FitCurves Imanta

14/06/2021

08/10/2019

Почему занятия в FitCurves длятся всего полчаса?
⬇⬇⬇

За одну тренировку по нашей системе вы выполняете те же три подхода на определенные группы мышц, что и в классическом фитнесе. Но во время перерыва между подходами вы не отдыхаете, а работаете над другими группами мышц💪

30 секунд вы интенсивно работаете, а после - 30 секунд упражнений для поддержания кардио-нагрузки, при которых расслабляются мышцы, которые были задействованы. Так как Вы не тратите время на отдых между подходами и на ожидание свободного тренажера - экономится время, поэтому всего 30 минут нашей интервальной тренировки заменяют 1.5-2 часа в классическом зале.
www.fitcurves.lv

06/10/2019

“FitCurves” ir īpaši sievietēm izveidoti klubi: vīrieši šeit nenāk, tāpēc sievietes var domāt tikai par treniņiem un savu labsajūtu. Sevišķi svarīgi tas ir tad, ja sieviete agrāk nekad nav trenējusies. Te dāmas var darboties savas veselības un prieka labad, īpaši neraizējoties par savu izskatu – sak, vai seja nav piesarkusi, kādi apavi kājās, vai neesmu sasvīdusi...

Sievietes šurp nāk ne tikai pēc labākas fiziskās formas vai skaistākas figūras, bet arī pēc možāka noskaņojuma un psiholoģiska atbalsta. Klubā var atrast jaunas draudzenes un paplašināt paziņu loku.

Turklāt “FitCurves” jums “neapēdīs” laiku: mēs piedāvājam zinātniski pamatotu 30 minūšu apļa treniņu programmu.

26/08/2019

Есть желание- будут возможности
Будут действия- появится результат!😍🔥👌🏋️
☑️Brazilian B***y понедельник 19:30
☑️Strong Core среда 18:30
Предварительная запись обязательна!☺️🙌

21/08/2019

ТАНЦЫ возвращаются!🤩
С сентября! 👍
Каждую среду в 19:00!🤚
SALSATION-DANCE😍

09/08/2019

Рулетики из кабачков с творогом

Ингредиенты:
Кабачки - 0,5 кг
Творог 5% - 200 г
Чеснок - 2 зубчика
Укроп - 80-100 г
Соль

Приготовление:
Кабачки вымыть и разрезать вдоль на тонкие пластинки. Выложить на покрытый пергаментной бумагой противень и отправить в духовку на 10-15 мин при t 180°.
В отдельной емкости перемешиваем творог с измельченным укропом и чесноком, солим по вкусу. Когда запеченные полоски из кабачков немного остынут, выкладываем на каждый примерно чайную ложку творожной массы и скручиваем в виде рулетика.
Приятного аппетита!🍽

08/08/2019

Spēka brokastu maisījums - griķu deserts!😍🤩🔥
Maisījumam:☝️
Griķi – 100 g
Linsēklas – 100 g
Sukāžu asorti (Hortus) – 100 g
Saulespuķu sēklas – 50 g (lobītas)
Mandeles – 50 g (grauzdētas)
Ķirbju sēklas – 30 g (lobītas)
Žāvētas dzērvenes – 20 g
Medus – 1 ēdamk.
Mērcei:☝️
Upenes – 4 ēdamk. (saldētas vai svaigas)
Brūnais cukurs – 1 ēdamk.
Grieķu jogurts – 250 g
Dekoram:☝️
Kivi – 1 gab.
Sarkanās plūmes – 1 gab.
Upenes – 1 ēdamk. (saldētas vai svaigas)

Pagatavošana🙃

✅ Izvāra griķus un atdzesē. Pievieno sastāvdaļas, kas paredzētas maisījumam.
✅Mandeles labāk ir nedaudz saspiest. Maisījumu sajauc ar medu. Upenes liek traukā un samaļ viendabīgā mērcē. Ja vēlas, izspiež mērci arī caur sietu.
✅Lej mērci caurspīdīgā glāzē vai burciņā. Ja pagatavo to burciņā ar vāciņu, var paņemt šo ēdienu arī līdzi.
✅Mērcei virsū liek spēka maisījumu un pārlej ar saputotu jogurtu.
✅Lai padarītu ēdienu iekārojamāku un vēl veselīgāku, dekorē ar sezonas ogām un augļiem.
✅Sagriež kivi un plūmes šķēlītēs, kā arī pievieno dažas ogas. Atsvaidzina ar piparmētras lapiņām

Sāc rītu pareizi!!!😍🤩🔥

25/07/2019

Kāpēc sievietes izvēlas “FitCurves”?🤩
“FitCurves” – tā ir vesela sieviete, vesela ģimene, vesela nācija!🥰
“FitCurves” – tā ir mērķu un apbrīnojamu rezultātu sasniegšana motivējošā un atbalstošā atmosfērā!🔥💪
“FitCurves” – tas ir ceļš uz izaugsmi, attīstību un sevis pilnveidošanu!☝️
“FitCurves” – tā ir mīlestības atmosfēra, dvēseles un ķermeņa pieņemšana un transformācija!😍
“FitCurves” – tas ir brīnums pusstundas laikā!💪🏋️‍♀️
“FitCurves” – tas ir spēks sevi pārsteigt!🥰

Piesakies uz BEZMAKSAS treniņu,BEZMAKSAS fitnesa diagnostiku un saņem 50% atlaidi kluba kartei!
---->>>
https://www.fitcurves.lv/uzsakt-treninu

01/07/2019

Nepalaid garām!🤩
Sākot ar šodienu!😍
BRAZILIAN B***Y un STRONG CORE ar treneri Polinu!🔥💪

ГОРЯЧИЙ ИЮЛЬ С FITCURVES!😍🔥
Новые проекты с тренером Полиной!
Brazilian B***y понедельник 19:30🤩
Strong Core среда 18:30🤩

20/06/2019

Laicīgi plānojam savus treniņus!☝️☺️

20/06/2019

Ātri un veselīgi atbrīvojies no liekajiem kg!🔥☝️
STARTS 1.07.🌅
Pieteikties var līdz 28.jūnijam, rakstot komentaros "+" vai recepcijā🙌🥰