ညနေပိုင်း
နေ့လယ် ၃:၀၀ နာရီ မှ ည ၇:၀၀ နာရီအတွင်း

မိမိအဆင်ပြေတဲ့အချိန်ကို ရွေးချယ်ပြီး Yoga ကို စိတ်အေးလက်အေး လာရောက်လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ 🧘‍♀️✨

အတန်းလာရောက်မယ့်သူများအတွက် နေရာနဲ့ အချိန်ကို သေချာစီစဉ်ပေးနိုင်ရန် တစ်ရက်ကြိုတင်ပြီး ဖုန်းဆက်၍ Booking ယူပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

📩 Page Messenger မှလည်း အသေးစိတ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

13/09/2026

🧘‍♀️🌿 Yoga Teacher Training Journey

ဒီနေ့ကစပြီး ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်သူတစ်ယောက်
အဖြစ်ကနေYoga ရဲ့အကြောင်းတွေကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာပြီး။

တစ်နေ့မှာ ကိုယ်သိထားသမျှကို အခြားသူတွေဆီ ပြန်လည်မျှဝေနိုင်ဖို့ Yoga Teacher Training ခရီးလမ်းကို စတင်နေပါပြီ။

အမှားတွေရှိရင် သင်ယူမယ်၊
မသိသေးတာတွေရှိရင် ဆက်လေ့လာမယ်။
တစ်ဆင့်ချင်းစီနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Yoga Journey ကို ဆက်လျှောက်သွားမယ်။ 🌿

10/09/2026

🧘‍♀️ **RYT 200 Yoga Teacher Training — Today We Begin 🌿**

ဒီနေ့…
Yoga ကို ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်သူတစ်ယောက်အဖြစ်ကနေ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ အခြားသူတွေကို ပြန်လည်မျှဝေပေးနိုင်တဲ့ Yoga Teacher တစ်ယောက်အဖြစ် လျှောက်လှမ်းမယ့် ခရီးစဉ်လေးကို စတင်လိုက်ပါပြီ။

Wadi Light Power Yoga School မှ
🎓 RYT 200 Yoga Teacher Training
📅 September လတန်းခွဲသစ်ကို 10 Sep 2026 မှာ စတင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။

ဒီခရီးစဉ်ကို ယုံကြည်စွာ ရွေးချယ်ပြီး
Wadi Light နဲ့အတူ လာရောက်သင်ယူကြမယ့် သင်တန်းသား/သူများအားလုံးကို အထူးပင် ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်ရှင့်။** 🙏🤍

✨ Your Yoga Journey Begins Today.
✨ Your Passion. Your Practice. Your Purpose.

Wadi Light Power Yoga School မှ
RYT 200 သင်တန်းသား/သူများအားလုံးကိုလည်း Welcome to your new journey.🧘‍♀️🤍

07/09/2026

“အလောင်းကောင်က ပေးတဲ့ အသက်ရှူသံ…”
အပြင်ကကြည့်ရင်
သူက အသက်ရှင်နေတယ်။

မျက်လုံးဖွင့်တယ်…
လမ်းလျှောက်တယ်…
လူတွေနဲ့ စကားပြောတယ်…
ရယ်လည်း ရယ်တယ်…
ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေ
သူ့ရင်ဘတ်ထဲမှာတော့
အသက်ရှူသံပဲ ရှိတယ်…
အသက်ရှင်ခြင်း မရှိတော့ဘူး။

လူတွေကြားထဲမှာ နေရင်း
အထီးကျန်နေဖူးလား…?
စကားတွေ အများကြီး ပြောနေပေမယ့်
ကိုယ့်ကို တကယ်နားလည်ပေးမယ့်သူ မရှိတဲ့အချိန်…
အနားမှာ လူတွေ အများကြီးရှိပေမယ့်

ကိုယ့်စိတ်ကတော့
အဝေးဆုံးတစ်နေရာမှာ တစ်ယောက်တည်း ရပ်နေတဲ့အချိန်…
အဲဒီအချိန်မှာ
ကိုယ်ဟာ အသက်ရှင်နေတဲ့လူတစ်ယောက် လား…
ဒါမှမဟုတ်
အသက်ရှူနေဆဲ အလောင်းကောင်တစ်ခု လား…
တစ်ခါတစ်လေ
Yoga Mat ပေါ်မှာ လှဲပြီး
အသက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှူသွင်းလိုက်တဲ့အခါ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မေးမိတယ်—

“ငါ… တကယ် အသက်ရှင်နေတာလား?”
Yoga က
ခန္ဓာကိုယ်ကို ကွေးညွှတ်ဖို့ပဲ သင်ပေးတာ မဟုတ်ဘူး။
ကိုယ့်ရဲ့
တိတ်ဆိတ်နေတဲ့နာကျင်မှုတွေကို နားထောင်ဖို့…
ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ စိတ်ကို
ပြန်ရှာဖို့…
အသက်ရှူသံတိုင်းနဲ့
ကိုယ့်ကိုယ်ကို
တစ်ဖြည်းဖြည်း ပြန်အသက်သွင်းဖို့…
သင်ပေးတာပါ။

ဒါကြောင့်—
တစ်နေ့နေ့မှာ
ကမ္ဘာကြီးက မင်းကို မလိုအပ်သလို ခံစားရတဲ့အခါ…
မင်းရဲ့အသက်ရှူသံကို နားထောင်ကြည့်ပါ။

အဲဒီအသက်ရှူသံက
မင်းကို ပြောနေတာပါ—
“မင်း မသေသေးဘူး…”
ဒါကြောင့်…
အသက်ရှင်ရုံမဟုတ်ဘဲ
တကယ် အသက်ရှင်ဖို့
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်စတင်လိုက်ပါ…” 🧘‍♀️🖤
Yoga ဆိုတာ
ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုထက်ပိုတယ်…
တစ်ခါတစ်လေ
အသက်ရှူနေဆဲ လူတစ်ယောက်ကို
ဘဝထဲ ပြန်ခေါ်လာပေးနိုင်တဲ့
တိတ်ဆိတ်တဲ့ ကယ်တင်ခြင်းတစ်ခုပါ။

Yoga Plus

01/10/2026

24/09/2026

22/09/2026

21/09/2026

20/09/2026

15/09/2026

14/09/2026

13/09/2026

10/09/2026

07/09/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request