Achbal Zaio Handball

18/11/2023

هذا هو حساب المدرب رشيد البورياحي .
لمن ارد التواصل معه و الاستفسار

22/12/2021

تقسيم مجموعات القسم الوطني الأول إناث للموسم الرياضي 2021/2022
حظ موفق للجميع.

02/08/2021

شعار الأشبال
من هو الاجمل ...؟

30/07/2021

27/07/2021

بعد نادي الاشبال ها هي مدينة زايو ممثلة بنادي جمعية مبادرة لكرة اليد بالقسم الثاني .
هذا النادي ناتج محلي نتيجة عمل المؤطر أحمد فارس و سهر علي تكوين و تأطير فتيات بالمدينة . واستغلال إرث نادي الأشبال الذي كان السباق في تشجيع هذه الرياضة بالمدينة .
نادي المبادرة خاض ثلاث مباريات الحد كتابة هذا المشور
بفوز و تعادل و خسارة .
حظ موافق لنادي المدينة من واجب تشجيعه على كل رياضي بالمدينة .
ولا ننسى دعمنا للمؤطر أحمد فارس على غيرته على اللعبة 💪

08/12/2020

المرجو منكم دعم هذه القناة بالاشتراك و الاعجاب 👍🔔

Everything new, all the fun you'll find on your channel - TV AchTv Ach with a new look and the surprise is ...I would like to present you a YouTube channel t...

22/06/2019

نادي الأشبال يبارك لجميع المتفوقين والناجحين في البكالوريا وحظا موفقا للمستدركين

02/02/2019

مع الاسف نادي الأشبال لكرة اليد إناث غير موجود في التقسيم لموسم 2018/ 2019 شيء مخجل حقا .
الفريق الذي مثل الاقليم لمدة تسعة سنوات بالبطولة في قسمها الاولى و الثاني . لنا عودة في الموضوع

23/11/2018

أصابة العضلة الضامة في الفخذ

ما هي العضلة الضامة :
ساد في الآونة الأخيرة مصطلح "إصابة العضلة الضامة"، وتُعرف العضلة الضامة على إنها العضلة المتواجدة في الجهة الداخلية للحوض، وتدُر الإشارة بأن العضلة الضامة هي ناتج التصاق أربطة اعلي الفخذ، وهي العضلة التي تضم الفخذين مع الحوض، ومن هنا جاءت تسمية العضلة الضامة بهذا الاسم
اسباب اصابة العضلة هي
- نقص في المدى الحركي لمفصل الفخذ، ويتسبب في آلام مزمنة للعضلة الضامة.
- الإجهاد العضلي الناتج عن ضعف العضلات الضامة
- اختلال التوازن بين قوة العضلة الضامة والمباعدة
- نقص في ليونة العضلة والأوتار
- إصابات سابقة للعضلة الضامة في الفخذ.
- الانقطاع عن التدريبات والتمارين بالنسبة للرياضيين أثناء توقف الموسم الرياضي.
فور حدوث الإصابة يجب وضع كمادات ثلج على موضع الألم و الراحة و ربط رباط ضاغط على أعلى عظمة الفخذ. كما يجب تجنب فتح الرجلين بعيدا عن بعضهما أو محاولة ضمهما بعنف. كما يتم إعطاء مسكنات للمريض لتقليل الألم
الاتصال بطبيب الفريق لتشخيص الحالة
تتراوح مدة الاصابة من 6 اسابيع الى شهرين
يجب إراحة العضلة المصابة في الأيام الاولى بعد الإصابة وعدم تحميلها أي مجهود او ضغط مرتفع
نصائح:
- المدى الحركي لمفصل الفخذ ذو علاقة قوية بأداء العضلة الضامة و مخاطر إصاباتهاـ لذا من المفيد جدا للاعب ان يحرض على الحفاظ على مدى حركي جيد لمفصل الفخذ قبل بداية الموسم وفي وقت الانقطاع عنه ليقلل من احتمال الاصابة في بداية الموسم الرياضي.

12/11/2018

تخوض كل من شادية الدراز وغزلان التازي تجربة جديدة رفقة نادي الاتحاد طلبة طنجة خلال الموسم الحالي 2018/2019 .
بتوفيق لهم 🌹🌹

10/11/2018

دنيا كوردو لاعبة أشبال زايو سابقا ضمنا لاعبات اللاتي حضرن التربص الاعدادي الاول للمنتخب الوطني النسوي الذي أقيم بمدينة المحمدية .