OptiGolf

18/07/2021

PUTTING: Le rôle des épaules

Le putting est un mouvement de balancier qui est actionné par les gros muscles du corps en l'occurence les épaules.

L'idée de l'exercice qui vous ai proposé dans cette vidéo produite par OPP GOLF - Adrien Dubois est de vous amener à ressentir ce mouvement de balancier.
Objectif: Supprimer l'action des poignets. En effet, l'action des poignets au putting va vous porter grandement préjudice au niveau de votre dosage mais également sur la qualité du roulement de votre b***e.

Votre putter, de part l'action des poignets peut donc se refermer ou s'ouvrir après l'impact. En somme, il est impératif de mettre fin à l'action des poignets pour avoir un roulement de b***e de qualité.

Comment s'y prendre pour inhiber l'action des poignets ?
Placer quelques b***es à 1.5 mètres du trou sur un putt qui se joue tout droit pour faire simplement.
Placer une b***e entre l'avant bras droit (si vous êtes droitier) gauche (si vous êtes gaucher) et le bout du grip
Commencer à putter les b***es que vous avez disposé à 1.5 mètres du trou
Faire cet exercice pendant 30 minutes pour bien s'imprégner du ressenti

Credits OPP GOLF - Adrien Dubois pour cet exercice très intéressant sur une notion fondamentale du putting.

https://www.youtube.com/watch?v=BLEhdZ8Y6iM

UN PUTTING PLUS REGULIER AVEC UN EXERCICE CLEF : Je vous livre dans cette vidéo un secret capital au Putting afin de pouvoir : - Contrôler votre face de club...

17/07/2021

STRATÉGIE DE JEU: Comment aborder les longs par 3

On appelle un long par 3 tout trou dont la distance est supérieure ou égale à 180 mètres.
1. Analyser les obstacles qui entourent le trou afin de détecter les NO GOS zones
2. Se laisser une marge d'erreur de 10 % par rapport à la distance totale à parcourir (à droite, à gauche, court, long du trou) en fonction de votre cible.
Sur le plan pratique:
Vous êtes sur un par 3 ou la majorité des obstacles se trouvent sur la droite
Le drapeau est positionné à 3 mètres de l'entrée sur la droite
La partie droite du green est donc votre no go zone.
Vous allez donc viser la partie gauche du green avec une marge d'erreur de 10 à 15 mètres qui vous laissera une possibilité de chip putt si vous ratez le green.

Credits Titleist pour cette vidéo très intéressante sur la notion de marge d'erreur.

https://www.youtube.com/watch?v=XCvl0mJR7Q4

This week at the PGA Championship, the golf course is a big part of the story. Bethpage Black is a massive, difficult track that will present a true test to ...

16/07/2021

SORTIE DE BUNKER: la b***e pluggée

On n'est jamais heureux de voir sa b***e pluggée. Cependant, avec la bonne technique; vous verrez qu'il est même possible de sauver votre par.
Phil Mickelson dans cette vidéo produite par Callaway Golf vous propose un mode d'emploi facile à suivre:
Poids à gauche ( 80 %)
Face ouverte vers la cible
Stance ouvert
Attaque de club verticale
Restez bas à l'impact comme Phil
Pour bien maitriser la technique, il est essentiel d'opter pour un entraînement varié. Cela se traduit par l'exploitation de différentes cibles et différentes situations (b***e pluggée au milieu du bunker/ au début du bunker/ sur la lèvre du bunker) au practice en appliquant le mode d'emploi de Phil Mickelson.

https://www.youtube.com/watch?v=zHSjPNJ9tu8

Credits Callaway Golf

Supplied by http://www.callawaygolf.com/CGTV/Video/ for http://whitleygolf.co.uk/

15/07/2021

WEDGING: Maitriser les bases

On considère le wedging comme étant l'ensemble des coups inférieurs ou égal à 100 mètres du trou.

Les bases:
1. Poids à gauche (60 %)
2. Trouver un système de repères pour faire son étalonnage de distance à partir de 20 m jusqu'a 100 mètres avec un écart de 10 mètres entre chaque distance.
Par exemple; à 80 m vous savez qu'il vous faut taper un demi coup de 52 pour faire la distance.
3. Gagnez en confiance par rapport à vos repères en répétant plusieurs coups à la même distance

Ici Christian Cévaër Golf dans cette vidéo produite par Journal Du Golf insiste sur l'importance des repères.
Une fois que vous aurez trouver vos repères; vous aurez hâte de jouer vos coups de wedges sur le parcours. Vous deviendrez plus précis; et les birdies viendront d'eux même !

https://www.youtube.com/watch?v=3p8gbrf2wgU

Trouver ses repères au wedging n'est pas compliqué si l'on se réfère aux conseils avisés de Christian Cévaër, le maître du petit jeu. Suivez le Journal du Go...

14/07/2021

PARCOURS: Exploration du Royal Saint Georges.
Le British Open marque son retour au Royal Saint Georges après 10 ans d'absence sur ce parcours. Darren Clarke avait triomphé en 2011. Les probabilités de pluie sont faibles mais un vent significatif est prévu. Les joueurs devront redoubler de créativité et de précision pour dompter le parcours.
Golf Digest vous propose un tour aérien de ce Links.

Ce qu'on remarque:
La longueur des Par 4
Des Bunkers diaboliques ; au niveau des retombées de mise en jeu ou profond aux abords des greens
Des greens diaboliques et divers; étroits, longs
Le rendez-vous des obstacles (cours d'eau et hors limites au 14 par exemple)

Une chose est sûre; le spectacle sera au rendez-vous !

Credits Golf Digest pour cet aperçu très exhaustif
https://www.youtube.com/watch?v=U6dJU6COj20

Alors;quel est votre favori pour cette semaine ?

Golf Digest takes you on a spectacular flyover tour of Royal St. George's in Sandwich, UK. Still haven't subscribed to Golf Digest on YouTube? ➡️▶️ http://bi...

13/07/2021

GOLF À LA MAISON: L'exercice du Smash

Cet exercice est excellent pour travailler la position de votre club à l'impact.
Mode d'emploi de l'exercice:
1-Munissez vous d'un coussin
2-Caler le par terre sur un support stable
3-Swinguez avec le club à l'envers (le shaft pointe vers le sol) pour éviter de trouer votre coussin 😅

Nous vous conseillons de travailler l'exercice en augmentant progressivement votre vitesse de swing:
1- Swinguer à 40 %
2- Swinguer à 60 %
3- Swinguer à 80 %
4- Swinguer à 100 %
2 minutes sur chaque type de tempo suffiront. Le fait de swinguer doucement vous permettra de ressentir dans un premier temps comment les différents membres de votre corps travaillent ensemble. Vous deviendrez, après quelques entraînements, beaucoup plus confiant et familier avec la position correcte à avoir à l'impact !

Credits The Art of Simple Golf
https://www.youtube.com/watch?v=ZJJqZ-cyKPg&t=93s

Golf Swing Drills At Home | Increase Swing Speed With The Smash Drill at HomeClick For Free Video: http://www.theartofsimplegolf.com/10-yards-5-days-freehttp...

12/07/2021

FLASH ACTU: Scottish Open

Min Woo Lee à l'aise sur les Links !
L'australien a démontré son aisance sur les links après une dernière journée avec un score de 64; 7 birdies et aucun bogey sur la carte. Son excellente dernière journée lui permet de se hisser en playoff aux côtés de Matt Fitzpatrick et Thomas Detry. En confiance sur son long jeu, Min Woo Lee plante son deuxième coup à 2 mètres du mât et scelle la victoire avec un birdie sur ce premier trou de play off. C'est la deuxième victoire pour l'Australien (sur le Tour Européen) qui passe 7 ème à la Race to Dubai.

Revivez les moments forts du tournoi:
https://www.youtube.com/watch?v=Xv4wx6ns8uw

The best of the action from across all four days of the adbrn Scottish Open where Min Woo Lee held his nerve to collect his maiden Rolex Series title with a ...

12/07/2021

La semaine débute et sera marquée par l'arrivée de nouvelles thématiques. Nous irons notamment à la découverte du Royal Saint Georges; parcours qui accueille le British Open cette semaine.
Bon début de semaine et bon golf si vous jouez !

11/07/2021

PUTTING: La séance d'entrainement type putts courts et moyens

Cette vidéo est un récapitulatif focalisé sur les putts courts et moyens. Nous passons en r***e certains exercices que nous vous avons présenté. L'objectif étant de vous permettre de structurer vos entraînements en vous focalisant sur 2- 3 exercices au maximum. La séance type que nous vous proposons dure 1 h 10. Si cela vous parait long; vous pouvez la décomposer en deux séances chacune de 35 minutes.
N'hésitez pas, quand vous sentez que vous perdez votre concentration, à prendre une pause et boire de l'eau par exemple.

Décomposition de la séance:
Exercice 1 - Le chemin de club - 20 mins
1.Positionnez vous sur un putt qui se joue tout droit à 1 / 1.5 mètres du trou.
2.Munissez vous d'un stick ou d'un club dans votre sac que vous allez placer dans la ligne ou vous devriez putter la b***e si elle était à la place du stick.
3.Placer la b***e en face du stick et la face de club parallèle au stick
4.Puttez en gardant en tête cette logique d'arc dont nous avons parlé
>>Fixez vous comme premier objectif de rentrer 5 putts d'affilée.
lien pour voir la démonstration de l'exercice:
https://web.facebook.com/OptiGolf2/videos/566512767673651

Exercice 2- Gagnez en consistence à moins de 4.5 mètres du trou- 20 mins
Mode d'emploi de l'exercice:
- Positionnez 6 tees à une longueur de putt d'écart de chaque côté du trou (24 au total)
>> L'objectif varie en fonction des longueurs:
-A 1 et 2 longueur de putts il faut rentrer 3 putts d'affilée
-A 3 et 4 longueurs de putts il faut rentrer 2 putts sur 3 d'affilée
- A 5 et 6 longueurs de putts il faut rentrer 1 putts sur 3 d'affilée
Lien pour voir la démonstration de l'exercice:
https://web.facebook.com/OptiGolf2/videos/669342737249293

Exercice 3 -Dosage à 6 mètres - 20 mins
Cet exercice va vous permettre de développer vos sensations à cette distance.
Objectif: Mettre successivement 3 putts à l'intérieur de la station de tee.
lien pour voir la démonstration de l'exercice: https://web.facebook.com/OptiGolf2/videos/368660278016852

Ces séances qualitatives articulés autour d'objectifs et de thèmes précis vous permettront de progresser! Bon courage pour cette première séance.

11/07/2021

STRATÉGIE DE JEU: La sortie de bunker de Jon Rahm à l'US Open en 2021

Jon Rahm a une sortie de bunker au trou numéro 18 de l'US open; son 3ème coup. Jon Rahm ne joue pas en direction du drapeau; vous vous demandez surement pourquoi?
Comme vous pouvez le voir le green est en pente de la partie droite à la partie gauche. Une sortie en direction du drapeau a de grandes chances de finir dans l'eau; c'est donc minimum le bogey assuré.
Si vous vous retrouvez dans cette situation; nous vous conseillons de viser un point du green à l'écart de l'obstacle. Cela vous laissera une chance de faire sortie putt ou sortie deux putts.
Suite de l'histoire pour Jon Rahm: il rentre le putt à la suite de sa sortie et gagne l'US Open. La stratégie de l'espagnol s'est donc montrée productive.
https://www.youtube.com/watch?v=vhGEnCf3ryw

Credits United States Golf Association - USGA

Relive Jon Rahm's clutch performance on the 72nd hole of the 2021 U.S. Open at Torrey Pines. Hos second birdie in a row gave him the clubhouse lead, which he...

09/07/2021

COUPS SPÉCIAUX: La b***e dans le rough

Ce week-end sur le parcours; vos mises en jeu peuvent se retrouver dans le rough. Parfois; cela peut s'avérer très problématique. Dans cette vidéo produite par ; nous passons en r***e l'approche à avoir sur ce type de situation
NE PAS TENTER LE GREEN >> Plutôt chercher à se recentrer
1- Prendre le sand wedge le plus ouvert dans votre sac
2-Balle légèrement en arrière de votre stance
3- Optez pour un angle d'attaque vertical

Encore une fois; ne pas être trop gourmand et juste viser une partie du fairway pour ensuite attaquer le green.
https://www.youtube.com/watch?v=jTDLcBCFRs4

Marion Ricordeau, championne du monde Universitaire de Golf reprend les bases du Golf. Dans cette vidéo, Marion explique comment se sortir d'un rought épais ...