14/03/2020
كلام موجه لأحبابي المبتذئين
_ في فترة من الفترات .... وأنت تتمرن لمدة طويلة ..... ينتابك شعور بالإحباط ..... وتكاد تضع الأوزان وتتوقف عن التدريب ..... ثم تنصرف من القاعة دون عودة .... ودون الإلتفات إلى الوراء ..... بعدما تنظر إلى المرآة ..... وأنت تشاهد عضلاتك لم يتغير فيها أي شيء ..... أو أي تطور ..... عكس الأمس أو الأيام الماضية ..... حيث كانت تبدوا لك في تحسن وتطور ملحوظ ..... وأنك في أحسن أحوالك .!!!! .
هذا يحدث معنا كلنا ..... وهذه المرحلة وقعت معنا كلنا ..... حتى وإن كنت تأكل وجباتك كاملة ومنتظمة ..... بالإضافة إلى المكملات والنوم الكافي أيضا ..... لكن لاجدوى من ذلك .... فلا داعي للقلق أبدا ..... فهذا يعود بالدرجة الأولى إلى نفسيتك ..... أو ربما أنت لم تكن مركز تماما أثناء تدريبك ..... أو أنك لم تكن في يومك مثل باقي الأيام الأخرى ..... فلا تستسلم أبدا ...... ولا ترضخ لتلك الوساوس ..... وفكر جيدا أنك سوف تتغلب على هذه الأوهام ...... وبدونها ربما لا تستطيع أن تكمل المشوار ..... حاول أن تتغلب على مثل هذه الحواجز وتحداها .... وسترى النتيجة ولو بعد حين ..... فالأيام والتدريبات لاتتشابه ...... فاليوم هكذا وغذا عكس ذلك
.
#عصام
