Abu miliana gym

Abu miliana gym إعلان علي افتتاح الصاله

11/09/2023

هي المرة الثالثة على التوالي يتأهل فيها منتخب المرابطون مورتانيا الي كأس امم أفريقيا نبارك لهم هذا التأهل 💐

هل تعلم🎙
أن هناك دولة دخلت كرة القدم فيها منذ قرن من زمان و تلعب كرة القدم منذ اكثر من 70 عام تأهلت الي كأس أفريقيا
ثلاث مرات فقط مرة بلد منظم و مره بصدفة و مرة بإصرار اللاعبين فقط .
هل تعلم 🎙
لماذا لم تتأهل هذي الدولة لأنها فرقها يصرفون الأموال على دربيات فارغة و زعمات وهميه و انتصارات محلية

هل تعلم 🎙
أن هذه الدولة يعتقدون انهم لا يضاهيهم احد في المهارات سوي البرازيل و الارجنتين

هل تعلم 🎙

أن هذه دولة فيها جمهور يحب الاندية اكثر من المنتخب و يشجع المنتخب على حسب عدد لاعبين فريقه في المنتخب

هل تعلم 🎙

أن هذه الدولة تحارب كل كفاءة و تقرب كل فاشل و الجهوية هي العامل الرئيسى في اخيارات المناصب و اللاعبين المنتخب

هل تعلم 🎙
أن هذه الدولة يبدأ فيها الدوري و لاتعرف متي ينتهي وتلعب في دوريهم خارج بلادهم و تصرف عليه الأموال

هل تعلم 🎙
أن هذه الدولة تصرف أموال قارون على الكرة القدم و لكن الفساد ينخر جسدها و لا تمتلك ملعب صالح لكرة القدم

هل تعلم 🎙
أن هذه الدولة لاعبين منتخبات الوطنية عندهم انتماء للمال اكثر من منتخبهم

انا عجزت عن الكاتبة اكثر و سوأل هنا ما اسم الدولة 😴

انا لله وانا اليه راجعون اللهم اغفرله وارحمه
05/08/2022

انا لله وانا اليه راجعون اللهم اغفرله وارحمه

17/07/2022
11/07/2022
15/05/2022
05/05/2022

معلومات مُدهشة عن صعود الدرج:

1- صعود الدرج يُصنّف كرياضة صعبة وهي تحرق وحدات حرارية أكثر من رياضة الجري.

2- يتم حرق 0.17 وحدة حرارية مع كل درجة يتم تسلّقها، ما يعني أنه يتم حرق وحدة حرارية ونصف مع صعود 10 درجات.

3- يتم حرق 0.05 وحدة حرارية مع كل درجة يتم نزولها، ما يعني أنه يتم حرق وحدة حرارية واحدة مع كل 20 درجة نزولاً.

4- صعود الدرج يحمي من أمراض القلب والسُكّري وبعض السرطانات وهو أيضًا يدفع الجسم على فرز الأندورفين الذي يُعطي شعور السعادة.

5- صعود الدرج فقط ل7 دقائق يوميًا يقلل من فرص الإصابة بذبحة قلبية بالنصف على مدة 10 سنوات.

6- العديد من عارضات الأزياء تمارسن رياضة صعود الدرج للمحافظة على رشاقتهن.

7- كلما كان وزنك أعلى كلما زادت نسبة الوحدات الحرارية التي تحرقها خلال صعود الدرج.

8- النزول على الدرج يحرق وحدات حرارية أقل من الصعود لكنه في نفس الوقت يمرّن عضلات ومفاصل مختلفة عن التي يمرّنها الصعود

03/05/2022

Address

شارع الجمهوريه
Tripoli

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abu miliana gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share