Ayoub hm

Ayoub hm توجيه و ارشاد ممارسي رياضة كمال الأجسام ، مع تقديم اهم النصائح

👇🏾👇🏾👇🏾💛🖤
28/04/2022

👇🏾👇🏾👇🏾💛🖤

09/04/2022

برنامج ظهر للتضخيم من عالم اخر سيغير ظهرك 180 درجة | ستندهش في ظهرك عند تطبيقه

16/02/2022

واحد من اقوي التمارين الرياضية "تمرين Diamond Push-up”⁣

خطأ شائع في تمرين رفرفره للرجل الخلفي
09/02/2022

خطأ شائع في تمرين رفرفره للرجل الخلفي

هل كنت تعلم !👇🏾💥🤍منقولة💥🖤💛
03/02/2022

هل كنت تعلم !👇🏾💥🤍
منقولة💥🖤💛

🔰 انماط تمرين الاسكوات لاستهداف الارجل👇🏾👍🏾🖤💛
29/01/2022

🔰 انماط تمرين الاسكوات لاستهداف الارجل👇🏾👍🏾🖤💛

أهم العناصر التي يجب أن نحصل عليها بعد التمرين:*الكربوهيدرات :يساعد تناول الكربوهيدرات بعد التمرين على إعادة ملء مخازن ا...
26/01/2022

أهم العناصر التي يجب أن نحصل عليها بعد التمرين:
*الكربوهيدرات :
يساعد تناول الكربوهيدرات بعد التمرين على إعادة ملء مخازن الطاقة، وتجديد مستويات الجلايكوجين بشكلٍ سريع
*البروتينات :
يساعد استهلاك كميات كافية من البروتينات بعد ممارسة الرياضة على تعافي العضلات، وبناء المزيد من الأنسجة العضلية

https://instagram.com/gym_arabhm04?utm_medium=copy_link

Address

Mohamed 6
Khouribga
2500

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayoub hm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ayoub hm:

Shortcuts

Share

Category