02/05/2022
Connaissez-vous le Mokuso? signifie littéralement « penser en silence » (moku=silence, so=penser).
Il se pratique en général en début de séance mais aussi, à la fin du cours. Au début, il sert à faire le vide dans son esprit, à se calmer, à laisser les problèmes et préoccupations à l’extérieur du Dojo, et à se préparer mentalement avant le cours. À la fin, il sert à relâcher le corps et l’esprit de l’activité intense de la séance, à faire le vide et retrouver la sérénité. Le Mokuso est donc un moment important où le pratiquant s’entraîne à maîtriser son esprit en éliminant la plupart des troubles ambiants liés à son environnement.
Source: Take Lyon Iaido
