Full contact

08/06/2021

كيف حالكم

17/02/2021

01/12/2020

كيف حالكم يا أبطال💪💪

20/11/2019

لكي تحسن من مستواك الرياضي من الناحية التقنية وكذلك البدنية يجب اتباع برنامج تدريب يبتدئ بالاعداد البدني العام ويكون في بداية الموسم الرياضي تم تنتقل الى الاعداد البدني الخاص ويقصد به كل على حسب النوع الرياضي ومن تم الاعداد المقابلاتي او( competitive ) هذا من جهة ومن جهة اخرى الاعداد التقني بضبط اساسيات كل تقنية حسب النوع الرياضي بالتكرار والمارسة الفردية والجماعية لتصل الى المواجاهات الاعدادية داخل القاعة الرياضية مع الزملاء والوقوف عند الاخطاء لتداركها قبل المقابلات الرسمية ولا ننسى اتباع نظام غذائي متوازن والنوم المنتظم وكذلك الإعداد النفسي كآخر مرحلة قبل المواجهة الرسمية لان الجانب النفسي الذي يعتبر عنصر مهم من عناصر التدريب الرياضي

12/11/2019

رجوع الله أسي العثماني 😂😂

11/11/2019

كن قويا فالحياة لا تقبل الضعفاء