RéAthletiK

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de RéAthletiK, Stade, arène et lieu de sport, 16 Bld de la Princesse Charlotte, Monte-Carlo.

Un entrainement de haut-niveau encadré par des professionnels qualifiés, des séances diversifiées et individualisées, dans un cadre convivial et ensoleillé...
Un seul objectif : Vos Résultats !

23/09/2026

Le Semi-Private, c'est un coach pour 1 à 4 personnes, avec un contenu individualisé.

Sur le rooftop, de 7h à 14h et de 17h à 21h.

Première séance d'essai gratuite. Lien en bio.

21/09/2026

Le Cross Training, c'est en groupe, sur le rooftop.

Du lundi au samedi. Une heure. Des groupes de 1 à 9 personnes.

Première séance d'essai gratuite. Lien en bio.

11/09/2026

Le Cardio Boxe, c'est sur la digue, avec le coach Aurélien .
Mardi et jeudi 18h15, samedi 11h30. Une heure. Gants fournis pour votre première séance d'essai GRATUITE.
Il vous attend.

07/09/2026

La rentrée, c'est maintenant — et le rooftop vous attend.

Séances de groupe du lundi au samedi, plusieurs horaires par jour, septième étage du Novotel.

04/09/2026

Avant de charger, on regarde comment tu bouges.

Le Semi-Private, c'est 1 à 4 personnes, un coach, et un programme écrit pour toi. Pas un cours collectif au ralenti : un plan, des chiffres, revu au fil des semaines.

Matin dès 7 h, soir dès 17 h. Le bilan de mouvement se prend en ligne.

02/09/2026

Single-leg strength, three ways.

Isometric pistol squat — own the position before you move.
TRX pistol squat — full range, with just enough assistance.
TRX pistol squat jump — speed comes last, once control is there.

Training one leg at a time exposes the side that compensates. That's the whole point.

Coach:
TRY IT AND SHARE WITH FRIENDS

31/08/2026

Une séance de Group Training, c'est plusieurs ateliers qui s'enchaînent. Force, gainage, cardio — on change d'exercice avant d'avoir le temps de s'ennuyer.

On tourne de 1 à 9 personnes. Assez petit pour que le coach ajuste ce qu'il faut, assez grand pour qu'il y ait de l'énergie dans le groupe.

Tous les jours sur le rooftop du Novotel, septième étage. Si tu rentres de vacances, cette semaine est la bonne.

26/08/2026

3 hamstrings curl variations with sliders — with

1 — Eccentric hamstrings curl
2 — Hamstrings curl
3 — Hamstrings curl with resistance band

A hamstring tear almost always happens while the muscle is lengthening under load — braking, not pushing. That braking phase is the most demanding one, and the least trained.

Sliders train exactly that: the muscle produces force while it lengthens. It is the work that protects best against a recurrence.

24/08/2026

On ne s'est pas arrêtés cet été.
Septième étage sur le rooftop du Novotel, et des séances tous les jours pendant que la ville tournait au ralenti.
Ceux qui rentrent de vacances ont leur place dès cette semaine.

17/06/2026

Build a strong achilles with these six exercises with
1- standing calf raises
2- seated calf raises
3 - single leg back & forth hop jump
4- ankle cars
5- foot bridge single leg balance
6- big toe dorsiflexion wall smashing isometric

Adresse

16 Bld De La Princesse Charlotte
Monte-Carlo
98000

Téléphone

+33607934878

Site Web

http://www.reathletik.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque RéAthletiK publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.