Jogging El Jadida

03/08/2017

Qui court encore pendant les vacances?? Dites moi tout! 😁😁
Partagez vos parcours et vos chronos.

En attendant très bon weekend à toutes et tous!

16/02/2017

Les médecins m'ont conseillé de ne plus courir, mais je suis déterminé à continuer!! :-)

Qui veut faire un petit jog ce dimanche matin forêt Pullman?
Départ 08h tapantes!
Tranquillement pour commencer, on verra après ce que ça donne...

Li bgha iji merhba bih!

09/06/2016

Bon Ramadan à tous!

Qui serait partant pour un petit jogging d'avant ftour? Histoire de dé-stresser et se retrouver en groupe sur la route ou les sentiers? Levez le doigt, les volontaires!!

10/07/2015

Merci à Hélène pour son partage! N hésitez pas à faire de cette page un lieu de convergence, de partage de performances, d astuces, d'articles,... J'aimerais que tous y apportent quelque chose et que tous y contribuent.
A vous lire tous très vite!

Personnellement, j ai été un mauvais élève pendant ce mois sacré, je n ai couru qu'une fois depuis le début du Ramadan!!

26/06/2015

Merci pour tous vos "like", c est encourageant! Je vous invite à poster vos parcours, vos meilleurs temps, vos bobos, vos questions, vos trajets, tout ce qui peut être partagé et utile.

04/06/2015

Merci à vous tous de suivre cette page. Je vous encourage à partager vos parcours, vos résultats, vos trajets, vos commentaires,...

17/05/2015

Belle promenade de bon matin: env 9 kms en 47 mns sur un trajet vallonné.

04/02/2015

SANTE - Faire du jogging, oui, mais avec modération! Courir à dose pondérée semble être le meilleur moyen de vivre plus longtemps, selon une étude de chercheurs danois publiée lundi 2 février dan...

18/01/2015

Un peu d'histoire récente, avec mon ami el Ouazzani

1573 700 SOUFIANE EL OUAZZANI Casablanca maroc 00:32:29 01:03:02 01:02:17
1574 2517 Malik Tazi El Jadida Maroc 00:32:29 01:03:02 01:02:16

18/01/2015

http://www.courseapied.ma/calendrier-des-courses-a-pied-au-maroc-2015/


Pour information. A vos espadrilles!!
:)

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML :

18/01/2015

https://www.endomondo.com/workouts/459813521/19554128?country=fr&lang=en&measure=metric&o=course&fb_action_ids=10152994271939869&fb_action_types=fitness.runs&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B689173124536026%5D&action_type_map=%5B%22fitness.runs%22%5D&action_ref_map=%5B%5D

Malik Tazi ran 9.53 km using Endomondo.

01/01/2015

I tried to upgrade my mns/km ratio, but it's so hard!!
Moved from 6,55 mns/ km to 6.2 this noon.
So much work still to be done!!
Jogging El Jadida