Lioscar Rollando

Lioscar Rollando Coach Sportif et en nutrition ✅
Athlète
Bouti- Shape
Lios fit Gym Coach & Nutritionniste
Athlète
Fondateur Lios fit Gym

07/06/2026

Mijery fesse maina sao mba avita otr’zao 🥱🙈✅

06/06/2026

Tay be ilay manao decharge glucidique fa otran’ny hoe mitsingevana zany mandeha 🥱😤

👉Tsy aleonareo ve mba mametraka tanjona matotra dia mba miezaka anaty 2 na 3 volana dia tratra ilay izy toy izay mandava...
05/06/2026

👉Tsy aleonareo ve mba mametraka tanjona matotra dia mba miezaka anaty 2 na 3 volana dia tratra ilay izy toy izay mandavantaona manena vatana foana , na ianareo aza ve tsy kivy hoe firy taona ve zay dia ny fanontaniana isakin’ny mihaona dia hoe mbola misy kely , firy kg izay no afaka ?

👉Raha tena matotra amin’ny zavatra atao ianao anaty volana vitsy dia afaka manova zavatra betsaka fa io tsy miankina amin’ny hafa , miankina aminao ihany ny fahombiazana !

Lioscar Rollando
Bouti-shape

💥🫶❤️ SALLE LIOS FIT GYM AMBOHIDRATRIMO , ity hono ny Organisation anareo hoy ny mpitantana ao ! -Ny salle no miantoka ...
04/06/2026

💥🫶❤️ SALLE LIOS FIT GYM AMBOHIDRATRIMO , ity hono ny Organisation anareo hoy ny mpitantana ao !

-Ny salle no miantoka ny fitanterana
-Ny salle no miantoka ny tee-shirt

👉Raha tsy manana moyen de transport zany ianao dia soraty tsara ny anarana hoe zah miaraka ny be sy ny maro mba hahafana manao ny fandaminana !

👉Mankasitraka feno amin’ny fitiavanareo , mandona fo ilay izy fa tsitako izay ambara moa zany fa dia samia tonga amin’ny tanjona kendreny avy ny adidy tokony ataoko aminareo ezahako araka izay vitako eny miandalana ❤️🫶Misaotra 🙏🏿

👉BOOM 💥💥💥💥💥💥💥TANDREMO SAO TARA INDRAY ARY 👇🔥-Triple Mass 2,8kg : 230 000Ar-Creatine Monohydrate 60 serving : 130 000Ar 👉...
04/06/2026

👉BOOM 💥💥💥💥💥💥💥TANDREMO SAO TARA INDRAY ARY 👇🔥

-Triple Mass 2,8kg : 230 000Ar
-Creatine Monohydrate 60 serving : 130 000Ar

👉Frais de livraison fixe : 5000Ar

Tonga dia mandefa Mp pejy Bouti-shape izay liana na miantso Tel : 038 83 066 36

04/06/2026

FELICITATION ANKOAY 🇲🇬🇲🇬💪🔥

Tratra aloha ny tanjona teto , misaotra ireo equipe niara nisalahy rehetra , felicitation manokana ho an’i Arnol nametraka fitokisana tamiko momba ny resaka preparateur physique nanomanana ity lalao ity !

👉Defi teto ny hoe lasa mavesatra be aho Coach satria 120 kg mila 100-105kg any aho raha vita , 1 volana nefa ny fotoana , zah anefa tsy hoe miena fotsiny fa mila sady matanjaka ihany koa 🙏🏿

👉Tratra ny tanjona 104-105kg mirary soa amin’ny tsaratsara kokoa hatrany champion , fier be i Coach kely 🙏🏿

👉Misaotra ny vady amanjanany koa teo foana nanohana azy , ary ny staff sy ny federation Basketball , ny mpiara milalao manontolo ,samy nanao ny ezaka rehetra , samy nahalala ny point faible ny dia manitsy izany , izay no atao hoe olona mandroso sy manatsara 💪💪💪

Ho amin’ny tsaratsara kokoa hatrany raha mbola misy azoko atao ho an’ity firenena mamintsika ity dia eo foana aho raha ilainareo 🇲🇬🇲🇬🇲🇬ampitiavana 💪💪

FELICITATION ANKOAY nandavo andrarezina 🇲🇬😍🔥🔥

Coach Lioscar Rollando

🔥 Efa somary mahazo taona izahay dia sarotra ny mahazo muscle nefa mbola mba manana tanjona sy izao vao manana fahafahan...
03/06/2026

🔥 Efa somary mahazo taona izahay dia sarotra ny mahazo muscle nefa mbola mba manana tanjona sy izao vao manana fahafahana ikarakara vatana !

👉 Rehefa mitombo taona dia mihena ny taux Testosterone , io no antony voalohany mahatonga ilay perte de muscle , fixateur zany hoe raha nikotrana foana ilay olona dia miadana kokoa ny firodanana ara-nofo satria ny kotrana manampy amin’ny booster Testosterone !

👉Inona zany ny vahaolana , ampio ireo hery mpanentana sy mpamokatra ao amin’ny vatana , omena sakafo ampy sy feno izy hahafahany mitady sy mamerina ilay taux testostérone ambony na antonony mba hahafahana mamorona na mitazona ilay muscle !

-Tsy maintsy mampiasa complement alimentaire raha io ilay , complement alimentaire manampy ny amin’ny vatana amokatra fa tsy hoe mikitika direct ny hormone toy ny Zinc ,magnesium , vitamine , Zma , Booster testosterone toy ilay etsy ambany izay fitambarana magnesium sy zinc ary vitamine….

-Ireo zavatra ireo dia ny tanjaka sy torimaso no atsarainy dia iny zavatra iny no manampy ny vatana hanatsara ny condition fa tsy hoe direct any amin’ny hormone !

👉 Nosafidiana manokana ilay Testo Fuel mba ho zakan’ny rehetra ny vidiny : 100 000Ar ,maharitra 1 volana (30 serving)

👉Ilay AAKG manampy resaka force sy Pump ( congestion musculaire ) ary dilatation veine raha mila izay ho anareo Athlètes ambany body fat !

Vidiny : 100 000Ar

Mandefasa mp direct page Bouti-shape izay mila na miantso Tel : 038 83 066 36

👉Ireto ny Liste ireo Athlète izay mifandray amiko mandritra ny championnat de Madagascar sy Body Perfect ny 13 sy 14 jui...
03/06/2026

👉Ireto ny Liste ireo Athlète izay mifandray amiko mandritra ny championnat de Madagascar sy Body Perfect ny 13 sy 14 juin ho avy izao , alefako mba hahafahanareo mahita sy manohana azy ireo !

- Body Perfect amateur /13 juin ariva

💥Zekia Ryan : Categorie Men’s physique

💥Fenitra Mirantsoa : Categorie Men’s physique

👉Samy mpikambana Lios Fit Gym izy ireo !

- Championnat de Madagascar -Mister Mada 14 juin / Maraina

💥Iry Ny Antso : Categorie Bodybuilding -75kg

👉Solotena Vakinankaratra (Antanifotsy )

💥Farantsa Rakotoarivelo : Categorie Men’s physique

👉Team BBA GYM Ambodimita

- Body Perfect Pro 14 Juin / Ariva

💥Ando Rab : Wellness ( Vakinankaratra )

💥Shaf Pierlin : Classic Physique ( BBA Gym )

💥Tonie Wai : Men’s Physique (BBA GYM )

💥KingArhjun : Bodybuilding (BBA Gym )

💥Lioscar Rollando : Bodybuilding (BBA Gym )

👉Firaisankina no hery , mankasitraka 🙏🏿🙏🏿mirary soa ho an’ny mpikatroka rehetra

Federation Malagasy de Bodybuilding

Bouti-shape
Tana Fitness Gym

Lioscar Rollando

03/06/2026

Hafatra Part 2

03/06/2026

Hafatra kely Part 1

Address

Ambohidratrimo
Antananarivo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lioscar Rollando posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category