02/09/2026
Le secret d’une bonne prise de masse ?🔑
Dans cette vidéo, Coach Tsila Joh te dit exactement quoi manger avant et après ta séance.
➡️ Mange mieux. Entraîne-toi mieux. Progresse mieux.
📍 Gemini Gym and Wellness, 1er étage, Business Park Anosivavaka.