Red wourk Morocco

10/04/2026

Back

08/04/2026

Pack GYM
حزمة صالة رياضة بأحسن جودة وثمن

18/02/2026

بار فيكس وديبس وستريش هادشي كامل فجهاز واحد وبثمن لا يقاوم بمناسبة شهر رمضان المبارك توصيل فابور سلا ورباط تمارة قنيطرة فأقل من 24ساعة

31/12/2025

Barre fix et barre parallel et Exercice abdominal Profess...

09/12/2024

🛑حافظ على رجولتك وهرمون التيستيرون لديك واحذر من هذه الأشياء التي تسلبك اياها :

▪️1_ الإباhية والعادة السرية التي تمكنت من معظم شباب اليوم فإذا كنت تمارسها فتخلص منها بأسرع وقت وستلاحظ فرق رهيب بعد شهر في صوتك وأفعالك وغيرها الكثير من الفوائد وأهم شي أنها توبة لله عزوجل.

▪️2_مجالسة النساء والإكثار منه (من جالس قوماً كثيرا تشبه منهم) وسوف تلاحظ أن من يجالس النساء كثيرا ستجد فيه نوعاً من الميوعة والنعومه التي في أفعاله وكلامه واحيانا ستستغرب منه، لذالك حاول قدر المستطاع عدم الإحتكاك كثيراً بالنساء إلا للضرورة فقط، ومن يتحتم عليه عمله الإحتكاك بالنساء فليرسم بينه وبينهم حدودا لا يتعدونها ولا أنت تتعداها، (أغلبهن سوف يعتقدون أنك معقد وغيرها) لا تكترث لهذا الهراء المهم هو أن تحافظ على رجولتك

▪️َ3_ الإكثار من أغاني الحزن والعاطفة، هذا سوف يجعلك عاطفياً وبالتالي سوف يسهل التلاعب بك في أي وقت ومكان من قبل الناس، الأفضل هو تركها نهائياً بالتدريج ،

▪️4_الأكلات السريعة والحلوى وغيرها من الأشياء التي تضر جسمك، هذه الأشياء تصيبك بالسمنة وترفع هرمون الأستروجين الأنثوي لديك، فعليك بإستبدال هذه الأشياء بالأكل الصحي المفيد والتركيز على الأشياء التي ترفع من هرمون التيستيرون لديك وممارسة الرياضة.

▪️5_ الفراغ القاتل؛ احرص على اشغال نفسك بالرياضة دائماً وبما هو مفيد لك في حياتك ولا تدع مجالاً للفراغ فإنك ذالك يورث الكسل والخمول ومن ثم قتل هرمون التيستيرون لديك

27/06/2024

مصدر بروتين باش متقولو مخدامش معاكم💪
جرب اش خاسر راك خسرتي كولشي 😂

10/05/2024

اهم 10 نصائح للمبتدئين في عالم كمال الاجسام تليها 10نصائح للمحترفين في لعبة 🙂💪

28/12/2023

08/12/2023

@متابعين

07/12/2023

👑👑💪

07/12/2023

حصة الكتاف مع البطل المصري 💪


Prt 1