Yogalates by Alexia

Yogalates by Alexia Yogalates – комбинация йоги и пилатеса.

Yogalates – комбинация йоги и пилатеса. Помогает развить гибкость, равновесие и лучше проработать мышцы стабилизаторы. Продолжительность 55 минут.

Милые мои девочки! 🌷Поздравляю вас с праздником весны!Для меня огромная радость видеть вас на занятиях — чувствовать ваш...
09/03/2026

Милые мои девочки! 🌷

Поздравляю вас с праздником весны!
Для меня огромная радость видеть вас на занятиях — чувствовать вашу теплоту, силу, искренность!🌷

Каждая из вас — особенная!
В вашей мягкости живёт большая женская сила!🌷

Пусть тело будет здоровым, энергичным,
сердце — радостным,
а душа — наполненной светом и любовью.🌷

Спасибо, что мы вместе на этом пути.🌷 🤍
Всех обнимаю!❤️

Ардха Дханурасана — «поза полулука»Это мягкая йоговская асана, которая раскрывает грудную клетку, улучшает подвижность п...
26/11/2025

Ардха Дханурасана — «поза полулука»
Это мягкая йоговская асана, которая раскрывает грудную клетку, улучшает подвижность позвоночника и пробуждает энергию в теле.

Для нас, девочек 50+++, эта поза особенно ценна😄🙏:
🌿 улучшает осанку и укрепляет спину
🌿 мягко раскрывает плечи и снимает напряжение
🌿 успокаивает дыхание, т к диафрагма "встаёт на место"
🌿 поддерживает здоровье женской гормональной системы
🌿 придаёт лёгкость и чувство внутренней силы

Ардха Дханурасана, непростая поза и не все готовы её выполнять.
Тогда мы выполняем доступные её варианты, потому что наша практика отстраивается от простого к сложному, чтобы почувствовать себя живой, лёгкой и сильной — в любом возрасте.

Всегда с Вами -
Преподаватель йоги
Ирина Черноморец 🙏❤️

Поздравления продолжаются!😇🌷🌷🌷Спасибо большое, любимый Alexia Fitness & Wellness Club. Всегда вместе!❤️❤️❤️
13/11/2025

Поздравления продолжаются!😇🌷🌷🌷
Спасибо большое, любимый Alexia Fitness & Wellness Club.

Всегда вместе!❤️❤️❤️

13/11/2025

Спасибо большое за поздравление с днёмрождения!🌷
Это было неожиданно - приятно!🌷
Спасибо за Ваш дух, силу, желание меняться, быть в форме независимо от возраста, здоровья, возможностей!
Мы вместе!🎉🎉🎉🏆🏆🏆
Только вперёд!🎉🎉🎉🏆🏆🏆

Ура!

🌷Йога на мячах — это лёгкость, равновесие и радость движения.Наши занятия в группе — это не просто тренировка, а забота ...
31/10/2025

🌷Йога на мячах — это лёгкость, равновесие и радость движения.
Наши занятия в группе — это не просто тренировка, а забота о теле, дыхании и внутреннем покое.

Мы мягко укрепляем мышцы, улучшаем осанку, снимаем напряжение в спине и шее.

Каждое упражнение сопровождается дыханием, и уже после первого занятия ощущаешь: тело стало свободнее, а мысли — тише.

💫 Приглашаем вас на наши занятия в
Fitness and Wellness Club Alexia Alexia

Почувствуйте, как приятно быть в гармонии с собой.🌷🌷🌷

Преподаватель йоги
Ирина Черноморец 🙏

🌿 ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ 🌿🌷Когда мы двигаемся — в теле просыпается энергия, в сердце рождается радость, а в душе появляетс...
20/10/2025

🌿 ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ 🌿

🌷Когда мы двигаемся — в теле просыпается энергия, в сердце рождается радость, а в душе появляется лёгкость.
Наше тело создано для движения — оно любит растягиваться, напрягаться чувствуя силу, свободу.

Работа в группе — это особая магия.
Мы собираемся, чтобы тренироваться, но получаем гораздо больше: поддержку, улыбки, живую энергию зала.
Когда рядом люди, которые тоже хотят быть здоровыми и счастливыми — движение становится праздником.

Йога, пилатес, силовые тренировки — неважно, что именно.
Главное — присутствовать в моменте, чувствовать дыхание, тело и жизнь, которая течёт в каждом движении.

🌷И каждый раз, глядя на вас, я вижу не просто людей — я вижу единую энергию.😀
Энергию жизни.

🌞 Двигайся. Дыши. Живи.

Ваш преподаватель йоги
Ирина Черноморец 🌷🌿

Друзья, поздравляю Вас с Международным днем йоги!☀️☀️☀️ Пусть практика йоги приносит Вам равновесие, мир и радость. ...
21/06/2025

Друзья, поздравляю Вас с Международным днем йоги!☀️☀️☀️
Пусть практика йоги приносит Вам равновесие, мир и радость.
Желаю гармонии в душе и теле, а также вдохновения на новые достижения как на коврике, так и в жизни.
С любовью и светом!☀️☀️☀️

Всегда Ваш методист по дыханию Бутейко и
преподаватель йоги
Ирина Черноморец ❤️

🌲Дорогие мои, поздравляю Вас с Новым 2025 годом, с Рождеством! 🌲Желаю мирного неба, крепкого здоровья, энергии, радости ...
10/01/2025

🌲Дорогие мои, поздравляю Вас с Новым 2025 годом, с Рождеством!
🌲Желаю мирного неба, крепкого здоровья, энергии, радости от жизни, семейного тепла и достатка!!!
🌲 Новых достижений и результатов на тренировках, новых состояний и трансформаций!!!
🌲 Пусть все желания исполняются и мечты сбываются!!!
🌲🌷🌲🌷🌲🌷🌲🌷🌲🌷🌲🌷🌲🌷🌲

27/09/2024

Йога на мячах по пятницам в нашем замечательном Fitness&Wellness Club Alexia.

Пятница
8:00 - 9:30

Нет предела совершенству!
Присоединяйтесь!
С нами эффективно!
🙏🌷☀️🙏🌷☀️🙏🌷☀️🙏🌷☀️🙏🌷☀️

19/04/2024

🌷Уже давно практикую с группой на занятиях йогой в нашем любимом фитнес клубе "Алексия"
Fitness & Wellness Club Alexia ,
дыхание по Методу Бутейко.
Самое эффективное, что может быть в безграничном пространстве дыхательных техник и упражнений, порой необьяснимых и нкбезопасных....

Эффективнее не бывает!
🌷 Наши тела прямо на занятие становятся мягче, суставы подвижнее, уходят тригерные напряжения, скованность, кислород попадает в каждую клеточку, от этого появляются ощущения:
свободы, лёгкости, внутренней силы, равновесия!

После тренировок мы летаем!
Правда, девочки?🧘‍♀️😀🌷

🌺🌷🌿🌺🌷🌿🌺🌷🌿🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

01/01/2024

Уважаемые гости и клиенты нашего потрясающего улуба!🌲🌷
Всех поздравляем с Новым годом!🌲🌷
Пусть всё задуманное исполнится!🌲🌷
Пусть мирное небо будет у каждого над головой!🌲🌷
Пусть тепло семьи даёт силы, любовь, заботу!🌲🌷
Пусть здоровье крепнет на правильных нагрузках и правильном дыхании!

🌲🌷🌲🌷🌲🌷🌲🌷🌲
Всего доброго и светлого в Новом году!

Тренер Ирина Черноморец и весь коллектив Fitness & Wellness Club Alexia
☀️🌷☀️🌷☀️🌷☀️🌷☀️🌷☀️🌷☀️🌷

Address

Chisinau
MD2001

Opening Hours

Tuesday 14:00 - 15:00
Thursday 14:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogalates by Alexia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category