iRun Club

iRun Club ‼️Alergăm împreună în fiecare duminică - Gratuit‼️
Antrenamente online și offline
🏋️‍♀️ După metoda norvegiană – simplu și eficient
📩 Scrie-ne un mesaj.

28/03/2026

Ultimul antrenament înainte de competiție

Am ieșit la alergare în ciuda ploii. Am început cu o încălzire de 5 km, urmată de intervale: 100 m + 200 m + 300 m + 400 m, cu pauză de 400 m între ele. La final, am încheiat cu 2 km de revenire.

Antrenamentul a fost productiv, iar noi suntem pregătiți să dăm totul și să câștigăm mâine.

Felicitări Andrei Novosiolov pentru locul 1 la cursa Mileștii Mici Wine Run! 🏆Planul lui Andrei pentru această cursă a f...
15/03/2026

Felicitări Andrei Novosiolov pentru locul 1 la cursa Mileștii Mici Wine Run! 🏆

Planul lui Andrei pentru această cursă a fost ca la începutul cursei să se desprindă de concurenți, iar apoi să alerge singur până la final, astfel încât concurenții să nu poată ține ritmul și să nu se mai apropie de el pe parcursul distanței. Strategia a funcționat perfect, iar Andrei a reușit să câștige cursa.

Îi dorim mult succes în continuare!

13/03/2026

в последний момент нашёл слот на забег „Milești Mici WineRun“.

Это его стартовый набор.

Желаем всем успеха завтра на забеге!

12/03/2026

Наш спортсмен Андрей Новосилов поставил перед собой цели на этот сезон.

Он планирует пробежать в апреле.

Мы желаем ему успехов в достижении этих результатов и будем поддерживать его на каждом этапе пути к поставленным целям.

10/03/2026

Astăzi sportivii noștri au făcut un antrenament de intervale 5–8 × 1 km (200 m / 800 m), cu 2 minute pauză, la un pace mediu de aproximativ 3:30/km.

Lactatul nu a depășit 2,5 mmol, ceea ce se încadrează în planul nostru de pregătire.

Le dorim mult succes sportivilor noștri în competițiile care urmează!

07/03/2026

În doar o lună, Andrei a făcut un progres:
de la 2 km – 6:10 la 3 km – 9:18.

Secretul acestui progres constă în disciplina, odihna, antrenamentele constante

Îi dorim succes în continuare

#секрет #прогрес #бег #молдова #спорт

04/03/2026

Sportivul nostru, Gheorghe Cojocaru, are obiective ambițioase pentru acest sezon.

El își propune să alerge semimaratonul (21,1 km) în 1 oră și 38 de minute, iar proba de 10 km în 41 de minute.

Îi dorim mult succes în atingerea acestor performanțe, iar noi îi vom fi alături la fiecare pas pentru a-și îndeplini obiectivele.

28/02/2026

Felicitări cu rezultatul 9:18 la distanța de 3000m la Campionatul Republicii Moldova de atletism in sală

Andrei a alergat toată cursa constant și la urma a dat tot ce a putut, întrecând în timpul cursei pe alții sportivi.

Îți dorim succes în continuare 🏆

Ziua cursei se apropie!Pe data de 28 februarie ne vedem la Campionatul Republicii Moldova de atletism în sală pentru sen...
23/02/2026

Ziua cursei se apropie!

Pe data de 28 februarie ne vedem la Campionatul Republicii Moldova de atletism în sală pentru seniori, unde vom lua startul la cursa de 3000 m.

Ne-am pregătit intens, suntem motivați și gata să dăm tot ce avem mai bun pe traseu.

Ne vedem la linia de start!

Felicitări lui Serghei Bajan pentru rezultatul obținut la semimaratonul din Serghei a parcurs cei 21,1 km cu timpul de ...
18/02/2026

Felicitări lui Serghei Bajan pentru rezultatul obținut la semimaratonul din

Serghei a parcurs cei 21,1 km cu timpul de 1:14:22, demonstrând tărie de caracter.

Suntem mândri de efortul și munca depusă!
Îți dorim mult succes în continuare și rezultate tot mai bune!

🏃‍♂️ Începe pregătirea pentru Chișinău Half Marathon – 25-26 aprilie 2026!Descoperă antrenamente personalizate, susținut...
13/02/2026

🏃‍♂️ Începe pregătirea pentru Chișinău Half Marathon – 25-26 aprilie 2026!

Descoperă antrenamente personalizate, susținute de tehnologie avansată și metode moderne de pregătire, inclusiv Metoda Norvegiană.

Antrenează-te inteligent și transformă-ți obiectivul într-un rezultat de care să fii cu adevărat mândru. 💪🏁

📩 Scrie-ne în mesaj privat și începe pregătirea chiar din această săptămână!

Address

Chisinau

Telephone

+37368129998

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when iRun Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to iRun Club:

Shortcuts

Share

Category