Project Fit Skopje

Call Directions Website Contact the business

Project Fit Skopje Официјална Facebook страница на Project Fit.

05/10/2026

🔥 Силни стомачни, стабилно тело и подобра контрола!

Во денешниот тренинг Petar Stojanoski и jovannpaunkovski комбинираат неколку ефикасни вежби за core:

✅ Alternating Toe Touch Crunches
✅ Elbow-to-Knee Crunches
✅ Weighted Russian Twists
✅ Side Plank with Rotation
✅ Dynamic plank

Комбинација која ги активира стомачните мускули, косите стомачни и целокупниот core. 🔥
Не брзај, правилната техника е поважна од бројот на повторувања.

👉 Зачувај го Reel-от и пробај ги вежбите на следниот тренинг!

28/09/2026

GYM RECAP 🎥
•
•
📞078 836 039

📍Ул.”Вaсил Ѓoргoв” бр. 31/3П-2, 1000 Скoпје

ИЗБЕРИ КАКО САКАШ ДА ТРЕНИРАШ! 🔥Понекогаш не ти треба повеќе мотивација, туку вистинска насока. Ви нудиме два пакети за ...
21/09/2026

ИЗБЕРИ КАКО САКАШ ДА ТРЕНИРАШ! 🔥
Понекогаш не ти треба повеќе мотивација, туку вистинска насока.
Ви нудиме два пакети за оние кои сакаат самостојно да тренираат и за оние кои сакаат план, насока и поддршка од тренер. 💪
Избери го пакетот што одговара на твојата цел и започни со тренинг уште денес! 🖤
•
•
📞078 836 039
📍Ул.”Вaсил Ѓoргoв” бр. 31/3П-2, 1000 Скoпје

18/09/2026

Доколку сакате да го зајакнете и обликувате грбот и рацете, Petar Stojanoski ќе ви покаже сет вежби како одличен избор за активирање на мускулатурата на горниот дел од телото. 💪🔥

Комбинацијата од вежбите е насочена кон грбот и бицепсот, со фокус на сила, стабилност и подобра дефиниција на мускулатурата.

Се изработуваат следните вежби:

• Single Arm DB Row
• Incline Bench Back Row
• Seated Bicep Curls
• Reverse Leaning Back Row
• Hammer Curl + Hold
• Leaning High DB Row

⏱️ 60 секунди пауза меѓу секоја серија
💪🏼 Од 10 до 15 повторувања од секоја вежба

🔥 Следете ја правилната техника и контролираното изведување на секоја вежба за максимално активирање на мускулатурата.
•
•
📞 078 836 039
📍 Ул. „Васил Ѓоргов“ бр. 31/3П-2, 1000 Скопје
backworkout bicepsworkout

14/09/2026

Посветеност, дисциплина и работа на секој тренинг со Teodora Zeroska Todoroska и нејзиниот личен тренер Marija Durljanova , секој тренинг е чекор поблиску до целта!💯
•
•
📞078 836 039

📍Ул.”Вaсил Ѓoргoв” бр. 31/3П-2, 1000 Скoпје

Push your limits, boost your energy, and make every cardio session count. 🔥💪••📞078 836 039📍Ул.”Вaсил Ѓoргoв” бр. 31/3П-2...
14/09/2026

Push your limits, boost your energy, and make every cardio session count. 🔥💪
•
•
📞078 836 039
📍Ул.”Вaсил Ѓoргoв” бр. 31/3П-2, 1000 Скoпје

31/08/2026

Push yourself, you’re stronger than you think! 💥
•
•
📞078 836 039

📍Ул.”Вaсил Ѓoргoв” бр. 31/3П-2, 1000 Скoпје

МАЛИТЕ НАВИКИ ПРАВАТ ГОЛЕМА РАЗЛИКА. 💪✨За да постигнете резултати и да ја изградите најдобрата верзија од себе, основата...
21/08/2026

МАЛИТЕ НАВИКИ ПРАВАТ ГОЛЕМА РАЗЛИКА. 💪✨

За да постигнете резултати и да ја изградите најдобрата верзија од себе, основата секогаш е најважна: редовен тренинг, правилна исхрана и квалитетен сон.

Но, кога овие навики веќе се дел од вашето секојдневие, постојат и други, мали детали кои можат дополнително да го поддржат вашиот напредок. 👌

Тука спаѓаат и одредени суплементи, но не значи дека треба да земате сè што ќе видите на интернет. Секој суплемент има своја намена и најдобро е да се користи само доколку навистина ви е потребен или ви е препорачан.

Затоа, гледајте на суплементите како додаток на добрата рутина, а не како замена за тренингот и правилната исхрана.

💾 Зачувајте го овој пост за да ви биде при рака кога ќе ви затреба.
•
•
📞078 836 039
📍Ул.”Вaсил Ѓoргoв” бр. 31/3П-2, 1000 Скoпје

19/08/2026

Доколку сакате да го зајакнете и обликувате горниот дел од телото, ви подготвивме тренинг составен од 5 ефикасни вежби кои ги активираат градите, бицепсите, трицепсите, рамената и мускулите на грбот. 💪

Овој тренинг е одличен избор за подобрување на силата, мускулниот тонус и дефиницијата на горниот дел од телото. 🔥

Се изработуваат следните вежби:
• Alternating Hammer Curls
• Dumbbell Overhead Triceps Extension
• Chest Press Machine
• Hyper extension
• Barbell Bent Over Row

Од сите вежби се изработуваат по 3 серии со по 15 повторувања. 🚀
•
•
📞 078 836 039
📍 Ул. „Васил Ѓоргов“ бр. 31/3П-2, 1000 Скопје

Address

Ulica Vasil Gjorgjov Br. 31/3P/2
Skopje
1131

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 16:00

Telephone

+38970292424

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Project Fit Skopje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Project Fit Skopje:

Shortcuts

Share

Category