صالة الاسرة للرياضة

25/05/2026

25/05/2026

بمناسبة عيد الأضحى المبارك 🌙🐑
نتقدّم لكم بأطيب التهاني وأصدق الأمنيات، سائلين الله أن يعيده عليكم بالصحة والسعادة والبركة.

كل عام وأنتم بخير،عيد أضحى مبارك🫶

جدول التدريب بعد إجازة العيد
ان شاءالله يكون مناسب لكم و مزيداً من التقدم الحماس 💪

اجازة العيد ايام غداً الثلاثاء والاربعاء والخميس

ونستأنف التدريب بالجيم باذن الله يوم السبت القادم 30-5 2026

21/05/2026

كل جديد بصالة الاسرة مع الكوتش المبدعة مونيا المحجوب
كما اتحفتنا في رياضة السترونغ نايشن والزومبا
الان نوع جديد ولاول مرة بمصراته
سيركل موبيلتي
تمارين مرونة وتحسين التوازن والتنفس وتحريك مفاصل واستشفاء عضلي
وجداً مفيد للرياضين بعد التدريبات القوية يساعد على الاستشفاء العضلي
وانا للمبتدئين أمناً ويعيطي نشاطاً خفيفا
خاصتاً لمن يعانون من التيبس وقلة الحركة
شبيه بيلبيلاتس 💖

كل يوم اربعاء الساعة 6:30مساء

21/05/2026

سيركل موبيلتي
قريبا
في جيم الاسره صالة الاسرة للرياضة

12/05/2026

08/05/2026

قريباً ولاول مرة بمصراته
زومبا الاطفال
لسنا الوحيدون ولكننا متميزون 💪

27/04/2026

إضافة رائعة وممتعة من الكوتش مونيا المعتمدة في تدريب زومبا الاطفال بنات 💖

26/04/2026

⁨ دائماً عندنا الجديد والمفيد👏👏💪💪
الكوتش مونيا بحكم خبرتهافي مجال الزومبا وشهاداتها معتمدة حبت تعطي كلاس اطفال بنات بالفترة الصيفية

بعد ما خلصت المدرسة وبدأت العطلة 🌞🎉
خلي طفلك يستمتع بالصيف مع الحركة والمرح! 💃🕺
زومبا للأطفال = طاقة، لياقة، ألعاب وتفاعل 🎶
نشاط مفيد + متعة = صيف لا يُنسى 💛⁩

10/04/2026

باقة الاشتراك اليومي – مع كوتش مونيا

لو أنتِ لسه تتمرني بنفس الروتين… فطبيعي جسمك هيدخل مرحله التكيف

مع الباقة اليومية تقدري
تحضري جميع الحصص (Zumba – Strong Nation – Weight Lift)
✔️ تختاري مكس متنوع حسب هدفك ومستواك
✔️ تتجنبي تكيّف الجسم مع التمارين
✔️ ترفعي لياقتك البدنية بشكل أسرع وملحوظ
✔️ تكسري الملل وتخلي التمرين ممتع كل يوم

كل كلاس له هدف مختلف:
– حرق دهون عالي
– تقوية وشد الجسم
– تحسين اللياقة والتحمل

بالإضافة إلى ذلك:
تحصلي على نظام غذائي مخصص لكِ بعد الكشف، ضمن اشتراك شهري متكامل — لأن النتائج الحقيقية تبدأ من التمرين + التغذية معًا.

📍 المكان: صالة الاسرة للرياضة

⸻

💪🏻Weight Lift (حديد ورفع أوزان)
🕘 الساعة 9:00 صباحًا
📅 الأحد – الثلاثاء – الخميس

🥊Strong Nation (سترونج نايشن)
🕥 الساعة 10:30 صباحًا
📅 الأحد – الثلاثاء – الخميس

💃 Zumba (زومبا)
🕔 الساعة 5:00 مساءً
📅 السبت – الاثنين – الأربعاء

📍 عنوان : جيم الأسرة – طريق الجزيرة، مقابل مستشفى الحكمة، مصراتة

📩 احجزي الآن وابدئي.

07/04/2026

جديد ولاول مرة في مصراته تدريبات استرونغ نايشن مع المبدعة الكوتش مونيا 💪🔥

06/04/2026

فريق مدربات اللهم بارك 💖
تدريب إحترافي ومنظم بصالة رياضية مجهزة ومريحة 🫶

طاقة وحماس وخبرة والباقي عليك 🔥💪

خلي الرياضة أسلوب حياة💖

‭+218 91 459 3919‬📞
📍خلف محطة الوقود المقابلة لمستشفى الحكمة