Ligue.gharb.karate

05/04/2018

Push-Up You need to take plank position on the floor then and push your body up using your hands. Keep your back, butt, and legs straightened. Repeat that as much as you can. Bicycle Crunches How To Do Lie on the floor and keep your hands either by your sides or behind your head …

05/04/2018

05/04/2018

What has become more challenging than losing fat is walking your way through the myriads of suggestions and theories about what does and what doesn’t work for fat loss. Just when you decide upon running yourself to your weight loss goals, an article like this will pop up on your newsfeed. And that...

05/04/2018

Join the 30-day abs challenge to burn that stubborn belly fat, and get more pronounced and toned abs. It is much easier than you think if you are consistent and determined. The abdomen is one of the most trained muscle groups among fit people. And abs popularity is due to the desire to tone and …

16/01/2015

18/08/2014

القنيطرة في، 12 غشت 2014
من رئيس
عصبة الغرب الشراردة بني احسن للكراطي.

إلــــــــــــــــــى
السادة رؤساء الجمعيات للعصبة الغرب الشراردة بني احسن
للكراطي.

الموضوع: استدعاء لحضور جمع العام العادي.

سلام تام بوجود مولانا الامام.
وبعد،
يشرفني أن أستدعيكم لحضور الجمع العام العادي لعصبة الغرب الشراردة بني احسن للكراطي، برسم السنة الرياضية 2014/2013 و ذلك يوم الأحد 31 غشت 2014 على الساعة العاشرة و نصف صباحا بقاعة اجتماعات بغرفة التجارة والصناعة – القنيطرة -.
و تقبلوا منا فائق التقدير و الاحترام.
و السلام

الإمضاء: رئيس عصبة الغرب للكراطي
صلاح الدين فاضل

15/05/2014

félicitation chajai

15/05/2014

félicitation chajai imane