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rl__coaching Vous êtes débutant, confirmé, ou vous avez décidé de reprendre le sport après une très longue

↘️ Avez-vous la sensation de ne pas pouvoir exprimer votre potentiel dès que commence la compétition ?↘️ Ressentez-vous ...
28/10/2021

↘️ Avez-vous la sensation de ne pas pouvoir exprimer votre potentiel dès que commence la compétition ?
↘️ Ressentez-vous des blocages mentaux ou une incompréhension à comprendre votre attitude et votre état d’esprit ?
↘️ Avez-vous des difficultés à gérer vos émotions et vos pensées ?
↘️ Avez-vous des difficultés à vous engager pleinement dans votre projet ?

🚀 Mon accompagnement permettra de découvrir les solutions les plus adaptées et les objectifs de ce suivi. 🎯

Connaître ces piliers va vous permettre de vous créer une préparation solide et bénéfique!! 💯✔.. ...
04/10/2021

Connaître ces piliers va vous permettre de vous créer une préparation solide et bénéfique!! 💯✔
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Practicing good running form will carry you to the finish line safely and enjoyably. 😉 👌 ... ...
04/10/2021

Practicing good running form will carry you to the finish line safely and enjoyably. 😉 👌 ...

Ça y est, le moment est venu de re-chausser ses baskets et de reprendre une activité physique régulière!La reprise sport...
17/09/2021

Ça y est, le moment est venu de re-chausser ses baskets et de reprendre une activité physique régulière!

La reprise sportive après un arrêt des entraînements plus ou moins long, est une étape délicate et piégeuse pour les coureurs quelque soit son niveau.
Souvent attendue avec impatience, elle est aussi source de craintes et d'interrogations :

🔅Vais-je réussir à retrouver mon meilleur niveau et en combien de temps ❓
🔅Quelle stratégie je dois mettre en place à l'entraînement pour progresser rapidement sans me blesser ❓
🔅Mon mental et ma motivation vont-ils tenir le coup sur le long terme ❓
🔅Et comment faire pour s'affiner après quelques kilos en trop ❓

Ne vous inquiétez de rien! Mon programme que je propose donne toutes les clés d’une reprise sportive savamment orchestrée. 📈




Chaque reprise est une opportunité de faire les choses mieux…💯Les différents aspects constituant l’entraînement devront ...
16/09/2021

Chaque reprise est une opportunité de faire les choses mieux…💯

Les différents aspects constituant l’entraînement devront être pris en compte, et être adaptés à vos spécificités pour atteindre le but de cette reprise : être prêt pour affronter vos défis.

Que ce soit l’entraînement lui-même, le renforcement,la nutrition…chaque dimension est orientée en cette période essentielle.

C’est le moment de donner un nouveau souffle à votre pratique afin de l’optimiser et en tirer encore plus de plaisir et de satisfaction.

P.S: Mon programme en ligne que je propose donne toutes les clés d’une reprise sportive savamment orchestrée..

▪️Profitez d'un plan d'entraînement personnalisé pour progresser à votre rythme 📆
▪️Retrouvez votre autodiscipline pour rester motivé même pendant l'hiver💪🏼
▪️Perdez les kilos superflus en adaptant votre nutrition🍝
▪️Renforcez-vous musculairement pour éviter les blessures et améliorer votre foulée🏋🏻
▪️Améliorez votre endurance et votre vitesse dès vos premiers entraînements📈
▪️Optimisez à 100% votre période de repos 😴

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