Baltijas Triatlona Klubs

12/06/2026

15/05/2026

Numuri saņemti. Artjoms -23 un Francis -30.
Treneris Igors Gucanovičs saka: ( 5:00 PM Vjetnamas laiks ).

Ūdens temperatūra 30
Gaisa temperatūra 36

Viss notiek tempļa TamChuck tuvumā un teritorijā.

Peldēšana ezerā:
Peldēšana 1 aplis 750m

Velotrase :
2 apļi pa 10 km, katra apli ir viens kalns un attiecīgi nobrauciens
Skriešana
2 apļi pa 2.5km lēzena trase

Galvenais izaicinājums būs karstums

Starts 4:00 Latvijas laiks. 8:00 Vjetnamas laiks.

https://events.triathlon.org/2026-asia-triathlon-cup-tam-chuc

09/05/2026

Šodien fantastisks sestdienas iesākums ar grupas braucienu, virzot iekšā jaunus dalībniekus klubā, kas to zin, varbūt jaunietis pievienosies 🤷🏼‍♂️🤩

06/05/2026

Arnolds pieveica 107km skrējienu Rīga - Valmiera. Lasi ieskatu par notikumu ⬇️

1)Ko vari pateikt par skrējienu? Emocijas?
🎙️Var teikt, visu skrējienu mani pavadīja brālis, kam ir liela pieredze garo distanču skriešanā. Līdz pat 100km skrējām kopā. Līdz ar to varējām viens otru iedrošināt un motivēt.
Sākums līdz 70km bija ļoti pragmatisks un pēc plāna, ar pāris sekunžu deviāciju skrējām precīzā 5:25-5:30 tempā. Sākumā viens otru pie šī pieskatījām, lai neaizlidojam kopā ar lielo baru. Centos izbaudīt skrējienu ar visām maņām, taja skaitā uzmest aci uz sāniem lai pavērotu rīta ainavas un paklausītos dabas mošanos.

2)Cik daudz ūdeni izdzēri?
🎙️Ar dzeršanu bija pavisam vienkārši, ik katrus 20-25km mainīju ūdens sistēmas maisu ar jaunu 1l dzērienu + vēl pāris siltas kafijas, kopā varētu būt ap kādiem 5l šķidruma.

3)Vai botas pa vidu nomainiji?
🎙️Ap 60km taisījām lielo pauzi, kur iekļāvās arī botu nomaiņa. Prasījās pāriet uz mīkstāku botu, lai pamainītu pēdas noslogotos muskuļus.

4)Varbut vari padalīties vai bija kāda kļūda, ko pieļāvi, kas pēc tam domās ik pa laikam skrējiena laikā piezagās?
🎙️Pa lielam šis bija piedzīvojuma pasākums un tāds izmēģinājums. Super lielu kļūdu nebija, bet ja darītu ko savādāk, tad pamainītu dzēriena piedevas un sākuma tempu. Bija sajūta ka temps nav ērts un līdz galam nesanāk tehniski izpildīt soli, varbūt skrienot ātrāk mazāk nogurtu muskuļi un beigas būtu jaudīgākas.

5)Varbūt Tev ir viens jautājums visiem kuri šogad pieveica Rīga - Valmiera?
🎙️Ļoti interesētu kā katrs atrod un izplāno starta ātrumu. It sevišķi tie, kam iepriekš nav bijusi 40km+ pieredze.

25/04/2026

Siguldas Akvatlons, ieskats notikumos stadionā 🤩

20/09/2025

⬇️Atskats uz Daugavpils Duatlonu, Latvijas Čempionāts⬇️

Jaudīgs mauciens💪 kā teica šīs dienas kluba menedžeris Pāvels: “šodien ne tik labu rezultātu uzrādija kluba virsaitis, būs jāpārrunā kļūdas, tiks ielikti nopietni treniņu bloki nākošajā gatavošanās ciklā, taču jaunieši šodien izdarīja ko varēja un bija patiesi labi starti”

⏺️5km🏃/20km🚴/2,5km🏃

Gustavs Vīksne absolūts 🥇zelts kopvērtējumā, un līdz ar to 1.vieta 🥇 grupā

Veģeris Francis 2.vieta 🥈 kopvērtējumā, zelts 🥇 grupā. Džeks gribēja izspiest ritenī cisku, lai tā ir gatava Eiropai.

Anrijs Apsītis 4.vieta kopvērtējumā, 3.vieta 🥉grupā. Kā jau zināms pārbraucienos ceļojot ar bagāžu gadās visādi, un viņš ar visu rezerves ričuku skaldīja vēju💪

Ieva Pauniņa 1.vieta 🥇 sieviešu konkurencē … pēc sezonas noslēguma - viens ātrais zeltiņš kā saka 😉

⏺️2,5km🏃/11km🚴/1,5km🏃
Juris Celmārs 🥇1.vieta kopvērtējumā,🥇1.vieta grupā. Sīvi, bet līdz galam, neļaujot muskuļiem piekāpties.

Renārs Greidiņš 🥈2.vieta kopvērtējumā, 🥈2.vieta grupā. Pat ne sekunde, bet simtdaļas. Skriešanā spiediens ķerot pirmo nummuru.

Marta Bērziņa 🥇1.vieta dāmu konkurencē.
Parādot triatlona burvību, ar spēju grozīt spēles iznākumu mainoties disciplīnai.

Ainārs Veģeris 🥉3.vieta večos MO grupā. Ainārs uz 42 minutēm šodien atļāvās iekāpt jaunības ritmā un nodeva uguņus, noņemot tempa ierobežotāju 🤩

Kluba virsaitis Ģirts Fogels ierindojoties absolutā desmitniekā, kas datos tagad parāda, ka šogad Duatlonā savā grupā ir desmitais nummurs Latvijā 🤩

Dodam zeltu un dimanta globusu Anatolijam Ļevšam - par mača organizēšanu.

13/09/2025

⚜️Dāmas un kungi. Ieva ir uzlikusi nopietnu parakstu BTK jaunajās vēstures lapās un saka, ka šī vasaras triatlona sezona nu ir godam noslēgta ar “Oļimpeiku” Polijā♨️

💪Šīs sezonas noslēdzošās sacensības Baltijas triatlona kluba pārstāve Ieva aizvadīja 07.09.2025. Poznaņā, Polijā, kur veica olimpisko distanci 2stundās un 28 minūtēs, kas ļāva izcīnīt 4. vietu 🤩 vecuma grupā un 8. vietu dāmu konkurencē kopvērtējumā.

🔘Kā viņa pati stāsta atskatoties uz Polijas maču:
“peldēšanā mazliet novirzījos no kursa un sanāca ~100 m vairāk nekā vajadzētu – laba mācība nākotnei. Velo posmā jutos pārsteidzoši svaiga pēc peldējuma un varēju kārtīgi "uzmīt", bet vislielāko gandarījumu deva skriešana, kurā izdevās noturēt vienmērīgu tempu līdz pat finišam!
Ar šo simboliski arī noslēdzu vasaras sacensību sezonu – pilnu izaicinājumu, izaugsmes un skaistu emociju!”

🔱Baltijas Triatlona klubs grib pateikties, tāpēc APSVEICAM mūsu izcilo sportisti Ievu ar fantastiski aizvadītu vasaras triatlona sezonu! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Paldies par Tavu ieguldījumu un BTK kluba vārda nešanu ne tikai dzimtenes trasēs, bet arī aiz robežām. No Ievas sagaidāmi tikai pārsteigumi, tāpēc gaidam tos atkal un atkal 🎉

06/09/2025

🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ Eiropas čempionāts triatlonā Stambulā 31. augustā! 🇹🇷

Šajā dienā Stambula bija pārpildīta ar enerģiju, kad triatlonisti no visas Eiropas pulcējās, lai cīnītos par tituliem un pierādītu savu spēku.

Baltijas Triatlona klubs izjuta milzīgu lepnumu par savu sportistu Franci Veģeri, kurš piedalījās šajā izaicinošajā pasākumā.
Kā saka pats Francis: “Starts nebija veiksmīgs. Izpeldēju 5-10s attālumā no pēdējās grupas. Diezgan tālu no tā, ko zinu, ka varu parādīt. Forma bija laba, taču visticamāk pietrūka psiholoģiskās sagatavotības un prasme sarežģītajos peldēšanas apstākļos. Ir skaidrība pie kā strādāt un skats jau ir uz 2026
viņu apņemšanos un motivāciju strādāt vēl cītīgāk.”

Mēs ticam, ka katrs solis, katra ziedotā enerģija un katrs treniņš veido ceļu uz panākumiem. Nepadodamies un mācāmies no pieredzes!

Apsveicam Franci un lepojamies ar viņa apņemšanos turpināt attīstīties, neatlaidīgi strādājot sapņu īstenošanā. Uz priekšu un uz jauniem izaicinājumiem! 💪✨

03/09/2025

♨️Tieši pirms viena mēneša 03.08.2025. Baltijas triatlona kluba pārstāve Ieva Pauniņa startēja Iroman 70.3. distancē Krakovā, turklāt uzstādot personīgo rekordu – 5:20:12.

2️⃣Šī bija otrā reize, kad Ieva piedalījās PusIronman distancē un šī gada mērķis bija uzlabot iepriekšējā gadā Tallinā sasniegto rezultātu, ko izdevās izdarīt par 50 minūtēm🤩Šogad gatavošanās bija pamatīgāka gan ar treniņiem, gan uzturu un aprīkojumu.
Sacensību rītā bija auksts un apmācies laiks.

🏊‍♀️Peldēšanā gāja ļoti labi un raiti. Pēc izkāpšanas no ūdens sākās stiprs lietus, līdz ar to velo posma sākumā bija apgrūtināta redzamība un parādījās peļķes. 🚴‍♀️Vienā no pagriezieniem tika piedzīvots kritiens, bet veiksmīgi izdevās piecelties un turpināt braukt. Šogad velo posmā izdevās noturēt ātrumu visas distances laikā, līdz ar to uz skriešanu kājas bija svaigas. 🏃🏼‍♀️Pirmā pusmaratona puse skrējās diezgan raiti, bet otrā iestājās neliels nogurums, līdz ar to temps nedaudz kritās, bet tāpat veiksmīgi izdevās sasniegt finišu ar labu rezultātu.

🏊‍♀️Peldēšana - 31:51 (1:41/100 m)
T1 - 4:25
🚴‍♀️Velo – 2:43 (32,56 km/h)
T2 – 3:10
🏃🏼‍♀️Skriešana 1:57 (5:34 min/ km)

Jāatzīmē, ka Krakova pirmo reizi vēsturē uzņēma Iroman sacensības un dalībnieki varēja iegūt unikālu pieredzi peldot vienā no tīrākajiem karjeriem - Zakrzówek rezervuārā, minoties pa ātriem, paugurainiem ceļiem garām Krakovas piepilsētām un izskrienot Krakovas vecpilsētu.