Fédération Aérobic, Fitness, Hip Hop Maroc

05/09/2026

31/07/2026

La Minute Nutrition : Capsule 27
" موعد يتجدد كل أسبوعين نتناول فيه موضوعًا يتمحور حول نظامك الغذائي بشكل سريع ومفيد!"
*********
La Minute Nutrition
Tous les quinze jours, nous abordons une thématique dans laquelle votre alimentation occupe une place centrale. Vite dit, bien dit!
*********
Jus de betterave et performance sportive
Le jus de betterave est un allié apprécié des sportifs grâce à sa richesse en nitrates naturels. Ceux-ci favorisent la production d'oxyde nitrique, un composé qui améliore la circulation sanguine, facilite l'apport d'oxygène aux muscles et peut retarder l'apparition de la fatigue. Résultat, l'endurance progresse et l'effort est souvent mieux toléré, notamment lors des activités d'intensité élevée. Détails avec Dr Mohammed Adahchour, Nutritionniste clinicien du sport

14/07/2026

Cet été📣💪🏻🏖️, bougez au rythme de l'Aérobic et du Fitness avec la FRMSAFH et Act4Community. Rendez-vous chaque semaine de 10h à 12h sur les plages d'El Jadida et de Sidi Bouzid pour des séances gratuites, conviviales et ouvertes à tous. Découvrez le programme complet sur l'affiche et rejoignez-nous!

07/07/2026

📣 إعلا ن
تعلن الجامعة الملكية المغربية للرياضات الوثيرية، الرشاقة البدنية، الهيب هوب والأساليـب المماثلـة، إلى العمـوم، أنها ستنظــم بشراكة مع Act4community ، دورة تكوينية لنيل شهادة مسير رياضي مساعد بمدينة الجديدة.

📌 تقدم طلبات المشاركة عبر رابط المنصة الالكترونية للجامعة حتى يومه الخميس 20 غشت 2026
https://frmsafh.com/bayanati/index.php/455469?lang=ar

26/06/2026

La Minute Nutrition : Capsule 26
" موعد يتجدد كل أسبوعين نتناول فيه موضوعًا يتمحور حول نظامك الغذائي بشكل سريع ومفيد!"
*********
La Minute Nutrition
Tous les quinze jours, nous abordons une thématique dans laquelle votre alimentation occupe une place centrale. Vite dit, bien dit!
*********
Récupération après le sport
Suite à un effort, le corps entre dans une phase essentielle de reconstruction. Les muscles réparent leurs fibres, les réserves d'énergie se reconstituent et l'organisme élimine progressivement les déchets métaboliques. Comment favoriser ce processus et se préparer aux prochaines performances ? Le point avec Dr Mohamed Adahchour, nutritionniste clinicien du sport.

25/06/2026

📍 – الموسم الخامس | الحلقة الثالثة

🔴 🎥 🔴 تتابعون الآن البث المباشر للحلقة الثالثة من الموسم الخامس من ، والتي نستضيف فيها الأخصائي في الترويض الطبي الرياضي (Kinésithérapeute du sport) والمختص في تقويم العظام (Ostéopathe)، السيد عبد الهادي قُراع.

🎙️ موضوع المداخلة:
"أساسيات الترويض الطبي لمواكبة الرياضي المصاب من أجل عودة مثالية إلى المنافسة"

🔹 محاور المداخلة:
✅ دور أخصائي الترويض الطبي في المجال الرياضي؛
✅ أساسيات الترويض الطبي لمواكبة الرياضي المصاب؛
✅ أهم المرتكزات التي تساهم في تحقيق عودة آمنة ومثالية إلى المنافسة.

🎥 🔗 تابعوا البث المباشر عبر الرابط التالي:
https://www.facebook.com/share/1E5Ygnijz8/

نتمنى لكم متابعة مفيدة وممتعة.

23/06/2026

📍 ... – الموسم الخامس | الحلقة 3
🎙️ موضوع المداخلة: " أساسيات الترويض الطبي لمواكبة الرياضي المصاب من أجل عودة مثالية إلى المنافسة "

في إطار تعزيز سياستها في الانفتاح على منخرطيها والتقنيين الفاعلين في الميدان، وانطلاقاً من برنامجها الرامي إلى تقديم محتويات توعوية ومعرفية مرتبطة بالأساليب الرياضية والعمليات التدريبية المصاحبة لها، تدعوكم الجامعة لمتابعة الحلقة الثالثة من الموسم الخامس من .

🎙️ سيؤطر هذه الحلقة السيد عبد الهـــــادي قُــــراع، أخصــائي الترويـض الطــبي الرياضي (Kinésithérapeute du sport) ، ومختص في تقويــم العظـــام (Ostéopathe)، حيث سيشارك خبرته حول المبادئ الأساسية لمواكبة الرياضي المصاب، والشروط الكفيلة بعودة آمنة وفعّالة إلى أجواء المنافسة.

📅 التاريخ : الخميس 25 يونيو 2026
🕣 الساعة : 20:30 - (GMT+1)
🎥 البث المباشر : عبر الصفحة الرسمية للجامعة على فيسبوك
🔗 الرابط: https://www.facebook.com/share/1E5Ygnijz8/

🔹 محاور المداخلة:
• دور أخصائي الترويض الطبي في المجال الرياضي؛
• أساسيات الترويض الطبي لمواكبة الرياضي المصاب ؛
• أهم المحاور التي تساهم في العودة المثالية إلى المنافسة.

✨وتؤكد الجامعة من خلال التزامها بنشر المعرفة وتقاسم الخبرات وتعزيز الممارسات الجيدة في المجال الرياضي، عبر محتوى تربوي مبسط ومتاح للجميع، بما يساهم في تطوير التكوين والتأطير والتحسيس.

📅 موعدنا يوم الخميس 25 يونيو 2026 على الساعة 20:30 (GMT+1)
🎥 كونوا في الموعد وتابعونا مباشرة على الصفحة الرسمية للجامعة.

06/06/2026

ession thématique

Ostéopathie: Les fondamentaux d'une séance efficiente.

La FRMSAFH organise, en partenariat avec Act4Community, une session thématique sur les fondamentaux d'une séance ostéopathique efficiente, le 13 juin à partir de 10h 30 au Centre Khouribga Skills. Animée par M Yasser Atarhouch, kinésithérapeute et ostéopathe, cette rencontre s’adresse aux sportifs, coachs et préparateurs physiques. Au programme : Compréhension des déséquilibres mécaniques, nerveux et émotionnels, analyse du corps, traitement, conseils et prévention.

Inscription depuis ce lien : https://frmsafh.com/bayanati/index.php/731859

30/05/2026

📍 ... الموسم V - الحلقة الثانية : "الإعداد الذهني أو النفسي لدى الرياضيين "

🔴 ترقبونا مباشرة 🎥 على الساعة الثامنة والنصف مساءً (20h30)، على الصفحة الرسمية للجامعة على الفايسبوك، لمتابعة الحلقة الثانية من الموسم V من المنتدى المعرفي الرقمي للجامعة مع الأستــــاذ الجامعــي في علـــوم الرياضــة، والمُعِـــدّ الذهنـــي، الأستاذ ، حول موضوع " الإعداد الذهني أو النفسي لدى الرياضيين ".

محاور المداخلة: مكانة الإعداد الذهني في عملية الاعداد الرياضي / لماذا الإعداد الذهني؟ / محددات الإعداد الذهني؟.

متابعة طيبة

22/05/2026

COMMUNIQUÉ

Listes des personnes ayant obtenu le Certificat de Validation des Acquis de l’Expérience (VAE) ....