10/05/2024
KARATE-DO : TROP VIEUX POUR COMMENCER?
Peu importe que vous ayez 50/60 ans ou plus, vous n’êtes pas trop vieux pour commencer le Karaté-do.
Vous ne pouvez pas changer le passé, par contre vous pouvez modeler votre futur.
Plus qu'un sport, le Karaté-do est une discipline martiale qui permet le travail sur soi-même quel que soit l’âge ! Elle vise à l’épanouissement et au bien-être de chacun en entretenant la santé physique et morale. Elle permet d’améliorer à la fois les articulations, l’endurance, et l’équilibre. Le Karaté-do réduit la dépression chez certaines personnes, et permet d’améliorer les fonctions cognitives. Par exemple, la pratique du Karaté-do peut diminuer le risque de chutes, réduire le stress et prévenir les maladies cardiaques, lutter contre l’ostéoporose, améliorer les défenses immunitaires, créer du lien social…
Un Art de Vivre !