Self-Defense Academy

21/11/2016

16/11/2016

Having fun getting fast and strong!

21/10/2016

Неколку основни вежби за развивање брзина, експлозивност, координација и рефлекси при боречки тренинг. Децата одлично демонстрираат неколку основни боксерски техники.

Some basic drills for improvement of speed, coordination and reflexes in martial arts training. The kids show great skill, demonstrating several basic boxing drills.

02/09/2016

По летната пауза продолжуваме со тренинзи на 12.09.2016 во деновите понеделник, среда и петок со почеток во 20:00 ч. Тренинзите се одвиваат во спортската сала на ОУ "Братство" (Тафталиџе).

23/04/2016

Самоодбрана и фитнес за деца и возрасни, anti-bullying програма, спортска игротека!

Одберете ја вашата програма:
✔ Самоодбрана и фитнес за деца (групи од 5-8 и 9-13 години)
✔ Самоодбрана и фитнес (заеднички тренинг) за деца и родители
✔ Self-Defense/Самоодбрана (14-17 год. и возрасни)
✔ Self-Defense/Самоодбрана (женска група)

Упис на нови членови е можен во секое време!
Повеќе информации: www.samoodbrana.mk или 076 336 036

06/03/2016

28/12/2015

Фрагментирана исхрана и тренинг.

22/12/2015